آب آناناس؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
سایر خبرها
5 علت بوی بد دهان + راهکارهای ازبین بردن آن
س شما بویی شبیه بوی ماهی بدهد؛ همچنین در افراد دیابتی، به دلیل اینکه بدن نمی تواند از گلوکز برای سوخت وساز خود استفاده کند، چربی ها تجزیه می شوند و در نتیجه تجزیه آنها، ماده ای به نام کتون آزاد می شود که این ماده بوی شبیه به بوی اَستون دارد. داشتن حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز و مصرف روزانه 3 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی، مصرف جوانه دانه ها و غلات کامل، و همچنین پرهیز از مصرف شیرینی، شکلات، نان و برنج زیاد، مواد غذایی فرآوری شده و فست فودها می تواند از بالارفتن قند خون و ابتلا به دیابت جلوگیری کند. انتهای ...
مصرف ویتامین د به تنهایی برای جلوگیری از شکستگی استخوان کافی نیست
در خون بالاتر باشد، احتمال شکستگی نیز کمتر می شود، اما به تنهایی موجب عدم شکستگی نمی شود. البته "کیتچین" تأکید کرد که مقادیر بالای ویتامین د در خون می تواند نشانگر چیز دیگری باشد. وی خاطرنشان کرد: تعداد کمی از مواد غذایی حاوی ویتامین د هستند. درعوض، بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آن را سنتز می کند. به عنوان مثال افرادی که ویتامین د زیادی دارند، احتمالا زمان زیادی را ...
از میان شیشه، از میان مه!
خالی می کرد. مدیر گروه مهندسی بهداشت محیط مرکز بهداشت استان در مصاحبه ای تلفنی به من گفته بود: مصرف سبزیجات تازه، میوه و مایعات تاثیر زیادی برای دفع سموم آلودگی هوا که از طریق ریه وارد جریان خون می شود، دارد. راه حل خوبی به نظر می آمد؛ اما مگر چه تعداد از شهروندان اصفهانی می توانستند هر روز میوه و سبزیجات تازه، لبنیات و مایعات متنوع بخرند و بخورند؟ پیچیدم به سوی خیابان ملک جنوبی. کاشی های لاجوردی ...
7 عادت بد که فکر می کنیم برایمان خوب است
بدن ما در برابر بیماری ها مانند یک قاتل خاموش عمل می کند و کاملاً به سلامت جسمانی خود باز خواهد گشت. برای مثال اگر سرگیجه و سردرد گریبانگیر ما شود بلافاصله با مصرف قرص یا ویتامین های گوناگون به خود درمانی می پردازیم. اما جالب است بدانید که روش های زندگی اکثر ما کاملا اشتباه است و ما نمی توانیم بدون تجویز پزشک یا مشورت با او اقدامات خود درمانی انجام دهیم و از این رو شناسایی و ترک این ...
کدام غذاها برای قلب شما سالم ترین هستند
گیل خبر/ به نقل از شفقنا، حفظ گردش خون مناسب برای سلامت کلی شخص ضروری است. از این گذشته، گردش خون به منظور پایداری بافتهای بدن به شریانها و رگهای خونی جریان می یابد. مراقبت دقیق از قلب به معنای متعهد شدن به یک رژیم غذایی مناسب تر است که سبب از بین بردن ضایعات در بدن است. به دلیل گردش خون، توزیع مواد مغذی و مواد معدنی در بدن، تحریک رشد سلولی و همچنین عملکرد اندام سالم تضمین شده است. ...
بارداری خارج از رحم، علل بروز
.... بهترین حالت این است که بارداری خارج رحمی در مراحل اولیه و با کمترین علائم تشخیص داده شود تا از خطر پارگی لوله و خونریزی شدید جلوگیری بعمل آید. متأسفانه ده تا بیست درصد از زنانی که این علائم را مشاهده می کنند تشخیص نمی دهند که اینها علائم حاملگی خارج از رحم است. بنابراین تشخیص و مراجعه به مراکز درمانی تا زمانی که با یک حالت اورژانسی مثل فشار خون پایین، ضربان قلب ضعیف اما تند، رنگ پریده و احساس ...
نوشیدن آب زیاد چه بلایی سرمان می آورد؟
بر اساس تحقیقات خانم آلا پوگوزوا محقق برجسته مواد غذایی و بیوتکنولوژی FIC در روسیه، با خوردن آب به مقدار بیش از حد، خطر تجزیه پروتئین وجود دارد و ویتامین ها و مواد معدنی لازم از بدن شسته می شوند. به گزارش اسپوتنیک، علاوه بر این، مقدار زیاد مایعات می تواند بر سیستم قلبی و عروقی و ادراری تأثیر بگذارد و باعث بار بیش از حد بر روی آنها شود. به گفته پگوزوا، به طور متوسط بدن انسان ...
