خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این چند راهکار ساده خطوط اخم بین 2 ابرو را برطرف کنید
رطوبت پوست را متعادل می کند. مصرف به اندازه آب، بافت های پوست را ترمیم و از بروز خط ابرو جلوگیری می کند. همچنین مصرف مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز در آب رسانی به پوست مؤثر است. ماساژ صورت را دست کم نگیرید این روش راهی آرامش بخش برای رهایی از خطوط اخم است.خیلی ساده انگشتان دست را روی پیشانی قرار و با حرکات دورانی صورت تان را ماساژ دهید. این کار باعث تحریک پوست اطراف چشم و ...
جنگل های هیرکانی را دریابیم: محیط زیست گره گشای مسائل کور سیاسی
تدابیری اصولی در زیستگاه ها تعادلی میان ترسیب و فرار کربن برقرار کنیم. مدیر کل پیشین دفتر سواحل سازمان محیط زیست خاطرنشان کرد: این نیاز به طرح های پایه ای نیاز دارد که اکنون مدل های آن در دنیا در حال اجراست. تمامی کشورها با استفاده از این اطلاعات پایه ای سعی در حفظ زیستگاه و گونه های گیاهی و جانوری خود دارند. وی یادآور شد: هرچند اکنون پژوهشکده محیط زیست جهاد دانشگاهی در حد ...
مکمل هایی که سلامتتان را ناقص می کند!
این روز ها جوانان زیادی اعم از زن و مرد به پرورش عضلات و ماهیچه های بدن خود علاقه مند شده اند و بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکمل های غذایی را مصرف می کنند. استفاده جوانان از دارو های نیروزای غیرمجاز هم بسیار شایع است، تا جایی که به قول بیشتر ورزشکاران حرفه ای و کارشناسان، مصرف نکردن مواد نیروزا در ورزش پرورش اندام به خصوص در رده حرفه ای ناممکن است. کارشناسان معتقدند مصرف مواد ...
عقب نشینی چراغ خاموش دولت از ارز 4200 تومانی/ چرا قیمت بلیت هواپیما به یک باره بالا رفت؟/ پرونده مزد ...
همچنین در مرتبه بعدی محرومیت زدایی و توجه به مناطق محروم ازجمله اهداف اصلی ایجاد مناطق آزاد است. در ایران نیز ایده اولیه شکل گیری مناطق آزاد تجاری- صنعتی به برنامه اول توسعه مصوب سال 1368 برمی گردد. با وجود تمام مزیت ها و پتانسیل هایی که برای مناطق آزاد تجاری- صنعتی برشمرده می شود، اما بررسی تجربه مناطق آزاد ایران که تاکنون تعداد آنها به عدد هفت رسیده است، نشان می دهد این هفت اقلیم از ...
سند انتخاباتی انجمن اسلامی دانشجویان امیرکبیر منتشر شد
های جهان می شود.) حداقل در بین نیمی از مردم ایران به عنوان شغل و محل درآمد دوم مطرح گردد. 2- تسهیل روند مجوز های کسب و کار در جهت صدور یکروزه مجوز برای کسب و کار هایی که با سلامت، امنیت و محیط زیست در رابطه نیستند (11): با توجه به قوانین بسیار دست و پا گیر فعلی برای امر مجوز تولید، عملا قوانین به مانعی برای تولید تبدیل شده اند، همچنین این مورد تسهیل مجوز باید برای مشاغل ...
Z Flip سامسونگ چه ویژگی هایی دارد؟
وضعیت نیمه باز با زوایای 70 و 110 درجه هم قرار دهند، به طوری که به راحتی روی میز قرار گرفته و تعادل خود را حفظ می کند. با بستن گوشی، صفحه نمایشی کوچک تر از نمایشگر اعلانات گلکسی فولد پدیدار خواهد شد. این نمایشگر AMOLED با قابلیت همیشه روشن، برای مطلع شدن از تاریخ، ساعت، وضعیت باتری و نوتیفیکیشن ها استفاده می شود. رزولوشن گوشی جدید نیز 116 * 300 بوده و صفحه نمایش اصلی 6.7 اینچی آن از ...
