خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروفن چه خطری برای سلامت دارد؟
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، یبوپروفن را می توان از پرطرفدارترین دارو های جهان دانست. دارویی که بدون نسخه تجویز می شود و به همین دلیل نیز اغلب بیماران آن را بدون عوارض ارزیابی می کنند. در بیشتر موارد، مصرف ایبوپروفن برای کاهش درد کاملاً بی ضرر و مؤثر است. با این حال، یک دارو است و اگر روزانه ایبوپروفن مصرف می کنید، ممکن است متوجه برخی عوارض جانبی ناگوار می شود . اول از همه بهتر است ...
ترفند هایی برای داشتن زندگی آرام
...، افسردگی و اختلالات روان تنی در فرد بروز پیدا کند. مهم ترین علائم جسمانی و روانشناختی اضطراب این روانپزشک افزود: از علائم جسمانی اضطراب می توان به تنگی نفس، تپش غیر طبیعی قلب، احساس خفگی، گزگز یا مورمور شدن بدن، سردرد، سرگیجه و ناراحتی گوارشی اشاره کرد و اختلال تمرکز، حواس پرتی، فراموشی، بی قراری، کلافگی و زود رنجی از نشانه های روانشناختی اضطراب هستند. خدایی ...
برخورد با کودک کمرو، روش های تربیت موثر
مورد از مردم و روان رنجوری حاد. علل کمرویی کمرویی علل مختلفی دارد، بعضی از آنها از این قرارند: -وجود فرد کمرو در خانواده مثل پدر، یا مادر کمرو و الگوگیری کودک از او -تحقیر کودک در خانه و مدرسه -برچسب کمرویی بر کودک زدن و تلقین کمرویی به او -مقایسه کودک با دیگران -توقع بیش از حد از کودک داشتن -تجارب منفی کودک در موقعیتهای مختلف -نقل مکان های ...
چندشغله بودن مردان ایرانی باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی می شود
مقایسه زندگی مردان در جهان، تصریح کرد: در جامعه امروزی مشکلات اقتصادی، تجمل گرایی و غیره باعث شده تا مردان به شغل های دوم روی آورده و فشار کاری، استرس شغلی، اختلال خواب، اضطراب و غیره بیشتری تجربه کنند که در صورت نداشتن برنامه ریزی درست و عدم توجه به سلامت جسمی، روحی و روانی در بلندمدت سبب از بین رفتن سلامت جسم و روان آنها می شود. وی ادامه داد: هر چند بطور کلی مردان بیشتر از زنان ...
مهم ترین عامل کمر درد شناسایی شد
. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می شود. مبتلایان به نقرس باید از مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقلا، غذاهای ترش و پُر ادویه، آبگوشت با نخود زیاد، خیارشور، غذاهای کنسرو شده و ساندویچ ها مانند سوسیس و کالباس پرهیز کنند. این افراد می توانند گوشت گوسفند جوان را ...
آب میوه های مفید برای مبتلایان به نقرس
رسوب های اسید اوریک در بافت های زیر پوست مانند آرنج و مچ دست تجمع می یابد و به شکل برجستگی مشاهده می شود. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می شود. مبتلایان به نقرس باید از مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقلا، غذا های ترش و پُر ادویه، آبگوشت با ...
بیماری لایم چیست؟
لایم هستند. در برخی موارد نیز بیماران ممکن است دچار ضعف در حافظه، احساس گیجی، اضطراب و افسردگی شوند. چرا تشخیص بیماری لایم آسان نیست؟ در فاصله سه تا 30 روز پس از گزیدگی، بثورات پوستی ایجاد می شود. با این حال در تمامی بیماران این بثورات پوستی ظاهر نمی شود و به همین دلیل ممکن است عفونت برای روزها تا هفته ها پنهان باقی بماند. همچنین برخی از علائم بیماری لایم به علائم ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی/ علت، آسیب و مراحل ایجاد طلاق عاطفی را بدانید
مواجهه می کند و سلامت روان آنها تحت تاثیر قرار می گیرد همچنین آینده خوبی پیش رو فرزندان چنین خانواده ای نخواهند بود. تاثیرات طلاق عاطفی بر فرزندان از نگاه کارشناس نجمه جمالی روان شناس و مشاور خانواده درباره آسیب های طلاق عاطقی بر کودکان اظهار کرد: علائم افسردگی، پرخاشگری، اضطراب، و استرس در این فرزندان شدت قابل ملاحظه ای دارد و آنها به دوستان خود وابسته شده و مایل نیستند زمان ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
و کاهوی معمولی سایر منابع خوب آن هستند. سبزی جات برگ سبز تیره مثل چغندر برگی سوئیسی، اسفناج، خزه های دریایی و شلغم سبز نیز از منابع عالی منیزیم هستند که نقش کلیدی مهمی در بسیاری از فرآیند های بیولوژیکی دارد. معجزه مورد تأیید این ماده معدنی این است که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد؛ از جمله پایین آوردن فشارخون بالا، کمک به خواب، شل شدن عضلات، کاهش استرس و اضطراب، کاهش درد های میگرنی و پیشگیری از ...
