سایر منابع:
سایر خبرها
ویروس کرونا| کدام مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند؟
به گزارش شمانیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری تنفسی کرونا، مصرف روزانه این مواد را جدی بگیرید: 3 واحد سبزیجات (به جز سبزی های نشاسته ایی) و حداقل 2 واحد میوه سبزی یا سالاد همراه با آبمیوه ترش یا آب نارنج تازه مصرف کنید. مصرف هویج و کدو حلوایی در غذا های روزانه مصرف پیاز خام همراه با غذا به دلیل داشتن ویتامین c استفاده از ...
مقابله با کرونا با یک رژیم غذایی ساده
را جانشین سرخ کردنی ها کنند. سالاد بدون سس و سبزی جات باید پیش از غذا بخورند. نرمش به صورت مقطعی باید در دستور کار ورزشکاران باشد. کنترل خوردن و ادامه نرمش مهم ترین کاری است که باید ورزشکاران انجام دهند. استاد تغذیه دانشگاه تهران در زمینه غذای مصرفی ورزشکاران، تاکید کرد: باید هرروز یک گروه مواد غذایی مصرف شود. ما چهار گروه غذایی داریم که شامل گروه اول نان برنجُ سیب زمینی، ماکارونی است ...
نکاتی که در مهمانی ها باید رعایت کرد
اجاق گاز است (مانند سالاد و یا انار دانه دانه شده) اجتناب نمایید. سعی کنید مواد غذایی مانند سوپ و آش که هنگام آوردن به میز غذا داغ و پرحرارتند و امکان تماس دست با آن ها نیست میل کنید. سعی نمایید از نان های بسته بندی نشده که احتمال تماس دستی وجود دارد استفاده نکنید. دوباره تأکید می گردد حتی الامکان از خوردن مواد غذایی که احتمال تماس دست فرد دیگری بعد از پخته شدن آن وجود دارد اجتناب نمایید. انتهای پیام/ ...
دستور تهیه خورش سیر قلیه گیلکی با مرغ
... طرز تهیه: طبق روال درست کردن تمام خورش هایی که حبوبات هم دارند بهتر است از شب قبل لپه ها را بخیسانید تا نفخ آن ها گرفته شود. آب لپه ها را چند بار عوض کنید. قبل از پخت خورش سیر قلیه با مرغ ابتدا لپه ها، را به صورت جداگانه بپزید اما مراقب باشید له نشوند. سپس برگ های سیر را که از قبل شسته اید و آب شان گرفته شده را ریز خرد کنید. در واقع اندازه برگ سیرهای خرد شده باید مثل سبزی خورشتی ...
ماه دوم بارداری، تغذیه مناسب این دوران
. در وعده صبحانه از ترکیب متعادلی مانند: غلات و سبزیجات و میوه و لبنیات استفاده شود تا هضم راحت تری در رژیم خود داشته باشید. در برنامه غذایی وعده ظهر همراه ناهار خود سالاد هم میل نمایید که به شما احساس شادابی و انرژی می دهد و کمک می کند تا حالت کسلی بدن رفع گردد. همینطور می توانید از تخم مرغ پخته شده و یا برنج و حبوبات وعده کاملی است موقع ناهار میل کنید. برنامه غذایی رژیم برای ...
کلم سفید نفخ بیشتری دارد یا کلم قرمز؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کلم سفید و کلم قرمز جزو ضدسرطان ترین سبزی ها محسوب می شوند. در واقع، ماده ای به نام اندول در این خانواده وجود دارد که می تواند مواد سرطان زا را در بدن از بین ببرد. به همین دلیل هم مصرف انواع کلم در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می شود. مصرف کلم سفید را در سالاد توصیه می کنید یا کلم قرمز؟ کدام یک باعث بروز نفخ بیشتری می شوند؟برای کم ...
توصیه های کرونایی/ چگونه کودکان را در خانه سرگرم کنیم؟
از این که یک پاستای خوشمزه و یا صبحانه خوشمزه ای به نام پن کیک را درست کند، هیجان زده خواهد شد. به کمک کودکان چیزهایی بپزید که هم سبک باشند و هم خوشمزه. کیک می تواند گزینه خوبی برای انتخاب کردن باشد. درست کردن سالاد و شیرینی برای کودکان جالب است، حتما این کارها را امتحان کنید. سبزه و گیاهان متفاوتی بکاریم: از کودکان کمک بگیرید و سبزه عید را درست کنید. هر روز مراقب آن باشید. همچنین می ...
