سایر منابع:
سایر خبرها
چند روش ساده برای از بین بردن چربی های زیر گردن
جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است. نوشیدن آب نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپ ها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب می اندازد. مصرف فیبر خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه می تواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود. کاهش شکر با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید. انتهای پیام/ ...
استرس شب امتحان را چگونه رفع کنیم؟
و چند تکه شکلات تلخ در وعده شام و مصرف مویز باعث آرامش، تقویت حافظه و تمرکز در کودکان خواهد شد. همچنین مصرف مواد کافئین دار باعث تشدید استرس در افراد خواهد شد. پورمولایی با اشاره به زمان استراحت دانش آموزان در شب امتحان اظهار کرد: دانش آموزان برای فهم هرچه بیشتر مطالب درسی باید هر 45 دقیقه یک بار زمان استراحت برای خود در نظر بگیرند. این کارشناس ارشد روان شناسی تصریح کرد ...
با چند راهکار ساده پوست زیباتری داشته باشید
شوید از دام های علف خواری بدست آمده باشد که آنتی بیوتیک یا مواد شیمیایی مصرف نکرده باشند. می توانید هر روز صبح دو قاشق و شب ها نیز دو قاشق دیگر از این پودر را داخل آب یا اسموتی بریزید و مصرف کنید. اسفناج و کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام لوتئین وعوامل تولید کلاژن هستند. برای نتیجه گرفتن به 10 میلی گرم نیاز دارید که برابر است با 1133 گرم اسفناج یا 566 گرم کلم ...
این میوه ها در بدن غوغای سلامت به پا می کنند!
کامل نه آب میوه مصرف کنید و اینکه تلاش کنید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. شهرخوان ، خبر مهم تر اینکه کشف شده است پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به تأثیر این میوه ها و هم خانواده هایشان روی دو مشکل اساسی روزگار ما یعنی چاقی و سکته مغزی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. باید بدانید که مرکبات جزو ...
چرا با مربی خارجی قرارداد را شُل می بندند؟ با آبروی مملکت بازی می کنند/ با صراحت اعلام کنیم که با ...
رعایتی می کنیم می گفت دو گرمکن می دهم تا با یکی نماز بخوانید و با یکی تمرین کنیم. نه در راس همان آدم باشد. همان زمان هم روحانیت ما باعث تقویت دین بود. *از لحاظ پیشرفت های مختلف چه چیزی به دست آوردیم؟ واقعاً پیشرفت داشتیم؟ بله، در بخش پزشکی، صنایع دفاعی و ... البته دنیا هم با ما خوب نبوده است. در منجلابی بودیم و آن ها می خواستند برای ما درست کنند، ولی ما مسیر را درست رفتیم. آن ها ...
برای درمان سرماخوردگی روی مصرف کنید
ایمنی تداخل یافته و مشکلاتی را ایجاد کند. برای تامین عنصر روی مورد نیاز برای بدن خود می توانید مواد غذایی ای همچون نخود فرنگی، قارچ، لوبیا، عدس، اسفناج، کلم بروکلی، تخمه کدو، جو دو سر، ماهی، خرچنگ، مرغ، جگر گوساله را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. توجه داشته باشید که هر اندازه زمان پخت غذاها طولانی تر باشد میزان بیشتری روی از دست می دهد. قرص های مکیدنی سرد مانند، eeze نیز می توانند در افزایش جذب روی به شما کمک کنند. http://shahrkhan. ...
مصرف غذاهای فرآوری شده ریسک دیابت را افزایش می دهد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، محققان دریافتند مصرف زیاد مواد خوراکی فرآوری شده با ریسک بیشتر ابتلا به دیابت مرتبط است. مطالعه محققان فرانسوی نشان می دهد به ازای افزایش هر 10 درصد مصرف مواد خوراکی فوق فرآوری شده، ریسک ابتلا به دیابت 15 درصد افزایش می یابد. برنارد اسرور ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پاریس، در این باره می گوید: من و تیم تحقیقاتی ام قبلاً به رابطه بین ...
طرز تهیه دونات خوشمزه با کدو حلوایی مخصوص فصل سرد
خوردن دونات سرخ شده اجتناب می کنید، این یکی را حتما دوست خواهید داشت. کدو حلوایی جزو یکی از آن مواد غذایی همه جا رو است یعنی در بسیاری از دستور های غذایی گنجانده می شود. از سوپ پاییزی کدو حلوایی گرفته تا نان کدوی زرد و خوشرنگ و یا نان لقمه ای با بافتی زیبا. شما می توانید با این ماده کار های بسیاری انجام دهید. بخش زیادی از پرکاربرد بودن کدو بخاطر رنگ زیبا و طعم شیرین است. بعضی افراد از غذا ...
