توصیه های بهداشتی به شهروندان در هوای آلوده
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه ای برای کوهنوردان هنگام آلودگی هوا
. توصیه می شود در صورت بروز هر گونه علائم مبهم تنفسی نظیر احساس سنگینی و درد در ناحیه قفسه سینه و سیستم تنفسی خود برنامه کوهپیمایی خود را متوقف نمایید و اگر بروز علائم جسمی نظیر تنگی نفس و سنگینی تنفس، تهوع، خس خس سینه و ... به پزشک معالج خود و یا اولین مرکز درمانی مراجعه نمایید.
علائم مسمومیت بر اثر آلودگی هوا
صورت بروز تنگی نفس شدید، گیجی یا خستگی شدید هرچه سریع تر به نزدیک ترین مرکز درمانی و اورژانس مراجعه کنند تا اقدامات درمانی لازم برای آنها انجام شود. وی بهترین راهکار را در این وضعیت ماندن در منزل دانست و تاکید کرد: افراد باید از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزش در فضای بیرون از منزل اجتناب کنند و حتی در محیط های بسته نیز فعالیت خود را کاهش دهند. عابدینی از بیماران مزمن تنفسی خواست ...
طول دوره انتقال آنفلوانزا چقدر است؟
شستشوی مداوم آن است. همچنین در صورت حضور در جمع فاصله یک متر از دیگران را رعایت کرده و حتما از ماسک استفاده کنند. مدیر اداره پرستاری معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خاتمه در رابطه با مدت زمان انتقال بیماری گفت: تا زمانیکه بیمار سرفه و عطسه دارد، احتمال انتقال وجود دارد. البته دوره بیماری 3 تا 5 روز است که اگر بعد از این مدت حال عمومی فرد رو به بهبود نرفت و یا جزو گروه پرخطر بوده باید حتما به مراکز درمانی مراجعه کند تا ضمن بستری، مصرف داروی آنتی ویروس را آغاز کند. ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
دچار تنگی نفس شدند، دردی در قفسه سینه احساس کردند یا ضربان قلبشان بیش از حد بالا رفت، باید ورزش را متوقف و به پزشک مراجعه کنند. اگر این بیماران دارو های کاهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید 3-2 ساعت بعد از صرف دارو ورزش کنند.
توصیه های علمی برای رهایی از سرماخوردگی
تنها سیستم ایمنی را تقویت می کند و با عفونت می جنگد بلکه برای رفع افسردگی و سلامت استخوان ها، مفاصل و قلب نیز مفید است. روی بیشتری مصرف کنید سعی کنید غذا های سرشار از زینک (روی) را در رژیم غذایی تان جا دهید، از جمله تخم کدو، اسفناج، گوشت گوساله و کاکائو. زینک، از طول مدت بیماری تان کم می کند و علائم سرماخوردگی را تخفیف می دهد. می توانید از مکمل زینک نیز استفاده کنید. ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
علت این مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه ...
این عوامل می تواند رنگ چشم های شمارا تغییر دهد
. وقتی خشم شدید یا شادی زیادی احساس می کنیم، ضربان قلب ما بسامد دیگری پیدا می کند، سرعت نفس کشیدن ما بالا می رود و نفس کشیدن برای ما سخت تر می شود. اما رنگ عنبیه ی چشم ها هم تغییر می کند. این تغییر می تواند شدید باشد و رنگ چشم گاهی تیره تر و گاهی روشن تر شود. از قرار معلوم وقت هایی که آدم ها احساس شادی می کنند، چشم های آن ها خوش رنگ ترین حالت خود را پیدا می کند. 2- ملانین و سن ...
نقش فن بیان در جایگاه اجتماعی
کسب و کار نیوز - اهمیت فن بیان مساله بسیار مهمی برای داشتن یک جایگاه اجتماعی است. در این مقاله به بررسی نقش فن بیان در جایگاه اجتماعی می پردازیم.
خونریزی دستگاه گوارش؛ از دلایل تا درمان
، آشنایی با علائم کم خونی نیز اهمیت دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خستگی، فقدان انرژی - ضعف - سرگیجه یا سبکی سر - پوست رنگ پریده - تنگی نفس به ویژه هنگام ورزش - دشواری در تمرکز - تپش قلب (احساس ضربان سریع و نامنظم قلب) - سینه درد - سردی دست ها و پاها - سردرد ...
