سایر منابع:
سایر خبرها
غلبه بر ترس از سگ در کودکان با 10 راه اثبات شده
. رنه پین، تربیت کننده سگ ها، می گوید: مشاهده کرده ام که والدین به بچه ها می گویند سگ ها ترسناک هستند . ترس از سگ در کودکان نقطه مقابلی هم دارد: سگ ها هم ممکن است از بچه ها بترسند و این گاهی باعث تشدید مشکل می شود. پین می گوید: بسیاری از کودکان باعث وحشت سگ ها می شوند، به خصوص کودکان در حال حرکت که کمتر از 5 یا 6 سال دارند. در این سن کودکان تمام کارهایی را که ازنظر سگ ها بی ...
چگونه کودکان را به تنهایی خوابیدن عادت دهیم؟
...> هنگامی که فرزند شما توانست یک شب را بدون ترس و گریه در اتاقش بخوابد، بگویید که به او افتخار می کنید و با خریدن یک جایزه کوچک، درست کردن غذای موردعلاقه او و یا ترتیب دادن یک مهمانی با حضور هم سن و سالانش، در او انگیزه ایجاد کنید تا تنها بخوابد. این کار را تا زمانی که تنهایی خوابیدن برای او به یک عادت تبدیل شود، ادامه دهید. 3. قبل از خواب محرک ها را از کودک دور کنید برخی محرک ها ...
فواید ورزش کودکان، 10 شاخص مهم
استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان در بزرگسالی، بهترین کار است. کنترل فشار خون دور بودن کودک از استرس و اضطراب برای داشتن روان سالم تر بسیار حائز اهمیت است. افرادی که دچار استرس و اضطراب نیستند کمتر در معرض خطر افزایش فشار خون قرار دارند. یکی از راهکارهای مفید کاهش استرس و اضطراب و درنتیجه کنترل فشار خون انجام حرکات ورزشی میباشد . کودکان مضطرب و بزرگسالان مستعد داشتن فشار خون ...
15 راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس کودکان
به گزارش خبرگزاری بسیج استان مرکزی؛والدین به عنوان ابرقهرمانان کودکان نقش مهمی در افزایش اعتمادبه نفس آنها دارند. رشد اعتمادبه نفس به کودک کمک می کند تا از ارزش ها و شایستگی های خود آگاه شده و در مواجهه با مشکلات و سختی های زندگی احساس عجز و ناتوانی نکند. مطالعه این مقاله به شما کمک می کند تا در ایجاد حس خوب و تقویت اعتمادبه نفس کودکتان نقش مؤثرتری داشته باش ...
چگونه در جامعه بدون خجالت و کم رویی حاضر شویم؟
شفا آنلاین سلامت خجالت و کم رویی تصویر منفی شخص نسبت به خود در موقعیت های اجتماعی گوناگون و با احساس اضطراب زیاد همراه است. به گزارش شفا آنلاین ، شاید شما هم با افراد یا کودکانی برخورد کرده باشید که خجالتی و کم رو هستند. این اشخاص به علت ترس از مسخره شدن از سوی دیگران در اجتماع بسیار کم صحبت بوده یا به طور کلی اعتماد به نفس کم آنها موجب می شود که توانایی ارتباط برقرار کردن با دیگران را ...
فواید خواهر داشتن، کمک به سلامت روان
تقویت و فضای مثبت تکامل پیدا می کنید. 5.شما از خواهرتان بیشتر از برادرتان چیز یاد می گیرید کارشناسان می گویند که یک خواهر تمایل بیشتری به یاد دادن دارد، به خصوص خواهران بزرگ تر. خواهرهای بزرگ تر مدام مشغول تدریس هستند، خواهر و به خصوص خواهر بزرگ تر, بدون توجه به جنسیت فرزند کوچک تر, اغلب نقش مدیر را برعهده می گیرند، بزرگ ترین خواهر من هم این نقش را داشت. او مهارت ...
