سایر منابع:
سایر خبرها
هوشتان را با نوشیدن قهوه بالا ببرید
.... کافئین ممکن است برای افرادی که حساسیت بالایی دارند یا دارو های خاصی را مصرف می کنند، گزینه خوبی نباشد. زنان باردار یا کسانی که برای باردار شدن اقدام می کنند یا شیرده هستند، باید برای مصرف کافئین با پزشک خود مشورت کنند. هنگام بی خوابی کافئین مصرف نکنید اکثر بزرگسالان هر شب به 7 یا 8 ساعت خواب نیاز دارند. اما مصرف کافئین، حتی در بعد از ظهر ها هم می تواند در روند این خواب ...
3 اشتباه رایج که باعث افزایش وزنتان می شود
داشتن اندام مناسب، تغذیه کافی، وزن ایده آل و پوست شفاف از مهم ترین دغدغه های جامعه بشری است. انجام برخی اشتباهات در این زمینه منجر به بروز انواع بیماری ها و اضافه وزن در افراد می شود. مصرف مواد غذایی در پایان شب بسیاری از افراد بر اساس باورهای اشتباه به خوردن مواد غذایی به خصوص وعده های سنگین و پر حجم مانند مصرف سالاد کاهو همراه با سس مایونز فراوان یا سیب زمینی سرخ کرده در ...
8 عادت ساده که به لاغر شدن شما کمک می کند
بخشد 5. برچسب مواد غذایی را بخوانید برچسب های ارزش غذایی مواد خوراکی می توانند در کمک به شما برای انتخاب های سالم و کاهش وزن، بسیار مفید باشند. مطالعه ای که در مجله ی امور مصرف کننده منتشر شد، نشان می دهد افرادی که برچسب های موادغذایی را به طور منظم می خوانند، بیشتر احتمال دارد که وزن کم کنند، مخصوصا خانم های بین سنین 37 تا 50 سال. 6. ماست و آجیل بیشتری بخورید ...
افتتاح گرمخانه جدید برای زنان در تهران
به گزارش عصر شهروند، سید مالک حسینی سرپرست سازمان رفاه، خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران، درباره راه اندازی گرمخانه جدید برای زنان اظهار داشت: این گرمخانه فردا در منطقه 5 تهران افتتاح می شود که می تواند شرایط خوبی را برای محدوده دره فرحزاد که یکی از کلونی های بزرگ کارتن خواب ها و معتادان است فراهم کند. وی افزود: جهت راه اندازی این گرمخانه با شهرداری منطقه 2 و 5 مباحثی مطرح شد و ...
عصبانیت غرب از رزمایش مشترک ایران، روسیه و چین/ موفقیت های کشور مرهون مقاومت، صبر و همدلی مردم با ...
انجام گرفت؟ طبق گزارشاتی که من دارم بیش از 9 میلیارد سفر توسط مترو تا امروز انجام گرفته است که اگر نبود تمام این سفرها باید توسط اتوبوس و خودروی شخصی انجام می شد و چقدر آلایندگی هوا در تهران به همراه داشت و چقدر سوخت مصرف می شد؟ همین امروز چقدر سوخت مصرف می شود؟ وی افزود: ما خودمان باید برای رفع آلودگی، رفاه مردم و رفع رنج مردم تلاش کنیم. این روزها هوای تهران و حتی کرج و کلانشهرهای ...
مادربزرگم علاقه ویژه ای به حضرت زهرا(س) داشت/ "مسیح" و "مهدی" با هم می آیند و اسلام و مسیحیت مکمل اند
در دعای کمیل و اعتراف در مسیحیت، تشییع و یادبود برای درگذشتگان و فرستادن خیرات، سفارش به سکوت، مهم ترین اصل برای مردان مسیحی حضور خانم ها در منزل است که پیامبر اسلام هم سفارش به انجام کارهای خانه توسط حضرت زهرا(س) داشتند و کارهای بیرون را به حضرت علی(ع) سپردند البته این به معنی مخالفت این ادیان با کار خانم ها در بیرون از منزل نیست؛ در اسلام برای خواندن نماز باید اذان گفته شود که در مسیحیت نیز صدای ...