بهترین رژیم برای کاهش وزن چیست؟
را تغییر ندهید. البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال ...
اعتراض به سریال های تلویزیونی از چه زمان باب شد؟/ این بار زیر همکف در محاصره دامپزشک ها
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از خبرگزاری فارس- گروه رادیو و تلویزیون: ماجرای شکایت اصناف یا قومیت ها از محتوای سریال های تلویزیونی، موضوع جدیدی نیست و هرازچندگاهی به یک برنامه تلویزیونی اعتراضاتی می شود. ماجرایی که باعث شده دست سازندگان برنامه های تلویزیونی و رادیویی هر روز بسته تر از دیروز شود و نتوانند با هیچ شغل و قومیتی شوخی کنند و یا آن را مورد واکاوی قرار دهند. ** او ...
رئیس جمهور مراقب افتتاح نمایشی آلومینیوم جنوب باشد/ بوگاتی را با پراید مقایسه می کنند!
هیئت دولت در تلاش اند تا این افتتاح نمایشی بدست حجت الاسلام روحانی انجام شود. اما بنظر می رسد این افتتاح تنها برای چند روز خواهد بود و بعد از انتخابات، مشکلات عدیده باعث تعطیلی کارخانه خواهد شد. در ادامه این کمپین می خوانیم: اکنون دو سال از جذب 90 نفر از بهترین مهندسان و نیروهای نخبه در این کارخانه می گذرد، اما عدم توجه به وضعیت معیشتی و حقوقی و مسکن این افراد که موتور محرکه کارخانه ...
سه ویتامینی که شما را لاغر و به وزن دلخواه می رساند
حاوی آهن استفاده کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه سرانه مصرف لبنیات در ایران بسیار پایین است، گفت: حرف محققان طب سنتی مبنی بر سردی بودن لبنیات و حذف کردن آن ها از وعده غذایی افراد اشتباه است. جوزدانی افزود: حذف لبنیات و جایگزین کردن مواد دیگر مانند شیره انگور منجر به کوتاهی قد خواهد شد. کمبود ویتامین ها در بدن چه عوارضی دارد؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ...
19 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
گره های لنفاوی جذب می شوند و به این شکل به سلول ها راه می یابند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. تصور می شد که رفع موهای رائد زیربغل نیز شکاف هایی ایجاد می کند و به مواد شیمیایی بیشتری اجازهٔ ورود به بدن می دهد. نظریهٔ دیگر این بود که این ضدعرق ها مانع عرق کردن می شوند و درنتیجه به مواد سمی اجازهٔ خروج از گره های لنفاوی زیربغل را نمی دهند و بدین سان خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند ...
با شلغم به جنگ دیابت بروید
. همچنین ادرارآور، دافع سنگ های کلیوی، کاهش دهنده اسیداوریک و درمان کننده نقرس است. خاصیت مفید شلغم تسکین و درمان مشکلات تنفسی از جمله برونشیت و زکام است. همچنین موجب تصفیه خون می شود و نیز محافظ کبد است. استفاده از شلغم به صورت ضماد و مرهم برای درمان التهاب کورک، آبسه و زخم ها بسیار مفید است. عوارض جانبی در حد مصرف خوراکی و دارویی بدون عارضه بوده و گزارشی از سمیت یا عوارض جانبی در این حد وجود ندارد. مصرف زیاد شلغم برای افراد تیروئیدی خوب نیست. مصرف زیاد شلغم و یا روغن آن ممکن است باعث اثرات سمی بر روی قلب شود. ...
کدام نوع پستانک برای کودکان انتخاب کنیم؟
شهرخوان ، کارشناسان به تازگی دریافتند که در اکثر برندهای دندانگیر و پستانک کودکان، مواد پلاستیکی سمی وجود دارد که می تواند باعث ابتلای آنها به بیماری هایی مانند اوتیسم، دیابت و سرطان شود. متخصصان انجمن شیمی ایالات متحده با آزمایش بر روی پستانک ها و انواع دندانگیر ها از برندهای مختلف و مشهور جهانی در صددرصد آنها مواد پلاستیکی و شیمیایی سمی و خطرناک را کشف کرده اند که این مواد ...