لبه آب الگویی از جامعه امروز است/ نام رمان هوشمندانه انتخاب شده است
لبه آب به مسابقه دوی امدادی وی ادامه داد: در رمان لبه آب با رشته وقایع روبه رو هستیم؛ اگر این وقایع را به عنوان دانه های تسبیح درنظر بگیریم، نخ تسبیح همه این وقایع اعم از شخصیت، مکان، زمان و ... را به همدیگر وصل می کند. اغلب رمان ها در پی چنین انسجامی هستند و تلاش می کنند در نهایت یک تسبیحی را به شما ارائه بدهند که معنایی از آن برداشت شود. البته باید بگویم که در رمان لبه آب چنین ...
آیا این همه تلخی را پایان شیرینی هست؟
، رفتارهای پُرخطر و خشونت جاری می شود و ایرانیان بیش از پیش به چاه بی انتهای تنهایی فرو می روند. آیا این همه تلخی را پایان شیرینی هست؟ پاسخ به این سوال، نیاز به ارتفاع گرفتن از لحظه ی اکنون و نگاهی بسیط به هستی دارد، ورنه همچون ژان پُل سارتر ، باید باور داشت: هنگامی که زندگی می کنیم، هیچ چیز رخ نمی دهد. صحنه ها عوض می شوند، آدم ها می آیند تو و می روند بیرون، همه اش همین. هرگز ...
تأثیرات حیوانات خانگی بر زندگی انسان
حیوان خانگی شرایط را کاملاً تغییر می دهد. زمانی که یک موجود چهارپا با دو چشم مظلوم خود منتظر بیدار شدن شما باشد، دیگر می دانید که وظیفه مهم غذا دادن از سمت شما باعث شده زمان طولانی پایین تخت منتظرتان بنشیند. به همین ترتیب حیوانات خانگی با افسردگی، آسیب روحی، ناراحتی و اضطراب مقابله می کنند و باعث می شوند زندگی زیباتری برای شما رقم بخورد. فرض کنید فردی به اندازه ای دچار افسردگی شده است که ...
هر آنچه راجع به زوج درمانی باید بدانیم
مراحل زوج درمانی یافتن مشکل اصلی و تمرکز بر حل کردن آن مشارکت زوج درمانگر در بهبود روابط زوجین با یکدیگر نه بطور فردی ارائه راه کار های درمانی بر اساس مشکل اساسی زوجین وشروع کردن به ایجاد تغییراتی از ابتدای درمان هدف گذاری و ایجاد انگیزه برای درمان چه موقع به زوج درمانی نیاز داریم؟ مشکل بی اعتمادی بی اعتمادی یکی از بیشترین مشکلاتی است که زوجین در روابط خود با آن مواجه می شوند که دلیل آن ممکن است دروغ گفتن بر اثر عوامل مختلف مثل مسائل مالی باشد یا اینکه یکی از طرفین خیانت کرده باشد و طرف مقابل را نسبت به خود بی اعتماد کرده باشد. برای بازیابی اعتماد از دست رفته نیاز است که مشاور خانواده بتواند آسیب پذیری هر یک از زوجین را شناسایی کرده و به کمک آن راهکار مناسب ارائه دهد، البته همکاری زن وشوهر نیز در دادن اطلاعات درست در رابطه با نقطه ضعف های خود از اهمیت بالایی برخوردار است. عدم درک متقابل گاهی بحث های زیادی بین زوجین وجود دارد که زمانی که در جلسات زوج درمانی ریشه یابی می شوند یک زوج درمانگر خوب به این نتیجه میرسد که این بحث ها اصلا مشکل اصلی نیست، بلکه ...
فواید شگفت انگیز نماز شب
سحرگاهی اتفاق می افتد و در صورت بیدار بودن شخص در این سال لذت سرمستی العاده ای به او بخشیده می شود و در تمام طول روز و تاثیر آن را خواهد دید. بنابر این به این ترتیب آشکار شد که شادی و شرف در زندگی انسان با شب زنده داری و نماز شب میسر می شود و همچنین دلمردگی و افسردگی به مرور زمان با نقش نماز شب در زندگی زدوده می شود. بیماری هایی همچون اختلال دوقطبی ، افسردگی روانی ، تنگی نفس ...