دولت، حکومت و قدرت، کوتاه مدت است، آنچه ماندگار است خدمت به مردم است
تواند آلودگی را کم کرده و بعضاً حذف کند، گفت: یکی از تصمیمات مهم دولت یازدهم و دوازدهم توجه ویژه به توسعه خطوط ریلی بوده است، به گونه ای که شهرهای جدید بر مبنای ریل برپا شود و در این راستا اقدامات بزرگ و گسترده ای انجام شده است. رئیس جمهور تاکید کرد: همه چیز در گذر زمان است . دولت، حکومت و قدرت، کوتاه مدت و تمام شدنی است اما آنچه ماندگار است خدمت به این مردم بزرگ، فداکار، لایق و شجاع ...
طرح شفافیت مالی کاندیداهای انتخابات چه زمانی بررسی می شود؟
سالم شرط تشکیل مجلس سالم و کارآمد تدوام حقوق های نجومی با حذف پرونده ها در دیوان محاسبات وی با بیان اینکه شورای نگهبان نسبت به طرح مذکور ایراداتی را مطرح و آن را به مجلس ارجاع کرد، افزود: طرح مذکور از سوی هیئت رئیسه به کمیسیون شوراها به عنوان کمیسیون تخصصی ارجاع شد و اعضای کمیسیون اقدام به حذف مواد مربوط به استانی شدن انتخابات کرد که البته مخالفت نمایندگان در جلسه ...
از تشویق سرمایه گذاران تا استانداردسازی بومی محصولات غذایی
...، افزود: 98 تا 99 درصد تولیدات سطح استان نشانکر رنگی را دریافت کردند. سرپرست معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با تاکید بر تجهیز آزمایشگاه و پاسخگویی به موقع به تولیدکنندگان، تصریح کرد: سعی می کنیم حداکثر امکانات را جذب کنیم. وی با بیان اینکه در خراسان جنوبی بیشتر مصرف کننده ایم تا تولیدکننده، افزود: باید تدابیری در حوزه عرضه مواد غذایی بیندیشیم. ...
9 ویژگی جذاب که انتظار داریم در اندروید 11 ببینیم!
سازگار با حالت تاریک باشند؟ گوگل هم اکنون والپیپرهای زنده ای دارد که کارهای هنری واقعا جالبی هستند، بنابراین سازگار کردن آن ها با زمان روز، احتمالا کار چندان سختی نخواهد بود. 5#: ارایه چیزی در حد ایردراپ اپل قابلیت دیگری که تاریخ مصرف آن به پایان رسیده، حالت به اشتراک گذاری عمومی است که از ترکیب وای فای و بلوتوث برای اتصال مستقیم بین دستگاه ها و بدون نیاز به یک اپلیکیشن واسط ...
شبنم نعمت زاده به 20 سال حبس محکوم شد/ پرونده برادر جهانگیری به دادگاه رفته است
معوق جلسه ای برگزار خواهند کرد و به مردم در ماههای پایانی سال عیدی خواهند داد تا با یک عزم جهادی کارها در آخر سال انجام شود. غلامحسین اسماعیلی همچنین از ابلاغ دستورالعمل تعیین وضعیت پرونده های معوق خبر داد و گفت: این دستورالعمل روز گذشته ابلاغ شد و راههای عملیاتی آن به بحث گذاشته خواهد شد. وی ادامه داد: هزار ملاقات مردمی در 9ماهه امسال انجام شده و مشکلات قضایی مردم مطرح شده ...
آشنایی با رژیم پالئو و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامتی و کاهش وزن
سلامت قلب است. میزان نمک این رژیم پایین است و بر مصرف منابع پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، میوه ها و سبزیجات تازه تأکید می کند. به همین دلیل تصادفی نیست که مطالعات نشان داده اند رژیم پالئو می تواند عوامل خطر مربوط به بیماری قلبی را کاهش بدهد. عواملی که در ابتلا به بیماری های قلبی تأثیر دارند عبارت اند از: فشار خون: تجزیه وتحلیل انجام شده روی 4 مطالعه با 159 شرکت کننده نشان داد که رژیم ...
