خانهمدیریت بازی کودکان با غذا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های سازمان بهداشت جهانی جهت مراقبت بیماران مشکوک به کرونا
...> -تعداد مراقبان بیمار را محدود کنید. در حالت ایده آل، شخصی را که از نظر سلامتی مناسب باشد، و بیماری زمینه ای مزمن یا نقص ایمنی نداشته باشد را در نظر بگیرید. -بهداشت دستها را به دنبال هر نوع تماس با بیمار یا محیط باید قبل و بعد از تهیه غذا، قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و هر زمان که دستها آلوده به نظر می رسد, انجام شود. اگر دست ها به وضوح آلوده نمی باشد، می توان از ...
در نوروز، کرونا را به مهمانی نبرید
دست و بدون نیاز به پخت با حرارت اجاق گاز است مانند سالاد یا انار دانه شده پرهیز کنید. بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران، بهتر است مواد غذایی مانند سوپ و آش که هنگام آوردن به میز غذا داغ و پرحرارت هستند و امکان تماس دست با آن نیست را مصرف کنید. همچنین سعی نمایید از نان های بسته بندی نشده که احتمال تماس دستی وجود دارد، استفاده نکنید. ایسنا ...
در نوروز، "کرونا" را به مهمانی نبرید
را ترک کنید.اگر با میزبان راحت نیستید سعی کنید از مصرف مواد غذایی خام و نیم پز خودداری کرده و از خوردن مواد غذایی که نیازمند تهیه مستقیم با دست و بدون نیاز به پخت با حرارت اجاق گاز است مانند سالاد یا انار دانه شده پرهیز کنید.بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران، بهتر است مواد غذایی مانند سوپ و آش که هنگام آوردن به میز غذا داغ و پرحرارت هستند و امکان تماس دست با آن نیست را مصرف کنید. همچنین سعی نمایید از نان های بسته بندی نشده که احتمال تماس دستی وجود دارد، استفاده نکنید. ...
چه کنیم درقرنطینه چاق نشویم؟
همینطور باعث می شود رفتار های رژیمی بهتری را در تمام طول روز اتخاذ کنید و وسوسه شما برای مصرف خوراکی های با کالری و چربی بالا کاهش یابد. خوردن غذاهای کم کالری سعی کنید از مواد غذایی کم کالری یا چربی سوز مانند سبزی ها میوه ها و غلات سبوس دار استفاده کنید. افزایش تعداد وعده های غذایی به جای 3 وعده غذایی، 4 تا 6 وعده غذایی را با فاصله ی 2 تا 3 ساعت از یکدیگر ...
ویروس کرونا؛ استفاده از کیسه پارچه ای هنگام خرید توصیه می شود؟
هرکدام از آن ها در جای مخصوص با استفاده از دستمالی تمیز یا قرار دادن آن ها روی همان دستمال سریع تر این کار را انجام دهید. ضدعفونی سینک بعد از شستشوی تمامی خرید ها حتما سینک را با استفاده از اسکاچ جداگانه و محلول های ضدعفونی کننده مانند الکل یا وایتکس و مایع ظرفشویی سینک را شستشو دهید تا از انتشار این ویروس به صورت جدی پرهیز کنید. ضدعفونی لباس های استفاده شده ...
لاغری در یک هفته + راهکار واقعی
روغنی که برای پخت و پز استفاده می کنید بالاخره چربی و چاقی را برای بدن شما به وجود خواهد آورد . پس بهتر است با خلاقیت و بدون روغن غذاهای خوشمزه تهیه و میل کنید. دلتان ساندویچ و پیتزا می خواهد؟ اگر نمی توانید خود را در برابر خوردن فست فود حفظ کنید بهتر است حداقل این دسته از غذاها را با میزان کم تر مصرف کنید. زمانی که دوست دارید ساندویچ بخورید یک تکه کوچک آن هم از نوع بدون روغن ...
در سفرهای ضروری پس از شیوع کرونا چه توصیه های بهداشتی را باید رعایت کنیم
تا دیگران متوجه حال شما باشند. اگر علائمی مانند تب و سرفه دارید خدمه ی پرواز یا اتوبوس را در جریان قرار دهید. هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج بپوشانید. در طول سفر سعی کنید غذا نخورید و در صورت تصمیم به خوردن نیز غذاهای پخته و سالم مصرف کنید. از غذا خوردن در رستوران پرهیز کنید یا پیش از صرف غذا از بهداشتی بودن و تمیزی آن مکان و همچنین مواد اولیه ی غذایی که استفاده می شود مطمئن ...
