سایر منابع:
سایر خبرها
9 نکته برای خواب راحت تر در زمان گرفتگی بینی
...: آلرژی ها، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر دلایل شایع گرفتگی بینی می توانند خوابیدن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. به گزارش برترین ها یک فرد ممکن است به واسطه احساس ناتوانی در تنفس چندین بار از خواب بیدار شود یا به واسطه فشار ناشی از گرفتگی بینی در به خواب رفتن با دشواری مواجه شود. خواب برای بهبودی عفونت ها ضروری است. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که خواب بهتر ...
اینجا، هوا کم است!
و پلیس راهور پرس و جوی فراوان کردم ،اما ظاهرا نظر مسوولان در مورد این تعداد وسیله ای که هر روز دودزا تر و نا ایمن تر می شود متفاوت است و نمی توان به اعداد دقیقی در این زمینه دست یافت. این بار و در دیداری که از دو روز گذشته با رییس ستاد مرکزی معاینه فنی خودروهای شهرداری اصفهان در یکی از واحد های معاینه فنی شهر واقع در خیابان جی هماهنگ کرده بودم، وی تعداد خودروهای فرسوده ای که با عمر بیش ...
نابودجه یا بودجه؟
همخوانی دارد. گفتنی است در لایحه بودجه سال 1399 برخلاف سال های گذشته منابع حاصل از فروش داخلی میعانات گازی از منابع عمومی خارج شده و به منابع جدول تبصره 14 (هدفمندی یارانه ها) منتقل شده است. بر اساس فروض در نظر گرفته شده در لایحه بودجه سال 1399 یعنی صادرات روزانه یک میلیون بشکه نفت و میعانات و احتساب 4 میلیارد دلار درآمد خالص صادرات گاز، قیمت 50 دلاری نفت خام و سهم 36 درصدی صندوق توسعه ملی از درآمد ...
غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف کنید
باکتری تا حد ممکن از بین بروند. علاوه بر این اگر بسته های کارخانه ای استفاده می کنید، بهتر است طبق تاریخ درج شده بر روی برچسب آن عمل کنید تا از بروز خطرات احتمالی پیشگیری کنید. 12. جوانه ها بنا به توصیه FDA، جوانه ها در شرایط گرم و مرطوب رشد می کنند، که این زمینه لازم را برای رشد بالقوه برای باکتری ها فراهم می کند. آن ها را در تاریخ ایده آل بخورید (حدود دو روز پس از خرید) و خطر ...
هواوی از دو گوشی وای 9 اس و وای 9 پرایم 2019 و چندین محصول دیگر رونمایی کرد
کسب و کار نیوز- هواوی طی مراسمی از جدیدترین محصولات خود رونمایی کرد.
مراسم تجلیل از فعالان قرآنی اعزامی شهرداری تهران به اربعین حسینی برگزار شد
شهر تهران نیز طی سخنانی در این مراسم گفت: از آغازین روزهای شورای پنجم با مسئله اربعین روبه رو بودیم و احساس ما در شورای شهر این بود که نسبت شورا با این پدیده و نقشی که مدیریت شهر دارد، چیست؟ دو نظر وجود داشت که در هر کدام اختلاف دیدگاه به چشم می خورد. در دو سه دهه اخیر یکی از محورهایی که همیشه نسبت به سیاست های جمهوری اسلامی توسط بخشی از جامعه مورد نقد قرار گرفته این است که کشوری که این همه مسئله ...
چگونه موفق باشیم؟
، می-توانید دست به یک انتخاب جسورانه بزنید. برای مثال اگرچه میکل آنژ به عنوان یکم نقاش برجسته در جامعه خود محبوبیت بسیار بالایی را داشت، با این حال پس از آشنایی با هنر پیکرتراشی، حرفه سابق خود را رها کرده و در این حوزه با جدیت تمام وارد عمل شد. درواقع هیچ فردی بهتر از خودتان نمی تواند مسیر ایده آل و اقداماتی که باید انجام شود را تعیین کند. 2-کاری را انجام دهید که به آن بیشترین تمایل را ...
جامع و کامل درباره تورنت
بدون رای و نظر، و یا پر از نظرات آنها باشد. در کل بهتر است این قسمت را زیاد جدی نگیرید. حرفه ای ها می دانند که این بخش برای التماس دعا داشتن از سیدرها است! (به روز رسانی : این قسمت در نسخه های جدید میکرو تورنت حذف شده است) Trackers : در این قسمت ترکرهایی که کاربران را به یکدیگر متصل می کنند، با تعداد سیدها و پیرهایی که پیدا کرده اند نمایش داده می شود. توجه کنید که سرور برخی از ترکرها در ...