عکس رنگی رحم، کاربرد، مراحل و مراقبت ها
بیهوشی توسط پزشک متخصص بیهوشی صورت گرفته و این بیهوشی در حدی است که بیمار متوجه درد و ناراحتی های عکس رنگی رحم نشود و نسبت به بیهوشی اعمال جراحی بسیار سبک تر است. از مزایای بیهوشی در عکس رنگی رحم می توان به موارد از جمله نبودن انقباضات عضلات لگن و کاهش مقاومت در برابر قرار دادن وسایل در داخل واژن اشاره کرد که این موارد باعث می شود عکس سریع تر گرفته شود، بدون اینکه بیمار مدت زمان طولانی در ...
اگر جنگ شود ما دهه چهلی ها بازهم در خط مقدم هستیم
کمان چولو از زمان انقلاب تا دوران دفاع مقدس بدون ادعا و خودنمایی در خط مقدم مبارزه حضور داشتند و هنوز هم آماده دفاع از کشور در برابر هرگونه تهاجم و تعرضی هستند. پدر خانواده، حسین کمان چولو که از مبارزان انقلابی سرسخت بود در همان نخستین روز های سال 1359 در غرب کشور به دست دشمن بعثی به شهادت می رسد. پس از شهادت پدر، دو پسر خانواده به نام های حسن و عباس در جبهه حاضر می شوند و تا آخرین سال ها در مناطق ...
برگزاری آیین رونمایی از کتاب هفتاد و دومین غواص
... همرزم شهید علی چیت سازیان در این مراسم ضمن تبریک دهه فجر، اظهار کرد: زمانی که امام خمینی (ره) در دوازدهم بهمن ماه سال 57 وارد ایران شدند خطاب به مردم ایران گفتند که شما نخستین قدم پیروزی انقلاب را برداشتید و همه ما باید بدانیم این مسیر تا به امروز ادامه دارد. اکبر امیرپور با بیان اینکه جبهه یک دانشگاه بود، تصریح کرد: بعد از انقلاب جوانان باید دانشگاهی را انتخاب می کردند که عده ای ...
دیابتی ها هر روز تست قندخون بگیرند
به گزارش سلامانه به نقل از فارس،علیرضا استقامتی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم در خصوص باورهای درست و نادرست در مورد بیماری دیابت اظهار داشت: در کوتاه مدت، بیماری دیابت عارضه خاصی را بر اندام های بیماران تحمیل نمی کند اما اگر کنترل قند خون به درستی صورت نگیرد، عوارض مختلفی در بلند مدت در کمین بیماران است که جبران آن هم برای بیمار، دشوار و شاید غیرقابل جبران باشد و هم برای نظام بهداشت و درمان ...
ساختمان دوار مخوف؛ جایی برای شکنجه و عذاب
، حسینی شکنجه گر معروف ساواک، تمام ناخن های پای مرا کشید، وقتی مرا به اتاق بهداری بردند، مسئول آنجا به من گفت: هر چی داری بریز رو آب و خودت رو راحت کن! جواب دادم: هنوز هیچی نگفته ناخن های پایم را کشیدند، اگر می گفتم چه می کردند!؟ یکی از شیوه های جاری شکنجه روحی- روانی هم پخش نوارهای مختلف موسیقی، صدای آژیر، ناله و فریاد، تیراندازی و... در سلول بود، این نوارها را معمولاً از ساعت 7 شب تا 5 صبح با صدای ...
عادات بدی که پیرتان می کند
به گزارش شیعه نیوز ، همه ی ما تأثیرات سن را درک می کنیم، ولی به این معنی نیست که اگر حواس مان را بر جوان تر شدن متمرکز کنیم، نمی توانیم جوانی و سرزندگی را به ظاهرمان بیافزاییم. برخی از افراد خوش شانس در نهایت به بصورت ژنتیک می روند جوان تر نشان داده میشوند ، اما انتخاب سبک زندگی و عادات روزانه نقش بزرگی در روند پیری دارد. در صورتی که بخواهید جوان روشن و بدون چروک فصلهای بعدی زندگی خود ...
داستان یک شکنجه گاه زیبا !