نشانه های وجود مشکلات تیروئیدی در زنان و مردان
روان درمانی. مشکلات قاعدگی آیا عادت ماهانه تان به طور ناگهانی سنگین تر از حالت عادی شده است؟ متخصصان می گویند این می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. تیروئید همچنین چرخه قاعدگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. پرکاری تیروئید می تواند اثری عکس داشته باشد؛ بدین ترتیب که دوره های شما بسیار سبک تر از گذشته باشد و یا حتی ممکن است برای چند ماه به طور غیر منتظره ای این اتفاق برایتان ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
تحقیقات نشان داده مصرف کیوی به طور منظم می تواند کمک کند سریع تر به خواب برویم و خواب شبانه ی آسوده تری داشته باشیم. 7- اسفناج وقتی دچار اضطراب می شویم، ماهیچه های ما منقبض می شوند، نمی توانیم درست فکر کنیم، خواب مان مختل می شود و فشار خون مان بالا می رود. یکی از مواد مغذی ای که می تواند به تسکین این نشانه ها کمک کند، منیزیم است، اما وقتی مضطرب می شویم، سطح منیزیم در بدن ما ...
راهکارهایی برای سازگاری کودکان طلاق
سلامت نیوز : طلاق برای اعضای خانواده یک عامل استرس زای بسیار قوی است که هم والدین و هم فرزندان را تحت تاثیر قرار می دهد و بهزیستی روان شناختی آنها را به شدت کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، طلاق از مهم ترین پدیده های حیات انسانی به شمار می آید که نه فقط تعادل روانی دو انسان، بلکه تعادل روانی فرزندان، بستگان، دوستان و نزدیکان را نیز به هم می ریزد. در این میان یکی از ...
افتتاح همزمان 158 پروژه ورزشی دانش آموزی در سراسر کشور
زندگی می کنند که شرایط و وضعیت آن ها دائما در حال تغییر است و این تغییرات در روابط، نقش، سلامت و زندگی آن ها تاثیرگذار است. حاجی میرزایی افزود: با توجه به اقتضائات دنیای امروز، امور بوسیله تحرک کم تر اجرا می شود و کسانی که نتوانند با این تغییرات هماهنگ شوند دچار اضطراب، تشویش و دل زدگی می شوند و آموزش و پرورش برای اینکه بتواند افراد را برای این تغییرات گسترده و مستمر آماده کند باید به ...
ترک عادت های بد، با این روش ها
...؛ به منظور حل مشکلات یا پاسخ به نیاز های مختلف مان می باشند. حال که خیلی مختصر با نحوه ی شکل گیری عادات آشنا شدیم؛ می توانیم یاد بگیریم چطور در آن ها تغییر ایجاد کنیم یا عادت های بد را از بین ببریم وعادت های خوب را جایگزین کنیم. اما چه عواملی باعث ایجاد عادت های بد می شوند؟ اگر خوب به عادت های بدتان توجه کنید، خواهید دید اکثر آن ها از 2 عامل اضطراب و کسالت نشات می ...
سکان طولانی ترین پرواز بدون توقف تاریخ در دستان فناوری
به حداقل برسد. در این پرواز تعدادی از خبرنگاران، محققان و دانشمندان حضور داشتند تا هر آنچه را که بر سرنشینان طولانی ترین مسافرت هوایی جهان می گذرد، رصد کنند و بر این اساس از تحلیل امواج مغزی خلبانان گرفته تا آزمایش ادرار و تست ملاتونین و همچنین میزان اضطراب سرنشینان تحلیل شد. هم اکنون که یک هفته از این پرواز می گذرد، جزئیات این تحقیقات منتشر شده است. طولانی ترین پرواز بدون توقف ...
افسردگی پس از زایمان، چه خطراتی دارد؟
افسردگی اتفاق می افتد و علائم زیر مشاهده می شود: - ناتوانی در به خواب رفتن - تغییر در اشتها - خستگی شدید - کاهش میل جنسی - تغییرات مکرر خلق بخش زیادی از علائم به خاطر تغییرات چشم گیر و ناگهانی در میزان هورمون ها اتفاق می افتد. دقیقا سه روز پس از زایمان هورمون های استروژن و پروژسترون به میزان قبل از بارداری می رسند. چه عواملی به این نوع افسردگی دامن می ...
