سایر خبرها
روشهای سفیدکردن دندان ها
مطمئن شوید. برای تهیه این دهانشویه طبیعی کافی است 10 گرم گیاه دم اسب را در 2 لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از آن باقی بماند. سپس هر بار به هنگام استفاده نصف استکان از این عصاره را با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و به عنوان دهانشویه از آن استفاده کنید. می توانید این دهانشویه را قرقره کنید یا آن را با کمک انگشت دست روی لثه و دندان تان ماساژ دهید. دهانشویه دم اسب علاوه بر برطرف شدن رنگ زرد دندان ها ...
آیا واقعا کمبود ویتامین D سرطان زا است؟
به گزارش افکارنیوز ، ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب که نبود آن تقریبا تمام ارگان های حیاتی بدن را به هم می ریزد. اصولاً ویتامین ها یکی از ضروریات بدن هستند که به هم خوردن میزان تعادل آن ها سلامتی بدن را به خطر می اندازد و دقیقا همین موقع است که بیماری ها به بدن شما حمله می کنند. اخبار اجتماعی - درواقع، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از اندام های حیاتی بدن مانند ...
سلسله نهضت های شیعه، عقبه تاریخی انقلاب اسلامی
زنده نگه داشته و با وجود مقابله سنگین دستگاه خلافت توانستند در قرون سوم تا چهارم و بعد از آن، نتایج مهمی را نیز از بعد سیاسی به دست آورده و با شکل گیری برخی حکومت ها و دولت های انقلابی در نقاطی از جهان، بارقه های امیدی از ساختارمند کردن یک حکومت شیعه را در میان دلبستگان اسلام ناب و خستگان از ظلم و طغیان خلفای ستم پیشه پدید آورند. شیعیان در مسیر دولت سازی از جمله نخستین نهضت های ...
علل لرزش دست ها چیست؟
همیشه دلیل وجود عامل زمینه ای مانند پارکینسون نیست و دلایل دیگری هم ممکن است این لرزش ها را ایجاد کنند. خواب یکی از نیاز های اساسی بدن هر انسانی است که به بازتوانی بدن کمک می کند. کمبود خواب نه تنها تحریک پذیری و عصبانیت را به دنبال دارد، بلکه باعث بروز لرزش در اندام های بدن می شود. معمولا مغز در شبانه روز به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند عملکرد های خود را به درستی انجام دهد ...
چند تمرین صبحگاهی برای اینکه تمام روز با انرژی باشید
سلامت نیوز : خوشبختانه این امکان وجود دارد که صبح بعد از بیدار شدن از خواب تمرین هایی انجام دهید که وضعیت فیزیکی و روانی تان در تمام طول روز، خوب باشد. باز هم خوشبختانه نیازی نیست به خودتان فشار بیاورید و حرکات دشواری انجام دهید. شما می توانید با انجام چند حرکت ساده و سریع، حتی در رختخوابتان، انرژی خوبی برای باقی روزتان کسب کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، اولین قدم برای ...
پاسخ مترجم به نقدهای کارشناس مطالعات ترجمه
روش معمول خود در انتقال برعکس مفاهیم، جوری ترجمه کرده که گویی گرامشی به این نکته واقف بود. او باید با ادله ثابت کند عبارت پیوندی که بعدها بیش از همه در آرای گرامشی مورد توجه قرار می گیرد چگونه مفهوم را معکوس کرده و شده گویی گرامشی به این نکته واقف بود ؟ با وجود قید بعدها در متن، فقط یک رذل یا ابله تمام عیار ممکن است این برداشت را بکند که این یعنی گرامشی به این نکته واقف بود . ...
اقتصاد خوب برای روزهای سخت
اگر به اقتصاددان های این دویست سال گذشته نگاه کنید باورتان می شود که این ویژگی های جاه طلبانه در آن ها وجود دارد. آن ها طوری ژست می گیرند که گویا اوضاع تحت کنترلشان است. اما وقتی بحران های اقتصادی ظهور می کنند هیچ کدام مسئولیت آن فاجعه ها را بر عهده نمی گیرند. آبهیجیت بنرجی و همسرش، استر دوفلو، به رغم دیگر دانشمندانِ این حوزه، کتابی نوشته اند که، در عین فروتنی، راه حل هایی اقتصادی برای بحران نابرابری ارائه می کند. جایزۀ نوبل 2019 پاداش این زوج برای نوشتن کتاب اقتصاد خوب برای روزهای سخت بود. ...
