سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی هایی که به تناسب اندامتان کمک می کنند
...> سبزیجات سبزیجات برگ دار بسیار کم کالری و سرشار از آب و فیبر بسیار هستند، بنابراین بدون هیچ گونه نگرانی می توانید آن ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. فقط به یاد داشته باشید که استفاده از سس ها و هر گونه افزودنی که حاوی چربی باشد، از تاثیر فوق العاده این خوردنی ها بر تناسب اندام می کاهد. جلبک ها یکی دیگر از غذا های عالی با کالری بسیار کم جلبک ها است ...
نگهداری قارچ ها به مدت طولانی در یخچال یا فریزر
تعداد قارچ های شما باشد و بیش از حد بزرگ نباشد اما کیسه های کاغذی قهوه ای بهترین انتخاب برای نگهداری قارچ ها می باشد و اگر می خواهید بهتر بمانند به شما توصیه می کنیم که قارچ ها را قبل از گذاشتن در کیسه کاغذی در حوله مرطوب ببندید سپس بالای کیسه قارچ را نبندید تا بتواند سطح رطوبت داخل قارچ متعادل باقی بماند و از رطوبت بیش از حد قارچ جلوگیری می کند و از کپک زدن و سیاه شدن قارچ مانع می شود. ...
خواص دارویی عناب
شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیه سرکه استفاده می شود و در آفریقا از آن کیک درست می کنند. عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می شود که البته طعم بسیار ...
عفونت سینه؛ علائم و راهکار ها
می شود. اما اگر عفونت سینه ریشه ی باکتریایی داشته و شدید باشد، شاید نیاز به تزریق آنتی بیوتیک در بیمارستان باشد. درصورتی که پزشک برای تان آنتی بیوتیک تجویز کرد، حتما طول درمان را کامل کنید، حتی اگر احساس کردید حال تان بهتر شده است. بهبود عفونت سینه چقدر طول می کشد؟ بیشتر علائم عفونت سینه معمولا در عرض هفت تا ده روز برطرف می شوند، البته سرفه ها ممکن است تا سه هفته ...
علل بوی بد ادرار؛ از سنگ کلیه تا عفونت
چشیدن طعم ادرار یکی از روش های مورد استفاده پزشکان و درمانگران برای تشخیص بیماری بود. امروزه نیز ادرار به عنوان یک نشانگر کلیدی برای بررسی برخی جنبه های سلامت مد نظر قرار می گیرد. در همین راستا، ادرار می تواند سرنخ هایی درباره وضعیت سطوح آب بدن، فرآیند های تصفیه، و سلامت کلیوی، قلبی، هورمونی و حتی خواب در اختیار ما قرار دهد. بوی بد ادرار یکی از شرایطی است که می تواند توجه شما ...
خوردنی هایی که مغزتان را مثل یک کامپیوتر به کار می اندازد
نشان می دهد زنان باردار که آب انار می نوشند می توانند در صورت کمبود اکسیژن در هنگام تولد، از مغز نوزادان خود محافظت کنند. لوبیا مغز برای کارکرد بهتر خود به یک دوز ثابت گلوکز تکیه می کند، به همین دلیل وقتی اجازه می دهید قند در خون انباشته شود، عصبانی می شوید. لوبیا سرشار از ویتامین های گروه B است که باعث می شود شما از نظر روحی تیزهوش باشید و بتوانید در طول روز با چالش ها مقابله کنید ...
سفر به گرگان؛ گردشگری غیر کلیشه ای در شمال
.... پس دیگر معطل چه هستید؟ جنگل ناهاخوران و روستای زیارت و غذ های خوشمزه محلی آنجا هستند که حال شما را جا بیاورند. گرگان کجاست؟ چطور به گرگان برویم؟ گرگان که به نام های جرجان، هیرکانیا و استرآباد هم از آن نام برده شده است مرکز استان همیشه زیبای گلستان است. اگر از جاده فیروز کوه از تهران به سمت گرگان بروید حدود 415 کیلومتر راه دارید و اگر همین مبدا و مقصد را از مسیر هراز بروید ...
راهکارهای ساده برای داشتن زندگی بهتر
هستید اما هیچ وقت نه حالتان را می پرسند و نه بودن با آنها به شما احساس خوبی می دهد. بهتر است چنین دوستی هایی را پایان دهید و با کسانی معاشرت کنید که وجود شما برای آنها اهمیت داشته باشد و در موقع نیاز کمکتان کنند. شکرگزارباشید / لحظه ای درنگ کنید. نفس عمیقی بکشید. به اطراف تان نگاهی بیندازید و به خاطر برخورداری از نعمت سلامت، درآمد حلال و هر چیز دیگری که فکر می کنید شکرگزار باشید. احساس ...
