چیزهایی که به هیچ عنوان نباید در زمان سرماخوردگی مصرف کرد
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
می کنند. غذاهای چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. کافئین ...
غذاهایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
...> غذاهای چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. کافئین: نوشیدنی های ...
غذاهایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
معده درد دارند، باز هم توصیه می شود علاوه بر غذاهای تند، از مصرف مرکبات اجتناب کنند، چون این میوه ها باعث تحریک معده می شوند و حالت تهوع را تشدید می کنند. غذاهای چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند ...
راه هایی برای درمان زخم معده
داروهای درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند، به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است. اگر شما بیش از دو بار در هفته تجربه سوزش سر دل را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. این مشکل میتواند نشانه ابتلا به ریفلاکس معده به مری باشد که در صورت عدم درمان، در ...
8دلیل تورم جوانه های چشایی زبان
...> بازگشت اسید معده موجب ورود اسید معده به مری می شود. گاهی اوقات اسید معده می تواند تا دهان نیز بالا بیاید که موجب احساس سوزش روی زبان و تورم جوانه های چشایی می شود. برای مقابله با این شرایط در گام نخست از غذاهای محرک بازگشت اسید معده مانند غذاهای تند و چرب، قهوه، شکلات، نوشابه پرهیز کنید. اگر تغییرات غذایی کمک چندانی به بهبود این شرایط نمی کنند، داروهای ضد بازگشت اسید معده نیز در دسترس هستند. ...
عوارض مصرف بی رویه چای/ کدام افراد نباید چای سبز بخورند؟
مصرف شود. گفتنی است، به هیچ عنوان از نوشیدنی های گازدار و کافئین دار (چای، نوشابه، قهوه و...) بعد از وعده غذایی خود استفاده نکنند چرا که جذب آهن در دستگاه گوارش به آهستگی صورت می گیرد، معمولا آهنی که ما استفاده می کنیم به دلیل نوع مولکول آهن و وضعیت دستگاه گوارشی حدود یک درصد آن جذب می شود؛ بنابراین، مواد کافئین دار در جذب آهن ایجاد اختلال می کند همچنین استفاده همزمان کلسیم و آهن، جذب آهن را کند می کند. ...
شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟
...> همان طور که گفتیم این دارو برای درمان ناراحتی های معده مثل درمان سوزش معده، درمان رفلاکس معده یا ترش کردن (برگشت محتویات از معده به مری)، زخم اثنی عشر، معده درد و سوء هاضمه مصرف می شود. این شربت جزء داروهای رایج و قدیمی برای درمان سوزش معده است که به آن ماژل یا کچی هم می گویند. این شربت حاوی سایمتیکون، هیدروکسید آلومینیوم و هیدروکسید منیزیم می باشد. بایستی این شربت را 1 ساعت قبل از صرف غذا ...
قهوه چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟
دقیقا بر عکس آن عمل کرده و سبب افزایش سلول های عصبی می شود. با انجام این کار ، بدن شما فریب می خورد و فکر می کند که هنوز زمان خوابیدن نیست و باعث می شود تمایل و احساس به بیدار بودن داشته باشد. کافئین همچنین باعث می شود رگ های خونی در مغز منقبض شوند و تمایل طبیعی آدنوزین برای گشاد شدن آنها را مسدود می کند. به همین دلیل ، اگر افراد برخی از داروها مانند "آناسین"(Anacin) که برای سردرد مصرف ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم. معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم: قهوه ننوشید: مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ ...
غذاهای گرم برای روزهای سرد
فنجان قهوه ی کوچک نیز برای فعال کردن ترموژن بدن کارساز است. مصرف منظم قهوه می تواند مصرف انرژی را تا 13 درصد افزایش دهد. در عین حال این تأثیر قهوه باعث می شود مصرف چربی ها برای تولید انرژی بیشتر شود؛ و این بدین معنی است که اگر مثل سابق غذا بخورید لاغرتر هم می شوید. اگر در هوای سرد دلتان یک نوشیدنی گرم خواست به سراغ قهوه بروید. البته توجه داشته باشید قهوه به مدت چند ساعت هورمون های استرس ...
6 ماده غذایی التهاب آور
غذاهایی که می خورید می توانند به میزان قابل توجهی بر بروز التهاب در بدن شما اثر بگذارند. التهاب بسته به شرایط می تواند خوب یا بد باشد. از یک طرف، روش طبیعی بدن برای محافظت از خود در هنگام آسیب دیدگی یا بیمار شدن است که می تواند به بدن شما کمک کند تا از خود در برابر بیماری دفاع نماید و بهبودی را تحریک کند و از طرف دیگر، التهاب مزمن و پایدار با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت ...
