سایر منابع:
سایر خبرها
سرما چه تاثیری بر عملکرد دستگاه های بدن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، با نزدیک شدن به فصل زمستان، دمای هوا سردتر می شود؛ اگرچه بیشتر افراد ترجیح می دهند در این هوای سرد جای گرم و دنجی برای خود دست و پا کرده و در فضای گرم داخل خانه یا محیط کار به تماشای فیلم مورد علاقه خود مشغول شوند، باید بدانند که طبق بررسی های محققان هوای سرد مزایای زیادی برای سلامت آن ها دارد. در ادامه به بررسی فواید سرما بر عضلات بدن، دستگاه نفسی و کیفیت خواب افراد ...
بیماری که با خارش کف پا خود نمایی می کند
... او افزود: شایع ترین قارچ کف پا در ناحیه لای انگشتان پا یعنی بین انگشت چهار و پنج ایجاد می شود، ولی در مناطق دیگر پا هم اتفاق می توانیم شاهد بیماری های قارچی باشیم. چه علائمی نشان دهنده بیماری قارچ است؟ این متخصص پوست، مو، زیبایی با اشاره به بیماری های قارچی اظهار کرد: یکی از شرایط ایده آل برای پروش قارچ ها رطوب است و ماندن پاها در آب یا فضای بسته مانند کفش می توند عامل ...
هفته بیست و سوم بارداری، فقط در یک نگاه
. در هفته بیست و سوم بارداری می توانید از طریق استتوسکوپ به صدای قلب فرزندتان گوش دهید. علائم جدید بله فرزندی که منتظرش هستید در شکم شما راحت است اما ممکن است توجه کرده باشید که تا این زمان بارداری از سر گرفته تا انگشتان پا روی شما تاثیر گذاشته است. در هفته بیست و سوم بارداری به علت پروژسترون مغزتان تحت تاثیر قرار گرفته و پاهایتان نیز در حال رشد هستند. کف دست و کف پا قرمز می شوند و بیشتر ...
هفته سی و چهارم بارداری، فقط در یک نگاه
، قهوه ای رو به قرمز و قهوه ای تیره روی پوست تان شوید. اگر مادرتان هم دچار این ترک های پوستی شده بود، زمینه ای ژنتیکی برای داشتن آن ها دارید. می توانید با ثابت و آرام نگه داشتن سرعت افزایش وزن تان، احتمال بروز این ترک های پوستی را کاهش دهید. ادم (ورم در مچ پا) با افزایش وزن و تجمع و حفظ مایعات در بافت های بدن، ممکن است که دچار ورم در مچ پا و انگشتان دست شوید. استفاده از اسلیپر یا دمپایی ...
دور ریختنی که معجزه می کند
در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. پوست پیاز ...
سه ماهه دوم بارداری، علائم شایع و اتفاقات آن
ورود به 3 ماهه دوم سینه ها همچنان بزرگتر میشوند و نسبت به لمس حساس تر هستند. افزایش حجم خون در حین بارداری باعث می شود که رگ ها در بخش های زیادی از بدن شما نمایان شوند (به خصوص اگر پوست شما روشن و سفید باشد) بنابراین نمایان شدن رگ ها روی پوست سینه شما نیز یکی از نشانه های دوره دوم بارداری خواهد بود. از آنجا که در این دوره سطح هورمون ملانین در حال افزایش است، ممکن است آروئلا (هاله تیره ...
با این 7 دور ریختنی که معجزه می کنند آشنا شوید
اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی
را کاهش دهد. فشار خون: رزوراترول یک تاثیر مهم دیگر نیز روی بدن دارد. با هورمون های مختلف در بدن تعامل می کند که روی رگ های خونی تاثیر دارند مانند آنژیوتانسین که باعث تنگ شدن عروق و شریان ها می شود. با خنثی ساختن تاثیر آن هورمون، رزوراترول به کاهش فشار خون کمک می کند که باعث کاهش فشار روی سیستم قلبی و عروقی می شود. تقویت شناختی: بیماری آلزایمر، یکی از فراگیرترین و تراژیک ترین ...