اگر کم حافظه شده اید؟ اینجا را بخوانید
عملکرد مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی ...
نوشیدنی های رژیمی سکته مغزی به بار می آورد
مشکلات مربوط به قلب و گردش خون مرتبط کرده اند و دریافتند که آنها خطر زوال عقل یا سکته مغزی را افزایش می دهند. دانشمندان توصیه می کنند، مصرف آب به عنوان مهم ترین و سالم ترین نوشیدنی می تواند علاوه بر جلوگیری از بروز سکته، دیابت و بیماری فراموشی، بدن را در حالت تعادل نگه دارد و برای هر کسی بهترین انتخاب باشد. ...
دولت از پژوهش های کاربردی حمایت کند
کشاورزی و منابع طبیعی گلستان تولید شد. فرجی با بیان اینکه برای بذرهای داخلی هیبرید دولت یارانه پرداخت می کند و هزینه زیادی به دوش دولت می گذارد، خاطرنشان کرد: در مرکز تحقیقات 70 نفر پژوهشگر وجود دارد که 40 نفر آنها اعضای هیئت علمی هستند و فعالیت تحقیقاتی در حوزه مختلف و فعالیت های ترویجی و آموزشی را انجام می دهند. وی متذکر شد: مرکز تحقیقات به واسطه جایگاهی که دارد با بهره ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده!
جات توصیه نمی شود چرا که طب سنتی به دنبال این است که خلط خون سالم در بدن تولید شود ولی ترشی طبع سرد و خشک دارد و اکثر ترشی ها برای بدن مضر هستند. تنها ترشی که در طب سنتی نیز توصیه شده است نارنج است که هم برای آلودگی هوا مفید است و هم در روزهای عادی می تواند جایگزین ترشی هایی شود که نمک زیادی دارد. مواد غذایی شور و ترش مناسب نیستند چون نمک حالت خشکی در بدن ایجاد می کند و ترشی هم چون از ...
آیا اسید معده و تنگی نفس با هم ارتباط دارند؟
... گاهی اوقات، اسید می تواند پوشش داخلی مری را از بین برده و موجب بروز زخم هایی در این اندام شود. زخم های مری ممکن است موجب مشاهده خون در آب دهان یا مدفوع شود. عوارض تنفسی ورود تصادفی اسید معده به مسیرهای هوایی می تواند بیماری های تنفسی مانند آسم را تشدید کرده یا به سینه پهلو منجر شود. مشکلات گلو و صدا مواجهه طولانی مدت با اسید معده ممکن است به ...
تأثیرات آلودگی هوا بر جسم و روان را بشناسید
شده نشان می دهد تقریبا تمام سلول های بدن انسان تحت تاثیر آلودگی قرار می گیرند. فرانچسکا دومینیسی از دانشگاه هاروارد و محقق ارشد این پژوهش همراه همکارانش بیش از 95 میلیون پرونده مطالبات بیمه بیمارانی را بررسی کردند که بین سال های 2000 تا 2012 میلادی در بیمارستان ها بستری شده بودند. این بیماران 65 ساله یا مسن تر بودند . از سوی دیگر آنها یکی از شاخص های آلودگی هوا به نام PM2. ...
نوشیدن مایعات داغ در فصول سرد سال ممنوع
سلول های چربی در بدن، اختلالات کلیوی، فشار خون و قند خون بالا، استعمال دخانیات و کاهش فعالیت های ورزشی خواهد شد که در نهایت می تواند باعث نارسایی و آسیب به کلیه ها شود و همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را در برابر نفوذ انواع باکتری ها و ویروس ها کاهش دهد. نارسایی کلیوی بر اثر مصرف چای مصرف بیش از اندازه چای داغ در فصل سرما می تواند کلیه های شما را نابود کرده و باعث نارسایی آن ...
دمنوش کشمش/بهبود زخم معده و تنگی نفس تا رفع سنگ مثانه با این خوراکی شیرین
دکتر داود حاج محمدخانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درخصوص فواید استفاده از کشمکش گفت: برای بهبود تنگی نفس حاصل از فشار قلب و خفقان قلبی می توان از دمنوش کشمش استفاده کرد؛ افراد می توانند از دم کرده مخلوط 10 عدد کشمش با مقداری گل گاوزبان در یک لیوان آب جوش استفاده کنند. وی افزود: برای افزایش هوش می توان به مدت 40 روز، روزانه 10 الی 20 عدد کشمش را صبح ناشتا میل کرد. او بیان کرد ...
