خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش مقابله با کرونا در 6 گام/ استرس دشمن ایمنی بدن
هایی با طبع سرد نظیر لیموشیرین و پرتغال پرهیز شود. متخصص داروهای گیاهی مصرف آب سیب و عسل را بسیار مطلوب دانست و تشریح کرد: بهتر است برای مصرف آب آشامیدنی در هر لیتر آب 3 تا 5 قطره سرکه طبیعی ریخته شود چراکه این کار سبب قلیایی شدن بدن می شود که در پیشگیری از بیماری ها بسیار اثرگذار است. وی با تأکید بر پرهیز از استرس متذکر شد: خبر هیولای فانتزی کرونا به تنهایی سیستم ایمنی بدن را ...
10 روش اثبات شده برای لاغر شدن سریع!
خون در بدن می شود. خنده ی زیاد به مدت یک هفته تقریباً به اندازه ی 30 دقیقه وزنه زدن، کالری می سوزاند. 9- در هوای سرد بخوابید وقتی در هوای سرد می خوابیم، بدن چربی های ذخیره شده در شکم را می سوزاند تا بدن را گرم نگه دارد. تحقیقی نشان داد کسانی که در اتاق های با دمای حدوداً 19 درجه ی سانتیگراد می خوابیدند، در مقایسه با کسانی که در اتاق های گرم تری می خوابیدند، 7 درصد بیشتر کالری می سوزاندند. 10- چراغ ها را خاموش کنید شاید عجیب به نظر برسد، اما محققان آمریکایی پی برده اند حضور در مکان های تاریک می تواند وزن بدن را کاهش دهد. ...
مصرف اسید فولیک در زنان، آنچه در داروخانه ها هست
.... چه ساعتی از روز قرص اسید فولیک بخوریم؟ زمان مصرف اینگونه قرص ها نیم ساعت قبل از غذا و یا بعد از غذاست. البته در هر زمان از روز هم قابل استفاده است پس اگر فراموش کردید نگران نباشید. اسید فولیک یک میلی گرمی بخوریم یا پنج میلی گرمی؟ در شرایط معمول بارداری فولیک اسید یک کافی است و فولیک اسید 5 میلی گردم در مواردی که مادر مشکلات عصبی مانند صرع یا ام اس ...
استرس احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؛ مردم وحشت نکنند
حلوائی بیشتر از معمول همچنین حبوبات نیز در این حوزه موثر است. علاوه بر این مصرف سیر نیز در ارتقای سیستم ایمنی افراد موثر است و مصرف پیاز خام یا سالاد و سبزیجات و روغن زیتون، لیموترش یا نارنج همراه غذا توصیه می شود. استرس، احتمال ابتلا را افزایش می دهد این متخصص بیماری های عفونی درباره تاثیر استرس بر احتمال ابتلا به کرونا نیز توضیح داد: در واقع استرس واکنش بدن در برابر تغییرها ...
بیماری کرونا؛ 8 نشانه بیماری کرونا، درمان و 13 روش پیشگیری
باردار زنان باردار مشکوک به ابتلا به کوروناویروس جدید باید مطابق درمان های سایر افراد تحت درمان حمایتی قرار گیرند و تطبیق درمان با فیزیولوژی بارداری نیز مد نظر باشد. استفاده از درمان های تحقیقی خارج از مطالعات تحقیقاتی باید صرفا بر اساس سنجش سود و زیان درمان و بی خطر بودن برای جنین و مفید بودن بالقوه برای سلامت مادر، انجام شوند. تصمیم به ختم بارداری و زایمان اضطراری ...
ترتیب استفاده از سونا، جکوزی و استخر
زیادی پیدا کند؛ و بروز آسیب دیدگی و کشیدگی تاندون ها کاهش می یابد. سونا بخار به دلیل گرما و رطوبت باعث می شود بافت های عضلانی در آنجا انعطاف پذیر تر باشد و نیاز به گرم شدن و آماده سازی قبل از شنا ندارد. مدت زمان انجام این مرحله بین 5 تا 7 دقیقه است. 3. شنا در استخر بعد از سونا بخار، به استخر بروید و شنا کنید. بدن شما کاملاً گرم و آماده شنا است. شنا یک ورزش است که برای کاهش ...
انواع چای لاغری با جوابگیری قطعی
این نوشیدنی عوارض خاصی دارد؟ مصرف مداوم ملین ها باعث ایجاد اختلال در جذب موادمغذی می شود. یعنی زمانی که بعد از یک ماده غذایی چای لاغری می نوشیم، مانع جذب ویتامین ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در غذا در بدن می شویم و این مسئله در طولانی مدت، هم بدن را با کمبود های تغذیه ای مواجه می کند و هم اختلالات گوارشی شدیدی ایجاد می کند. افرادی که این نوشیدنی ها را مصرف می کنند ...