کدام خوراکی ها گرما بخش هستند؟
...، این فرآیند نه تنها مدت زمان سیری را طولانی تر می کند، بلکه گرمای درونی بدن را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد. علی رغم باور عموم، غذاهای پرادویه و پر فلفل باعث گرم نگه داشتن بدن نمی شوند. به دلیل اینکه این نوع غذاها معمولا بدن را دچار تعریق کرده و دمای بدن را پایین می آورند. بنابراین، مصرف غذاهای پرادویه و تند در روزهای سرد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...
چند راهکار برای رهایی از سردی پاها
حیدر عظمایی درباره عوامل موثر در بروز سردی پاها اظهار کرد: کم خونی، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی بدن، کم تحرکی، گرفتگی عروق در پاها، غلبه بلغم و سودا، ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و به طور کلی هر عاملی که موجب شود خون در بدن به خوبی گردش نکند، در بروز سردی پا ها نقش دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: افرادی که به سردی پا ها دچار هستند باید از مصرف غذا های با طبع سرد مانند ...
این دمنوش های گیاهی به بدنتان گرما می بخشند
شهرخوان ، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از ادویه های مختلف در فصل سرد مفید است . وی در ادامه اظهار داشت: مصرف ادویه ها باعث ایجاد گرما و افزایش گردش خون در بدن می شود. همچنین در فصل زمستان استفاده از زعفران موجب ایجاد گرمایش در بدن شده که توصیه می شود افراد هفته ای یکبار حتما از آن استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: هر چیزی که موجب تسریع گردش ...
چند میوه ی عالی برای کاهش وزن
یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. همچنین گریپ فروت های ...
7 خاصیت حیرت انگیز دانه چیا
. 2.خواص دانه چیا برای لاغری حتما شما هم شنیده اید که دانه چیا برای لاغری بسیار موثر و عالی عمل می کند. اما چگونه چنین چیزی ممکن است؟ مقدار بسیار بالای مواد مغذی در دانه چیا کمک می کند که شما ویتامین ها و مواد ضروری بدن را با مصرف همین دانه چیا به دست آورید و دیگر به خوردن انواع غذاها برای جذب آن ها نیازی نداشته باشید. اما ماجرا فقط به همین مساله ختم نمی شود. ...
فشار خون طبیعی باید چقدر باشد؟
.... با کاهش مصرف نمک، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف الکل، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل و پرهیز از استعمال دخانیات خطر پیشرفت فشار خون بالا کاهش می یابد. وقتی که مقدار زیادی از غذا های شور و پرنمک خورده باشید، مقدار زیادی سدیم از طریق آن نمک وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب میکند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. این مسأله باعث افزایش فشار ...
انواع ماسک سرکه سیب برای پوست
شفاآنلاین سلامت اگر چه ماسک سرکه سیب با قدری بوی تند و نامطبوع همراه است، ولی خاصیت آن در جوان سازی پوست، ارزنده بنظر می رسد. بیش ترین تأثیر این ماسک پوستی صورت، در ماه های خشک و سرد سال دیده می شود. به گزارش شفاآنلاین ،چنانچه بطور منظم از ماسک صورت سرکه سیب استفاده کنید، هیچ گاه با لکه های پوستی ناخوش آیند یا مشکلات ناشی از خشکی پوست روبرو نخواهید شد. پوست Skin شما میتواند ...
زگیل چطور درمان می شود؟
این است که این بیماری پوستی غیرسرطانی است و به راحتی در خانه قابل درمان است. آیا زگیل ریشه دارد؟ این بیماری پوستی واگیردار معمولاً در انگشتان دست و پا، زانو و دست ظاهر می شود و در بسیاری از موارد به راحتی با دیدن قابل تشخیص است. در میان انواع زگیل ها، زگیل پا ممکن از همه شایع تر است. این زگیل در مواردی دارای نقطه های سیاه کوچکی در مرکز خود باشد که برخی به اشتباه ...