با ارزش تغذیه ای سبزه سفره هفت سین آشنا شوید
جوانه های سبزه حبوبات، نکته مهم دیگر ویژگی های آنهاست. غلات و حبوبات جوانه زده به انواع و اشکال مختلف قابل استفاده هستند و به صورت خام یا حرارت دیده در انواع سوپ، سالاد و مایه خوراک قابل مصرف هستند. از پودر و فرم آسیاب شده آن نیز می توان در مواد غذایی استفاده کرد. 7. جوانه های سبزه نوروزی منابع غنی آنتی اکسیدان هم هستند. تغییر ساختار و جوانه زدن غلات و حبوبات باعث ...
تغذیه مناسب برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
و نداشتن تغذیه صحیح است. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ...
برای درمان افسردگی چی بخوریم؟
همراه شیر استفاده کرد، یک مشت از دانه های گیاهی با مغز میوه جات را می توان برای بیمار در نظر گرفت. نهار می تواند شامل سبزیجات پخته شده باشد، نان گندم کامل هم بسیار مفید است. برای نوشیدنی یک لیوان دوغ توصیه می شود. شام سالاد سبزیجات سبز و تازه به همراه جوانه یونجه و لوبیا است، پنیر را همراه با این سبزیجات مصرف کنید. برای نوشیدنی از دوغ استفاده کنید. نیم لیوان شربت گلاب ...
واقعاً کار خودشونه!؟
المللی ادعا می کنند معمولاً گروه ها و جنبش های سیاسی و فرقه های انحرافی مذهبی هستند که توانایی تولید و به کارگیری سلاح های بیولوژیک را دارند. به طور مثال جنبش استقلال طلب قبیله مائومائو در کنیا که از سم برای کشتن مأموران حکومت استعماری بریتانیا استفاده کردند. فرقه مذهبی راجنیشی در سال 1984 با آلوده کردن ظروف سالاد 11 رستوران در آمریکا با باکتری (تایفیموریوم سالامونا) موجب مسمومیت 750 نفر شدند. در ...
غذاهایی که به تقویت سلامت ریه کمک می کند
بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می تواند به محافظت از ریه ها در برابر عفونت و بیماری ها کمک کند. شما می توانید سیر را به کاری، سالادها، و چاشنی های سالاد اضافه کنید. اسفناج اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی ...
آشنایی با توفو یا پنیر سویا
انواع توفو توفو صاف و نرم که به عنوان توفو ژاپنی شناخته می شود و مقادیر بالایی آب دارد. از این نوع توفو برای تهیه انواع کوکی، پودینگ، شیرینی، اسموتی و دسر استفاده می شود. توفو معمولی که دارای یک بافت اسفنجی است و آن را به صورت کبابی و سرخ شده استفاده می کنند. توفو دودی که بیشتر به صورت خام استفاده می شود و با آن سالاد درست می کنند. توفو تخمیر شده که ...
رویدادهای مهم سینمای ایران در سال 98
...> مرداد: سید کمال طباطبایی تهیه کننده سینما و تلویزیون در 16 مرداد در 59 سالگی به دلیل ایست قلبی درگذشت. او تهیه کننده فیلم هایی "مرد آفتابی" و "سالاد فصل" و سریال های "کاکتوس" و "قلب یخی" بود. در نوزدهمین روز این ماه مراسم دومین جایزه آکادمی سینماسینما به دبیری کیانوش عیاری برگزار شد و با آرای 85 عضو آکادمی که شامل سینماگران و منتقدان می شد، برترین فیلم های سال گذشته معرفی شدند. "مغزهای کوچک زنگ ...
برای پیشگیری از کرونا از این سبزیجات غافل نشوید
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا، با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند ...