12 توصیه حیاتی برای کاهش خطرات آلودگی هوا
.... 5. در مسیر خیابان های اصلی ورزش و پیاده روی نکنید میزان تنفس شما در هنگام انجام تمرین های ورزشی بیشتر می شود. برای ورزش به پارک ها یا خیابان های خلوت تر بروید. 6. محل سکونت خود را عوض کنید هرگز در مناطق اصلی و پرترافیک شهر زندگی نکنید. با گذشت زمان، آلودگی هوا آثار مخرب خود را بر روی سلامتی شما خواهد گذاشت. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و مشکلات ...
با میوه های چاق کننده آشنا شوید
انجیر انجیر یک میوه مغذی است که سرشار مواد قندی و معدنی می باشد. کالری و قند انجیر بسیار بالاتر از آن است که شما با فعالیت های روزانه بتوانید آن را بسوزانید پس در صورتی که ورزش نمی کنید و قصد کاهش وزن دارید بهتر است به جای انجیر از میوه های دیگر استفاده کنید. این را در نظر بگیرید که اسموتی انجیر و شیر سویا یک ماده غذایی سالم برای افرادی است که قصد وزن اضافه کردن دارند. ...
شکر می تواند حافظه را دچار اختلال کند
متاسفانه عملکرد مغز ما هنوز همانطور است. پس چه اتفاقی می افتد هنگامی که بیش از حد قند مصرف کنیم؟ آیا شکر می تواند مغز را راه اندازی کند؟ مغز به طور مداوم از طریق فرایند نوروپلاستیسیت درحال بازسازی و بازنویسی است. این بازنویسی از طریق سیستم پاداش اتفاق می افتد. خوردن زیاد غذاهای شیرین می تواند موجب تحریک مکرر شود. شیرینی می تواند حافظه را دچار اختلال کند یکی ...
اگر در جنگ اقتصادی نبودیم، 200 میلیارد دلار درآمد داشتیم
مشغول این کار شدیم. روحانی خاطرنشان کرد: تمام روزهای هفته ما به این می گذشت که مترو چگونه آغاز به کار کند. از روزی که مترو آغاز شد تا امروز چقدر سفر توسط مترو انجام گرفت؟ طبق گزارشاتی که من دارم بیش از 9 میلیارد سفر توسط مترو تا امروز انجام گرفته است که اگر نبود تمام این سفرها باید توسط اتوبوس و خودروی شخصی انجام می شد و چقدر آلایندگی هوا در تهران به همراه داشت و چقدر سوخت مصرف می شد ...
زنان به این خانه می رفتند زیبا می شدند! / رازی که در زرقان فاش شد
فردی که در خانه شخصی اش مرکز لیزر راه اندازی کرده بود در زرقان استان فارس دستگیر و به مراکز قضایی معرفی شد. یک مرکز لیزر درمانی بدون مجوز قانونی در شهرستان زرقان تعطیل شد. کارشناس نظارت بر درمان شبکه بهداشت و درمان زرقان گفت: پیرو گزارش های مردمی مبنی بر انجام لیزر درمانی غیرمجاز از سوی فردی بدون مجوز و دارای صلاحیت حرفه ای در منزل شخصی در شهر زرقان، این مرکز غیرمجاز با ...
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت
تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، مشکلات بینایی و عوارض دیگر را افزایش دهد. اگر اضافه وزن دارید احتمال ابتلا به دیابت را می توانید از طریق انجام آزمایش بررسی کنید. اگر به دیابت مبتلا هستید، توصیه های پزشک خود درباره تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی را جدی گرفته و همچنین داروهای تجویز شده را بر اساس دستورالعمل های ارائه شده توسط وی مصرف کنید. فشار بر مفاصل وزن اضافه می تواند اثر ...
