خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میگرن چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
مزمن بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند. اگر مبتلا به اختلال خلقی هستید، درمان آن نیز می تواند باعث بهبود شوق و احساس شما در زمان برقراری رابطه جنسی شود . حدود 75 درصد مبتلایان به میگرن خانم ها هستند. اگر شما نیز به میگرن مبتلا هستید، بدانید که تغییرات هورمونی درست قبل از پریود ماهانه باعث شروع سردرد می شود. با آگاهی از این چرخه می توانید از زمان بروز این سردردها آگاهی داشته ...
12 نشانه بیماری های روان که نباید نادیده گرفته شوند
میگنا : تشخیص به موقع علائم اولیه اختلالات روان و مشاوره با پزشک به بهبود حال بیمار و کیفیت زندگی او و حتی در مواردی به حفظ جان فرد مبتلا کمک می کند. از جمله علائم بیماری های روان که باید مورد توجه قرار گیرند می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- درد معده معده دردهای مکرر معمولا با سوء هاضمه یا اسیدی شدن همراه ...
عادت های رایج اما ناسالمی که به تدریج سلامت ما را نابود می کنند
باعث افزایش وزن و احساس خستگی در طول روز هم می شود. به علاوه این کار روی بازدهی، توانایی های یادگیری و میزان اضطراب ما تأثیر می گذارد. دست کم یک ساعت قبل از خواب از استفاده از وسایل الکترونیک خودداری کنید. این کار می تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد و سلامت شما را حفظ کند. 3- شستن دست ها با آب داغ تحقیقات مختلفی نشان داده آب داغ و سرد به یک اندازه در از بین بردن میکروب ها و ...
12 نشانه بیماری های روان
...: تشخیص به موقع علائم اولیه اختلالات روان و مشاوره با پزشک به بهبود حال بیمار و کیفیت زندگی او و حتی در مواردی به حفظ جان فرد مبتلا کمک می کند. از جمله علائم بیماری های روان که باید مورد توجه قرار گیرند می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- درد معده معده دردهای مکرر معمولا با سوء هاضمه یا اسیدی شدن ...
چند راهکار ساده برای درمان افسردگی
...: زهرا امام روانشناس و مشاور درباره اختلال افسردگی فصلی اظهار کرد: افسردگی فصلی مانند اختلال افسردگی است، اما تنها وجه تمایزش آن است که یک الگو تکرار شونده دارد، یعنی هر سال فرد در یک فصل دچار افسردگی می شود. وی افزود: احساس ناراحتی، بی حوصلگی، ناامیدی، آشفتگی و بی ارزشی و کاهش وزن و اشتها و تمرکز از جمله نشانه های کلی افسردگی هستند و افراد افسرده اشتیاقی به انجام کارهای مورد ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
...> اندوه احساس گناه یا بی ارزش بودن خشم و تحریک پذیری عصبی از دست دادن علاقه نسبت به کار هایی که زمانی از آن ها لذت می بردید مشکل در به خواب رفتن و در خواب ماندن احساس خستگی زیاد صبح ها به سختی از رختخواب خارج شدن نوسانات خلقی کاهش وزن یا افزایش وزن غیرمعمول مشکل در توجه و تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپاری سر درد، شکم درد و درد های عضلانی بی ...
درد روانی چیست؟ + دردهای جسمانی ناشی از مشکلات روانی
کرده است. این نوع درد سر ممکن است احساس خستگی ملایم به خصوص در اطراف ابرو به وجود بیاورد. در حالی که این سردردها توسط داروهای بدون نسخه درمان می شوند، به طور معمول مرتبا بروز می کنند. بعضی اوقات سردردهای مزمن می تواند نشانه ای از اختلال افسردگی اساسی باشد. با این حال، سردردها تنها علامتی نیست که ممکن است نشان دهنده روانی بودن درد شما باشد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب علائم دیگری مانند ...
بادام هندی در بارداری، فواید و میزان مصرف
سرشار از کلسیم است. شما برای رشد جنین نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارید و بادام هندی بهترین منبع برای این مواد است. به علاوه بادام هندی سرشار از کربوهیدرات و فیبر بوده که سطح کلسترول بد را کاهش داده و از بیماری قلبی پیشگیری می کند. بارداری برای افراد مبتلا به بیماری قلبی دشوار بوده و در چنین مواردی مصرف بادام هندی بسیار به شما کمک خواهد کرد. (البته در حد اعتدال!) 4. جلوگیری از بروز ...