آشنایی با خواص کامو کامو از لاغری تا سلامت قلب
...> روش مصرف میوه کامو کامو محبوب ترین شکل استفاده از این میوه، مصرف پودر کامو کامو است که به نوشیدنی ها و اسموتی های دستساز اضافه می شود و یا با غذا هایی مانند جو دوسر و ماست مخلوط می شود. همچنین می توان آن را روی انواع سالاد نیز استفاده کرد. اگرچه پختن این پودر در دمای زیاد ممکن است برخی از مواد مغذی آن را از بین ببرد. در سال های اخیر از این میوه در تهیه بستنی ها، ماست ...
پول سازترین ستاره های سینمای ایران در سال 98
مشوی غذا های لبنانی این روغن ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد ناگفته های مجری که در برنامه زنده زانو زد/ کارگران از دست من دلخور شدند غذای لبنانی "موسخان" را تجربه کنید! واسکازین خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ طرز تهیه سالاد سرخپوستی چگونه میوه ها را به خوبی نگهداری کنیم؟ مسجد آبی با 6 مناره که سر به آسمان زده است + تصاویر ...
انگیزه های ترسناک و عجیب زنان قاتل سریالی؛ از تنبیه شوهر تا کسب شهرت + تصاویر
غذای لبنانی "موسخان" را تجربه کنید! واسکازین خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ طرز تهیه سالاد سرخپوستی چگونه میوه ها را به خوبی نگهداری کنیم؟ مسجد آبی با 6 مناره که سر به آسمان زده است + تصاویر ماهی حرایمی را تجربه کنید طرز تهیه ی غذای معروف کره ای به اسم کیمچی 3 بازی محلی فوق العاده بوشهر هنگام گرفتاری ...
دانه کینوا یا خاویار گیاهی و خواص آن
تمام عیار تبدیل می کند. از کینوا بعنوان حجم دهنده پروتئینی در سالاد ها و دیگر غذا ها میتوان استفاده کرد تقریبا هرچیزی که با برنج و عدس یا عدس سرخ میتوان تهیه کرد با کینوا هم میتوان تهیه نمود. حتی میتوان آن را داخل آش ها اضافه کرد و یا با آن انواع کیش های غذایی یا ترین های غذایی و سوخاری و ... تدارک دید. منابع: ashpazierooz.com sofrehkhune.com انتهای پیام/ ...
حیوانات به ظاهر بامزه ای که بسیار خطرناک هستند + تصاویر
مرورگر های وب مختلف را به صورت کامل ریست کنیم؟ تصاویری تماشایی از قطب جنوب وقتی از پرواز جا می مانیم چه کنیم؟ آشنایی با بازی محلی الختر بختیاری 15 عادت بد خانه داری که کارتان را سخت تر می کند منبع: روزیاتو انتهای پیام/
لاغری با خیار + روش استفاده
سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه چنانچه در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص خیار گفته شد با درصد چربی و کالری کم در هر غذایی مثل ساندویچ و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بخش ورزش و تناسب اندام نمناک ، به فواید خیار و دلایل ...
پیشنهادهای غذایی و نوشیدنی طب سنتی برای مقابله با کرونا
اشاره به اثرات ضد ویروسی مواد به کار رفته در برخی غذاها مانند آش، سوپ و خورشت و نقش آن ها در تقویت عمومی بدن و بهبود عملکرد تنفسی، اظهار کرد: تهیه آشی با نصف پیاله پیاز، نصف پیاله برنج و بلغور جو و نصف پیاله گوشت مرغ ریز شده، یک پیاله سبزی جعفری و گشنیز، یک پیاله هویچ یا زردک رنده شده و یک پیاله کاهو و اسفناج، سه قاشق غذاخوری گزنه و نمک و زردچوبه، غذای مناسبی برای تقویت عمومی بدن به شمار می آید ...
13 توصیه کاربردی برای این که “کرونا” وارد خانه هایمان نشود (فیلم)
شست و شو دهید. هر چند ممکن است مایع ظرفشویی گزینه مناسبی برای شستن میوه ها و سبزی ها نباشد ولی در شرایط اضطرار، بهترین گزینه ممکن برای از بین بردن ویروس های احتمالی روی آنهاست. عجالتاً سالاد نخورید. 9- وسایلی که از بیرون خانه می رسند را اگر قابل ضدعفونی اند ضد عفونی کنید و اگر نیستند، بعد از لمس شان، دستان تان را ضد عفونی کنید و آنها را در جایی مانند داخل کیسه نایلونی، دور از دسترس ...