اختلال در رابطه زناشویی، انواع و درمان آن
در درمان اختلال عملکرد جنسی زنان معمولاً خوب عمل نمی کنند. درمان های پزشکی برای اختلال عملکرد جنسی در مردان - درمان اختلال عملکرد نعوظ: درمان اختلال عملکرد نعوظ با مراقبت از سلامتی قلب و عروق شما شروع می شود. ممکن است پزشک از شما بخواهد عادت غذایی خاصی را تغییر دهید، سیگارکشیدن را متوقف کنید، ورزش کردن را افزایش دهید و یا استفاده از دارو و یا الکل را قطع کنید. همچنین ارائه دهنده خدمات ...
سلامت شش ها با گیاهان خانگی
... کاهش فشار خون: طبق تحقیقات، بیمارانی که در اتاقشان گل و گیاه وجود دارد، نسبت به بیماران اتاق های بدون هرگونه سرسبزی، فشار خون پایین تر و ضربان قلب کمتری دارند. کاهش مدت زمان بهبود از بیماری: بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند اگر در اتاقشان گل و گیاه وجود داشته باشد سریع تر بهبود می یابند و زودتر از بیمارستان مرخص می شوند. مقابله با تاثیرات دود سیگار: گیاهان علاوه ...
ورزش در آب و فواید آن
شرایطی که یک برنامه تمرینات ورزشی در خشکی می تواند به طور معمول با خستگی و افت سطوح انرژی همراه باشد. افزون بر این، ورزش در آب سرگرم کننده و لذت بخش است. همچنین، این نوع از ورزش معمولا به تجهیزات اضافه خاصی نیاز ندارد. تنها کافی است تا در استخر شنا کرده و آماده جلسه تمرینی خود شوید. ورزش کردن در آب یک نوع فعالیت درمانی است که هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید ...
دورهمی مزه ها در تهران
و صرف اوقات خوش کنار عزیزانمان فراهم آوردند. برای پیدا کردن بهترین رستوران های تهران کافی است سری به سایت گشتوک بزنید و نزدیک ترین و با کیفیت ترین رستوران در حوالی خود را پیدا کنید. رستوران مسلم که در قلب بازار بزرگ تهران و در مقابل کاخ گلستان قرار گرفته، یکی از رستوران های محبوب و قدیمی تهران است. بعد از خرید و گشت و گذار در بازار و موزه گلستان، غذاهای خوش طعم این رستوران، شما را به ...
کتاب بخوانیم؛ سرگذشت ندیمه و مالون می میرد
زنان و سانتی مانتالیسم باقی می ماند و از یک اثر اجتماعی و مدنی فراتر نمی رود. بر مبنای سرگذشت ندیمه در دهه 90 میلادی والکر اشلوندورف فیلمی را ساخت که از نظر سینمایی اثر بسیار ضعیفی بود. در سال 2017 نیز سریالی با همین عنوان ساخته شد که مورد توجه واقع شد و اثری تماشایی است تا جایی که جایزه معتبر امی را نیز به خود اختصاص داد. چند ماه پیش نیز ادامه و دنباله کتاب سرگذشت ندیمه، با عنوان وصایا ...
5 نوشیدنی مفید بعد از ورزش و 5 نوشیدنی ممنوعه
زایی در بدن دارند و می توانند تاثیر منفی بر تعادل و توانایی تصمیم گیری تان بگذارند. 3- نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار، یکی از بزرگ ترین ممنوعه های بعد از ورزش هستند! نوشیدن نوشابه های گازدار یعنی اینکه شما چیزی جز مقدار زیادی از قندهای ساده به بدن تان نمی رسانید. نوشابه های قندی به عنوان یک انرژی فوری عمل می کنند اما خیلی زود با افت انرژی مواجه می شوید. اگر هم فکر می کنید، نوشابه ...
ناهار مجانی نفت دیگر تمام شد
آن پافشاری بی معنی و لجبازی باعث شد که نرخ ارز 15 هزار تومان بشود. یعنی این دولت باعث شد به بدتر از بد ببازیم و هنوز هم دارد به همین رویه ادامه می دهد. آقای روحانی که ادعای تدبیر داشت باید افراد توانایی که به خوبی به دانش روز اقتصادی آشنا و مسلط هستند را دعوت می کرد و مثل بچه کلاس اولی می نشست و حرف های سنجیده و پخته ای که همه جوانب را در نظر گرفته بود را گوش می داد و به آن ها عمل می ...
8 گیاهی که حکم مُسکن و آرام بخش را دارند
توان به ضدتب، ضدانگل، ضدیبوست، گشادکننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی و اشتهاآور بودن اشاره کرد. همچنین بابونه در طب سنتی به عنوان تسکین دهنده گریه کودک معرفی می شود. در بزرگسالان هم به کاهش استرس کمک کرده و برای درمان بی خوابی مفید است. نعنا ماده منتول موجود در نعنا یک ماده طبیعی برای ریلکس کردن عضلات ...