چند تمرین صبحگاهی برای اینکه تمام روز با انرژی باشید
خم کنید جوری که دست چپتان بالای سرتان و نزدیک گوش راستتان باشد. . آرنج چپتان را بگیرید و شروع کنید به فشار دادن آن به سمت سرتان. این کشش را به مدت 20 ثانیه نگه دارید. . این حرکت را 3 بار برای هر دستتان تکرار کنید. بازدمتان را با بینی انجام دهید بازدم با بینی به شما کمک می کند به وضعیتی آرام تر و راحت تر برسید و بدنتان را حس کنید. . روی تختتان به پشت دراز بکشید. . بدنتان را شُل کنید. . شروع کنید به تنفس از بینی و همزمان خودتان بدنتان را ماساژ بدهید. ...
با یک ماساژ ساده و فوری پا شب ها تخت بخوابید
ثانیه ای در همان حالت بمانید. گام دوم حالا با استفاده از انگشت شست دست تان انگشت بزرگ پای خود را ماساژ دهید. این کار را از یک سمت انگشت پا شروع کنید و از پایین به بالا حرکت کنید. سپس به سمت وسط انگشت روید و بعد از آن هم سمت دیگرش را ماساژ دهید. این کار را دست کم 3 بار تکرار کنید. گام سوم یک سوم بالایی کف پا را ماساژ دهید. ماساژ را رو به بالا، به سمت انگشت های پا ...
مراقبت های دوران بارداری؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه ی سالم
بارداری طبیعتاً انتظار می رود که در دوران بارداری باید ها و نباید هایی در قالب پرهیزات بارداری مطرح شوند. در ادامه به بررسی برخی از آن ها می پردازیم: 1. ماساژ و طب سوزنی امروزه روش های درمانی مکمل بسیاری مثل طب سوزنی وجود دارند که امتحان خود را پس داده اند و در زمان بارداری نیز می توانند بی خطر باشند. با این حال در بسیاری از شرایط، به خصوص سه ماه اول بارداری بهتر است ...
چند راهکار ساده برای رفع خطوط اخم بین 2 ابرو
. همچنین مصرف مکمل های حاوی اسید های چرب امگا 3 نیز در آب رسانی به پوست مؤثر است. ماساژ صورت را دست کم نگیرید این روش راهی آرامش بخش برای رهایی از خطوط اخم است. خیلی ساده انگشتان دست را روی پیشانی قرار و با حرکات دورانی صورت تان را ماساژ دهید. این کار باعث تحریک پوست اطراف چشم و پیشانی می شود و این بخش را تقویت می کند. انگشت های سبابه خود را در نقاط مختلف پیشانی حرکت دهید. ماساژ ...
مکمل هایی که سلامتتان را ناقص می کند!
، لرزش دست و پا، کابوس، خودکشی و قتل می شوند. سیدعلی فاطمی متخصص داروشناسی نایب رئیس انجمن داروسازان ایران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره مکمل های نیروزا اظهار کرد: مکمل هایی که توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می گیرد را می توان به دو گروه مکمل های غذایی و مکمل های نیروزا قرار داد. او گفت: مکمل هایی غذایی، حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مورد نیاز بدن به ...
تاثیرات شگفت انگیز و عوارض زالو درمانی و ممنوعیت های استفاده از آن
خطرناک هستند. با توجه به آثار اثربخش زالو درمانی، بیمارستان ها و مراکز پزشکی مخصوصی برای این کار تاسیس شده است. 1.جراحی های زیبایی تحقیقات نشان داده است معمولا بعد از جراحی های زیبایی صورت استفاده از زالو درمانی نتیجه جراحی را بهتر می کند. هم اکنون در بعضی از کشورها بعد از جراحی بینی، پیشانی، سینه، گونه و انگشتان دست و پا از زالو درمانی استفاده می شود تا مانع از ...