11 آبان 8 روغن گیاهی معطر برای داشتنی خوابی آرام و راحت
که خواب خوبی نداشته باشید، دچار حس و حال بد، ضعف کلی، تحریک پذیری، کج خلقی و خستگی بدن می شوید. استرس همچنین می تواند نشان دهنده علائمی از مشکلات عاطفی مانند اضطراب و افسردگی باشد. خوشبختانه آروماتراپی به عنوان یک هنر یا فرهنگ درمانی و در قالب یک دوست می تواند با این مشکلات و بیماری ها مبارزه کند. البته این روش جایگزین درمان های پزشکی نیست، ولی حداقل کمک می کند نسبت به محصولات طبیعی ...
ماساژ تایلندی یا تای ماساژ روشی برای کاهش دردهای بدن
کاهش درد بدن با تای ماساژ یکی از متخصص طب سنتی در مورد تای ماساژ می گفت: این ماساژ در کشور تایلند محبوبیت زیادی دارد و یکی از مواردی است که باعث شده هر ساله تعداد گردشگران در این کشور بیشتر شود. بیشتر بدانید : شناخت انواع ماساژ، از ماساژ تایلندی تا ماساژ شیاتسو در کشورهای دیگر و همچنین ایران هم در برخی سالن ها این ماساژ ارائه می شود و تا حدودی مشابه کار دلاک ها در ...
خانواده متزلزل؛ عامل اصلی گرایش جوانان به سوی مصرف مشروبات الکلی
...> وی با بیان اینکه الکل تضعیف کننده سیستم عصبی مرکزی است و آثار آن 30 تا 90 دقیقه بعد از مصرف ظاهر می شود، تغییرات رفتاری یا روان، پر حرفی، پرخاشگری، رفتارهای نامناسب جنسی، اختلال در قضاوت و برطرف شدن مهارها را از پیامدهای مصرف الکل عنوان کرد. وی حرف زدن مستانه، اختلال تعادل و از بین رفتن ظرافت حرکتی، نیستاگموس، اختلال در توجه یا حافظه، اختلال در عملکرد اجتماعی و شغلی، اختلال خواب، کبد ...
شکل گیری ماهواره پیام؛ روایت یک رویا
. فضا برای ما اگر چه از گذشته کمی روشن تر شده بود اما همچنان با اضطراب زیادی همراه بود . او اضافه کرد: سال 89 مدل مهندسی ماهواره را به اتمام رساندیم و کارکرد آن را اثبات کردیم. در آن لحظه رویایی انگار از یک دره گذشته بودیم. از پله بالا رفته و توانسته بودیم تجمیع را یاد بگیریم. آن زمان تمام فکرمان این بود که چگونه می توانیم تست یکپارچه بگیریم. در آن مرحله تصویر مدل پروازی شفاف تر شده بود ...
آب میوه های مفید برای مبتلایان به نقرس
....در این عارضه رسوب های اسید اوریک در بافت های زیر پوست مانند آرنج و مچ دست تجمع می یابد و به شکل برجستگی مشاهده می شود. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می شود. مبتلایان به نقرس باید از مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقلا، غذا های ترش و پُر ادویه ...
میزان خواب نوزاد، راهکارهایی برای تنظیم آن
...، آرامش کنید (با خواندن لالایی با صدای آرام و مالیدن پشتش)، بعد او را ترک کنید، مگر این که به نظر برسد که نوزاد مریض است. ممکن است نشانه هایی از اضطراب جدایی کودکان در این دوره مشاهده کنید برای برطرف کردن آن می توانید از مشاوره کودک استفاده نمایید. نه ماهگی در 9 ماهگی نوزاد حدود 13 تا 14 ساعت از کل شبانه روز را به خواب احتیاج دارد. تقریباً سه چهارم نوزادان بین نیمه شب تا ساعت 5 ...
خواب خوب برای سلامت کل بدن ضروری است
به گزارش خبرگزاری دانا ، به گفته محققان خواب بد و نامناسب با سلامت ضعیف روده ها مرتبط است که بر سلامت کل بدن تاثیر می گذارد. جیمی تارتار ، سرپرست تیم تحقیق دانشگاه شمال شرق نووا فلوریدا آمریکا، در این باره می گوید: براساس گزارشات قبلی ما معتقدیم احتمالا خواب نامناسب تاثیرات منفی قوی ای بر سلامت روده ها/تنوع میکروبیوم ها دارد. میکروبیوم های روده شامل تمام میکروارگانیزم ها ...