دیابت دوران بارداری، چند میوه کم قند
دیابتی را کاهش دهد. آب زغال اخته به همراه دیگر میوه ها از جمله نوشیدنی هایی است که افراد دیابتی می توانند به جای آب از آن در کنار غذاهای دیگر استفاده کنند. 10٫ زیتون باز هم ، ممکن است ابروهای شما در این یکی هم بلند شود. اما یک زیتون یک میوه است. بنابراین حتی اگر در بیشتر موارد سالاد شما باشد ، هنوز هم می توانید آن را در سمت میوه های روزانه خود مصرف کنید بدون مصرف مقدار زیادی قند. ...
فشار خون در بارداری، نشانه ها و عوارض
...> کم شدن آب بدن مقدار نامناسب آب در بدن ممکن است باعث فشار خون پایین شود. بارداری در دوران بارداری، افزایش نیاز به خون در بدن منجر به گسترش سریع سیستم گردش خون می شود که کاهش فشار خون را با خود به همراه دارد. از دست دادن خون جراحاتی که سبب خونریزی بیش از حد یا خونریزی داخلی می شود ممکن است به فشار خون پایین منجر شود. عفونت شدید (سپتی سمی) در اثر نفوذ عفونت به ...
دکتر کیانوش هاشمیان
توضیح روبه رو می شود که شما در هنر و به خصوص موسیقی خیلی بهتر می توانید پیشرفت کنید تا پزشکی! و البته اولویت دوم دانشگاه، پزشکی تشخیص داده شده بود. در این رابطه هاشمیان می گوید: خب من به پزشکی هم علاقه مند بودم ولی وقتی به خودم آمدم، دیدم رسیده ام به روانشناسی و واقعاً پی بردم در روانشناسی برای شناخت رفتار آدمیان احتیاج به هنر هست. روانشناسی مسائل تئوری یا کتابی نیست که شما بخوانید ...
چگونه بر کینه خود غلبه کنیم؟
...، دست کم از نظر روان شناسی این "هیچ چیز" غیرممکن است. اگر خیلی بخواهیم روانکاوانه برخورد کنیم، حتی تاکید یک نفر بر "اصلا"، "ابدا"، "هیچ وقت" و "در هیچ شرایطی" کینه به دل نگرفتن می تواند نشانه این باشد که اتفاقا ته دل آن آدم یک کینه عمیق خوابیده است و عملا آن آدم کینه ای تر از دیگران است. پس لطفا احساس کینه از دیگران را دست کم از خودتان پنهان نکرده و به جایش بنشینید به ابعاد مختلفش فکر کنید ...
عوارض پنهان سقط خودخواسته بر مادران
اختلالات روانی که بین دو تا پنج سال طول می کشد رنج می برند. همچنین زنان دسته دوم بیشتر از سایر زنان به صورت کلی دچار انواع اختلالات روانی می شوند. زنان با سابقه سقط خوبه خودی زودتر نشانه های خشم، غم، از دست دادن، گناه و عصبانیت را پشت سر می گذارند. اما در نقطه مقابل، زنانی که سقط عمدی انجام می دهند مدت طولانی با احساس عصبانیت، گناه و خجالت درگیر می شوند و این احساسات در آن ها بسیار ...
عوارض مصرف بی رویه نارنگی
استفاده های این میوه در دارو ها و مکمل ها وجود ندارد؛ بنابراین قبل از مصرف آن ها با پزشک مشورت کنید. همچنین در مورد بارداری و شیردهی، گزارش خاصی در رابطه با بی خطر یا خطرناک بودن نارنگی در دست نیست و بنابراین باید به اندازه و متعادل مصرف شود. افراد مبتلا به آلرژی مرکبات ممکن است هنگام لمس کردن پوست یا گوشت نارنگی، احساس سوزن سوزن شدن، خارش، قرمز، تورم یا حتی سوزش داشته باشند. برخی نیز ممکن است دچار اختلالات تنفسی یا گوارشی شوند. ...
آیا مسافران قادر به فرود هواپیما هستند؟
باورند که هواپیماهای امروزی، دستگاه هایی فوق خودکار هستند و تنها وظیفه ی خلبان این است که در موارد اضطراری وارد عمل شود و نقش پشتیبانی را داشته باشد. درواقع، مفهوم هواپیمای اتوماتیکی که به صورت خودکار پرواز می کند، شاید وحشتناک ترین و تکراری ترین داستان در صنعت هوانوردی باشد. این موضوع تاحدودی درنتیجه ی ساده لوحی رسانه هایی است که ادعای پژوهشگران و دانشگاهیانی که اغلب درک کمی از واقعیت های عملی ...
