ایرانی ها زیاد نمک می خورند/راهکارهای تغذیه سالم
سایر منابع:
سایر خبرها
مقابله با بیماری های ناشی از افزایش سن به کمک ژن درمانی
اضافه وزن در آنها تقویت می شود و وجود هر بیماری، به افزایش خطر ابتلا به بیماری های دیگر می انجامد؛ در نتیجه بیماران مجبور می شوند تا چندین نوع دارو مصرف کنند. مصرف داروهای گوناگون، عوارض جانبی متفاوتی را نیز به همراه دارد. بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" نشان می دهد که شاید بتوان برای درمان بیماری های متعدد، فقط از یک روش درمانی استفاده کرد. آنها در این بررسی دریافتند نوع خاصی از ژن ...
تبعات کشت غیر اصولی میوه و سبزیجات
مردم نیوز :علی رضا زالی، با اشاره به بحث امنیت غذایی و مصرف صحیح موادغذایی نسبت به مصرف نمک بیش از حد نیاز بدن هشدار داد و گفت: خطر سرطان زایی نمک به اثبات رسیده است. وی اظهار کرد: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است اما با توجه به اینکه در مصرف مقادیر زیاد آن این املاح تامین می شود، این ویژگی آن بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربری ندارد. زالی، ضرورت ...
مدافعان ازدواج چندهمسری: نگویید هَوو بگویید هَمشوی
فرزندان در خانواده های چندهمسری هم باید موردتوجه قرار بگیرد. ولی نژاد در گفت وگو با عصر ایران با اشاره به اینکه جو غالب بر فرهنگ ایران درزمینهٔ چندهمسری منفی است گفت؛ برای نقد موضوع چندهمسری از ابعاد مختلف، باید به آسیب های روانی کودکان در چنین خانواده هایی هم اندیشید. این مدرس مهارت های زندگی برای کودکان، با اشاره به این نکته که در فرهنگ ما موضوع چندهمسری امری عموماً مذموم تلقی ...
ایرانی ها سالانه 853 میلیون بار به نظام سلامت مراجعه می کنند
...، ارتقای سلامت را مطالبه کنند. بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، معاون کل وزارت بهداشت افزود: در حال حاضر 60 درصد از مردم چاق هستند یا اضافه وزن دارند و باید به مردم بگوییم که چه مواد غذایی را مصرف نکنند که چاق نشوند یا اضافه وزن نداشته باشند. به گزارش ایسنا، همزمان با برگزاری پانزدهمین دوره سمپوزیوم بین المللی روابط عمومی در تهران، از 21 روابط عمومی برتر حوزه سلامت ...
7 مورد از مهمترین مهارت های اجتماعی که باید به کودکان بیاموزیم!
یادآور شوید. 7. با ادب بودن گفتن لطفاً و از شما سپاسگزارم و استفاده از رفتارهای خوب میتواند به کودک شما در جلب توجه به شکل صحیح کمک کند. معلمان، والدین دیگر و سایر بچه های خوش اخلاق احترام می گذارند. البته آموزش طرز رفتار بعضی اوقات می تواند دشوار باشد. رفتارهایی از از قبیل غذا خوردن با دهان باز تا قدر نشناسی، ممکن است از همه بچه ها سر بزند. برای بچه ها مهم است که بدانند چگونه مودب باشند و به دیگران احترام بگذارند، به خصوص وقتی در خانهی افراد دیگر یا در مدرسه هستند. ...
راه های پیشگیری و کاهش دردهای مزمن
و فراتر از گروه ها و اقشار خاص در کلیت جامعه مورد قبول است. بدلیل اهمیت این موضوع، 14 آبان ماه در تقویم ملی ایران به نام روز فرهنگ عمومی نامگذاری شده است. در همین راستا، دکتر سیروس مومن زاده - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رشته دردشناسی، پیرامون ترویج عادت های پسندیده در پیشگیری از بروز دردهای مزمن در گفت وگو با ایسنا، ضمن اشاره به اجرای طرح تحول نظام سلامت و برنامه های ...
کبد چرب را با این خوردنی پاییزی به زانو درآورید
مردم نیوز :کبد عضو سم زدایی کننده اصلی بدن است و می تواند متابولیسم الکل، غذا های چرب و مواد قندی را کنترل کند. این عضو حیاتی بدن در تبدیل سموم به مواد زائد، پاکسازی خون و متابولیزه کردن مواد مغذی و دارو ها نقش دارد. کبد چرب ( fatty liver disease) یک التهاب کبدی است که در اثر انباشته شدن بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد ایجاد می شود و این امر باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می ...