نفت بدهند و بعد از آن باید تعطیل شوند. آن شب، تعطیلی پمپ بنزین را یک ساعت، یک ساعت عقب انداختم. آخر زمستان سال 57 خیلی سرد بود و با توجه به اعتصاب پالایشگاه ها، مردم برای تهیه نفت حسابی در مضیقه بودند. خلاصه آن شب، تا وقتی که مردم مراجعه کردند، اجازه عرضه بنزین و نفت دادم و یک وقت به خودم آمدم که ساعت یکِ نیمه شب شده بود! از قضای روزگار، همان موقع یک جیپ نظامی که در حال گشت زنی بود، سر و کله اش ...
بهداشت دهان نوزاد، ضروری است
را روی آرنج دست به شکل خم شده نگه دارید. یک مسواک کوچک ونرم انتخاب کنید سپس به آرامی مسواک را داخل دهان او کرده و به آرامی دندان های کوچک او را تمیز کنید. در طول روز 2 بار این کار را انجام بدهید. یک بار در روز بعد از خوردن صبحانه و در شب پس از خوردن آخرین وعده غذایی و نوشیدنی. کارشناسان توصیه می کنند مسواک زدن بدون خمیر دندان از 16 ماهگی تا سه سالگی ادامه داشته باشد، اما بعد از آن والدین باید مسواک زدن با خمیر دندان و خارج کردن آب دهان و شست وشوی کامل دهان با آب را به فرزندان خود آموزش بدهند. بهتر است برای تمیزی دهان و دندان کودکان زیر 7 سال از دهانشویه استفاده نشود. ...
کاشت آبسنگ های مرجانی در جزیره خارک
34 درجه است یعنی آبسنگ های مرجانی خلیج فارس تا این دما را تحمل می کنند که بالاتر از نرمال جهانی است و برای همین بیشتر تحت تاثیر استرس قرار دارند. رییس گروه اکولوژیک دریا سازمان حفاظت محیط زیست ادامه داد: بنابراین زمانی که دما بالا برود احتمال اینکه مرگ و میر بالاتری داشته باشند، بیشتر است. در واقع آبسنگ های مرجانی به دمای بالاتر از استاندارد جهانی عادت کرده اند، حالا اگر این دما بالاتر ...
شستشو و نگهداری موها بعد از کاشت مو؛ شیرجه و ضربه سر نزنید
. فشاری که به سرتان وارد می کنید نباید آن قدر باشد که باعث درد شود. از روز پنجم می توانید با استفاده از نوک انگشتان تان موهای پیوند زده شده را با حرکت جلو و عقب نوک انگشت بشویید اما سعی کنید ناخن های تان با پوست سر و موهای پیوندی تماس نداشته باشد. از روز چهاردهم می توانید هروز یک بار موهای خود را شستشو نمایید. بدین جهت بعد شستشوی سر باید به حالت رفت و برگشت و سفت باشد تا دلمه ...
بینی های هوشمند و مربی تیم ملی !
اول جراحی بینی در جهان از آن ماست. البته در گذشته دماغ کاربرد های وسیع تری داشت و خلق ا... با اینکه ادکلن های مارک دار در اختیار نداشتند، بوی دلدارشان را از چند فرسخی، تشخیص می دانند! اما از آنجایی که در سال های اخیر کاربرد برخی تجهیزات و وسایل بالکل تغییر پیدا کرده، اصلی ترین کاربرد این عضو هم که همان رساندن هوای تمیز (در صورت موجود بودن) و بوئیدن می باشد، دچار دگردیسی اساسی شده و از آن ...
ایجاداتاق ایزوله و آزمایشگاه کرونا 2.5میلیارد اعتبار می خواهد
به گزارش خبرنگار مهر ، محمدرضا نیکبخت امروز دوشنبه در شورای پدافند غیرعامل لرستان با اشاره به اینکه کرونا ویروس، ویروس خیلی جدیدی نیست چراکه نمونه هایی از آن در سال های 2002 و 2012 کشف شد، اظهار داشت: یک نمونه این ویروس در خفاش و نمونه دیگر آن در شتر دیده شد، امروز نمونه این ویروس در انسان دیده شده است. تاکنون هیچ انسان مبتلایی در ایران مشاهده نشده است وی با بیان اینکه این ...