این خوراکی ها عوارض آلودگی را حداقل می کنند
استفاده کنند و کمتر در معرض آلودگی قرار بگیرند. معمولا از مصرف غذاهایی که خود به تنهایی موجب خلل هایی در بدن می شوند در این مواقع خودداری کنید. مدیر روابط عمومی نظام پزشکی تهران بیان کرد: غذاهایی مانند فست فودها و ساندویچ ها، چیپس و پفک از دسته مواد غذایی هستند که به راحتی می توانند فشار زیادی به سیستم ایمنی بدن وارد کنند. حسن قمی تاکید کرد: این روزها ما احتیاج داریم تا آنتی ...
چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می شود؟
: امکان آلوده شدن شیر خشک وجود ندارد انواع مختلف چربی ها در بدن انسان وجود دارند - چربی های سفید و قهوه ای. اولی یعنی چربی های سفید زیر پوست شکم و ران ها قرار دارند و در نتیجه مصرف مواد غذایی سنگین و چرب به وجود می آیند. چربی های قهوه ای با بالا بردن متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن باعث تولید گرما شده و به سوختن چربی های سفید کمک می کنند. بررسی های ...
نماینده منتخب مجلس نباید وعده های انتخاباتی خود به مردم را فراموش کند
چراغ سبز نشان دادن به دشمنان نبود. ظلم ستیز و بی اعتنا به فرهنگ غرب بود. صداقت در رفتار و گفتار داشت و اگر وعده می داد عمل می کرد. بنابراین مجلس باید استکبار ستیز و دارای تفکر جهادی و انقلابی باشد. رضایی اظهار کرد: خداوند متعال مؤمنان واقعی را اینگونه معرفی می فرماید : والذین هم لاماناتهم و عهدهم راعون (مؤمنان واقعی کسانی هستند که به امانت ها و پیمانشان وفادارند. نه اینکه وعده های داده ...
ماجرای قرار با هدایتی برای خصوصی سازی پرسپولیس/ شترسواری دولادولا نمی شود؛ با صراحت اعلام کنیم که با ...
گرمکن را بگیرید، برای تیم ملی و تمریناتت باشد و این گرمکن را برای نماز خواندن بگیرید اسمش را بگویم. همایون شاهرخی که وقتی من رئیس فدارسیون شدم ایشان را به خاطر آن سجایایی که داشت دعوت کردم تا مدیریت تیم های ملی را داشته باشد. یعنی می دانست من و امثال من برخی رعایتی می کنیم می گفت دو گرمکن می دهم تا با یکی نماز بخوانید و با یکی تمرین کنیم. نه در راس همان آدم باشد. همان زمان هم روحانیت ما باعث ...
عوارض مصرف بیش از حد میوه ها
مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در ...
بررسی پرونده مرگ مشکوک ناصر عبدالهی پس از سیزده سال
می زد و محمد طیب، بزرگترین پسر خانواده، ملودیکا، ناصر هم از همان ابتدا به سمت موسیقی کشیده شد اما هیچکس فکر نمی کرد، علاقه او به سازهای بندری باعث شود روزی جزء محبوب ترین خواننده های ایران شود. لکنت زبان در کودکی : ناصر عبداللهی به خاطر اتفاقی که در جلوی چشمانش افتاد قدرت تکلم خود را ازدست داد و تا چند سال قدرت حرف زدن را نداشت و در ادا کردن کلمات نیز مشکل داشت، خانواده ...
پژوهشگران میراث فرهنگی در یک سال گذشته چه کردند؟
...، قلم زنی، معرق و عرضه نمایشگاهی و فروشگاهی آن ها را با کیفیت خوب خبر داد و گفت: در این ارتباط با تشکیل کارگروه اقتصاد هنرهای سنتی، مطالعه و بررسی ساز و کارهای ترویج کارآفرینی، توسعه و بهبود کسب و کارهای کوچک نیز در این زمینه آغاز شده است. از موزه سبز تا جهانی شدن میراث طبیعی کشور او همچنین به همکاری های صورت گرفته و ثبت جنگل های هیرکانی و کویر لوت توسط معاونت میراث ...