مسکنی بنام زنجبیل
...: همچنین کمبود برخی مواد مغذی، چون کم خونی، کمبود روی، کمبود ویتامین E می تواند زمینه ساز برخی سرطان ها شود. برای پیشگیری از سرطان توصیه می شود که علاوه بر حفظ تناسب اندام از غذاهای متنوع و سالم استفاده کنند. مضرات مصرف چای داغ یک متخصص گوارش و بیماری های داخلی با اشاره به این که نوشیدن چای داغ عامل بسیاری از سوءهاضمه ها است، اظهار کرد:: توصیه ما به افرادی که به خوردن چای ...
ورزش دوران بارداری، فواید و ممنوعیت ها
سلامت نوزاد ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی- عروقی به همراه دارد. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. دستگاه عصبی خودکار فعالیت های غیرارادی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون، آهنگ تنفس را در اندام های داخلی کنترل می کند. فواید ورزش کردن در دوران بارداری برای سلامت مادر فعال بودن و ورزش ...
روش های درمان سلولیت
تمرینات بپردازید. درمان سلولیت با دوچرخه ثابت در آب: یکی دیگر از روش های بسیار مطلوب و نوین در درمان سلولیت، پدال زدن در آب است. استفاده از دوچرخه ثابت مخصوص در استخر باعث می شود عملکرد ماساژ دهنده آب بر عضلات روی بافت های عمیق تر باشد. این روش همچنین با بهبود جریان خون بر وضعیت پوست و بافت ها تاثیر مثبت دارد. به علاوه، پدال زدن در آب، بدن را در وضعیت مقاوم تری قرار می دهد که ...
نکات مهم درباره ورزش بارداری
ورزش های سبک مناسب دوران بارداری را انجام دهید. یکی دیگر از حرکات مناسب دوران بارداری ، خوابیدن به سمت پهلو و ران می باشد. در این حرکت روی پهلوی سمت راست تان بخوابید، سر را روی آرنج بگذارید و درحالی که پای راست را روی زمین و در زاویه ی 45 درجه قرار داده اید، پای دیگرتان را به سمت بالا بکشید. برای حفظ تعادل، دست سمت چپ تان نیز باید روی زمین قرار بگیرد. این تمرین با تقویت ماهیچه ...
سالم زندگی کنیم از سرطان هم نترسیم
: انجام هفته ای 150 دقیقه ایروبیک آرام و متوسط یا 75 دقیقه ایروبیک سنگین، برای حفظ تناسب اندام و البته سلامتی توصیه می شود. این ورزش ها، همان ورزش های هوازی مانند شنا، پیاده روی، ورزش های ایروبیک باشگاهی و... هستند. شاید بتوان بهترین مدت زمان ورزش را روزانه 30 دقیقه درنظر گرفت. به این ترتیب بدن هر روز و به مقدار مناسب، تحرک بدنی مناسبی خواهد داشت. به اندازه در آغوش آفتاب همه متخصصان ...
شرایط بدن درهفته 24 بارداری
مشکلات جسمی رایج زنان در هفته 24 بارداری سندرم تونل کارپ: احساس میکنید انگشت ها و مچ شما بی حس میشود؟ سندرم تونل کارپ، یکی دیگر از علائم بارداری است. ورم بدن شما به دلیل مایعاتی است که در مناطق پایین بدن انباشته میشود، و زمانی که در حال استراحت هستید ،به مناطق دیگر بدن منتقل میشود و به اعصاب مچ و انگشتان فشار وارد میکند و موجب درد و گزگز شدن میشود. تمام این علائم، با ...
دردهای عصبی و روش های درمان آن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افراد به شیوه های مختلف دردهای عصبی را احساس می کنند؛ برخی این دردها را به صورت درد تیز و شدید در نیمه شب تجربه می کنند و برخی دیگر دچار علائمی مانند سوزن سوزن شدن مزمن، مور مور شدن یا سوزش دست ها و پاها می شوند. متاسفانه تحمل کردن دردهای عصبی غیر قابل کنترل، بسیار دشوار است، اما با روش های درمانی متفاوت می توان آن ها را کنترل کرد. در ادامه شما را با دردهای عصبی و روش ...
ورزشهای ضد آرتروز
. در بررسی سلامت پرستاران در آمریکا نشان داده شد که زنانی که در 18 سالگی بیشترین وزن را داشتند، نسبت به زنان با کمترین وزن 7 بار بیشتر در معرض خطر آرتروز مفصل لگن بوده اند. ورزش جزیی از درمان آرتروز است علاجی برای آرتروز وجود ندارد اما شما می توانید کارهایی را انجام دهید که پیشرفت آن را کندتر کند، درد را کاهش دهد و کارکرد مفصل را حفظ کند یا بهبود بخشد. اگر اضافه وزن دارید ...