8 راهکار برای آنکه شب نشینی یلدا کم خرج تمام شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در گزارش پیش رو قصد داریم ترفندهای یک خرید مقرون به صرفه و هوشمندانه برای شب چله را با شما در میان بگذاریم که راهکارهای مناسب به شرح زیر است: برای اینکه هزینه های شب یلدا برای شما ارزان تمام شود، هر کدام از خانواده هایی که در میهمانی یلدا دعوت هستند، بخشی از نماد های شب یلدا را خریداری کنند اینگونه هم مشارکت در خرید داشته اید و هم اینکه صاحب ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
، ساعت درونی بدن به شما کمک می کند فعالیت خود را در ساعات روز افزایش دهید و در تاریکی و شب از شدت آن ها بکاهید و به استراحت بپردازید. همچنین چرخه خواب و بیداری، فعالیت و استراحت، حرارت بدن، برون ده قلب، مصرف اکسیژن و میزان ترشح غدد درون ریز را همین ساعت بیولوژیک بدن تنظیم می کند، اما زمان مناسب ورزش چه زمانی است؟ پاسخ این سوال را از حمید مهدوی محتشم عضو انجمن آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه ...
از حاشیه نشینی تا مردانه شدن برخی شهر ها
اجتماعی به این معنا است که بنده به شهر تهران مهاجرت کنم و اگر در شهر خودم 50 درصد کارآیی داشته باشم، در تهران این میزان کارآیی به 10 درصد برسد. حاشیه نشین فرهنگی یعنی بنده در نظام فرهنگی این شهر حل نشوم. احساس غریبگی کنم و دچار انزوا شوم. نظام برنامه ریزی ما به گونه ای عمل کرده است که نه به نفع بوشهر بوده است، نه به نفع تهران و نه به نفع یزد. ما تمام نسبت جنسی استان گیلان را از حد معقول ...
لزوم احساس مسئولیت کشورهای مسلمان نسبت به یکدیگر
حسن روحانی، رئیس جمهوری ایران که برای شرکت در اجلاس سران کوالالامپور به مالزی سفر کرده است، روز گذشته با ماهاتیر محمد نخست وزیر این کشور دیدار کرد. روحانی در این دیدار با تأکید بر اینکه مسلمانان همه از یک خانواده هستند و باید نسبت به هم احساس مسئولیت داشته باشند، گفت: بسیاری از مشکلات مسلمانان به دلیل دخالت های آمریکا، نظیر تحریم علیه ایران است. روحانی با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران در ...
تاب آوری ما مقابل تحریم ها بسیار بیشتر از گذشته است
امریکایی ها بدون دلیل و بهانه ای به صورت یک طرفه از توافق برجام خارج شدند و توقع داشتند که همه کشور ها از آن ها پیروی کنند که خوشبختانه در این زمینه موفق نبودند و همپیمانان امریکا و طرفین مذاکره با ما، کار امریکا را تأیید نکرده و حتی آن را محکوم کردند. امریکا می خواهد با فشار بر مردم، آن ها را مقابل نظام قرار دهد وی افزود: هدف امریکا و صهیونیست ها از اعمال تحریم و فشار حداکثری بر ...
پایان سکوت مصلحتی درباره آثار تحریم ها بر زندگی مردم؛ وضعیت کنونی کشور جنگی است
، سخنگوی دولت، در پاسخ به انتقادات از ارتباطات دولت با مردم در یادداشتی نوشت: این روز ها ضرورت اقناع افکار عمومی را به کرات می شنویم؛ اینکه باید جامعه برای افزایش قیمت بنزین اقناع می شد. من هم معتقدم که ما اقناع نکردیم، اما موضوع اقناع مورد نظر من اقناع جامعه درباره تحریم است . اینکه چقدر دولت قادر است زبان گویایی در تبیین واقعیت ها برای مردم داشته باشد را در گفتگو با کارشناسان سیاسی بررسی کردیم. ...
این روزها آه نکشید!
ایمنی بدن و وجود بیماری های زمینه ای مانند فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و... و کودکان به علت شرایط فیزیکی بدن شان بیشتر در معرض آسیب هستند و باید بیشتر مراعات حال شان را کرد. در هوای آلوده آه نکشید آه کشیدن از نظر علمی نمی تواند ضرری برای فرد داشته باشد، اما انجام این عمل به صورت مکرر نشانه ابتلای فرد به اختلال روحی و روانی است که موجب می شود فرد به صورت ناخودآگاه ...