آشنایی با خواص بادمجان
3 لیتر آب بجوشانند و پس از صاف کردن، مرتب روزی سه فنجان میل کنند. دمنوش عناب برای رفع مشکلات ریه، تنگی نفس حاصل از ورم معده و سرفه های کهنه می توانید ترکیب 30 گرم عناب، 20 گرم رازیانه، 20 گرم انسیون، 30 گرم پر سیاوش و 20 گرم انجیر را بکوبید و در 2 لیتر آب شب تا صبح بخیسانید و صبح این ترکیب را بجوشانید و میل کنید. ارزش غذایی عناب این میوه منبع خوبی از ...
ریه های دودگرفته
، می گوید: بیشتر افرادی که به ما مراجعه می کنند علائمی مانند سوزش شدید گلو، سرفه های شدید، حالت تهوع و درد در ناحیه قفسه سینه دارند. او می گوید: یکی از نکات خطرناکی که با آن روبه رو هستیم این است که جمعیت جوانی که مراجعه می کنند افزایش یافته است، در سال های قبل در روزهای آلودگی هوا بیشتر افرادی که به اورژانس بیمارستان می آمدند در 2گروه سنی کودک و نوجوان و یا سالمندان بودند ولی حالا متأسفانه شاهد ...
این روزها آه نکشید!
ناشناخته است) را به دنبال دارد. بروز عفونت های تنفسی، وخیم تر شدن آلرژی های قدیمی و حملات آسمی در بیماران مبتلا به آسم یا برونشیت ازجمله عوارض کوتاه مدت پدیده آلودگی هوا بر سلامت افراد است. به طور معمول انسان می تواند با نفس کشیدن از طریق بینی از ورود ذرات معلق در هوا به ریه خود تا حدودی جلوگیری کند. نفس کشیدن از طریق بینی به علت جذب ذرات توسط مخاط و موهای بینی آسیب کمتری به فرد وارد می ...
مسمومیت های مرگبار "سیگار الکترونیک"
. چندی پیش نیز آماری از مرگ و میر به وسیله سیگارهای الکترونیک توسط "مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها" در آمریکا منتشر شد؛ بر اساس این آمار، 52 نفر با مصرف سیگارهای الکتریکی جان خود را از دست داده و 2 هزار و 409 نفر در بیمارستان بستری شده و تحت درمان قرار گرفته اند. محققان توصیه کرده اند اگر از محصولات ویپ استفاده می کنید و سرفه، تنگی نفس، فرسودگی، کوفتگی و درد در ناحیه قفسه سینه را تجربه می کنید، به پزشک مراجعه کنید. تسنیم ...
9 نکته برای خواب راحت تر در زمان گرفتگی بینی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر ایران / گرفتگی بینی می تواند افراد را به تنفس از راه دهان مجبور کند که خشکی و درد گلو را به همراه دارد. برای فردی که با سرفه یا گلودرد نیز مواجه است، این می تواند خوابیدن را هرچه بیشتر دشوار سازد. آلرژی ها، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر دلایل شایع گرفتگی بینی می توانند خوابیدن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. یک فرد ممکن است به واسطه احساس ...
انتشار مقالات اولین همایش ملی چالش های آموزش و پژوهش در اتاق عمل
پزشکی ایران 6. مدیریت بهداشت روانی کارکنان از نگاه مازلو 7. روش های غیرداروئی کنترل درد: یک مطالعه مروری 8. Acupuncture for Control of Preoperative Anxiety in Patients: A Systematic Review 9. اثر ماساژدرمانی قبل و بعد از عمل جراحی بر اضطراب و نگرانی بیماران کاندیدای جراحی قلب 10. بررسی تاثیر روش لین A3 بر میزان ترافیک اتاق عمل 11. تکنیک های نوین جراحی در اتاق عمل ...
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
، غذا و کسالت اشاره کرد. عوارض بیماری بولیمیا : بیماری بولیمیا ممکن است عوارض جدی و حتی تهدید کننده ای برای زندگی ایجاد کند. عوارض احتمالی شامل موارد زیر است: • عزت نفس منفی و مشکلات در روابط و عملکرد اجتماعی • کم آبی، که می تواند منجر به مشکلات عمده پزشکی مانند نارسایی کلیه شود • مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم یا نارسایی قلبی ...