با یک ماساژ ساده و فوری پا شب ها تخت بخوابید
همان حالت بمانید. گام دوم حالا با استفاده از انگشت شست دست تان انگشت بزرگ پای خود را ماساژ دهید. این کار را از یک سمت انگشت پا شروع کنید و از پایین به بالا حرکت کنید. سپس به سمت وسط انگشت روید و بعد از آن هم سمت دیگرش را ماساژ دهید. این کار را دست کم 3 بار تکرار کنید. گام سوم یک سوم بالایی کف پا را ماساژ دهید. ماساژ را رو به بالا، به سمت انگشت های پا انجام دهید و ...
بهترین روغن های طبیعی برای ماساژ صورت بر اساس نوع پوست
اکثر افراد اینطور تصور میکنند که استفاده از روغن صورت بسیار ساده است؛ به این ترتیب که باید پوست رو با روغن چرب کرده و اجازه بدیم که روغن تا پایان روز، بر روی پوست بمونه. اما در واقعیت، این کار به این سادگی هم نیست! اگر از تعداد انگشت شماری از افراد مختلف بپرسید که روغنهای صورت چه کاری انجام می دهند؟ احتمالا با طیف وسیعی از ادعاها مواجه خواهید شد! برخی از افرا معتقدند که روغن صورت باعث ...
مراقبت های دوران بارداری؛ از رنگ کردن مو تا تغذیه ی سالم
رود که در دوران بارداری باید ها و نباید هایی در قالب پرهیزات بارداری مطرح شوند. در ادامه به بررسی برخی از آن ها می پردازیم: 1. ماساژ و طب سوزنی امروزه روش های درمانی مکمل بسیاری مثل طب سوزنی وجود دارند که امتحان خود را پس داده اند و در زمان بارداری نیز می توانند بی خطر باشند. با این حال در بسیاری از شرایط، به خصوص سه ماه اول بارداری بهتر است که از این روش های مکمل درمان به ...
رویان تنها محدود به ناباروری و جنین نیست/ همدلی و تلاش جهادی منجر به پیشرفت رویان شد
برای بیماری های فلج مغزی استفاده می شود. شاهوردی درباره همانندسازی جانوران گفت: در وهله اول به این عرصه وارد شدیم و قصد دستیابی به دانش آن را داشتیم. این حوزه دانش بسیار پیچیده ای دارد و کشورهای انگشت شماری در این حوزه پژوهش انجام می دهند. در روش همانندسازی اگر بخواهید از پوست سلولی بگیرید و آن را داخل تخمک بدون هسته ای قرار دهید باید با استفاده از فرایندهای خاصی، جنین را شبیه سازی کنید ...
رفع چین و چروک دور چشم تنها در 1 دقیقه!
علاقه پیدا کردیم که بیشتر و بیشتر در سراسر دنیا محبوب می شود، حتی با وجود اینکه این ماساژ توسط طب ژاپنی به طور رسمی شناخته شده است. ماساژ شیتسو روزمره تنها 1 دقیقه طول می کشد و باید در صبح انجام شود، به خصوص هر وقت که احساس می کنید چشم های تان خسته هستند. ماساژ شیاتسو چیست؟ نام ماساژ از 2 کلمه ژاپنی "فشار" و "انگشت" گرفته شده است و در آغاز قرن بیستم توسط توکوجیرو ...
14 بهمن کبد چرب چیست؟
مشخص کردن ابتلا به کبد چرب استفاده می شوند، شامل: آزمایش خون، که شامل تست عملکرد آنزیم های کبدی می شود. تصویر برداری، که از طریق روش های مختلف همچون CT اسکن و اولتراسوند و یا ام آرای (MRI) و فیبرواسکن انجام می شود. آزمایش بافت های کبدی، که با یک سوزن کوچک بخش کوچکی از کبد برای انجام آزمایش برای تشخیص ابتلا به کبد چرب برداشته می شود. درمان کبد چرب ...