طرز پخت انواع ماهی با سبزی پلو برای شب عید+ فوت و فن مزه دار کردن ماهی
قاشق غذاخوری و نصف بسته 2 قاشق غذاخوری است. نمک: 2 الی سه قاشق چایخوری یا بیشتر روغن: به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا پولک های ماهی را بگیرید و ماهی را بشورید و در آبکش بگذارید تا آب آن خشک شود. توصیه ما این است که ماهی حلوا را به صورت فیله شده و پولک گرفته از ماهی فروشی تهیه کنید. فیله ماهی حلوا به صورت منجمد در فروشگاه های زنجیره ای و هایپرمارکت ها هم موجود ...
جمعه ها با گفتن این 2 ذکر کوهی از ثواب را برای خود اندوخته کنید
فاروج مشوی غذا های لبنانی این روغن ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد ناگفته های مجری که در برنامه زنده زانو زد/ کارگران از دست من دلخور شدند غذای لبنانی "موسخان" را تجربه کنید! طرز تهیه سالاد سرخپوستی چگونه میوه ها را به خوبی نگهداری کنیم؟ مسجد آبی با 6 مناره که سر به آسمان زده است + تصاویر ماهی حرایمی را تجربه کنید ...
هنگام گرفتاری ها از خواندن این آیه غافل نشوید
کاهش می دهد ناگفته های مجری که در برنامه زنده زانو زد/ کارگران از دست من دلخور شدند غذای لبنانی "موسخان" را تجربه کنید! واسکازین خودرو چیست و چه کاربردی دارد؟ طرز تهیه سالاد سرخپوستی چگونه میوه ها را به خوبی نگهداری کنیم؟ مسجد آبی با 6 مناره که سر به آسمان زده است + تصاویر ماهی حرایمی را تجربه کنید طرز تهیه ی ...
یک رستوران سنتی در دزفول پلمب شد
ارائه خدمات در سالن ها ممنوع و فقط غذای بیرون بر با ظروف یکبار مصرف صورت پذیرد . او اضافه کرد: از نگهداری هرگونه غذای مانده حتی برای چند ساعت به جد باید خودداری شود و همه کارکنان در تمام ساعت کار خود باید کلاه، دستکش و ماسک استفاده کنند. رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی دزفول استفاده از لُنگ قرمز در رستوران ها را ممنوع اعلام کرد و افزود: توزیع هرنوع محصولات ...
شیوع کرونا از نشانه های آخرالزمان است؟
...> این روغن ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد ناگفته های مجری که در برنامه زنده زانو زد/ کارگران از دست من دلخور شدند غذای لبنانی "موسخان" را تجربه کنید! طرز تهیه سالاد سرخپوستی چگونه میوه ها را به خوبی نگهداری کنیم؟ مسجد آبی با 6 مناره که سر به آسمان زده است + تصاویر ماهی حرایمی را تجربه کنید طرز تهیه ی غذای معروف کره ای به ...
راه درمان گرگرفتگی ناشی ازیائسگی
عمل می کنند. یک قاشق غذاخوری از دانه های کتان آسیاب شده را دو یا سه بار در روز با مقدار زیادی آب مصرف کنید، همچنین می توانید تخم کتان را روی سوپ، سالاد و یا کوکی ها بپاشید و میل کنید. 2. سرکه سیب مناسب درمان گرگرفتگی: سرکه سیب یک درمان مردمی برای از بین بردن گر گرفتگی دوران یائسگی است. یک تا دو قاشق غذا خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح برای سم ...
وقتی شاه مخلوع برای حرکت در مسیر صدام و دیکتاتور ها دست و پا می زد
...> نکاتی درباره استفاده مجدد از روغن سرخ کردنی طرز تهیه چوب شور خانگی، محبوب کودکان نکات مهمی که باید درباره تغییرات عمده در قانون جدید مالیات بر ارث بدانید! با این نرم افزار ها وضعیت عملکرد کامپیوتر خود را بسنجید مینی پیتزای بادمجان پیشنهاد مرگبار رسانه ضد ایرانی، مست کنید تا از کرونا نترسید! ریتا یک سالاد هندی خوشمزه ...