برای پیشگیری از کرونا، مایعات گرم و شیر زیاد مصرف کنید
مواردی مثل کباب روی آتش که مدت پخت کمی دارند استفاده نشود. وی در خصوص اینکه با توجه به اینکه گفته شده ویروس درمانی ندارد چه پیشنهاداتی برای مبتلایان دارید؟ معمول این است که مایعات گرم مصرف شود و غذاهای چرب و سرخ کردنی مصرف نکنند و غذا ها ترجیحا آب پز و بخار پز باشد. همچنین خوردن میوه و آب میوه ها و سبزیجات فراوان تا بتوانند مجددا به سلامتی برسند. مبتلایان حتما باید ماسک بزنند ...
درمان عفونت قارچی واژن با مواد طبیعی و در خانه
درمان خانگی عفونت قارچی واژن اگر برای اولین بار دچار علایم عفونت قارچی واژن شده اید، باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. اما اگر به طور مکرر دچار این مشکل می شوید می توانید از سایر روش های ایمن برای درمان یا پیشگیری از عود مجدد عفونت استفاده کنید. طبق اعلام کلینیک مایو، در کنار مراقبت های پزشکی، برخی درمان های مکمل هم می تواند کمک کننده باشد. در ادامه با برخی درمان های ...
قرص مولتی دیلی چیست + اطلاعات دارویی و خواص این مکمل
روی از دیگر مواد تشکیل دهنده بسیار مهم قرص مولتی دیلی زینک می باشد، وجود این ماده معدنی با ارزش در بدن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشد چرا که وجود آن برای داشتن پوست و موهایی سالم بسیار ضروری می باشد. نحوه مصرف و مقدار مصرف این قرص میزان استفاده از قرص مولتی دیلی بستگی به وضعیت فرد، جنس و سن بیمار بستگی دارد ولی معمول ترین روش استفاده از این قرص مصرف روزانه 1 ...
”ویتامین ها“ دشمن ویروس کرونا
،کدوحلوایی، خوردن پیاز خام به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا را فراموش نکنند. وی توصیه کرد: از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فود ها و غذا های چرب و سنگین پرهیز شود و استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ حائز اهمیت است. خانم داورپناه گفت: از منابع غذایی مانند حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده و از ...
11 علت استفراغ نوزاد و فرق آن با بالا آوردن
. درمان شامل استفاده از هوا در روده برای حرکت آرام روده ها است. اگر این درمان اثر نکند، عمل جراحی لاپاروسکوپی این بیماری را بهبود می بخشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟ اگر کودک شما بیش از 12 ساعت استفراغ کرده است ، به پزشک متخصص کودک مراجعه کنید. استفراغ باعث می شود نوزاد به سرعت دچار کمبود آب بدن شود. در صورت استفراغ همراه با علائم زیر به سرعت به پزشک مراجعه کنید: ...
کربوهیدرات ها چه نوع غذا هایی هستند؟
بوده و بهتر کار می کند. بهترین زمان مصرف کربوهیدرات معمولا صبح ها و بعد از ورزش است. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت یزد افزود: برای اینکه معیاری از استفاده درست کربوهیدرات ها داشته باشیم لازم است در دسته بندی خاص خود بیان شوند برای قنده های ساده بهترین معیار برای حبه های قند می توان در طول روز 6 حبه قند مصرف کرد به شرط اینکه از بقیه قند های ساده مانند شکر یا قند های ساده که در نوشابه ها و ...
مادران باردار نگران کرونا نباشند/ تاثیر مثبت شیر گرم در پیشگیری از کرونا
های مرتبط با سرماخوردگی مصرف می شود و شرط مصرف آن هم داشتن معده مقاوم و سالم است که زمان مصرف آن هم پس از مصرف غذا است. عضو هیات علمی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گلستان تصریح کرد: از این ویروس نترسید چون خطر آن بسیار پایین تر از آنفولانزا است و بسیاری از فوت ها در بخش حاد تنفسی ناشی بیشتر ناشی از بیماری های زمینه ای است که باعث فوت بیمار شده است. خدابخشی با اشاره به اینکه ...
توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با کرونا ویروس
سبک زندگی عنوان کرد و گفت: افزایش فعالیت فیزیکی 30-20 دقیقه پیاده روی در روز، خواب کافی و پرهیز از اضطراب برخی از این اصول است. رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به مداخلات تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی اظهارکرد: هنگام بیماری و مواقعی که بدن مورد هجوم قرار می گیرد مواد غذایی لازم یا از ذخایر داخل بدن تامین می شوند یا از طریق مصرف خوراکی ها بنابراین افراد دارای ...