سرطانی که در روزهای آلوده به پایتخت نشینان نزدیکتر است
شفاآنلاین سلامت عفونت ریه و انسداد ریه دو مفهوم نزدیک به هم هستند که نشانه های مشابهی دارند و از این رو گاهی اوقات اشتباه شناخته می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، ریه ها برای زندگی بشر ضروری هستند، آنها تقریبا بدون خستگی کار می کنند، هوا را به داخل می کشند و چیزهایی را که قابل استفاده نیستند، بارها و بارها هر روز و هر شب به بیرون می دمند. اکسیژن را به بدن می رسانند و دی اکسید کربن را که ...
آیا اسید معده و تنگی نفس با هم ارتباط دارند؟
... گاهی اوقات، اسید می تواند پوشش داخلی مری را از بین برده و موجب بروز زخم هایی در این اندام شود. زخم های مری ممکن است موجب مشاهده خون در آب دهان یا مدفوع شود. عوارض تنفسی ورود تصادفی اسید معده به مسیرهای هوایی می تواند بیماری های تنفسی مانند آسم را تشدید کرده یا به سینه پهلو منجر شود. مشکلات گلو و صدا مواجهه طولانی مدت با اسید معده ممکن است به ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
به گزارش بهداشت نیوز : بی حسی در دست می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد که از موارد خفیف تا جدی را در بر می گیرند. نشستن یا خوابیدن در وضعیتی نامناسب می تواند جریان خون را محدود کرده یا فشار اضافه بر یک عصب وارد کند و به بی حسی در دست منجر شود. اما بی حسی دست بدون دلیلی مشخص ممکن است به یک شرایط سلامت زمینه ای مانند آسیب عصبی، فتق دیسک، یا بیماری قلبی عروقی اشاره داشته باشد. از دلایل ...
همدان| هوای آلوده بلای جان کودکان و بزرگسالان است
آلوده نفس بکشند خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی عروقی در آن ها افزایش می یابد. این پزشک فوق تخصص اظهار داشت: وقتی می گوییم هوا آلوده است یعنی ذرات دی اکسید نیتروژن، ترکیبات گوگرد و سرب در هوا معلق است که هر یک بر روی یک قسمت از بدن تاثیرات مخرب می گذارد. صفری افزود: مثلا ترکیب سرب بر روی سیستم اعصاب تاثیر می گذارد و حتی سبب عصبانیت و پرخاشگری در کودکان میشود. ...
وقتی دست بی حس می شود؛ از دلایل تا درمان
بی حسی در دست می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد که از موارد خفیف تا جدی را در بر می گیرند. نشستن یا خوابیدن در وضعیتی نامناسب می تواند جریان خون را محدود کرده یا فشار اضافه بر یک عصب وارد کند و به بی حسی در دست منجر شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " مدیکال نیوز تودی "، اما بی حسی دست بدون دلیلی مشخص ممکن است به یک شرایط سلامت زمینه ای مانند آسیب عصبی ، فتق دیسک، یا بیماری ...
شمارش معکوس تنفس در هوای آلوده!
کاهش تحمیل هزینه های درمانی به شهروندان، اقدام به تعطیلی مدارس و فعالیت کارخانه ها و صنایع آلوده شهر کردند. این در حالی است که معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص تأثیر آلایندگی هوا و ذرات فسیلی روی سیستم کل بدن، می گوید: این ذرات و آلاینده ها از راه تنفس وارد بدن می شوند و در گردش خون و همه جای بدن تأثیر گذاشته و سیستم ایمنی بدن و سلامتی را تحت الشعاع قرار می دهند. به همین منظور افرادی ...
روش های علمی برای کاهش زوال عقل
بهداشت جهانی، دنبال کردن یک رژیم غذایی سبک مدیترانه ای می تواند تاثیر چشمگیری در حفظ سلامت مغز داشته باشد. اما رژیم غذایی مایند گزینه ای حتی بهتر از رژیم مدیترانه ای برای تقویت مغز است. این رژیم غذایی ترکیبی بین رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش است و به طور خاص برای پیشگیری از زوال عقل توسعه یافته است. ترک سیگار سیگار کشیدن عادتی فوق العاده مضر برای سلامت بدن انسان محسوب ...
با یک آزمایش ساده ظرف 30 ثانیه از سلامت قلب خود مطمئن شوید
که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان می دهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد، احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبول های قرمز، میزان اکسیژن کمتری دریافت می کنند. برای افزایش گردش خون می توانید انگشتان خود را گرم کرده یا آنها را ماساژ دهید تا به حالت عادی برگردند. بعد از انجام این ...
