سایر منابع:
سایر خبرها
ایران یکپارچه فریاد شد/ مردم به وعده خود عمل کردند+عکس
حق بودن این انقلاب و نظام است و ملت فهیم ایران اسلامی همواره پشتیبان نظام، رهبری و انقلاب بوده اند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر پیام حضور مردم در راههپیمایی 22 بهمن برای دولت های استکباری جهان، گفت: بنده معتقدم دامن زدن به چنین مباحثی بیشتر سبب مطرح شدن دشمن می شود و از آنجایی که مطرح شدن دشمنان موجب مطرح شدن اهل باطل می شود کار ناصوابی است. وی با تاکید بر اینکه دشمن از قدرت ...
افتادگی مثانه، علت ها و درمان
کجا قرار دارند. فقط یادتان باشد که اگر مشکل پزشکی دارید که ممکن است مانع انجام ورزش کگل به صورت ایمن شود، قبل از شروع با یک پزشک مشورت کنید. متوقف کردن ادرار را به صورت یک عادت در ورزش منظم کگل انجام ندهید. انجام کگل در هنگام ادرار می تواند نتیجه ی معکوس دهد و عضلات را ضعیف تر کند. اگر هنوز در پیدا کردن عضلات کگل تان مشکل دارید، انگشت تان را داخل واژن تان کرده و عضلات تان را منقبض ...
فشار خون بارداری، اسیدفولیک آن را کنترل می کند؟
.... پتاسیم پتاسیم یک ماده معدنی است که نقشی کلیدی در تنظیم فشار خون ایفا می کند. نمک یا سدیم بیش از حد در غذا می تواند موجب افزایش فشار خون فرد شود اما پتاسیم به پاکسازی سدیم اضافه در بدن کمک می کند. سدیم کلیه ها را از دفع کارآمد آب اضافه از بدن باز می دارد که این شرایط موجب افزایش فشار خون می شود. حمل آب اضافه می تواند به افزایش فشار خون منجر شود. ...
از نمایش تسلیحات دفاعی ایرانی تا حضور تابوت سربازان آمریکایی + تصاویر/ قطعنامه پایانی: انتقام سخت مطالبه ...
خانه بمانند اما مردم هر سال انقلاب را انتخاب، راهپیمایی و حضور در صحنه را انتخاب کرده اند. رئیس جمهوری با تأکید بر اینکه مسیر ما مسیر انتخابات است و انقلاب ما بر مبنای انتخاب بزرگ یک ملت در 41 سال پیش و در انتخابات های بعدی بوجود آمد و تکامل یافت ، خاطر نشان کرد: روشن است که ما در تمام مقاطع از روز نخست با دشمنان قسم خورده و سرسختی مواجه بودیم و تأثیر انقلاب اسلامی ایران فقط در داخل ...
آیا اداره فوتبال ایران در دست فوتبالی هاست؟
. ادعای دایی و اتهام زنی صریح او به وزارت ورزش در حالی اتفاق می افتد که شخص وزیر بعد از انتخاب اسکوچیچ گفته بود این مساله صد درصد در حوزه اختیارات فدراسیون فوتبال است و آنها به ابتکار خودشان مربی کروات را روی نیمکت تیم ملی نشانده اند! افشای حقیقت با 10 سال تاخیر اما چرا ادعاهای بزرگ مربوط به دخالت های بیرونی در فوتبال ایران تا این حد باورپذیر است؟ ریشه را باید جایی ...
از نمایش تسلیحات دفاعی ایرانی تا حضور تابوت سربازان آمریکایی + تصاویر/ قطعنامه پایانی: انتقام سخت مطالبه ...