درمان زخم معده با مصرف این خوراکی
مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند همچنین مطالعه ای نشان می دهد، خانم هایی که روزانه 3200 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر دچار حمله قلبی می شوند. به تازگی در مطالعات نشان داده شده است که مصرف روزانه خرما مانع سخت شدن رگ ها می شود که در نتیجه از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند، سخت شدن رگ ها در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته ...
زایمان طبیعی در آب، شرایط لازم
خون شما و کاهش گردش خون رحمی جفتی نیز می شود. از طرفی آب خیلی سرد باعث کاهش حرارت مرکزی بدن شما و شروع زود هنگام تنفس نوزاد می شود. در این نوع زایمان تا زمانی که در آب شناور هستید تنفس جنین مانند وضعیتش در رحم بوده، بند ناف متصل است و از نظر انرژی کمبودی احساس نمی کند ولی پس از تولد و به محض این که نوزاد به سطح آب می آید و بند ناف قطع می شود در معرض هوای بیرون و تغییر دما شروع به تنفس می کند. ...
پس از زایمان طبیعی، بدن یازده تغیییر می کند
ترک های پوستی که بر اثر کشیده شدن پوست شکم ایجاد شده اند، ممکن است در آینده نیز باقی بمانند. این ترک ها که در طی بارداری یا بلافاصله بعد از زایمان به رنگ قرمز روشن هستند، بعدها با رنگ پوست شما ترکیب می شوند. حتی خوش اندام ترین مادران نیز تا مدتی بعد از زایمان، شل شدن و افتادگی شکم را تجربه می کنند. نرمش دراز نشست و برخی از حرکت های یوگا و دیگر تمرینات مخصوص شکم می تواند شکم شما را مثل قبل ...
آیا فصل ها باعث تغییر قند خون دیابتی ها می شود؟
نشده و تزریق انسولین صبحگاهی را در زمان معین انجام دهند. مدیرعامل انجمن دیابت ایران تصریح کرد: سردی دست سبب ایجاد مشکل در تست قند خون می شود، اگر دست در زمان خون گیری سرد باشد، خون کافی از نوک انگشت جاری نمی شود و فرد مجبور می شود دوباره نوک انگشت خود را با لانست سوراخ کند، از سوی دیگر در دستگاه های قدیمی سیستم اندازه گیری حجم خون وجود نداشته و چنانچه خون کافی روی نوار دستگاه قرار نگیرد ...
5 نشانه احتباس مایع در بدن
...: احتباس مایع در بدن انسان شرایطی شایع در دنیای امروز است. این شرایط متابولیکی به واسطه تجمع غیر طبیعی مایعات در بافت های زیر پوست یا در بخش هایی درون بدن انسان تعریف می شود. احتباس مایع بیشتر در بخش هایی پایینی بدن، مانند پا ها رخ می دهد، اما می تواند دست ها، صورت و شکم را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در شرایطی که به عنوان یک بیماری طبقه بندی نشده است، احتباس مایع بیشتر یک ...
هرآنچه در مورد کلسترول خون باید بدانید
خانوادگی وبیماری های مانند دیابت یا کم کاری تیروئید هستند. این متخصص غدد در خصوص علایم افزایش کلسترول گفت :عمده علایم افزایش چربی خون ناشی از عواملی همچون سنگین وغلیظ شدن خون است که باعث کندی حرکت خون در عروق می شود لذا این مسئله باعث اختلال خون رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت ها خواهد شد. خسروشاهی ادامه داد: احساس سنگینی و خستگی در بدن، خواب آلودگی، سوزش و احساس افزایش ...
کبد آسیب دیده چه علائمی دارد؟
در این مطلب به بخشی از آن اشاره شده است. زمانی که کبد به درستی کار نمی کند، به علت تجمع بیلی روبین در خون که یک ماده زردرنگ است، پوست و سفیدی چشم زرد می شود. زمانی که کبد قادر به پردازش بیلی روبین نباشد فرد دچار یرقان می شود. از علل شایع این نوع آسیب کبدی ،هپاتیت، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف است. ...