دیابت در دوران بارداری، روش تزریق انسولین
بیماران دیابت نوع 2، نیاز به مواد قندی احساس می شود. استفاده از عسل طبیعی که مطمئن هستید طبیعی است! می تواند گزینه ی خوبی باشد. البته مشخص است که برای خوردن حتی چند گرم عسل هم حتما باید با پزشک متخصص و مبتحر مشورت شود. روش تزریق انسولین انسولین کدر و شیری رنگ را باید قبل از مصرف با برگرداندن آرام ویال و غلطاندن آن بین دو دست کاملا مخلوط کنید. بیمار باید یاد بگیرد ...
13 چیزی که نمی دانستید می توانید با ماشین لباسشویی بشویید
... بهتر است قبل از شستشو، لکه های پادری، به ویژه لکه های غذا و چربی را پاک کنید. برای شستشوی هر جنس پادری ای باید از آب سرد و شوینده ی مایع استفاده کنید. اگر پشت پادری یک لایه ی لاستیکی وجود دارد، هرگز برای سفید کردن یا ضدعفونی کردن آن از مایع سفید کننده استفاده نکنید، چون باعث پوسته پوسته شدن لاستیک می شود. بعد از اتمام شستشو و بیرون آوردن پادری، اجازه دهید خود به خود خشک شود ...
فنونی برای آشپزی آسان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای تشخیص تخم مرغ تازه، آن را در یک کاسه آب سرد بگذارید. اگر تخم مرغ تازه باشد به ته ظرف می رود، اما اگر به سطح آب بیاید، بهتر است از آن استفاده نکنید. نکاتی برای پخت تخم مرغ برای پختن تخم مرغ به صورت آب پز یا عسلی، یک قاشق غذا خوری نمک در آب سرد بریزید و بعد تخم مرغ ها را در آن قرار دهید تا از ترک برداشتن تخم مرغ حین پخت جلوگیری ...
90 درصد مبتلایان کرونا نیاز به بستری ندارند
به گزارش پایگاه 598 ، به نقل از ایسنا، دکتر افشین محمد علیزاده متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، اظهار کرد: با توجه به اینکه در رستوران ها و غذاخوری ها، تراکم جمعیت وجود دارد و همچنین تهیه غذا در چند مرحله و توسط چند فرد انجام می شود، احتمال آلودگی بیشتر است و در شرایط اپیدمی بهتر است غذا ها در شرایطی تهیه شود که کمتر دست به دست شده و غذا ها به شکل پخته شده مصرف شود. وی همچنین درباره ...
برای مقابله با کرونا چه تغذیه هایی استفاده کنیم؟
و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت تنکابن یادآور شد: مردم از مصرف غذاهای خوب پخته نشده مانند تخم مرغ عسلی، نیمرو و کباب های مغزپخت نشده خودداری کنند. محرابی ادامه داد: در هنگامی که علائم سرماخوردگی دارید از غذاهای آبکی مانند سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید، مضاف بر اینکه مصرف مکرر آب در هنگام روز باعث پیشگیری از ابتلا به کرونا می ...
طب سنتی حریف کرونا می شود؟
اخلاط سرد در بدن به کرونا مبتلا شود. البته توجه داشته باشید که بدن افراد گرم مزاج در مقابله با این ویروس قوی تر عمل می کند و اگر هم به آن مبتلا شوند علائم بیماری در آنها سبک تر است اما علائم کرونا در افراد با مزاج سرد شدیدتر و بیماری در آنها خطرناک تر است.به همین دلیل بیشتر فوت شدگان در اثر کرونا سالمند هستند. مزاج سالمندان رو به سردی می رود و سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است. این ...
مراقبه بر کاهش درد و احساسات منفی موثر است؟
از دانشگاه ییل می گوید: در مورد آزمایش روی بدن، در حین مراقبه هنگامی که اجسام دارای بالاترین درجه حرارت روی دست افراد قرار گرفت، به نظر می رسید که مغز، یک شی گرم را حس می کند نه یک چیز داغ. به علاوه این تغییرات عصبی در قشر کورتکس جلوی مغز اتفاق نمی افتد، جایی که در آن تصمیم گیری آگاهانه و منطقی انجام می شود، که این نشان می دهد بکارگیری برخی از تکنیک های ذهن آگاهی می تواند مغز ما را در ...
7 فایده معجزه آسای ویتامین C برای بدن انسان
زنان 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم است. در شرایطی که معمولا توصیه می شود ویتامین C از رژیم غذایی دریافت شود، افراد بسیاری برای تامین نیاز های خود از مکمل ها نیز استفاده می کنند. در ادامه با برخی فواید اثبات شده مصرف ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. ممکن است خطر بیماری مزمن را کاهش دهد ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند سیستم دفاع طبیعی ...