آخرین جزئیات از دادگاه های سیف و مهدی جهانگیری/ واکنش دستگاه قضا به آمار جانباختگان حوادث آبان
قوه قضائیه به استان ها ابلاغ شد. سخنگوی دستگاه قضا تاکید کرد: در 9 ماهه امسال 83 هزار ملاقات مردمی انجام شد و مردم توانستند مشکلات خود را چهره به چهره با مسئولان قضایی مطرح کنند. اسماعیلی تصریح کرد: این ملاقات های مردمی نسبت به سال گذشته 100 درصد افزایش داشته است، در حالی که تعداد کارکنان و مسئولان قوه قضاییه تغییری نکرده است. شبنم نعمت زاده به 20 سال حبس محکوم شد ...
عاشقانه ای پاریسی، تحت نظارت اجنبی
جوان است که از قم به طهران می آید برای انجام امری خفیه؛ طهرانی در آشفتگی های حکومت محمدعلی شاه قاجار و با مشروطه خواهانی که حالا از اصول اولیه و مستقل خود بسیار دور شده اند؛ مشروطه خواهانی که در سفارت انگلستان شکم خود را سیر می کنند. از مختصر خطوط بالا، این طور برآمد که با رمانی تاریخی اجتماعی مواجهیم. مورخان و جامعه شناسان تاریخ را بررسی می کنند و نویسندۀ هنرمند سعی می کند از رهگذر رمان ...
دانشگاه های پزشکی بر آموزش و پژوهش تمرکز کنند
است که از ظرفیت موجود بیشترین بهره را در پذیرش بیشتر دانشجو انجام دهیم به شرط اینکه همپای آن در نظام ارائه خدمت نیز جایگاهی برای خدمت آن ها تعیین شود. وی با اشاره به اینکه تحول آموزشی در دانشگاه های علوم پزشکی مدتی است که آغاز شده است و ادامه نیز دارد، گفت:: تحول نظام سلامت و تحول هر نظام ارائه خدمت بدون تحول عرصه آموزش میسر نیست، تحول در شیوه پذیرش دانشجو، تحول در شیوه ها و مدل های اموزشی ...
طرح ساماندهی صنعت خودرو؛ افتادن از چاله به چاه
راستای تأمین نظر شورای نگهبان اعمال شد. این عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس یکی از مواد اصلی این طرح را ماده2 درمورد خصوصی سازی صنعت خودرو می دانست که با اعمال اصلاحات جدید، آن را فاقد اثرگذاری عنوان کرد و گفت: قسمت اصلی طرح زده شده یعنی اصل آن که ماده 2 طرح بود، عملاً بلااثر شد و این طرح، آن طرحی که بخواهد به درد بخورد و واقعاً ساماندهی صنعت خودرو را انجام دهد، دیگر نیست. لذا این طرح اگر ...
تحریم نبود، 200 میلیارد دلار درآمد داشتیم
محاسبه نیست. روحانی گفت: ما راهی نداریم جز اینکه به فناوری و تکنولوژی روز برای رفاه مردم پناه ببریم و این دستور خدا و رسول خداست که از تجربه بشری بیاموزیم و آن را به کار بگیریم. رئیس جمهور تصریح کرد: بشر به جایی رسید و دید که حمل و نقل روی سطح زمین و دریاها کافی نیست بنابراین به فضا و آسمان و عمق زمین پناه برد. امروز بسیاری از حمل و نقل ها و سفرها به وسیله ها پرنده ها انجام ...
واردات آفت زراعت
مقابل خارجی اطلاق می شود. مروری بر تاریخچه توسعه کشورها حاکی از آن است که دولت های کشورهای توسعه یافته فعلی، در طول فرآیند توسعه خود اعتبارات دولتی را به طور خالص به سمت تولید هدایت کرده اند و اختصاصاً در حوزه مواد غذایی، در مراحل اولیه توسعه با اخذ مالیات از مصرف کنندگان و انتقال آن به بخش کشاورزی، کل جامعه را در حرکت به سمت شکوفایی تولید و در نتیجه رسیدن به تراز تجاری مثبت و صادرات غذا مشارکت ...