اسرائیل 2 اسیر اردنی را آزاد کرد
اسرائیلی در اثبات هرگونه اتهامی علیه هبه اللبدی شکست خوردند، در تاریخ 26 سپتامبر حکمی برای بازداشت اداری هبه به مدت پنج ماه صادر شد. اللبدی و مرعی در اعتراض به بازداشت اداری خود در زندان های اسرائیل دست به اعتصاب غذا زدند، عصر گذشته پس از آنکه مدیریت زندان های رژیم صهیونیستی درخواست های آن دو برای آزادی را مورد بررسی قرار داد، آنها اعلام کردند، اعتصاب غذای خود را به شکل موقت به حالت تعلیق در می آورند. مطالب مرتبط ...
2 میلیون و 800 هزار نفر؛ آمار جمعیت معتادان ایران
روزنامه آنلاین وقایع اتفاقیه : سرهنگ در یک برنامه رادیویی گفت: استعمال دخانیات دروازه ای برای درگیری با اعتیاد است، فقدان شناخت و آگاهی لازم در مورد اعتیاد اولین عامل سوء مصرف مواد مخدر است. وی افزود: متاسفانه بسیاری از خانواده های ایرانی از عوارض و تاثیرات مواد مخدر و دخانی بر افراد آگاهی لازم را ندارند. معاون اطلاعات و عملیات پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا با اشاره به این ...
چگونه مبارزات امام حسن عسکری در پادگان نظامی تداوم یافت؟
...، همواره شیعیان را به رعایت اصل قرآنی تقیه سفارش می کردند. امام عسکری (ع) ضمن تأکید بر برائت از دشمنان، پیوسته این اصل را به شیعیان یادآوری می کرد. بخشی از روایاتی که بدین حقیقت اشاره می کند، عبارت است از: 1- یکی از دوستداران امام (ع) می گوید: در سامرا به انتظار زیارت حضرت در بیرون از خانه اش به سر می بردیم که نامه امام را دریافت کردیم. حضرت نوشته بود: کسی به من سلام و اشاره نکند، در ...
اندازه دور کمر بر احتمال بروز زوال عقل موثر است
65 سال به بالا بین سال های 2009 تا 2015 میلادی بررسی شدند. در این مطالعه مواردی از قبیل شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، مصرف دخانیات یا الکل، فشار خون، دیابت، چربی و بیماری های قلبی مورد توجه قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان می دهد مردان با دور کمر معادل یا بالای 90 سانتی متر به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند، این اندازه برای زنان 85 سانتی متر است. این مطالعه بیش از پیش لزوم کاهش وزن برای سلامت مغز را تایید می کند. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
نوایی: فقه حکومتی زمینه را برای اهداف بیانیه گام دوم مهیا می کند/ شبیری: فقها با در نظر گرفتن عنصر حکومت ...
...> مسئول امور نخبگان و استعدادهای برتر حوزه علمیه خراسان در ادامه به چند مقدمه اشاره کرد و گفت: انقلاب اسلامی به دوره دوم خود وارد می شود که متضمن خودسازی، جامعه پردازی و تقویت مبانی تمدنی است. بنابراین ما موظف به انواع خودسازی، تقویت جامعه پردازی و تمدن سازی جدید هستیم. وی برای تمدن اسلامی چهار مرحله تصور کرد و ابراز داشت: دوره آغازین تمدن اسلامی عصر امامت است؛ دوره دوم، عصر غیبت است که تا ...
چند کیلو اضافه وزن دارم؟
فست فودها، نوشابه های گازدار، غذا های چرب و سرخ شده، شیرینی ها و از همه بدتر مصرف کم سبزی و میوه باعث چاقی می شود. پس بهتراست از همان دوران کودکی الگو های مناسب غذایی برای فرزندان مان ایجاد کنیم تا دچار مشکل چاقی و اضافه وزن نشوند. مصرف سبزیجات، لبنیات، نان های سبوسدار و میوه ها و همچنین محدود کردن مصرف فست فود ها بهترین راه حل برای جلوگیری از اضافه وزن میباشد. در کنار تغذیه ی ...
خون بند ناف، معجزه شفابخش مادران
عمومی اهدا کنند تا هر بیمار نیازمندی که با آن سازگاری داشت بتواند از آن استفاده کند؟ تجربه 25 ساله دنیا در این حوزه ثابت کرده است که ذخیره خون بند ناف در بانک های خصوصی مصرف بسیار بسیار کمی دارند و در طول این سال ها تعداد معدودی اتفاق افتاده است و به این ترتیب خانواده در برابر خدمتی که شاید هیچ وقت دریافت نکند، هزینه می پردازد. ضمن آنکه از نظر اخلاقی هم این روش چندان درست نیست، زیرا در شرایطی ...