خانه بمانند اما مردم هر سال انقلاب را انتخاب، راهپیمایی و حضور در صحنه را انتخاب کرده اند. رئیس جمهوری با تأکید بر اینکه مسیر ما مسیر انتخابات است و انقلاب ما بر مبنای انتخاب بزرگ یک ملت در 41 سال پیش و در انتخابات های بعدی بوجود آمد و تکامل یافت ، خاطر نشان کرد: روشن است که ما در تمام مقاطع از روز نخست با دشمنان قسم خورده و سرسختی مواجه بودیم و تأثیر انقلاب اسلامی ایران فقط در داخل ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
سطح قند خون این افراد هنوز در حد دیابت نیست؛ اما بالاتر از سطح نرمال است. پزشکان، سطح قند خون را بعد از حداقل 12 ساعت ناشتا بودن بررسی می کنند تا وضعیت قند خون را مشخص نمایند. یک تست بهتر هم تست هموگلوبین A1C است که وضعیت کنترل قند خون از سه ماه پیش را بررسی می کند در حالی که قند خون ناشتا فقط وضعیت قند خون در همان لحظه را مشخص می کند. در صورتی که اضافه وزن داشته باشید یا چاق ...
رضوانی: می خواهیم در شنا سهمیه المپیک بگیریم
وظایف شرکت تجهیز است که متاسفانه مشکلاتی هست. رضوانی در خصوص کسب سهمیه المپیک در رشته شنا توضیح داد: شنا دو نوع انتخابی دارد حدود 786 شناگر در المپیک شرکت می کنند. فدراسیون جهانی تعدادی رکورد معرفی کرده که شناگران در دو گروه A و B قرار خواهند گرفت. در گروه A، تعداد 16 شناگر برتر دنیا قرار می گیرند که هنوز برای ایران این رکوردها دست یافتنی نیست. رکوردهای شناگران ما در چند ماده تنها یکی دو ...
7 معجزه پیاده روی!
ساده برای داشتن احساس جوانی و سلامتی، تناسب اندام است که آن نیز با پیاده روی روزانه محقق می شود. 10 دقیقه دویدن در طول روز 50 کالری می سوزاند. پیاده روی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و راحت تر کالری و چربی می سوزانید. کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بسیار کاهش می دهد. به عبارتی هر فردی اگر فقط 30 دقیقه پیاده روی سریع را در برنامه روزانه خود بگنجاند، 13 درصد خطر ابتلا به دیابت را ...
برای مردم فرصت لذت از زندگی را فراهم کنیم
نشاط بود، می تواند خیلی کمک کند. نظر من این است که ما لباس های روشن را باید بیشتر استفاده کنیم. در خانواده که از این نظر محدودیتی نداریم، ولی در جامعه هم باید ترجیح را به سمت رنگ های روشن ببریم. در اداره های دولتی و حتی خصوصی هنوز تفکر این است که زنان و حتی مردان فقط از رنگ های تیره مشکی، قهوه ای، سورمه ای و طوسی استفاده کنند. اینکه زنان بتوانند لباس هایی با رنگ روشن بپوشند ...
ایران یکپارچه فریاد شد/ مردم به وعده خود عمل کردند+عکس
حق بودن این انقلاب و نظام است و ملت فهیم ایران اسلامی همواره پشتیبان نظام، رهبری و انقلاب بوده اند. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر پیام حضور مردم در راههپیمایی 22 بهمن برای دولت های استکباری جهان، گفت: بنده معتقدم دامن زدن به چنین مباحثی بیشتر سبب مطرح شدن دشمن می شود و از آنجایی که مطرح شدن دشمنان موجب مطرح شدن اهل باطل می شود کار ناصوابی است. وی با تاکید بر اینکه دشمن از قدرت ...
22 بهمن نسخه طب سنتی برای سلامت کبد
حاذق نیز فقط به این یافته ها اکتفا نکرده و از روی علائم و نشانه هایی که در بیمار می بیند آن را تشخیص داده، با اجرای راهکارهای مناسب، آن را درمان و از پیشرفتش جلوگیری می کند. کبد چرب و عوارض آن برای بدن اگر مزاج کبد از حالت تعادل خارج شود نمی تواند وظیفه خود را (حرارت بخشی به بدن، متابولیسم، تولید اخلاط به صورت طبیعی و هضم غذا) به درستی انجام دهد. این عدم تعادل اثر بسیار ...