ازدیاد شیر مادر، پانزده ماده غذایی موثر
شیر دادن به نوزاد یکی از حساس ترین مراحل زندگی مادر و نوزاد است. علاوه بر نیازهای احساسی کودک، نخستین مرتبه ای که به نوزاد شیر می دهید بدن شما مقادیر کمی از شیر خاصی به نام آغوز تولید می کند که به محافظت از بدن کودک در برابر عفونت کمک خواهد کرد. معدۀ نوزاد شما بسیار کوچک است، بنابراین همین مقدار کم برای سیر شدن او کافی است. با بزرگ شدن معده نوزاد، نوع شیر شما تغییر خواهد کرد و میزان بیشتری شیر در ...
عادات های رایج اشتباهی که باعث زرد شدن دندان هایتان می شود
به گزارش افکارنیوز ، طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از 73 درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندان های زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آن ها شده است. اخبار اجتماعی - به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذا های رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه ...
لاغری با کمک دانه قهوه
سلامت نیوز : تاکنون پژوهش های متعددی در رابطه با مزایای مصرف قهوه انجام شده است اما مطالعات جدید نشان می دهد که تفاله دانه قهوه می تواند به کاهش التهاب ناشی از چربی در سلول ها و بهبود جذب گلوکز و حساسیت به انسولین کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، هنگام فراوری و برشته شدن دانه های قهوه، پوست و سبوس آن برداشته شده و اغلب توسط تولیدکنندگان قهوه در مزارع باقی می مانند. به ...
چرا با وجود رعایت رژیم و ورزش وزنم کم نمی شود؟
. کل وزن بدن شما تنها از چربی تشکیل نشده است. اب نیز در این وزن دخیل است. اگر رژیم غذایی پر نمکی داشته باشید بدن آب را آماده تر نگه می دارد و همین امر کاهش وزن را کمتر می کند. علاوه بر این نوشیدن آب باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود. تنها سه وعده غذایی در روز مصرف می کنید شاید این موضوع به نظرعجیب می رسد اما مصرف مکرر مواد غذایی با حجم اندک به شما کمک می کند وزن ...
عادت هایی که دندان هایتان را زرد می کند
به گزارش بهداشت نیوز: به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه که باعث از دست رفتن سلامت دندان ها و زرد شدن آن ها می گردند، معرفی شده اند: انتخاب دهانشویه های اسیدی: بزاق شما ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که ...
آشنایی با چربی قهوه ای بدن
دقیقه فعالیت متوسط ورزشی مانند پیاده روی یا بازی تنیس 75 دقیقه فعالیت ورزشی شدید مانند دویدن آهسته یا شنا کردن با این که تحقیقات انجام شده در زمینه ارتباط بین ورزش و افزایش چربی های قهوه ای محدود است اما ورزش مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد که نمی توان بی توجه از کنار آن گذشت! 5. مصرف سیب خوردن روزانه 1 عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک بی نیاز کرده و از بدن ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
بیشتر می کند. مصرف پروتئین به دلیل دیرهضم بودن می تواند باعث جلوگیری از گرسنگی شود و میل به خوردن غذا را کم کند. معمولاً توصیه می شود در وعده صبحانه حتماً مواد غذایی حاوی پروتئین میل کنید تا گرسنگی دیرتر سراغ شما بیاید، جالب است بدانید مواد غذایی حاوی پروتئین، هورمون گرلین را که از معده ترشح و موجب تحریک اشتها می شود، سرکوب می کند. در واقع غذاهای پرچرب سطح گرلین را افزایش می دهد اما ...
ترفند هایی مهم برای رانندگی
سوخت بدن خودتان را نیز تامین کنید. خوردن یک خوراکی شیرین، شما را به طور لحظه ای خوشحال می کند و انرژی شما را افزایش می دهد. ولی این افزایش انرژی موقتی است و وقتی این اثر موقت از بین می رود، حتی بیشتر از قبل احساس خستگی خواهید کرد. وقتی با خودرو در مسیر های طولانی سفر می کنید، غذا هایی با شاخص گلوکز پایین انتخاب کنید. این نوع غذا ها مدت زمان طولانی تری تغذیه بدن شما را تامین می کنند، زیرا ...
همه چیز درباره خوابیدن در زمان بارداری
می شود که شما را مجبور می کند تا شکل خوابیدن تان را عوض کنید و متاسفانه با افزایش سن بارداری این مشکلات نیز بیشتر می شود.دلایل احساس ناراحتی در زمان خواب می تواند موارد زیر باشد: بزرگ شدن شکم، کمر درد، سوزش سر دل و معده، تنگی نفس و بی خوابی بهترین وضعیت برای خوابیدن در زمان بارداری کدام است؟ بهترین وضعیت خوابیدن در زمان بارداری خوابیدن به پهلو به خصوص پهلوی چپ است ...