25 خاصیت معجزه آور بادام زمینی برای سلامتی بدن که نمی دانید
به گزارش، بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی ، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد. درمان اگزما و پسوریازیس: خواص ضد التهابی بادام زمینی به درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما کمک می کند، همچنین اسید های چرب موجود در بادام زمینی تورم و قرمزی پوست ناشی از این بیماری ها را از بین ...
رژیم لاغری 2019
یک کاسه کوچک سالاد سبز را برای ناهار استفاده کنید. عصرانه (5-6:30 غروب) عصرانه ی خوش مزه و در عین حال سالم صحبت می کنیم که هریک کم تر از 100 کالری دارند. چای لیم و و نان برشته ی گندم: این نوع نان از بیسکویت ها سالم تر هستند. دو عدد از نان گندم برشته شده حاوی حدود 85 کالری و یک فنجان چای لیمو ی تلخ تنها 5 کالری دارد. تخم مرغ آب پز و چای سبز: مصرف غذا های ...
هفته وحدت پرنشاط برگزار شود/ رصد فضای مجازی دقیق انجام شود
ما نسبت به حضرت مهدی (عج) بیشتر باشد معرفت ما هم افزایش مییابد و باید برنامه های اجرایی و جشن های مردمی را به خوبی مدیریت کنیم که افزایش شناخت از مهدویت را در پی داشته باشد. امام جمعه زرند در ادامه به فضای مجازی اشاره کرد و گفت باید توسط متولیان مدیریت شود که اگر این مهم انجام نشود جامعه و جوانان را به نابود می کشانندو ️صادق زاده فرماندار زرند نیز با بیان اینکه شورای عالی ...
مراجعه سالانه 853 میلیون بیمار ایرانی به نظام سلامت!
و همراه مردم است چون در دوران سخت و بیماری به آن ها ارائه خدمت می کند و رسانه ها از نظام سلامت، مجلس، دولت و جامعه، ارتقای سلامت را مطالبه کنند. وی افزود: در حال حاضر 60 درصد از مردم چاق هستند یا اضافه وزن دارند و باید به مردم بگوییم که چه مواد غذایی را مصرف نکنند که چاق نشوند یا اضافه وزن نداشته باشند. ...
نخستین کتاب تاریخ شفاهی دفاع مقدس ایلام به نقد گذاشته شد
شفاهی در کشور شکل گرفت که شور شب های قلاویزان نمونه موفق نتیجه شکل گیری هسته تاریخ شفاهی دوران دفاع مقدس است. مدیر حوزه هنری تبلیغات استان ایلام به نقد کلی گوی در برخی قسمت های مورد پرسش راوی اشاره و یادآور شد: راوی شور شب های قلاویزان تلاش بر آن داشته است تا با کلی گوی به بخشی از پرسش ها اکتفا و به جزئیات بی توجه بوده است. قاسمی بیان زیست بوم راوی را بی اثر در کتاب عنوان و ...
برگزاری نمایشگاه یک فضای رقابتی و کیفیتی سالم به وجود می آورد
بهمن حسین زاده در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به ظرفیت های اقتصادی و صنعتی استان اصفهان، اظهار کرد: نمایشگاه، اولین گام برای توسعه صادرات و عرضه توانمندی فعالان اقتصادی، صنعتگران و تولیدکنندگان فعال در زنجیره فروش است. وی افزود: بی شک اگر بخواهیم به رشد در حوزه صادرات برسیم باید حضور در نمایشگاه های داخلی و خارجی را در اولویت خود قرار دهیم. رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل ...
با مواد غذایی کالری سوز آشنا شوید
به گزارش روز نو و به نقل از روزیاتو، با یک رژیم غذایی هوشمندانه و مصرف مواد غذایی کالری سوز می توانید کالری بیشتری بسوزانید. چه چیزی بهتر از آنکه هم یک وعده ی غذایی لذیذ داشته باشید و هم کالری های خود را بسوزانید؟ در ادامه با مواد غذایی کالری سوز آشنا خواهیم شد. 1- فلفل قرمز فلفل های قرمز یا همان چیلی، فقط باعث تند شدن غذای ما نمی شوند. این ماده ی غذایی حاوی ترکیبی به نام ...
بدترین غذاهایی که موجب التهاب می شوند
هنگامی که صحبت از کاهش التهاب مزمن در بدن می شود، کاهش مواد غذایی که ممکن است، باعث تحریک و تشدید التهاب شوند، به همان اندازه مهم است. در اینجا به برخی از این غذاها اشاره شده است. 1. شکر اضافی مصرف قندهای اضافی، عامل اصلی التهاب در نظر گرفته می شود و به نوبه خود پتانسیل فرد را برای بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی افزایش می دهد. اما اضافه شدن قندها در ...