اختلال نعوظ مرد، نشانه ها و علل
.... علل روانشناختی اضطراب در آمیزش جنسی: اضطراب باعث افت عملکرد می شود. نداشتن اعتماد به نفس کافی و ترس از کمبود توانایی در برقراری رابطه، فرد را دچار اضطراب و در نتیجه باعث نعوظ در فرد می شود. خصومت یا احساس های منفی: خصومت نسبت به شریک جنسی ممکن است خود را به شکل اختلال نعوظ نشان دهد. فرد چون نمی تواند خصومت خود را به شکل دیگری نشان دهد، ناخودآگاه با اختلال نعوظ ...
7 تأثیر مخرب مشاجره والدین بر کودکان
...> با مشاهده دائم مشاجره والدین ذهن کودک نیز درگیر فضای پر تنش خانه شده و از این رو دیگر نمی تواند آن طور که باید روی درس و مدرسه و تکالیف خود تمرکز کند. استرس عاطفی تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن کودکان گذاشته و آن ها را مکرراً دچار مشکلات جسمی چون آلرژی های مکرر، انواع عفونت ها و ... می کند. همه این عوامل روی هم رفته باعث کاهش عملکرد تحصیلی کودک نیز می شوند. 7. مشکلات جسمانی کودک ...
چگونه خوب، واضح و با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟! / فن بیان چیست؟
بیان باید بتوانید خوب و با اعتماد به نفس حرف بزنید و البته واضح صحبت کنید. نکات زیر به شما در داشتن فن بیان کمک می کند. آن ها را مطالعه و تمرین کنید و مطمئن باشید تمرین شرط اساسی یادگیری و موفقیت در هر کاری است. یک کتاب خوب در زمینه فن بیان کتاب جعبه ابزار سخنرانی از محمدپیام بهرام پور است. اما قبل از اینکه سراغ مطالعه کتاب بروید بیایید با هم چند نکته ساده درباره فن بیان را با هم مرور ...
چرا از افراد کند متنفریم؟
...> درباره همه معایب بی صبری در یک زندگی اجتماعی بسیار گفته اند، برخی از معایب چنین خصیصه ای مرتبط به رفتار فردی است، اما مشکل وقتی عیان تر است که بدانیم تبعات اجتماعی این ماجرا بیش از همه آسیب های فردی است. پایین بودن آستانه تحمل افراد یک جامعه را می توان به واسطه سنجه های بسیاری دریافت. از میانه همه آمار هایی که از سوی ارگان ها اعلام می شود هم همین طور. همین موضوع که حالا چند سال است اولین دلیل ...
رصد و مخابره رویدادهای آسیب زا، خبرنگاران را تهدید می کند
این روزهای زندگی یک خبرنگار در کشورمان را که به صورت مداوم در معرض خبرهای استرس زا قرار گرفته است و این در حالی است که شاید کمتر مدیر رسانه ای به ذهنش برسد که این خبرنگاران برای آنکه سلامت شناخت و روان و قلمشان تضمین شود، به پایش های مستمر روانی نیاز دارند. فقط کافی است بدانیم رویداد تروماتیک باعث می شود جهان بینی مثبت فرد درباره جهان را به راحتی به چالش بکشد و یا اینکه تروما باورهای قبلی درباره ...
نقش نفس آرام در آرامش انسان
...، پنهان می شود. تعهد داشتن صفت کمالی است ولی پوشاندن ترس از عدم انجام تعهد به لباس تعهد یک اشتباه است. انسان می تواند متعهد باشد ولی بدون ترس و استرس بدون راه دادن خیالات باطل به جان. متعهد مضطرب بر فرض که به تعهدهای خود عمل کند، پیشرفت نخواهد کرد؛ چون بر زمین لرزان ساختمان نمی توان بنا کرد ولی متعهد آرام و مُدِّبر با عمل به رسالت های خود افق های پیشرفت را کشف می کند. انسان اگر در ...