عوارض زایمان سزارین، پانزده مورد مهم
. اگر در خانه هستید و فرزند شما به درستی تنفس نمی کند، با اورژانس تماس بگیرید. تحقیقات محدودی در مورد چگونگی تأثیرگذاری سزارین بر سلامت طولانی مدت کودکان انجام شده است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کودکان متولد شده توسط سزارین بیشتر در معرض خطر بیماری های طولانی مدت مانند آسم کودکان، دیابت نوع 1 یا چاقی قرار دارند. دلیل این افزایش خطر مشخص نیست. شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد این مشکلات ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : نسیم رزمخواه، دکترای روانشناسی درباره نشانه های جسمانی استرس اظهار کرد: وقتی فرد به استرس دچار می شود، بدنش هورمون هایی را ترشح می کند که این هورمون ها سرعت تنفس و تپش قلب را بالا می برند. استرس همچنین موجب می شود که شخص انرژی زیادی را از دست بدهد. انواع استرس او بیان کرد: استرس به دو نوع خوب و بد تقسیم بندی می شود. استرس خوب، استرسی است که به فرد برای ...
عوارض قرص های ضد بارداری، اثرات جانبی و خطرات آن
. - سرطان کبد: پیشگیری از بارداری به افزایش احتمال بروز تومور خوش خیم کبدی که به ندرت به تومور سرطانی تبدیل می شود، در ارتباط است. تجربه نشان داده است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد بعد از حداقل 5 سال مصرف قرص های ضد بارداری افزایش یابد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید در صورت بروز هر یک از موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید: - درد در ناحیه شکم یا معده - درد قفسه سینه، تنگی نفس یا هر دو - سردردهای شدید - مشکلات دید مانند تاری و یا از دست دادن بینایی - ورم یا درد مداوم در پا ها و ران - قرمزی، ورم یا درد در ساق پا ها یا ران ...
گازگرفتگی 154 نفر طی 72 ساعت گذشته
پیرحسین کولیوند به تشریح گزارشات مربوط به مسمومیت با گاز مونوکسید کربن(CO)طی 72 ساعت گذشته در کشور پرداخت و گفت: از 24 تا 26 آذر ماه(72 ساعت گذشته) 154 نفر در اثر مواجهه با گاز مونوکسید کربن دچار مسمومیت شدند که از این تعداد، 113 نفر به مراکز درمانی اعزام شده و 31 نفر در محل درمان شدند. به گزارش روز چهارشنبه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، وی همچنین از فوت 10 نفر در اثر مسمومیت با گاز ...
اشتباه ترین رسوم در مجالس سوگواری
سرویس جامعه جوان آنلاین: مرگ بالینی زمانی رخ می دهد که ضربان قلب یا وضعیت تنفس و گردش خون در بدن متوقف شود. در این حالت سلول های بدن بین 4 الی 6 دقیقه دوام می آورند تا در نهایت مرگ بیولوژیکی رخ دهد. در این زمان سلول های مغز شروع به مردن کرده و با ورود به مرحله دوم، احیای فرد غیرممکن می شود. اما مرگ صرفاً به نبود نبض، جسم فیزیکی، تعاریف علمی و بیولوژیکی خلاصه نمی شود، بلکه بخشی از وجود ...
مسئولان محترم، گلایه های مردم وجدانتان را قلقلک نمی دهد؟! + فیلم
گروه اجتماعی_سید محسن عبدالهی: نمی دانم شما هم فیلم مصاحبه با مردم ماهشهر را دیده اید یا نه. دیدنش را به همه توصیه می کنم. اگر رقت قلب داشته باشید، احتمالا در میانه های تماشا چشمانتان تر خواهد شد. چشمانتان تر خواهد شد از غم های مردمانی که بر روی گنج می خوابند اما کسی تحویلشان نمی گیرد. به گزارش بولتن نیوز، داستان غربت مردم ماهشهر، تنها مختص به آن ها نیست. داستان نادیده گرفته شدن ها، بی ...
درمان بیماری شمع
.... علائم آن ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: خارش یا تحریک در ناحیه مقعد شما درد یا ناراحتی تورم در اطراف مقعد خون ریزی بواسیر داخلی: بواسیر داخلی در داخل رکتوم قرار دارد. معمولاً آن ها را نمی بینید یا احساس نمی کنید و بندرت ناراحتی ایجاد می کنند. اما باعث خارش یا سوزش هنگام عبور مدفوع میشود، خونریزی بدون درد هنگام مدفوع، ممکن است ...