چند راه ساده، اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
زندگی بهتری با آنژیوپلاستی خواهید داشت؟ آیا تاکنون درباره راه های کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی فکر کردید؟ آیا می توانیم کاری را انجام دهیم تا خطر بالقوه بیماری های قلبی را کاهش دهیم. بله ما اینجا هستیم تا به شما بگوییم که می توان کاری کرد تا این هدف تا حدودی محقق شود. تغییرات کوچک و ساده را به زندگی روزانه خود اضافه کنید و تا اندازه ای در پیشگیری از بیماری قلبی بدون نیاز به ...
مواد غذایی بسیار مفید برای سلامت بانوان
...، اما تحقیقات ثابت کرده این نوشیدنی نشانه های سندرم پیش از قاعدگی و خونریزی های شدید و گرفتگی های دردناک دوران قاعدگی را هم تسکین می بخشد. علت این مسأله ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است که در آن وجود دارد. این مواد سطح هورمون ها را متعادل می کنند و به دیواره های رحم قدرت می دهند. هنگام تهیه ی این دمنوش می توانید برای بهتر شدن طعم آن چند عدد تمشک هم به آن اضافه کنید. 3- کلم بروکلی به ...
18 آبان با هویج به جنگ سرماخوردگی و آنفلوانزا بروید
اصلی شربت هویج مخصوص سرماخوردگی ترکیبات آن است که موادی ارزان قیمت و در دسترس محسوب می شوند؛ بنابراین شما می توانید به راحتی آن ها را تهیه کرده و این شربت مفید را تهیه کنید. شما با مصرف این شربت خوشمزه و مفید بدون دریافت دارو های تلخ و بدمزه و قرار گرفتن در معرض عوارض جانبی آن ها می توانید با علائم بیماری های فصل سرما مقابله کنید. ترکیبات لازم برای تهیه ی شربت هویج مخصوص روز های سرد ...
برگر بره کبابی با سبزیجات معطر و پنیر
به گزارش شیعه نیوز ، برگر بره کبابی طعم فوق العاده ای دارد که طعم آن تنها بخاطر گوشت بره چرخ شده نیست بلکه بخاطر فلفل، پنیر فتا، سبزیجات معطر و پوست مرکبات است. می توانید گوشت گوساله را جایگزین کنید با این وجود باز هم خوشمزه خواهد بود، چون طعم دهنده اصلی ادویه ها و سبزیجات هستند. برگر بره یک برگر خوش طعم با سبزیجات معطر است که به سبک مدیترانه ای درست می شود. این برگر به صورت مینی درست ...
خواص سیب؛ 18 خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می کند
فرارو– سیب یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه های کره زمین است. هیچ چیز لذت بخش تر از گاز زدن یک سیب قرمز، شیرین و آبدار نیست که علاوه بر رفع عطش بلکه برای تقویت سلامت کلی بدن نیز مفید است. بیش از 7500 گونه سیب در دنیا وجود دارد که در رنگ های مختلف سبز، زرد و قرمز به بازار ها عرضه می شوند. سیب ها علاوه بر طعم بی نظیری که دارند، مزایای سلامتی فراوانی را نیز برای بدن ارائه می دهند از ...
مالتودکسترین، خواص و مشخصات آن
است که از ذرت، برنج، نشاسته سیب زمینی یا گندم تهیه می شود. گرچه از گیاهان است ، اما بسیار فرآوری شده است. برای ساختن آن ابتدا نشاسته ها پخته می شوند و سپس اسیدها یا آنزیم هایی مانند آلفا آمیلاز باکتریایی با ثبات در گرما اضافه می شوند تا بیشتر تجزیه شود. پودر سفید حاصل از آن محلول در آب است و طعم خنثی دارد. از خواص مالتودکسترین ها این است که با مواد جامد شربت ذرت ارتباط نزدیکی دارند و یک ...
طرز تهیه ورقه بادمجان گیلانی
به گزارش، ورقه بادمجان یکی از غذا های لذیذ و خوشمزه ی گیلانیه که فقط کافیه یک دفعه امتحانش کنین تا عاشقش بشین. این غذا علاوه بر طعم محشرش خیلی راحت و بدون دردسر هم درست میشه. امیدوارم درستش کنین و از طعمش لذت ببرین. مواد لازم: بادمجان: 3 الی 4 عدد تخم مرغ: 3 عدد نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای تهیه این غذای راحت و خوشمزه کافیه تا ...
آلرژی مرکبات ؛ علائم، روش های تشخیص و درمان این آلرژی
کسانی که نمی توانند مرکبات مصرف کنند، اما می خواهند طعم ترش را به وعده های غذایی خود اضافه کنند، جایگزین های زیر توصیه می شود: سماق سرکه اسید سیتریک معمولا به عنوان ماده نگهدارنده یا غلیظ کننده و همچنین برای عطر و طعم استفاده شده و می تواند باعث سوزش پوست و دهان شود، اما به ندرت باعث ایجاد واکنش آلرژیک خواهد شد. با این حال، برخی افراد مبتلا به آلرژی سعی دارند جایگزینی برای ...