نکات مهم درباره اولین پریود؛ مخصوص نوجوانان و پدرومادرها
ماه به مدت یک هفته قرار است خون ریزی داشته باشند، به اندازه کافی برایشان سنگین هست؛ پس دیگر نیاز نیست جزئیاتی مانند نفخ، آکنه و سندرم پیش از قاعدگی را پررنگ جلوه دهید. برخی از این علائم تا چند سال پس از اولین پریود برای دختر اتفاق نمی افتند. اگر دخترتان 16سال دارد و هنوز پریودش شروع نشده است، با پزشک درباره اش صحبت کنید. معاینهٔ پزشکی خاطرجمع تان خواهد کرد که مشکلی جدی وجود دارد یا خیر. اگر نکته ای وجود دارد که در این مطلب از قلم انداخته ایم، لطفا با ما در دیدگاه ها مطرح کنید. ...
سخنگوی سپاه: سردار سلیمانی در ماجرای حوادث سال های 78 و 88 مسئولیتی نداشت/افروغ: مردم انقلاب نکردند که ...
نگهبان روبرو شدند اما زمزمه ها حکایت از صحنه گردانی بازماندگان در زمین اصلاحات و احتمال لیست دادن آنها برخلاف نظر شورایعالی سیاستگذاری دارد. احمد مازنی نماینده تهران و عضو حزب اعتماد ملی به خبرآنلاین گفت: بالاخره که اصلاح طلبان لیست خواهند داد اما اینکه تحت چه عنوانی باشد و ترکیبش چه باشد هنوز به قطعیت نرسیده است و احزاب و اشخاص اصلاح طلب در حال مذاکرات فشرده هستند و به زودی به جمع بندی خواهند رسید ...
من را با کولینا مقایسه می کنند
پرحاشیه جهان کوبیاک حاشیه داشتیم، آن طرف هم مربی معروف رزنده بود اما دعوا نداشتیم. می گویند کوبیاک خیلی بداخلاق است و پیامی هم خطاب به ایرانیان منتشر کرد که بعدا مجبور به عذرخواهی شد. در زمین هم همینقدر بداخلاق است و اعتراض می کند؟ نمی توانم بگویم بداخلاق. متاسفانه او رفتارهایی می کند که در حد یک بازیکن بین المللی نیست. او بازیکن بزرگ یک تیم مطرح در دنیا است ولی رفتارهایش در حد ...
از اعتراض مدنی مخاطبان تا تلاش قهرمان ووشو برای یافتن دست های مم حسن
نشان می دهد. سی وهشتمین جشنواره بین المللی تئاتر فجر به دبیری نادر برهانی مرند کار خود را از روز پنجشنبه دهم بهمن ماه 1398 آغاز کرد. جشنواره ای که امروز (دوشنبه 21 بهمن ماه) بعد از پشت سرگذاشتن 11 روز به ایستگاه پایانی خود می رسد. این رخداد در این میان با توجه به نوآوری ها و خلاقیت های مسئولان و دست اندرکاران برگزاری این رخداد نه تنها بازتاب دهنده نگرشی نو در شکل برگزاری این ...
21 بهمن انقلاب تغذیه ای با ارتقاء دانش مادران
سموم و فلزات سنگین از طریق مواد غذایی است که همکارانم در گروه تحقیقات تغذیه آن را در دست انجام دارند. یکی از طرح های موفق شما در زمینه ارزیابی وضعیت تغذیه، بررسی کمبود ویتامین D در جامعه بوده است در این مورد برایمان بیشتر صحبت کنید از همان ابتدا در انستیتو به دنبال روش معتبر و استانداردی برای ارزیابی وضعیت ویتامین D بودیم. ارزیابی وضعیت ویتامین D در بدن از طریق یک آزمایش ...
دست نگه دارید شما لازم نیست وزن کم کنید
این روز ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی نشان نمی دهد؟ ناامید نشوید، زیرا بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. کارشناسان می گویند اینکه تغییری در وزن بدن تان مشاهده نمی کنید می تواند علامت این باشد که در حال حاضر وزن بدنی مناسبی دارید؛ بنابراین از کجا باید بفهمید که نیازی نیست وزن خود را پایین بیاورید؟ ...