ترشی و این همه ضرر!؟
غیردیابتی بالا می برد و طبق تحقیقات علمی، استفاده 20 میلی لیتر سرکه به تنهایی یا همراه ترشی و سالاد باعث کاهش اندکس گلیسمی می شود. مصرف زیاد ترشی منجر به بروز چه بیماری هایی می شود؟ بیماری های لاعلاجی مانند ضعف اعصاب، دیابت، چاقی، ام اس، پارکینسون، رعشه، لقوه، دمانس( زوال عقل) و صرع از خوردن زیاد ترشیجات حاصل می شود و ترشی سرکه باعث نابود کردن حنجره و خلط پشت حلق می شود و حتماً شما ...
آیا مصرف مکمل ها در رژیم غذایی ضروری است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دکتر کرمانی آقای قاسمی نمی داند که آیا واقعا این مکمل ها می توانند کمکش کنند؟ آیا مصرف این مکمل ها موجب افزایش سلامت مفاصلش و انرژی اش می شود؟ و آیا استفاده از این مکمل ها بی خطر است؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی عملکرد مکمل های مواد مغذی در برنامه غذایی زنان و مردان بپردازیم. مکمل غذایی چیست؟ مکمل های مواد مغذی موادی هستند که برای ...
تولید روزانه بیش از 4 هزار خودرو
خودرویی وجود داشته باشد. رحمانی افزود: در آن زمان یک میلیون و صد هزار نفر خودرو خرید کرده بودند که نه پولش بود و نه خودرویی وجود داشت و هر روز برای خودرو تجمع بود البته آن زمان نگفتیم، زیرا نباید امید مردم را قطع می کردیم، اما امروز با داخلی سازی قطعات تعهدات را انجام دادیم. وی ادامه داد: در بحبوحه شدت گرفتن تحریم ها در محصولات رب گوجه فرنگی، لاستیک خودرو های سنگین و گوشی تلفن همراه مشکل ...
بهترین تنقلات ضد سرطان شب یلدا
ایجاد تعادل هورمونی مفید باشد. داشتن رژیم غذایی مناسب با آجیل مصرف آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است. در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغز ها باعث کاهش کلسترول خون می شوند و از آنجا که شرایط نگهداری و حمل این مواد به محل کار یا مدرسه نیز بسیار راحت است، می توان به عنوان میان وعده ای مغذی، آنها را در نظر گرفت. بسیاری از ...
تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، محققان در مطالعه اخیر خود به خواص کاهش دهنده التهاب از طریق مکمل های روغن ماهی پی بردند. مولکول های ضدالتهابی، SPMها (specialized pro-resolving mediators) نامیده می شوند و تأثیر قوی ای بر سلول های سفیدخون دارند و همچنین التهاب عروق خونی را کنترل می کنند. محققان می دانند که بدن از طریق تجزیه اسیدهای چرب ضروری، از جمله برخی از اسیدهای ...
12 رژیم غذایی در کاهش وزن
دهید یکی از موارد اساسی برای پوست ، مو، ناخن و استخوان پروتئین است که به حفظ توده عضلانی در افزایش سن و حفظ متابولیسم با سرعت کامل کمک می کند. مصرف یک وعده غذایی با پروتئین باعث می شود احساس سلامتی بیشتری داشته باشید و در مقایسه با وعده های غذایی که فقط از کربوهیدرات ها و چربی ها تشکیل شده است به شما کمک می کند کالری کمتری مصرف کنید. غذاهایی مانند ماهی، مرغ یا گوشت بدون چربی ...
9 چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن
به گزارش جی پلاس ، اگر دنبال یک راه سالم برای لاغری و کاهش وزن هستید باید در کنار فعالیت بدنی و مصرف غذای سالم از چربی سوز طبیعی استفاده کنید. این ادویه ها و گیاهان، اثرات چربی سوزی دارند و باعث افزایش سوخت و ساز شما می شود. پس در وعده های غذایی و میان وعده ها از این چربی سوز ها میل نمایید. 9 چربی سوز طبیعی نوشیدنی های چربی سوز : 1- قهوه سبز GREEN COFFEE BEAN عصاره دانه قهوه ...
علایم وجود استرس در کودکان+راه های کنترل آن
هوازی که با تنظیم پمپاژ خون آرامش را به فردی که دارای استرس است هدیه میکند. بهترین تغذیه برای کاهش استرس بچه ها چیست؟ تحقیقات نشان داده است که مصرف جوی دو سر کلم بروکلی کدو موز پرتقال سبوس گندم و جوانه گندم نوشیدن چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان و آلکالوئیدها هست و خیلی مواد دیگر ...