با این روش ها، شکم خود را کوچک کنید
تیتر20- برای این کار راه های زیادی وجود دارد که در ادامه به 10 مورد از آنها خواهیم پرداخت: یک کاسه تمشک بخورید فیبر موجود در تمشک از یبوست که باعث بزرگ شدن شکمتان مانند یک بالون می شود جلوگیری می کند.برای آب کردن شکم، یک کاسه تمشک بخورید مقدار زیادی آب بنوشید آب فقط حجم معده را پر کرده و عاری از کالری است همچنین باعث می شود سوخت و ساز بدنتان در حرکت ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
تواند به کاهش خطر سکته های مغزی ایسکمیک کمک کند. پروبیوتیک ها مصرف یک رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک ها می تواند به پاکسازی بدن انسان کمک کند. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به پاکسازی دستگاه گوارش و گوارش غذا کمک می کنند. ماست، کلم ترش، تمپه، و کفیر از جمله منابع غذایی خوب برای پروبیوتیک ها هستند. غذاهایی که برای پیشگیری از سکته مغزی باید از آنها پرهیز کرد ...
کم خونی مانعی برای زایمان بی دردسر
، اسفناج و ... توصیه می شود. مواد غذایی و خوراکی هایی وجود دارند که باعث افزایش جذب آهن در بدن می شوند. به طوریکه متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند غذا یا قرص آهن خود را به همراه این خوراکی ها مصرف کنید. زیرا مصرف آهن با ویتامین C جذب آهن را 3 برابر افزایش می دهد. آب پرتقال، توت فرنگی، کلم، و سایر میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C جذب آهن در بدن را افزایش می دهند. مواردی نیز وجود دارند که جذب ...
رابطه ی بی تحرکی با استرس چیست؟
نظر ذهنی و روانی در وضعیت بهتری قرار دارند. برعکس کم تحرکی، افراد را برای ابتلا به اختلال اضطراب یا سایر بیماری های روانی بیش تر مستعد می سازد. غذای سالم بخورید رژیم غذایی سالم در درمان اختلال اضطراب نقش به سزایی دارد. کسانی که غذا های سالم می خورند، نسبت به کسانی که پرخوری می کنند و غذا های ناسالمی مانند چیپس و نوشیدنی های گازدار مصرف می کنند؛ کم تر در معرض ابتلا به ...
خوراکی پرطرفدار که پیری پوستتان را به تعویق می اندازد/ استرس را با این ورزش کاهش دهید/ چگونه به وزن ایده ...
همیشه پاسخگو نیست؛ بهتر است به جای خریدن کرم های ضدپیری با خوردن برخی مواد غذایی از روند پیری جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید. شکلات تلخ یکی از اصلی ترین مواد کمک کننده برای کاهش روند پیری پوست است؛ خواص فلاوانول شکلات تلخ می تواند از پوست در برابر خورشید محافظت کرده و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های زیاد برای سلامت پوست مفید است، البته مصرف موادی مثل چای، سبز، قهوه و انواع سبزی هم می ...
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
بدن به واسطه دفع ادرار، مصرف برخی داروها، تعریق یا مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه و الکل اهمیت دارد. کم آبی بدن به بی تعادلی در سطوح الکترولیت ها نیز منجر می شود که افت انرژی بدن را به همراه خواهد داشت. حتی کم آبی جزئی بدن نیز می تواند به دشواری در تمرکز و سطوح پایین انرژی منجر شود. رژیم غذایی نامناسب مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها یا غذاهای کم ارزش، مانند پیتزا و ...
سوزش رکتوم چیست؟ + دلایل، علائم و درمان های خانگی
.... این مشکل با برخی شرایط ناخوشایند دیگر مانند خونریزی، سوزش، خارش، درد و التهاب همراه است. پروکتیت پروکتیت یا التهاب رکتوم یکی از دلایل کلیدی احساس سوزش در این بخش از بدن محسوب می شود. شرایط غیربهداشتی عدم رعایت بهداشت مناسب در اطراف مقعد می تواند در ابتلا به هموروئید و احساس سوزش در رکتوم نقش داشته باشد. بارداری طی دوران ...
به جای موز چه خوراکی هایی بخوریم؟
، قیمه یا آش فرقی نمی کند، از این حبوبات حتما استفاده کنید. ماست پروبیوتیک 220 گرم ماست بدون چربی 579 میلی گرم پتاسیم دارد؛ این در حالی است که ماست کم چرب، دوغ و حتی شیر پتاسیم کمتری دارند. شما می توانید از این ماده مغذی در وعده های غذایی یا میان وعده های رژیمی خود یا حتی از آن به عنوان چاشنی سالاد به جای سس مایونز استفاده کنید. البته برای این منظور، مصرف ماست پروبیوتیک با باکتری ...
سرفه شبانه کودک، هفت درمان خانگی
تا بتواند به راحتی از بدن دفع شود، مهم است که بدن کودک از آب کافی برخوردار باشد. به سادگی می توانید مطمئن باشید که کودک شما در طول روز به میزان کافی آب بنوشد. همچنین می توانید ترکیباتی از آب نارگیل و آب میوه ها را برای او آماده کنید. به کودک خود کمک کنید تا در وضعیت نیمه نشسته بخوابد از آنجایی که وضعیت افقی در هنگام خواب سرفه های شبانه کودک را بدتر می کند، به او کمک کنید در حالتی که ...