12 درمان خانگی برای درمان گلودرد
به گزارش شیعه نیوز ، یکی از شایع ترین عفونت ها به خصوص در میان کودکان عفونت و درد گلو است و به خاطر مسری بودنش خیلی مهم است که خیلی زود علائمش را تشخیص دهیم و با درمان هایی خانگی مانند استفاده از آب نمک، سیر، فلفل قرمز، سرکه سیب، ریشه ی شیرین بیان، عسل، نعناع فلفلی و دم نوش شنبلیله آن را درمان کنیم. درمان های خانگی گلودرد: سیر: سیر به عنوان یکی از مؤثرترین درمان ها برای ...
سالاد مرغ و اسفناج با سس ماست می چسبه!
...: سالاد ها میتونن یه وعده غذایی کامل و در عین حال مفید و خوشمزه باشن فقط کافیه تا بدونیم از چه موادی داخلشون استفاده کنیم تا ارزش غذاییشون کامل باشه. این سالاد هم جز سالاد های فوق العاده خوشمزه و در عین حال مقویه که امیدوارم تهیه اش کنین و از مزه اش لذت ببرین. مواد لازم: بی بی اسفناج: 300 گرم گوجه گیلاسی: 1 پیمانه سینه مرغ پخته: 1 عدد آب لیمو ترش تازه: 3 قاشق غذاخوری ...
18 آبان معرفی 8 دمنوش با طبع گرم برای روزهای سرد پاییز
توانید با استفاده از این گیاه یک دمنوش پاییزی پرخاصیت و بدون کافئین درست کنید. زنجبیل طبع گرم و خشکی دارد و نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد بدن شما را گرم نگه می دارد و با افزایش تعرق بدن به دفع میکروب ها و سموم بدن کمک می کند. همچنین این گیاه دارویی به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی اکسیدانی نقش موثری در درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه دارد. طرز تهیه دمنوش زنجبیل: ابتدا ...
چطور جای سوختگی های جدید و قدیمی را از روی پوست ببریم؟
گرفتن در برابر نور خورشید درست است که نور خورشید حاوی مقادیر زیادی ویتامین D بوده و برای بدن فواید زیادی دارد؛ اما تابش اشعه های خورشید می تواند جای سوختگی را پررنگ تر کند. توصیه می شود که محل سوختگی را در برابر نور آفتاب بپوشانید. اگر صورتتان یا دستانتان سوخته، بهتر است از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا اشعه های خورشید نتواند به درون بافت پوست نفوذ کند. 2. استفاده از آبلیمو ...
مرکز خرید سیتی سنتر دیره | مرکز خریدی که تنوع در آن موج می زند
مرکز خرید عربی بچشید. این رستوران دارای محیطی سنتی بوده و حس و حال حضور در رستوران های ایرانی را برای شما زنده خواهد کرد. رستوران حاتم همه روزه از ساعت 12 ظهر تا 24 برای دو وعده غذایی ناهار و شام آماده پذیرایی از میهمانان خود بوده و متوسط هزینه غذاهای آن نیز حدود 100 درهم برای دو نفر است. رستوران مک دونالدز (McDonald's) اگر به سبک غذاهای آمریکایی و فست فود علاقمندید، مک دونالدز ...
شکلات داغ غلیظ و خامه ای برای خلوت های پاییزی
بسیار هم خواستنی تر و چشمگیر می شود. این یک دستورالعمل عالی برای عاشقان شکلات است. همه خوشبختی ها را داخل یک ماگ بریزید و از تمامی قطره های آن لذت ببرید، چون خوشبختی یعنی لحظه های خوش در کنار شکلات داغ! برای درست کردن این شکلات داغ بهتر است از پودر کاکائوی مرغوب شیرین نشده یعنی همان پودر کاکائوی تلخ که اتفاقا بوی خوبی هم دارند، استفاده کنید. برای شیر هم شما از شیر حیوانی با درصد های ...
قارچ گانودرما؛ از شایعه تا واقعیت
لیلا کهلانی / دبیر سرویس سبک و سلامت چندی است بحث زیادی بر سر قارچ گانودرماست؛ قارچی که در فضای مجازی به عنوان پادشاه گیاهان دارویی معروف است و از آن تعریف زیادی می شود. از جمله اینکه درمان دیابت است، برای مبتلایان به فشارخون مفید است، سرطان را مداوا می کند، ضد کبد چرب است، درمان روماتیسم، سیاتیک، دیسک و... است! نظر شما چیست؟ آیا این قارچ می تواند مداوای همه این بیماری ها باشد؟.... در ...