حرکاتی ساده و برنامه ای موثر برای خوش اندامی
طبیعی است که می تواند وزنتان را اضافه کند، اما شیر بدون چربی حاوی کالری کمتری است و در نتیجه یک گزینه سالم برای کاهش وزن است. 4. 2-3 لیتر آب در روز بنوشید این کار برای سلامتی شما مفید است، پوست و بدن را مرطوب نگه می دارد و از تجمع مواد زاید در بدن جلوگیری می کند. 5. از دست دادن وزن موثر می تواند با حذف نوشیدنی های پر کالری بدست آید. این نوشیدنی ها شامل نوشیدنی های ...
درباره دیابت بارداری، اطلاعات جامع
می باشند که برای کنترل بیماری نیازمند تزریق انسولین یا مصرف داروهای خوراکی هستند. درمان دیابت بارداری اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید روش درمان به میزان قند خون شما بستگی دارد. در اکثر موارد پزشک توصیه می کند قبل و بعد از غذا قند خون خود را اندازه گیری نمایید و با رعایت تغذیه سالم و انجام ورزش منظم، بیماری را مدیریت کنید. در برخی موارد ممکن است نیاز به تزریق انسولین نیز باشد. تنها ...
10 دلیل خارش شدید پوست
به گزارش ایلنا، خارش پوست می تواند شرایطی استرس زا و آزار دهنده باشد. چه با یک راش پوستی همراه باشد یا نباشد، خارش پوست می تواند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد. شناسایی دلیل خارش پوست نخستین گام در مسیر درمان مشکل محسوب می شود. در ادامه با 10 دلیل شایع خارش پوست بیشتر آشنا می شویم. بدن شما کم آب شده است خشکی پوست یکی از دلایل شایع خارش مزمن محسوب می شود. این ...
چین و چروک هر بخش از صورت به چه معناست؟
بدن تان سعی داشته باشد به شما بگوید که روده ی بزرگ تان وضعیت سالمی ندارد. خوشبختانه برای احیای روده ی بزرگ خود کار چندان سختی در پیش نخواهید داشت. مصرف زیاد مایعات، مواد غذایی سرشار از ویتامین D و ورزش منظم، برخی از بهترین روش ها برای برخورداری از یک روده ی بزرگ سالم هستند. 10- خط خنده اگر از آن دست آدم های خنده رویی هستید که عمل خندیدن را با تمام صورت شان به جا می ...
افت قند خون نوزاد، علائم و اقدامات لازم
مانند تربوتالین مصرف می کنند – کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان بزرگ ترند علائم افت قند خون نوزاد چیست ؟ علائم قند خون پایین ممکن است در نوزادان آشکار نباشد اما شایع ترین علائم عبارتند از : لرزش کبود رنگ بودن پوست و لب ها ( سیانوز) توقف ناگهانی تنفس (آپنه) پایین بودن دمای بدن (هایپوترمی) ماهیچه های نرم و سست (تونوس عضلانی ضعیف) کم ...
ارتباط آب و هوای سرد و مرطوب با افزایش نرخ ابتلا به سرطان
بیشتر بود. با این حال محققان برای توضیح وجود این رابطه، چند نظریه دارند. به عنوان مثال بارندگی موجب تخلیه عناصر قلیایی مانند منیزیم و پتاسیم از خاک می شود و بدین ترتیب خاک اسیدی تر می شود. در خاک های اسیدی و همچنین در آب و هوای سردتر، وجود باکتری های اکسیدکننده آمونیاک بسیار شایع است. این باکتری ها موجب تبدیل آمونیاک به نیترات می شوند. در شرایط اسیدی تر، نیترات ها به اسید ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین ث داریم؟
این ماده به جذب مواد مغذی و مایعات کمک می کند. 8. بیماری قلبی و عروقی شیوع زودرس بیماری های قلبی و عروقی ارتباط زیادی با کمبود ویتامین ث دارد. تأثیر آنتی اکسیدانی این ویتامین، تجمع کلسترول را کاهش می دهد. این ماده همچنین موجب تصفیه خون و از بین بردن سموم می شود. در نتیجه، عملکرد سلول ها، عروق و رگ ها بهبود پیدا می کند. چنانچه شک دارید که آیا دچار کمبود ویتامین ث ...