استحمام در دوران بارداری، سه ماهه اول تا سوم
بدنتان به محیط بیرون نروید. اگر در استحمام از وان استفاده می کنید ، هنگام ورود و خروج مواظب باشید که پایتان لیز نخورد. در شش هفته آخر بارداری به علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن از وان در هنگام استحمام استفاده نکنید. در دوران بارداری استفاده از اسپری های ضد بو و خوشبو کننده بدن بلا مانع است. در دوران بارداری شنا کردن در استخری که آب آن مرتب تعویض می شود و عاری از میکروب است ، ایرادی ندارد. نکته : اگر از علائم بارداری مثل کمردرد رنج می برید ، با موافقت پزشک حتی می توانید چند بار در روز نیز حمام کنید. ...
گناهم سالمندی است؛ آزارم ندهید!
به پیامدهای سالمندی اذعان دارند اما شرایط تحریمی باعث شده نگاه ویژه به این حوزه نداشته باشند. * برخی از تحقیقاتی که درباره سالمندآزاری انجام شد با این وجود اینکه اطلاعی از میزان دقیق سالمندآزاری در جهان و ایران در دست نیست؛ چراکه این خشونت اغلب پنهان می ماند و در بسیاری موارد راهی برای ارزیابی دقیق آن وجود ندارد، اما در ایران نیز به صورت پراکنده پژوهش هایی صورت گرفته است. ...
کفش پاشنه بلند در بارداری، نپوشی بهتره!
شکل گردی به پشت شما می بخشد. در دوران بارداری مقدار قابل توجهی از وزن در قسمت جلویی بدن به دست می آید و این تغییر در وضعیت باعث درد و خستگی می شود. رباط های کمر و پاها در دوران بارداری شل می شوند. پوشیدن پاشنه بلند فشار بیشتری به مفاصل لگن و پشت وارد می کند زیرا پشتیبانی مناسب نیست. این باعث درد اطراف مفاصل و رباط های ناحیه تحتانی کمر و لگن می شود. از دست دادن تعادل: استحکام قوزک پا به دلیل ...
شستشو و نگهداری موها بعد از کاشت مو؛ شیرجه و ضربه سر نزنید
اهدا کننده و دریافت کننده را تمیز نمایید. ناحیه ای که در هنگام عمل کاشت مو، موهای اهدایی از آن جا گرفته شده است را از خون پاک کنید ولی مواظب باشید که باعث خونریزی زخم ها نشوید. برای آب کشی سر از دوش دستی و یا از کاسه آب ولرم استفاده کنید و تا زمانی که صابون و کف از سطح موهایتان پاک نشده، این روند را ادامه دهید. به هیچ عنوان از نوک انگشتان و ناخن های خود جهت ماساژ دادن و شستش موهای سرتان استفاده نکنید ...
اختلال نعوظ مرد، نشانه ها و علل
، روابط بین فردی، تحصیلی و... افت پیدا می کند. در چنین شرایطی برای درمان ممکن است از روش های ناسالم استفاده کنند. قبل از هر اقدامی بهتر است مشکل اصلی ابتدا مشخص شود، سپس برای آن به دنبال راهکاری باشید. برای کسب اطلاعات لازم در این زمینه با ما تا انتهای مطلب همراه شوید. اختلال نعوظ اختلال نعوظ یکی از انواع اختلالات جنسی است که بر عملکرد جنسی مردان تاثیر دارد. این اختلال ...
علت و عوامل گردن درد و درمان آن با فیزیوتراپی
...> فیزیوتراپی در درمان دیسک گردن با فیزیوتراپی، روش های دیگری مانند کاربرد کمپرس های سردوگرم، اولترا سوند و ماساژ برای کاهش درد و سختی مفصل استفاده می شود. تمرینات فیزیوتراپی معمولا برای استقامت وافزایش دامنه حرکتی مفصل انجام می شود. در این روش ها بیمار با طرز صحیح قرارگیری بدن درموقعیت های مختلف و روش های آرام و ریلکس کردن عضلات آشنا می شود همچنین کشش های آرام در گردن توصیه می شود. تمرینات ...