توصیه هایی برای روزهای بعد از عمل جراحی ارتوپدی / تاثیر شیر و ماست در جوش خوردن استخوان
، غیرطبیعی شدن ادرار(تکرر و یا کاهش آن) و میزان فشار خون بدن. بیمار باید خود را مجبور به این کند که روزی سه یا چهار بار ادرار کند. وی افزود: سایر اندام ها نیز باید تحرک داشته باشند. مثلا اگر فرد زانوی خود را عمل کرده باید مچ پا و دیگر نواحی پای خود را حرکت دهد و ورزش کند تا جریان خون ادامه داشته باشد و دچار اختلال نشود. این دکتر متخصص با بیان اینکه بیماران سالمند پس از عمل های ...
چرا بعد از یک خواب کامل، چشمهایمان پف می کند؟
. در زیر ما به 5 دلیل عمده آن اشاره می کنیم: 1. آلرژی اولیه دلیل خستگی و پف کردگی چشم می تواند آلرژی و حساسیت ها باشد. حساسیت های فصلی یا حساسیت به ذرات گرد و غبار، مو های گربه هنگامی که با چشم شما تماس دارد. بدن ما ماده شیمیایی به نام هیستامین تولید می کند که رگ های خونی زیر چشم را گشاد می کند. جریان خون را افزایش می دهد و باعث التهاب می شود. هر عاملی که باعث تولید ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل شایع زمستانی
پزشکی مدرن با عوارض جانبی ناخواسته ای همراه است، خیلی از مردم برای بهبودی و درمان مشکلاتشان به روش های خانگی و طبیعی روی آورده اند. یکی از این روش های درمانی طبیعی، طب آیورودا است که بیش از 5000 سال قدمت دارد. آن ها با آزمون و خطا، ثابت کردند گیاهانی که در زندگی روزمره از آن ها استفاده می کنیم، توانایی مبارزه با بیماری های شایع و فصلی را دارند. طبق این سیستم کهن، بدن انسان از پنج عنصر ...
مسواک زدن منظم بر سلامت قلب موثر است!
به گزارش جهان نیوز ، در حفره دهان باکتری های فراوانی زندگی می کنند که می توانند وارد جریان خون شوند بنابراین حفظ بهداشت دهان و دندان بر سلامت بدن تأثیرگذار است. نتیجه تحقیقی که کره جنوبی صورت گرفته نشان می دهد مسواک زدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق را کاهش دهد. نتیجه این تحقیق که در مجله تخصصی ژورنال اروپایی پیشگیری از بیماری های قلب و عروق منتشر شده، نشان می دهد افرادی ...
خوردنی هایی که تاثیر دارو ها را کم و زیاد می کند
پتاسیم باید مصرف کنید. این دارو می تواند تاثیر رقیق شدن خون را کمتر کند و خطر لخته شدن خون در بدن شما را افزایش دهد. کلم بروکلی، جوانه بروکسل، کلم برگ، جعفری و اسفناج برخی از رایج ترین غذا هایی هستند که مملو از ویتامین K هستند. سعی کنید هر روز به یک میزان از این غذا ها را در رژیم غذایی خود مصرف کنید تا میزان وارفارین در خون شما در اندازه مشخصی ثابت بماند. جینسنگ این گیاه می تواند ...
چرا هرگز نباید به شکم و پهلوی راست بخوابیم؟
خوابیدن به پهلوی چپ سلامت قلب خود را افزایش دهید خوابیدن به پهلوی چپ برای عملکرد قلب بهتر است. در این حالت قلب مؤثرتر و با آرامش بیشتری فعالیت می کند، چون بار سنگین جاذبه از روی آن برداشته می شود. این مسأله باعث می شود خون روان تر در بدن به گردش درآید. منبع: روزیاتو
با نان مردم شوخی نکنیم
خبر می داد و به رغم مکاتبات مکرر وزیر محترم وقت بازرگانی مبنی بر نیاز به واردات، وزارت جهاد کشاورزی بر میزان تولید پافشاری داشت، لیکن در اواخر اردیبهشت ماه سال 87 و فرا رسیدن فصل برداشت مشخص شد حداکثر 35 درصد از برآوردهای اولیه محقق می شود و در نتیجه کشور در سخت ترین شرایط مجبور به واردات نزدیک به 12 میلیون تن گندم در سال های 87 و 88 شد. 4- آنچه بر تولید گندم سال جاری گذشت را مختصر ...