رابطه ایران و عراق ناگسستنی است/ هادی انصاری
اختیار داشت به گونه ای عمل می کرد و نمی گذاشت. دلشان می خواست که این گستردگی ایران روز به روز کوچک تر شود. همانطور که در قرارداد ترکمنچای و خیلی از این اتفاقاتی که رخ داد متاسفانه ما بخش های زیادی از سرزمین پهناور ایران را از دست دادیم و به هر حال در دوران قاجاریه بود که این محدوده و حدود فعلی کنونی ایران را ما با کشورهای اطرافمان ترسیم شد. وقتی هم مراجعه بکنیم می بینیم که تمام اینها دست های استعماری ...
چطور بعد از مدت ها از خجالت بدن کوفته شدمان در بیاییم
کنید بعد از مدت ها فکرهایتان را رها کرده اید، حس فشار ملایم و جریان خون بهتر در رگ هایتان احساس آرامشی به کل بدنتان منتقل می کند. کوفتگی گردنتان برطرف شده و احساس مطلوبی دارید. همه این ها را با ماساژ سر تجربه خواهید کرد. از آن جا که تمامی عصب های ما در جمجمه سر قرار دارد، رفع خستگی آن بر کل بدن تاثیر خواهد گذاشت. ماساژ دست: اگر در دستتان احساس کوفتگی دارید، اگر مفاصل انگشتانتان دردناک ...
پروژه انتخاباتی FATF
نفع ما نیست و باعث فشار بیشتر خواهد شد. وی ادامه داد: همان طور که گفتم وزارت امور خارجه نظر شفاف خود را در این زمینه مطرح کرده است و باید ببینیم دوستان چه تصمیمی می گیرند. آنها هر تصمیمی بگیرند ما تابع آن هستیم. سخنگوی وزارت امور خارجه در بخش دیگری از اظهاراتش گفت: ما خیلی نگرانی نداریم که با پیوستن ایران به FATF اتفاق بدی رخ دهد. ما یک جایی می توانیم بر اساس شرایط خود عمل کنیم و با پیوستن به این ...
روحانی: تاب آوری ایران در مقابل فشارهای خارجی بیش از گذشته است
خود عمل می کنیم و به آن پایبند خواهیم بود البته تا جایی که طرف مقابل هم پایبند باشد. رییس جمهوری تصریح کرد: سال 97 آمریکایی ها بدون دلیل و بهانه ای به صورت یک طرفه از توافق برجام خارج شدند و توقع داشتند که همه کشورها از آنها پیروی کنند که خوشبختانه در این زمینه موفق نبودند و هم پیمانان آمریکا و طرفین مذاکره با ما، کار آمریکا را تایید نکرده و حتی آن را محکوم کردند. روحانی افزود: هدف ...
وقتی به جای "دارالعلم"، "دارالطعام" داریم/تحصیل در دکتری و ارشد شغل شده است
به گزارش فرهنگ امروز به نقل از ایسنا؛ دکتر یعقوب فتح اللهی، معاون پژوهش و فناوری دانشگاه تربیت مدرس در میزگردی که در ایسنا به مناسبت هفته پژوهش برگزار شد و در پاسخ به سؤالی مبنی بر "وضعیت فعلی تأمین بودجه پژوهشی کشور در شرایط کنونی"، اظهار کرد: روش های تأمین منابع مالی پژوهش، مقوله چالش برانگیز امروز نیست؛ بر اساس اسناد موجود در کشور و از دولت ششم به این سو، قرار بر این بوده که به منظور تأمین منابع مالی پایدار، سهمی از تولید ناخالص ملی به پژوهش اختصاص پیدا کند. ...
این روزها آه نکشید!
کمتر از 2.5 میکرون در ریه در حین ورزش پنج برابر بیشتر از حالت استراحت است. استفاده از اسپری های ویژه رفع آسم درست یا غلط؟ استفاده بیش از حد از این اسپری های دارویی، سبب لرزش دست و افزایش ضربان قلب بیماران تنفسی می شود که استفاده بیش از دو بار در روز آنها بنابر تجویز پزشک به بیماران تنفسی توصیه نمی شود. در هر 20 دقیقه استفاده دو پاف از این اسپری ها کافی است و بیش از حد آنها ...
سامانه پیامکی "آیینه خانه" را 24 ساعته رصد می کنیم/ مخاطبان برنامه خودمانی شده اند/ سریال ها دینداری را ...
افکنده و ما را از خودمان دور کرده است. "آیینه خانه" در هفته های اخیر بر موضوع مهمی دست گذاشته است. ماجرا از آنجا شروع شد که گزارش خبری مهمی پخش شد مبنی بر افزایش چشمگیر تعداد زایمان ها در روز هشتم آبان ماه امسال؛ وقتی موضوع بررسی می شود نتیجه قابل تأملی به دست می آید؛ والدین به دلایل واهی مانند لاکچری بودن این عدد، فرزند خود را به خطرات غیرقابل جبران بیندازند اما در این روز عمل سزارین ...