از امروز پوست لیمو را دور نریزید!/16 کاربرد پوست لیمو
گروه سلامت " تیتریک "؛ لیمو و بقیه مرکبات افزون بر این که خوشمزه هستند، پوست حاوی اسانس دارند که می توان از پوست آن ها هم به تنهایی برای تهیه انواع غذاها، سس ها ، کیک ها و شیرینی جات استفاده کرد و حتی پا را فراتر از آن گذاشت و به دلیل خواص شیمیایی ترکیبات آن ها برای بهداشت فردی و خانه داری و نظافت هم از آن کمک گرفت. این کار افزون بر این که در هزینه های شما صرفه جویی می کند، غذاها و خانه شما را هم ...
خواب رفتگی دست از علائم کدام بیماری است؟
تهران (پانا) - به گفته متخصص مغز و اعصاب سندرم کارپال تونل بیشتر در زنان مشاهده می شود. به گزارش ایسنا، شیدا آرش در رابطه با سندرم کارپال تونل (CTS) و علائم بارز آن، اظهار کرد: سندرم کارپال تونل در افراد میانسال بروز کرده و بیش تر در زنان مشاهده می شود که درد، بی حسی و در اصطلاح خواب رفتن انگشتان دست به ویژه انگشت شست، اشاره و انگشت وسط که از علائم بارز این سندروم است. او با ...
دوره های آموزش پوست و زیبائی Skin care با مدرک معتبر در آموزشگاه ورزمان
ورزمان برطرف نمایند.از همین رو در کنار برگزاری دوره های آموزشی پوست و زیبائی در زمینه برگزاری کلاس های آموزش ماساژ و همچنین اموزش طب سنتی و گیاهان داروئی را ارئه می نماید. لیست دوره های آموزش پوست و زیبائی به شرح زیر می باشد : مراقبت از پوست و مو پاکسازی پوست کار با دستگاه لیزر مشاور استفاده از محصولات بهداشتی مشاور مراقبت پوست ، مو و تناسب اندام ...
التهاب پوستی؛ از نیش دراکولا تا کهنه بچه
...، توصیه می شود در منزل دراز بکشند و پاهایشان را به حالت زاویه 30 تا 45 درجه نگه دارند تا خون به پاهایشان برگردد. ماساژ دادن پاها نیز بسیار موثر است، اما متاسفانه افراد این نکته ها را چندان جدی نمی گیرند و زمانی مراجعه می کنند که پوست کیفیت خودش را از دست داده و حالت چرمی پیدا کرده است. درماتیت پوم فولیکس مهم ترین علامت این نوع درماتیت، وجود تاول های آبدار بین انگشتان دست است؛ یعنی جایی که ...
دلایل و راههای پیشگیری از خارش قوزک پا
، عفونت پوست و ضعف گردش خون در سیر پیشرفت دیابت افزایش می یابد. امکان بروز خشکی پوست وجود دارد. وقتی خارش قوزک پا توسط دیابت ایجاد شده باشد، ممکن است نشانگر این موضوع باشد که خون به اندازۀ کافی در پا جریان پیدا نمی کند. دیابت در اکثر موارد با استفاده از انسولین و رژیم غذایی درست و ورزش قابل کنترل و مدیریت است. مراقبت پیشگیرانه اغلب اوقات بهترین راه برای پیشگیری یا کند کردن پیشرفت بیماری ...
5 ورزش برای گودی کمر در خانه؛ تمرین هایی که دردتان را کم می کند
حالت را به مدت 3 ثانیه حفظ کنید؛ سپس به حالت ابتدایی برگردید. 10 بار دیگر همین مراحل را تکرار کنید (بدون عوض کردن پا). 5. حرکت را 10 بار دیگر با پای مخالف تکرار کنید. با انجام سه سِت برای هر پا، تمرین را تمام کنید. همسترینگ متشکل از تعدادی عضله بزرگ است که در سرتاسر قسمت پشتی ران کشیده شده اند. این عضله ها انعطاف پذیر و نیرومندند و به حالت گیری مناسب استخوان لگن کمک و از ...