با فهرستی از صبحانه هایی چاق کننده آشنا شوید
. این خوراکی ها باعث افزایش میزان خستگی و اضافه وزن در شما خواهند شد. با خوردن چنین صبحانه هایی خود را از مصرف پروتئین محروم و باعث افزایش وزن خواهید شد.” همچنین پروتئین گزینه بسیار خوبی برای عضلات و ماهیچه های بدن است و بدن بهتر قادر به شکستن آن خواهد بود و احساس سیری بیشتری را در شما به وجود خواهد آورد. به علاوه اگر وعده صبحانه را با پروتئین بیشتر آغاز کنید، به بدن کمک خواهید کرد که در طول روز ...
برای تقویت اعصاب همسرتان طلا بخرید
کند و سطح انرژی شما را بالا می برد. با افزایش جریان اکسیژن در بدن، طلا به هر قسمت از بدن کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد. گردش خون خوب ناشی از تاثیر این فلز اثر مهمی در پیشگیری از بیماری ها دارد و این یکی از دلایلی است که امروزه بسیاری از افراد جواهرات طلا را مستقیماً بر روی پوست خود می پوشند. افرادی که آرتروز دارند درد زیادی متحمل می شوند که استفاده از انگشتان و پا ها را ...
پرخوری از روی احساسات یا پرخوری عصبی را بشناسید
پرسشنامه دشوار نیستند. از شما پرسیده می شود چگونه با استرس و دیگر مشکلات کنار می آیید؛ آیا از غذا خوردن برای کاهش استرس یا حتی راهی برای پاداش دادن به خود در زمان خوشحالی استفاده می کنید؟ احساس می کنید چقدر بر غذا خوردن خود مسلط هستید؟ همه این سوالات با هدف مشخص کردن رفتارهای تغذیه ای است که معمولا باعث افزایش وزن افراد می شود. احساساتی که می تواند باعث پرخوری شوند عبارتند از: استرس ...
نشانه های وجود مشکلات تیروئیدی در زنان و مردان
یا مصرف دارویی وجود ندارد، و یا برجسته تر از حد طبیعی به نظر می رسد، در مورد علائم خود با پزشک صحبت کنید. سرد یا گرم بودن همیشگی دائماً سردتان است؟ حساسیت شما به دما می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. گردش خون آهسته ی شما می تواند هنگام خنک شدن هوا که همه افراد اطراف شما احساس خوبی دارند موجب سرد شدن شما شود. برعکس این حالت در مورد پرکاری تیروئید وجود دارد؛ ممکن است شما در ...
24 ساعته سرماخوردگی را درمان کنید
از غذاهای حاوی روی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید، مانند:دانه های کدو تنبل، اسفناج، گوشت گاو، گندم و کاکائو؛ به این دلیل که زیرا مصرف روی باعث می شود تا مدت زمان داشتن علائم سرماخوردگی، به شدت کاهش یابد. شما همچنین می توانید روزانه از یک مکمل باکیفیت، مانند زینک سیترات مصرف کنید. 7. از داروهای گیاهی استفاده کنید: گل عطری ،یک گیاه دارویی است که می تواند به کاهش علائم ...
علل و درمان خارش پیشانی
یا اختلال روانی در بخش های مختلف بدنتان احساس خارش کنید و این خارش می تواند با جوش و کهیر همراه بوده و یا عاری از آن ها باشد. اگر این علائم به طور مداوم ادامه پیدا کرد یا دوباره عود نمودند به پزشک خود مراجعه کنید. بیماری های عفونی. شما ممکن است در تماس با باکتری هایی قرار داشته باشید که سبب بروز خارش هایی در ناحیه ی پیشانی تان شوند. از جمله ی این بیماری ها می توان به آبله مرغان، سرخک ...
چگونه کمردرد را بدون دارو درمان کنیم؟
...، تماشای فیلم های سرگرم کننده، تعریف کردن یک جوک و موارد این چنینی می تواند درد را کمتر کند. در این شرایط نیز سطح اندورفین افزایش پیدا می کند. ماساژی را زمانبندی کنید: مطالعه انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که ماساژ دادن می تواند درد را کمتر نماید یا حداقل درک افراد از درد را کاهش دهد. گیرنده های فشار که در پوست شما وجود دارد به لمس کردن سایر افراد پاسخ می دهد. ...