عرب: نامه اول مان به صربستان لحن خوبی نداشت
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، ایرج عرب، سرپرست فدراسیون دوومیدانی روز دوشنبه در نشست خبری این فدراسیون گفت: دوره سرپرستی دوره ای انتقالی و گذار است که با دوره ریاست تفاوت دارد. وظیفه انجام امور جاری و اردوها، پرداختن به المپیک و بحث انتخابات سه حوزه کاری ما در این مدت است. اگر در آستانه المپیک فقط به انتخابات بپردازیم بعدها گله می شود که چرا به موضوعات المپیک توجه نشده است در نتیجه خط مشی ...
کارهای ممنوعه دردوران قاعدگی
تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. _برای مصرف قرص زیاد صبر نکنید: در صورتی که دوره قاعدگی و پریود دردناکی داشته باشید، نباید بیش از حد صبر کنید تا دارو مصرف کنید. بسیاری از زنان بر این باورند که اگر فقط بخوابند، دردشان برطرف خواهد شد. متاسفانه، این اغلب درست نیست. بنابراین به جای این که اجازه دهید درد به شما آسیب برساند، در اولین فرصت یک قرص مسکن بخورید. منبع: ...
فواید مهد کودک و پیش دبستانی برای کودکان و مشکلاتی که شاید ندانید
: کمبود زمان رسیدگی تک به تک، آموزش های پیش از موعد و مشکلات جدایی کودکان از والدین و دورشدن از خانه. مهدکودک ها و پیش دبستانی ها و دست کم برخی از برنامه هایی که در آن اجرا می شوند، منتقدان خود را دارند. در ادامه، به مشکلات عمده ای که این منتقدان مطرح کرده اند نگاهی می اندازیم. برخی مدعی هستند که بهتر است کودکان کم سن را تا جای ممکن قبل از ورود به مدرسه در خانه نگاه داشت (دست کم تا پیش از ...
درمان سرطان پستانها، با چند ماده غذایی
با رژیم غذایی درست و ورزش منظم بعد از درمان بیماری تان، وزن کم کنید و به وزن سالم برسید. کاهش وزن حین درمان معمولاً توصیه نمی شود زیرا اغلب منجر به از دست رفتن توده های عضلانی، احساس ضعف و خستگی، سرکوب سیستم ایمنی و کُند شدن پروسه ی التیام خواهد شد. اجازه دهید بدنتان مواد مغذی لازم برای مبارزه با سرطان را دریافت کند. بعد از اینکه دوره ی درمانتان به پایان رسید، با کمک یک متخصص تغذیه و ...
تجربه کاهش وزن با امگا 3
کارآمد نیست , بدن فقط در حدود 2 تا 10 درصد از ALA را که مصرف می کنید به EPA و DHA تبدیل می کند.به همین دلیل، بسیاری از متخصصان بهداشت توصیه می کنند روزانه حدود 200 تا 300 میلی گرم EPA و DHA مصرف کنید. شما می توانید این کار را با خوردن دوبارماهی چرب در هفته انجام دهید یا می توانید یک مکمل مصرف کنید.EPA و DHA در بسیاری از کارکردهای اساسی بدن نقش دارد و نقش مهمی را در پیشرفت وعملکرد مغزو چشم ایفا می ...
اعلام آمادگی 15 کشور برای حضور در مسابقات شطرنج جام کارون
روز دیگر زمان شروع مسابقات است اما هنوز تمهیدات لازم درون استان صورت نگرفته و از این بابت قدری نگران هستیم. در حالی که مسابقات جام کارون تنها رویداد بین المللی ورزش استان در سال 98 است اما هنوز نمی دانیم سالن مسابقات کجاست. رییس هیات شطرنج خوزستان افزود: انتظار داریم مسؤولان استان در این خصوص به ما کمک کنند تا شان ورزش خوزستان در کشور و جهان حفظ شود. خوشبختانه استاندار خوزستان بسیار ورزش دوست است و امیدواریم همچون سال های گذشته از شطرنج استان حمایت کند. امیدواریم با حمایت دستگاه ها و ارگانهای خوزستان بتوانیم میزبان خوبی برای این رقابت ها باشیم. ...