نظام رتبه بندی؛ بازی با اعتبار معلمان
دارد؟ حاجی بابایی در این خصوص گفت: چیزی که امروز به نام نظام رتبه بندی اجرا می شود هیچ شباهتی به نظام رتبه بندی معلمان ندارد بلکه اجرای بعضی از مواد قانون مدیریت خدمات کشوری است؛ در صورتی که نباید نظام رتبه بندی معلمان تحت پوشش قانون مدیریت خدمات کشوری باشد بلکه باید تحت پوشش نظام معلمی باشد مانند نظام دانشگاهی که منحصر به فرد خود دانشگاه است. چیزی که امروز به نام نظام رتبه بندی اجرا می ...
آمریکا در میان اعضای الحشد الشعبی چرا به کتائب حزب الله حمله کرد؟
حمله با شهادت دست کم 28 نفر از نیروهای الحشد الشعبی از جمله یکی از فرماندهان آن و دو معاون وی و معاون منابع فرمانده تیپ 45 و مجروح شدن 51 نفر دیگر همراه بود. حمله آمریکا دو روز پس از حمله خمپاره ای مشکوک به پایگاه کی.1 در استان کرکوک عراق (شمال بغداد) انجام شد که اول خبرگزاری انگلیسی رویترز و سپس ائتلاف آمریکایی موسوم به ضد داعش ادعا کردند که در آن یک پیمانکار آمریکایی کشته و پنج نفر ...
مافیای چادر کجا لانه کرده است؟ / معمای بازدید معاون وزیر و کاهش 50 درصدی تعرفه واردات چادر
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو - محمد جهانگیری، طبق آمار های گرفته شده در کشور در سال 85 مصرف سالانه داخلی چادر مشکی حدود 35 میلیون متر بود که تنها 1/5 میلیون متر آن در داخل تولید می شد، به یک معنا از هر 25 چادری که در کشور خریده می شد، یک چادر از تولیدات داخلی بود این در حالی است که در سال 85 سه کارخانه نای زرین و مرینوس و کرپ ناز در حال تولید بودند و امروز حجاب ...
کیفیت چادر مشکی ایرانی، فدای تولیدات چشم بادامی ها شد
رسیدند و در نهایت سال 92 نتیجه تحقیقات به بار نشست و به عنوان پیشگام صنعت تولید پارچه چادر مشکی در کشور، بزرگ ترین پروژه تولید این محصول با ظرفیت 10 میلیون متر انواع پارچه چادر مشکی را در شرایطی که عمده بازار چادر مشکی در اختیار اندونزی، ژاپن و کره جنوبی بود تعریف و اجرا کرد. این درحالی است که ایران به عنوان بزرگ ترین مصرف کننده چادر پیش از آن اقدامی در جهت تولید پارچه چادر مشکی نداشته است. ...
هشدار؛ صبحانه نخورید چاق می شوید
ناهار دارند، بیشتر غذا می خورند و کالری دریافتی شان در وعده بعدی افزایش پیدا می کند. مطالعات بدست آمده نشان می دهد چاقی در افرادی که صبحانه نمی خورند، 4 برابر بیشتر از افرادی است که به طور منظم صبحانه می خورند. او در ادامه افزود: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیر گذار است. خوردن صبحانه باعث عملکرد بهتر مغز مخصوصا در دانش ...
درآمد 36 هزار میلیارد تومانی دولت با توسعه CNG
است که شبکه ی توزیع مواد غذایی، دارو و سبزیجات و میوه را به عهده دارند. از این تعداد 3.4 میلیون، 2 میلیون و 630 هزار تا از آنها دوگانه سوز نیست. وی همچنین اظهار داشت: دلیلش هم این است که مسئولین ما به اشتباه قیمت CNG را افزایش دادند. اگر دولت قیمت CNG را که همه جای دنیا یک ششم پایین ترین نرخ سوخت است را برا این مبنا محاسبه و تعیین کند؛ یعنی الان اگر گازوئیل 300 تومان است باید CNG متر ...