فصد خون چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
به گزارش افکارنیوز ، فصد خون یا رگ زنی یکی از روش های خون گیری در طب سنتی است. این عمل باعث دفع بسیاری از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدی که در خون رسوب و افزایش پیدا می کند را نیز دفع می کند. فصد در واقع همان رگ زدن است، ولی بایستی توسط افراد ماهر و متخصص انجام شود. اخبار اجتماعی - حکما براین باورند که بدن انسان از چهار خلط خون، بلغم، صفرا و سودا تشکیل ...
پوست موز چه خواصی دارد؟
در تعادل مناسب الکترولیت ها تاثیر شایانی دارد و به همین سبب از سکته قلبی جلوگیری می کند. به علاوه در سفید شدن دندان ها نیز موثر است. * از خاکستر سوزاندن پوست موز در درمان ترک پا هم استفاده کنید. * تسکین دهنده خارش می باشد برای این منظور باید موز پوست کنده را نرم کوبید و با مقدار مساوی سرکه و آبلیمو مخلوط نموده و بر محل خارش بمالید. * برگ های له شده آن به صورت ضماد برای ...
با یک ماساژ ساده و فوری پا شب ها تخت بخوابید
ثانیه ای در همان حالت بمانید. گام دوم حالا با استفاده از انگشت شست دست تان انگشت بزرگ پای خود را ماساژ دهید. این کار را از یک سمت انگشت پا شروع کنید و از پایین به بالا حرکت کنید. سپس به سمت وسط انگشت روید و بعد از آن هم سمت دیگرش را ماساژ دهید. این کار را دست کم 3 بار تکرار کنید. گام سوم یک سوم بالایی کف پا را ماساژ دهید. ماساژ را رو به بالا، به سمت انگشت های پا ...
مکمل هایی که سلامت تان را ناقص می کند!
می گیرد. اما مکمل های ورزشی معمولاً حاوی مواد غذایی بیش از مقدار مورد نیاز بدن بوده (مانند کربوهیدراتها) یا حاوی موادی هستند که جزء مواد ضروری نیستند، اما توان لازم برای انجام ورزش های سرعتی یا استقامتی را افزایش می دهند (مانند کراتین یا کافئین). فاطمی بیان کرد: همه مکمل های ورزشی موجود در بازار جزء مکمل مفید و مجاز نیستند. بسیاری از آنها با وجود اینکه توان بدن را افزایش می دهند، اما ...
روش های طلایی و موثر برای چاق شدن صورت
، حتما در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و با تمام نکات و توصیه هایی که در این زمینه وجود داره آشنا بشید و مورد استفاده قرار بدید. برای اینکه صورت چاق تر و گونه های برجسته تری داشته باشید، بهتره که گونه هاتون رو ماساژ بدید. برای این کار باید نوک انگشتان خودتون رو بر روی گونه ها قرار بدید و با حرکات نرم و دایره ای، گونه ها رو از پایین و نزدیکی بینی به سمت بالای گونه و گوش ماساژ بدید ...
فال روزانه چهارشنبه 16 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/16
از امسال برایتان باقی خواهند ماند. یک سفر زیارتی به مقصدی دور دست در طول سال برای شما حتمی خواهد بود. سعی کنید امسال حتی اگر پیش از این هیچ مشکلی در وضعیت سلامت خود نداشته اید هم برای حفظ سلامتی خود و دوری از فشار و استرس هر کاری که می توانید انجام دهید. تیر، مهر و دی مهم ترین ماه های سال خواهند بود. امروز هیچ خبری از تنبل و کسالتی که در چند روز گذشته در وجود خود احساس می کرده اید نیست ...
چند راهکار ساده برای رفع خطوط اخم بین 2 ابرو
به اندازه آب، بافت های پوست را ترمیم و از بروز خط ابرو جلوگیری می کند. همچنین مصرف مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز در آب رسانی به پوست مؤثر است. ماساژ صورت را دست کم نگیرید این روش راهی آرامش بخش برای رهایی از خطوط اخم است. خیلی ساده انگشتان دست را روی پیشانی قرار و با حرکات دورانی صورت تان را ماساژ دهید. این کار باعث تحریک پوست اطراف چشم و پیشانی می شود و این بخش را تقویت می ...
عقب نشینی چراغ خاموش دولت از ارز 4200 تومانی/ چرا قیمت بلیت هواپیما به یک باره بالا رفت؟/ پرونده مزد ...