چند راهکار ساده و طبیعی برای رفع پف زیر چشم ها
. از سبزیجات خوش رنگ و لعابی مثل کلم کیل، خیار، هویج و گوجه فرنگی برای سم زدایی بدن و دفع نفخ و سموم ناخواسته استفاده کنید. مواد غذایی حاوی پتاسیم مثل موز و کلم بروکلی مصرف کنید تا مایعات اضافه ی بدن تان از بین برود. علاوه بر این به خاطر داشته باشید که در طول روز یک بطری آب همراه داشته باشید تا آب بدن تان را حفظ کنید. 3- قاشق سرد دو قاشق را در طول روز در فریزر قرار دهید و هنگام ...
چگونه کود خانگی بسازیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، خلق حال آدم را خوب می کند و روح را آرام، حالا چه ساخت یک عروسک باشد یا کشیدن یک تابلوی نقاشی و یا پختن یک غذای جدید. حتی می توان پا را از این هم فراتر گذاشت و علاوه بر ساختن، تجربه سرگرمی های خلاق را هم به آن اضافه کنیم. مثلا چه کار و سرگرمی هایی؟ خیلی چیزها. یک کار ساده و دم دستی برای آن هایی که اهل گل و گیاه هستند ساخت انواع کودخانگی با استفاده از پسماند های تر ...
پزشکی ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند تالیفات بومی و اقلیمی است
مولف باید راه دشوارتری را از نظر همه گیری بیماری ها و زمینه های محیطی و بومی بروز آن ها طی کند. شرح این گفت وگو را در ادامه می خوانید: ابتدا کمی درباره علاقه خود به تخصصی که در علم پیش گرفتید بگویید و اینکه با توجه به کتاب چهل کودک سوی نگرش شما نسبت به این قشرآسیب پذیر ورای جهت گیری یک پزشک اطفال چه روندی داشته است و مخاطب اصلی این اثر چه افرادی را شامل می شود؟ همانگونه که می دانید ...
طرز تهیه سالاد یونانی
روی سالاد قرار بدهید و سالاد را با چاشنی های دلخواه نوش جان کنید. می توانید در این سالاد از زیتون سیاه هم استفاده کنید. بهتر است از پیازهای قرمز استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه سس سالاد یونانی : سرکه 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم برای تهیه یک سس مناسب برای سالاد یونانی می توانید سرکه، آبلیمو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و سپس به آن نمک و فلفل اضافه کنید و آن را با سالاد یونانی میل کنید. منبع : بیتوته ...
طرز تهیه مربای سیب و هویج بسیار خوشمزه و خوش عطر
تا یک مربای خوش طعم و لذیذ با خاصیت فراوان تهیه کنند. در صورت تمایل، می توانید به جای رنده کردن سیب، بدون اینکه پوست آن را بگیرید، آن را چهار قاچ کرده و به مربا اضافه کنید. برای هم زدن مربا بهتر است از قاشق چوبی و یا استیل استفاده کنید. دقت کنید قاشق شما کاملا تمیز باشد؛ چون در غیر این صورت ممکن است باعث کپک زدن مربا شود. سخن آخر بسیاری از افراد ترجیح می دهند، مربا را با یک ...
طرز تهیه نودل سبزیجات
(جعفری و گشنیز) یا فریز شده را اضافه کنید و هم بزنید و بگذارید همه مواد به خورد هم بروند سفتی و میزان آب نودل به سلیقه ی شما بستگی دارد. نکاتی برای تهیه نودل سبزیجات : • سبزی ها را در مرحله آخر اضافه کردم که عطر و طعم آن حفظ شود. • گوجه تازه اضافه نکردم که نودل خیلی نرم وله نشود. • انتخاب سبزیجات و حبوبات به سلیقه و ذائقه شما بستگی دارد. • من نه روغن نه ادویه نودل نه عصاره ای استفاده نکردم. • نودل را هیچ وقت آبکش نمی کنم و همیشه مقدار آب را کم در نظر می گیرم که نیاز به آبکش نداشته باشد. منبع : بیتوته ...
خواص چای سبز: معجزه این چای شفابخش را دست کم نگیرید!
خفیف تا متوسط دارند از بین می برد. برای بهره مند شدن از این خاصیت ابتدا باید یک فنجان چای سبز درست کنید و اجازه دهید تا خنک شود و سپس به عنوان ماده ای جهت شستشوی صورت استفاده کنید، همچنین می توانید یک کیسه چای استفاده شده و مرطوب را مستقیم بر روی پوست بکشید تا به عنوان یک کمپرس عمل کند. برای پوست های روغنی بهتر است چای نعناع را با چای سبز مخلوط کنید سپس عمل پاکسازی را انجام دهید. ...