اثر منفی دعواهای خانگی روی فرزندان
به گزارش خبرگزاری دانا،مژگان ناقل ، با بیان اینکه خشونت خانگی دارای جنبه های مختلف فیزیکی (دعوا، کتک زدن و پرت کردن اشیاء)، هیجانی (رفتارهای کنترل گرایانه، تهدید کردن و...) و جنسی است، افزود: اغلب خشونت هایی که میان زوجین اتفاق می افتد خشونت های فیزیکی و هیجانی هستند. وی با اشاره به اینکه به طور کلی خشونت در انواع مختلف بر زندگی، جسم، روان و رفتار کودکان اثر مستقیم دارد، گفت: برخی ...
زنگ خطر رکوردی عجیب در تهران
علوم زمین آلمان (GFZ) با بررسی داده های ماهواره ای بین سال های 2003 و 2017 متوجه نشست زمین در تهران شده اند.برخی پژوهشگران جهان نیز معتقدند که تهران بالاترین نشست زمین را در جهان دارد. فرونشت یک مشکل ملی محسوب می شود علی بیت اللهی، مدیر بخش زلزله در مرکز تحقیقات ساختمان و مسکن وزارت راه و شهرسازی معتقد است فرونشست در کشور یک موضوع ملی و اتفاقی است که در حال حاضر در اغلب دشت ...
سایکوبیوتیک (Psychobiotic) چیست؟
پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در برخی از محصولات لبنی مانند ماست و دوغ هستند که به حفظ سلامت سیستم گوارشی کمک می کنند. این باکتری ها همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. به این دلایل بسیاری از پزشکان استفاده روزانه از پروبیوتیک ها را توصیه می کنند. برخی از این پروبیوتیک ها در بهبود سلامت روان، کاهش استرس و افسردگی مؤثر هستند که در اصطلاح جدید پزشکی به آن ها سایکوبیوتیک گفته می ...
درد پریودی و لانه گزینی، تفاوت آن ها با هم
خونریزی ناشی از لانه گزینی نسبت به قاعدگی روشن تر است. علائم مربوط با لانه گزینی معمولاً با اولین علامت های بارداری همراه می شوند. بنابراین در خود جست و جو کنید و ببینید که آیا هیچ یک از نشانه های زیر را در خود مشاهده می کنید. - افزایش ادرار - سرگیجه و احساس سبکی سر - حالت تهوع و حتی استفراغ - احساسات عجیب به غذاها و بوها - مزه ای شبیه به آهن در دهان اگر ...
نوعی از امواج، مغز را هنگام خواب پاکسازی می کنند
مغزی کمتر و ضعیف تری دارند؛ در نتیجه باید امواج کمتری از مایع مغزی- نخاعی را نیز در آنها انتظار داشته باشیم. این موضوع می تواند بر نحوه پاکسازی عناصر زائد نیز موثر باشد. با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا پاکسازی ناقص هنگام خواب می تواند دلیل یا نشانه ای برای بروز بیماری هایی مانند آلزایمر باشد یا خیر. فقط یک خواب ناقص می تواند به شکل گیری آملوئید بتای بیشتر در مغز منجر شود اما این ...
درمان خانگی زخم معده با تغذیه و رژیم غذایی مناسب
زخم نمی شوند اما می توانند با افزایش تولید اسید معده آن را بدتر کنند. چنددرمان خانگی برای زخم معده کسی کهبه زخم معده مبتلا است، ممکن است در معده خود احساس سوزش داشته باشد . این احساس سوزش اغلب ممکن است: چند دقیقهیا چند ساعت طول بکشد پس از مصرف آنتی اسیدیا متوقف کردن مصرف مواد غذایی، تسکین پیدا کند در حدود نیمه شب یا هنگام صرف غذا شروع شود به مدت چند هفته درد تسکین ...
رشد 56درصدی خودکشی در بین جوانان امریکایی
گویند که مسائل مربوط به سلامت روان نظیر اضطراب و افسردگی های مزمن را عمده ترین مشکلات در بین همسالان خود می دانند. تعداد قابل توجهی از نوجوانان بررسی شده در این تحقیقات می گویند: زورگویی، اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل یک مشکل اصلی است نه یک مشکل جزئی . مرکز تحقیقات پیو در این گزارش گفته است: نگرانی در مورد کاهش سلامت روانی در مسائل جنسی، نژادی و اجتماعی- اقتصادی وجود دارد و نوجوانان در ...