همه آنچه باید در مورد ویتامین ب 12 بدانید!
کند؟ با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین ب 12، اسید معده ویتامین را از پروتئین هایی که به آن چسبیده، جدا می کند. سپس کوبالامین با پروتئین های معده ترکیب می شود تا جذب بدن گردد. بدن برخی از افراد مانند افرادی که از کم خونی پرنیسیوز رنج می برند، نمی تواند این پروتئین معده را تولید کند و به همین دلیل معمولاً با جذب ویتامین ب 12 به مشکل برخورد می کنند. با وجود آنکه کمبود کوبالامین در ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
...> کارشناسان معتقدند که عدم وجود خواب کافی در طی شب می تواند بر طرز فکر و البته واکنش افراد، چه در کوتاه مدت و چه درازمدت تأثیر بگذارد. این موضوع می تواند به مرور باعث کاهش هوشیاری و اختلال در حافظه افراد نیز بشود. متأسفانه اگر بخواهیم صادقانه بگوییم حقیقت این است که خواب کم می تواند تأثیری خیلی بیشتر از تصورات ما بر روی روحیه مان داشته باشد. این موضوع با تشدید خود می تواند در بروز اضطراب مزمن ...
اتاق خواب سالم تری بسازیم
نقطه خوبی برای داشتن اتاق خواب مناسب است. نورپردازی، انتخاب پارچه، قابلیت تمیز کردن کف و کیفیت هوا، فقط چند نکته مهم دیگر برای بررسی است. آیا تشک شما کهنه شده است؟ یک تشک با کیفیت خوب باید 10-9 سال عمرکند. وقتی زمان خرید یک تشک جدید رسیده باشد، باید به این نکات توجه داشته باشید؛ نخست اینکه از گزینه هایی استفاده کنید که 95 درصد مواد سازنده آن طبیعی است و توسط GOTS (استاندارد ...
حدود یک سوم دانشجویان شکست عشقی را تجربه می کنند اما چطور باید از آن پیشگیری کرد؟
تقویت رابطه اش با شما شروع به تهدید کرده است، در تقویت رابطه با او دست نگه دارید. تهدید به بردن آبروی شما، تهدید به خودکشی یا آسیب زدن به خود یا دیگری، نشانه هایی هستند که باید جدی گرفته شوند چرا که گاهی نشانگر خامی فرد است و البته گاهی نشانه اختلالات روانی عمیق تر. هر احساس علاقه ای، عشق نیست! توجه داشته باشید بسیاری از افراد بعد از ورود به دانشگاه و قرار گرفتن در کنار جنس مخالف ...
درمان سرطان پستانها، طب نوین تا طب سنتی
به طول خواهد انجامید. پس از عمل ممکن است کمی احساس گلو درد داشته باشید و آن هم به خاطر لوله ای است که در زمان بیهوشی در دهان شما قرار گرفته است بنابراین نگران نباشید. احساس خارش، درد و کرختی در قفسه سینه یا سطح داخلی بازوها امری طبیعی است. تمامی این موارد گذرا هستند پس جای هیچگونه نگرانی نیست. پس از عمل جراحی چه مواردی را باید حتما رعایت کنیم؟ دست های خود را حرکت ...
بخاطر روحیه تان گل و گیاه بکارید
پژوهشگران توصیه می کنند همواره یک شاخه گل یا یک گلدان کوچک گل در معرض دید خود داشته باشید. – هدیه دادن یا هدیه گرفتن گل می تواند برقراری ارتباط میان افراد را تسهیل کند که این به ویژه درباره همسران، فرزند و والدین بسیار با اهمیت است. – گل و گیاه باعث ایجاد حس نگرش مثبت به زندگی و آرامش well being،احساس شادی و رضایت happiness، صمیمت، intimacy و آرامش calmدر افراد می شود. رنگ ...
هوش هیجانی کودکان، چگونه افزایش پیدا می کند؟
هوش یکی از ویژگی های بشری است که انواع مختلفی دارد. یکی از انواع هوش که شاید به گوش شما هم خورده باشد، هوش هیجانی است. هوش هیجانی کودک یکی از مهم ترین بخش های وجودی او را در بر می گیرد و در واقع بیان کننده ی هیجانات اوست. هیجانات در زندگی به غنای آن می افزاید و باعث می شود افراد روابط خود را بهبود ببخشند. هوش هیجانی خود دارای مؤلفه های مختلفی است که در صورت توجه والدین به آن ها در کودک پرورش می ...