آی وی اف چیست و چگونه انجام می شود؟
یکی از مشکلات مامان و باباها در این روزها باردار شدن است. ممکنه زوجی بعد از یکسال تلاش برای باردار شدن موفق نشوند و سرانجام به مراکز ناباروری مراجعه کنند. شاید اولین واژه ای که در این مراکز به گوششان میخورد، ای وی اف (IVF) است.در این مقاله سعی کردیم هر آنچه را شما باید درباره ای وی اف بدانید، مطرح کنیم: آی وی اف چیست؟ چرا آی وی اف انجام می شود؟ چگونه می توانم برای آی وی اف ...
عابدینی: فدراسیون فوتبال بضاعت دفاع از عناصر شناخته شده اش را ندارد/ برای انتخاب اسکوچیچ وزارتخانه را ...
به گزارش ایلنا، انتخابات فدراسیون فوتبال را ریزبینانه تحلیل می کند، از ائتلاف های پشت پرده برای مان می گوید و در نهایت هم به انتخاب دراگان اسکوچیچ انتقاد می کند. انتخابی که از نظر او و برخلاف صحبت هایی که مطرح شده، سالانه مبلغی در حدود 6 میلیارد تومان روی دست فدراسیون فوتبال هزینه می گذارد. امیر عابدینی که خود زمانی زمینه ساز حضور مربیان کروات در فوتبال ایران بوده، از مقایسه اسکوچیچ با استانکو یا ...
پرسپولیس و خاطرات تلخ از اشتباهات داوری در آسیا
پرسپولیس سالم اعلام کردند. این اتفاق در بازی با السد در دوحه تکرار شد. فرار السد از دست پرسپولیس با اشتباه داور بغداد بونجاح در حالی گل تیمش را به ثمر رساند که حضورش در آفساید کاملا مشهود بود. این صحنه از آن جهت خاص بود که در این صحنه همه بازیکنان پرسپولیس پشت خط پررنگ 6 قدم و بونجاح این سوی خط و در داخل محوطه بود تا تفکیک آن به سادگی ممکن باشد با این اشتباه یک امتیاز دیگر از ...
مدیران ما باید از روش های ناکارآمد دست بردارند
دارو هم با همان سرعت باید اتفاق بیافتد. از سوی دیگر در حال حاضر پروسه تشخیص و درمان تاحد زیادی همزمان شده است؛ درنتیجه در سال های نه چندان دور، الگوی نیاز به خدمات و کالاها بیشتر تغییر خواهد کرد. وی افزود: درچنین شرایطی لزوماً ما نمی توانیم جامعه را از دسترسی به کالاها و خدمات نوینی که در دنیا خلق و کشف می شود محروم کنیم. بنابراین من فکر می کنم مدیران ما باید از روش های ناکارآمد دست ...
مافیا، فوتبال ایران را چگونه هدایت می کند!؟
هنوز موضعی در قبال آن ها نگرفته و همه چیز را به مرور زمان واگذار کرده است. جالب اینکه تاکنون هیچ کدام از مسئولان فدراسیون و البته تصمیم گیران ورزشی دلیل تغییر موضع صریح خود و چرخش از مربی داخلی به یک کروات را اعلام نکرده اند، انگار کسی نمی خواهد این مسئولیت را بر عهده بگیرد و خود می دانند دست به چه انتخابی زده اند، که از پاسخگویی به افکار عموم طفره می روند. سال گذشته مازیار ناظمی ...
این مواد غذایی سریع لاغرتان می کنند
است که دی.ان.ای ها را فعال کند تا شروع به سوزاندن چربی کنند و گوجه های خشک شده حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند که برای ذخایر چربی در بدن نوعی دشمن محسوب می شود. 12. گریپ فروت هر تکه از گریپ فروت که به سالاد خود اضافه می کنید، توانایی چربی سوزی بدن را بالا می برد.این ماده بیشتر روی چربی های پهلو تمرکز می کند و فقط کافیست که شش ماه به مصرف این ماده بپردازید و بعد از مدتی ...