همچنین در مرتبه بعدی محرومیت زدایی و توجه به مناطق محروم ازجمله اهداف اصلی ایجاد مناطق آزاد است. در ایران نیز ایده اولیه شکل گیری مناطق آزاد تجاری- صنعتی به برنامه اول توسعه مصوب سال 1368 برمی گردد. با وجود تمام مزیت ها و پتانسیل هایی که برای مناطق آزاد تجاری- صنعتی برشمرده می شود، اما بررسی تجربه مناطق آزاد ایران که تاکنون تعداد آنها به عدد هفت رسیده است، نشان می دهد این هفت اقلیم از ...
درمان کرونا با طب سنتی
د آن، بهره بردن از روش های مختلف مانند انجام ورزش های مناسب، پیروی از یک برنامه غذایی خاص مثل مصرف نکردن میوه های دارای طبع سرد و مرطوب و مصرف میوه ها و مغزجات گرم در فصل سرما است. درمان ها باید زیر نظر متخصص طب سنتی انجام شود وی خاطرنشان کرد: در برنامه غذایی مواردی مثل خوردن شیر، مواد لبنی، شیره انگور، مصرف سبزیجات مانند گشنیز، جعفری، ریحان، شوید، میوه هایی مانند به، سیب و انجی ...
رفع چین و چروک دور چشم تنها در 1 دقیقه!
علاقه پیدا کردیم که بیشتر و بیشتر در سراسر دنیا محبوب می شود، حتی با وجود اینکه این ماساژ توسط طب ژاپنی به طور رسمی شناخته شده است. ماساژ شیتسو روزمره تنها 1 دقیقه طول می کشد و باید در صبح انجام شود، به خصوص هر وقت که احساس می کنید چشم های تان خسته هستند. ماساژ شیاتسو چیست؟ نام ماساژ از 2 کلمه ژاپنی "فشار" و "انگشت" گرفته شده است و در آغاز قرن بیستم توسط توکوجیرو ...
کوه پیمایی کوهنوردان باشگاه تاپ برازجان در کوه گنبد نمکی جاشک / تصاویر
سال 89 در فهرست میراث فرهنگی و گردشگری ثبت شده بود . در بَدو ورود ، وجود تعداد متنابهی از وسائل نقلیه در ایستگاه و پارکینگی صحرایی که برای همۀ طبیعت گردان و اهلِ تفرّج تهیه شده بود ، خبر از میزانِ جذبۀ توریستیِ این کوه میداد . ساعت 9 و45 دقیقه ، اشارت و نکته سنجی های دقیق در باب رعایت ایمنی ، همچنین مراقبت در حفظ محیط زیست ، از طرفِ مسئول فنی ، آقای احمد ریاستی به پایان رسیده بود که ...
کفش پاشنه بلند در بارداری، نپوشی بهتره!
شکل گردی به پشت شما می بخشد. در دوران بارداری مقدار قابل توجهی از وزن در قسمت جلویی بدن به دست می آید و این تغییر در وضعیت باعث درد و خستگی می شود. رباط های کمر و پاها در دوران بارداری شل می شوند. پوشیدن پاشنه بلند فشار بیشتری به مفاصل لگن و پشت وارد می کند زیرا پشتیبانی مناسب نیست. این باعث درد اطراف مفاصل و رباط های ناحیه تحتانی کمر و لگن می شود. از دست دادن تعادل: استحکام قوزک پا به دلیل ...
علت و عوامل گردن درد و درمان آن با فیزیوتراپی
...> فیزیوتراپی در درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی، روش های دیگری مانند کاربرد کمپرس های سردوگرم، اولترا سوند و ماساژ برای کاهش درد و سختی مفصل استفاده می شود. تمرینات فیزیوتراپی معمولا برای استقامت وافزایش دامنه حرکتی مفصل انجام می شود. در این روش ها بیمار با طرز صحیح قرارگیری بدن درموقعیت های مختلف و روش های آرام و ریلکس کردن عضلات آشنا می شود همچنین کشش های آرام در گردن توصیه می شود. تمرینات ...
التهاب پوستی؛ از نیش دراکولا تا کهنه بچه
...، توصیه می شود در منزل دراز بکشند و پاهایشان را به حالت زاویه 30 تا 45 درجه نگه دارند تا خون به پاهایشان برگردد. ماساژ دادن پاها نیز بسیار موثر است، اما متاسفانه افراد این نکته ها را چندان جدی نمی گیرند و زمانی مراجعه می کنند که پوست کیفیت خودش را از دست داده و حالت چرمی پیدا کرده است. درماتیت پوم فولیکس مهم ترین علامت این نوع درماتیت، وجود تاول های آبدار بین انگشتان دست است؛ یعنی جایی که ...