افراد مسن با این روش در سلامت هستند
...> کارشناسان دانشگاه هامبورگ آلمان باور دارند، نگهداری از نوه ها به پدربزرگ ها و مادربزرگ ها احساس عزت نفس می دهد و منجر به داشتن احساس جوانی می شود. الهانور کویرک ، نویسنده اصلی گفت: کمک به خانواده ها برای برقراری تعادل در کار و خانواده با ارائه مراقبت های تکمیلی در نوه می تواند باعث افزایش عزت نفس مادربزرگ ها و پدربزرگ ها شود، همچنین ممکن است روابط مداوم مثبت با فرزندان و نوه ها به سلامت آنها کمک کند. کارشناسان تأکید می کنند، سرگرم بودن افراد مسن برای سلامت مغز آنها در دوره کهنسالی لازم است و آنها باید به روش های مختلف سلامت مغز خود را تأمین کند. منبع: فارس ...
علائم مسمومیت در آلودگی هوا چیست؟
: افراد در صورت بروز تنگی نفس شدید، گیجی یا خستگی شدید هر چه سریع تر به نزدیک ترین مرکز درمانی و اورژانس مراجعه کنند تا اقدامات درمانی لازم برای آن ها انجام شود. وی بهترین راهکار در این وضعیت را ماندن در منزل خواند و تاکید کرد: افراد از هر گونه فعالیت فیزیکی و ورزش در فضای بیرون از منزل اجتناب کرده و حتی در محیط های بسته نیز فعالیت خود را کاهش دهند. عابدینی از بیماران مزمن ...
گیاهان مقوی اعصاب
، مقوی قلب، خلط آور، ملین، مسهل، مقوی معده، مقوی اعصاب، ضدکرم، ضدزخم و اشتهاآور است. گلاب گلاب یکی از بهترین محصولات جایگزین اسانس روز است که با تقطیر گلبرگ های انواع گلسرخ به همراه آب به دست می آید. این ماده جهت سلامت و بهداشت پوست و ضدعفونی کردن چشم بسیار سودمند می باشد. البته نوعی گلاب وجود دارد که سه بار تقطیر می شود و به نام تری پل روزواتر معروف است که ضدعفونی کننده و مقوی ...
بیماری آنفلوانزا در میاندوآب کنترل شد
ناگهانی تب، سرفه (معمولاً خشک)، سردرد، درد عضلانی و مفاصل، ضعف شدید (احساس ناخوشایند)، گلو درد و آبریزش بینی مشخص می شود. این بیماری سبب ضعف و ناخوشی کامل در فرد می شود و باید آن را به ویژه نزد سالخوردگان و افراد مبتلا به ناراحتی های مزمن، قلبی و عروقی جدی تلقی کرد. علائم این بیماری معمولا یک تا چهار روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر می شود. ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
آلوده پرهیز شود. از تماس جنسی مشکوک پرهیز و از کاندوم استفاده شود. انجام واکسیناسیون نوزادان و افراد در معرض خطر افرادی که رفتارهای پرخطر نظیر اعتیاد تزریقی جهت بررسی احتمال آلودگی خود به پزشک مراجعه کنند. سوال مسابقه ویروس هپاتیت B از کدام راه منتقل می شود؟ الف) خوردن و آشامیدن ب) سرفه و عطسه ج) از مادر به نوزاد در زمان زایمان د) در ...
غولِ لوله بخاری!
عادل امیری/ خبرنگار مسمومیت با گاز بی رنگ و بوی مونوکسیدکربن نوعی بیماری طبقاتی است که در مکان هایی که با سوخت های فسیلی گرم می شوند، رخ می دهد. تمایل ترکیب مونوکسید با هموگلوبین خون انسان، 250 برابر بیشتر از اکسیژن است و با انباشت آن در محیط های کوچک، اکسیژن رسانی به قلب و مغز، سخت و قطع می شود. کمتر دیده شده در خانه هایی که با سیستم های گرمایش از کف، اسپیلت، شوفاژ یا چیلر گرم می شوند ...
نشانه های کمتر شناخته شده احتمال وقوع حمله قلبی
.... سرفه مداوم در بیشتر موارد ، سرفه ای که قطع نمی شود ، نشانه ای از قلب ناسالم نیست. اما گاهی سرفه و کمبود نفس نشان می دهد که در معرض خطر هستید و یا با مشکلات قلبی سر و کار دارید. گاهی سرفه و نارسایی احتقانی قلب می تواند باعث ایجاد مایعات در ریه ها شود و منجر به ایجاد خس خس و سرفه مداوم شود. ...