نحوه توزیع کتب درسی اشتباه است/در مصرف کاغذ اسراف می کنیم
عضو کمیسیون آموزش مجلس گفت: گرانی کاغذ، تنگناهای تحریمی و نحوه توزیع کتاب مشکلاتی داشت که منجر به بروز مشکلاتی در تهیه کتب درسی شد.
15 آبان 7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی هستند!
عنوان کرد که از آن جمله می توان به این موارد اشاره نمود. پنیر و کلسترول بالا پنیر یک ماده غذایی خوشمزه است که با تراکم بالای خود مواد مغذی مفید بسیاری را در خود جای داده است. هر چند این ماده غذایی کلسترول بالایی دارد، اما در عین حال حاوی مقادیر مناسبی از پروتیین و کلسیم می باشد. پنیر همچنین دارای چربی های اشباع است، اما در کمال تعجب متخصصان مصرف آن را برای سلامت قلب ...
هر وقت کمالوند بگوید پنالتی می زنم/ انتظار دارم مسئولان به کمیته داوران فشار بیاورند/ مشکل قابل اعتراضی ...
انتخاب نشده و مرادی کار های باشگاه را انجام می دهد. به هر حال مسئولان باشگاه و مسئولان استان و شهرستان باید این مشکلات را حل کنند. ما یک سال و نیم اخیر را به همین شکل گذراندیم. دیگر زمان آن رسیده فکری به حال تیم کنند. نوری با اشاره به مشکلت مالی، بازیکنان جوان و نا داوری ها علیه این تیم تاکید کرد: باشگاه باید زودتر دست به کار شود. فشار روی کادر فنی از همه بیشتر است و بعد از آنها روی ...
شرط درمان ارتودنسی در افراد بالغ
درمان های ارتودنسی اشاره کرد و گفت: باید بدانیم که درمان های ارتودنسی نه تنها از لحاظ داخل دهانی و مرتب و قرینه بودن دندان ها اثر گذار است و باعث ایجاد لبخند زیبا شود، بلکه بر روی بافت نرم تاثیر مثبتی می گذارد. زرنگار با تاکید بر اهمیت درمان های ارتودنسی در کودکان، افزود: درمان های ارتودنسی در کودکان خیلی مهم است. او ادامه داد: یک ارتودنتیست با شناخت کافی از کودک، می داند چه ...
ضد ویروس های گیاهی!
پزشکان سنتی بوده اند. با این وجود، برخی فواید گیاهان دارویی از پشتیبانی پژوهش های علمی گسترده، به ویژه مواردی که با حضور سوژه های انسانی انجام شده باشند، برخوردار نیستند، از این رو، باید جانب احتیاط را در مصرف آنها رعایت کرد. در ادامه این مطلب با برخی از گیاهان دارویی با قوی ترین فعالیت ضد ویروسی بیشتر آشنا می شویم. اُرگانو ارگانو که به نام پونه کوهی ...
انسداد روده جنین، چه باعث ایجادش می شود؟
...، از طریق بینی و دهان به داخل شکم فرستاده می شود تا از پر شدن روده با هوا جلوگیری و مایعات خارج شود. این لوله تا زمانی که روده به عملکرد صحیح خود بازگردد در آنجا قرار دارد. تغذیه با احتیاط کامل زمانی آغاز می شود که نشانه هایی از عملکرد طبیعی روده دیده می شود. این علائم شامل خروجی شفاف و کم از لوله شکمی است و شکم نیز دیگر بزرگ نمی شود و گاز و مدفوع عبور می کند. غذا دادن به نوزاد شروع شده است و ...
15 آبان طرز تهیه سوسیس خانگی
را از آب بیرون بیاورید و بلافاصله داخل آب سرد بگذارید تا به سرعت خنک شوند و خودشان را بگیرند. سوسیس های آماده شده را به مدت 24 ساعت در یخچال بگذارید تا تمام مواد خوب به خورد هم بروند و طعم سوسیس خوشمزه شود. سوسیس خانگی با گوشت یا مرغ را به مدت یک ماه می توانید فریز کرده و به تدریج مصرف کنید. منبع: ایرنا ...
خاصیت انگور قرمز بیشتر است یا سبز؟
...، در انگور سبز و قرمز موجودند. انگور سبز دارای مقداری آهن و پتاسیم نیز است. اکنون با شناخت نسبی از تفاوت میان انگور قرمز و سبز، مقایسه این دو نوع انگور بر اساس ارزش غذایی و خواص سلامتی آن ها، راحت تر خواهد بود. اکثر کارشناسان تغذیه و دست اندکاران حوزه سلامت، مصرف انگور قرمز را بیشتر از انگور سبز توصیه می کنند چرا که انگور قرمز در مقایسه با انگور سبز از آنتی ...