لیزر موهای زائد؛ آیا لیزر موهای زائد موجب ابتلا به سرطان و نازایی می شود؟
شود باید آن ها را به متخصص پوست خود گزارش کند. 1. قرمزی و سوزش لیزر موی زائد به فولیکول مو های در معرض لیزر آسیب می رساند. بدن نسبت به آن واکنش نشان می دهد و بسیاری از افراد قرمزی و تحریک پوستی را در نواحی تحت تاثیر تجربه می کنند. پوست ممکن است دچار سوزش و حساسیت شود و حتی این امکان وجود دارد که به میزان جزئی دچار تورم شود. علائم معمولا کوتاه مدت هستند و پس از گذشت چند ساعت کاهش می ...
صبحانه مفصل، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند
کنندگان در ساعت 2 بعد از ظهر ناهار می خوردند و ساعت 7 بعد از ظهر نیز شام؛ یعنی 4/5 ساعت پیش از خوابیدن. دکتر ریشتر و همکارانش دریافتند صبحانه پرکالری و مفصل، روند تولید انرژی به دنبال مصرف غذا را که دی آی تی DIT نامیده می شود نسبت به صبحانه اندک، 2/5 برابر کرده بود. این نتیجه نشان می دهد صبحانه ارزش انرژی زایی بسیار بیشتری نسبت به شام در بدن ما دارد و در واقع مهم ترین وعده غذایی روزانه ...
مصرف گیاهان دارویی در کشور رو به افزایش است!
به گزارش شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی به نقل از حسین زینلی در گفت و گو با خبرنگار ایلنا با بیان اینکه در روزهای اخیر مصرف گیاهان دارویی در کشور رو به افزایش است، اظهار کرد: مصرف گیاهان دارویی با طبع گرم و مناسب برای افزایش سیستم دفاعی بدن مورد تاکید بیشتر پزشکان و اطبای سنتی است. وی ادامه داد: گیاهان با خواص ذکر شده برای مقابله با بیماری های ویروسی مفید بوده و منعی برای مصرف آن در ...
25 تاکتیک دفاعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
D برای تقویت سیستم ایمنی بسیار اهمیت دارد. برای کمک به تامین این ویتامین حداقل هفته ای 5 بار هر دفعه 30 دقیقه بدون استفاده از کرم ضدآفتاب در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید. البته ساعتی را انتخاب کنید که آفتاب در اوج تابش نباشد. ساعات قبل از 10 صبح و بعد از 4 بعد از ظهر بهترین زمان برای این منظور هستند. مصرف بعضی از مواد غذایی مثل ماهی های چرب هم به تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کمک می کند. ...
نکات مهم خانگی برای مراقبت از پوست هنگام حمام کردن
استکان آب مقطر بریزید و استفاده کنید. همچنین می توانید یک عدد خیار را آب بگیرید و استفاده کنید. استفاده از دم کرده گیاهان بعد از حمام کردن برای پوست های چرب بومادران، جعفری، نعناع، رازیانه، مریم گلی و برگ تمشک را دم کنید و مورد استفاده قرار دهید. 25 گرم گیاه (از گیاهان نام برده شده در بالا) را در 300 میلی لیتر آبجوش ریخته و بگذارید برای 2 ساعت بماند تا دم بکشد. سپس چند قطره ...
با ویتامین های A و C به جنگ کرونا ویروس برویم
، گفت: برای جذب این ماده در بدن می توان از غذا های دریایی استفاده کرد. حق ویسی بابیان این که ویروس کرونا از گروه بیماری های سرماخوردگی است و جای نگرانی ندارد، اضافه کرد: اگر نگران باشیم و استرس داشته باشیم، سیستم ایمنی بدن ضعیف و عضله ها و ویتامین ها مصرف می شود. او بر لزوم رعایت مباحث بهداشت فردی تاکید کرد و افزود: شست وشوی دست ها، فاصله گرفتن از افراد سرماخورده، حضور نیافتن ...
دستگاه بخور هیچ تأثیری در جلوگیری از انتقال کرونا ندارد
مسعود مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی و گرمسیری درباره بیماران مشکوک به کرونای خفیف که به بستری نیاز ندارند و فقط علائم خفیف بیماری در خود احساس می کنند، بیان داشت: توصیه می شود این افراد با مصرف مایعات، کنترل درجه حرارت بدن و استفاده از تب بر استامینوفن در منزل در بستر خود استراحت کنند. وی یادآور شد: اگر تب فرد قطع نشود یا دچار تنگی نفس و سرفه خلط دار شوند، باید مجدد به پزشک مراجعه ...