پیشگیری از مسمومیت ناشی از شوینده ها و ترکیبات ضدعفونی کننده
، ماسک استفاده کنید. همیشه پس از استفاده از مواد شیمیایی بلافاصله در آن را ببندید و دقت کنید که هیچ ظرفی حتی با درب بسته در دسترس کودکان قرار نگیرد. - اگر نزدیکان شما ماده ای غیرخوراکی و سمی را بلعید یا استنشاق کرد با مرکز اورژانس 115 تماس بگیرید و فرد مسموم را وادار به استفراغ نکنید. در صورت تماس اتفاقی پوست یا چشم با مواد شیمیایی و شوینده، برای درمان هرچه سریع تر آن محل را با آب فراوان شست وشو دهید و در صورت برطرف نشدن عوارض موضعی یا بروز علائم سوختگی، تورم، سوزش و خارش، هرچه سریع تر به مراکز درمانی مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
از بیماران مبتلا به کرونا در خانه چگونه مراقبت کنیم؟ / توصیه های سازمان بهداشت جهانی را بخوانید
از غذا بشویید. از صابون یا مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید و حتما دست ها را با دستمال های یکبار مصرف خشک کنید * برای کنترل ترشحات تنفسی بیمار به او ماسک بدهید تا دیگران را کمتر آلوده کند. افرادی که نمی توانند ماسک پزشکی را تحمل کنند باید بهداشت دقیق تنفسی را رعایت کنند. یعنی دهان و بینی را با یک دستمال کاغذی یکبار مصرف بپوشانند و پس از هر بار عطسه و سرفه دستمال را دور بیندازند ...
مواد غذایی که لاغرتان می کند
ابتلا به بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش می شود. با خوردن یک عدد سیب به صورت ناشتا، شما مدت زمان زیادی احساس سیری می کنید. چای سبز این نوشیدنی شامل کاتچین وکافئین است که سیستم متابولیسم بدن را افزایش می دهد، موجب چربی سوزی می شود و اشتها را نیز کاهش می دهد. این نوشیدنی خیلی سریع تاثیرش را روی بدن می گذارد و از وزن تان می کاهد. برای کاهش وزن به این نکات توجه کنید: ...
دانشگاه علوم پزشکی تجهیز اقلام بهداشتی بیمارستان مهاباد را وعده داد
ضدعفونی کننده تولید و عرضه می کنند. محمودزاده با اشاره به تأمین عینک مورد نیاز شبکه بهداشت و درمان و بیمارستان مهاباد توسط سازمان غذا و دارو بیان کرد: علاوه بر آن، لباس محافظ روزانه مورد نیاز بیمارستان مهاباد توسط سازمان غذا و دارو تامین خواهد شد . نماینده مهاباد اضافه کرد: همچنین مقرر شده تا سازمان غذا و دارو با استفاده از یکصد میلیون تومان پول اهداء شده توسط خیرین اقدام به خرید ...
شکست کرونا واکسن نمی خواهد، تربیت بهداشتی نیاز دارد
داشته باشد، ما انسانها با معجزه فرهنگ می توانیم به کمک آن بیاییم. ماجرای حفظ سلامت تمامش خوردن انواع ویتامین ها و قرص های تقویتی نیست. باید در سبک زندگی، رژیم غذایی، استفاده درست از لوازم بهداشتی، حفظ بهداشت و نظافت شخصی، ورزش کردن و رعایت اصول اولیه رفتار سالم تجدیدنظر کنیم. حتما نباید کرونا بیاید تا گارسون در رستوران یاد بگیرد مراقب سلامت غذا هنگام سرو آن باشد. حتما نباید کرونا ما را ...
نکات مهم که بعد از ثبت نام در باشگاه ورزشی هیچکس به شما نخواهد گفت!
جیب های متنوعی است که برای استفاده ی ورزشکاران طراحی شده است. بهترین نوع کفش برای ورزش کفش و کتانی ورزشی مهم ترین وسیله ی موردنیاز برای انجام ورزش در باشگاه است. کتانی ها براساس نوع ورزش طراحی و تولید می شوند و برخی از آن ها بندی یا کشی هستند. بهتر است برای ورزش های بدنسازی از کتانی های مرغوب استفاده کنید تا به مچ و ساق پا آسیب وارد نشود. کفش نامرغوب سبب پیچ خوردن پا و یا ...
برای درمان خشکی پوست چند بار کرم مرطوب کننده بزنیم؟
نوع دستکشی استفاده کنیم؟ دستکش های مخصوص ظرف شستن که ضخامت و جنس محکمی دارند، می توانند از این نظر گزینه بسیار مطلوبی باشند. به خاطر داشته باشید همیشه، حتی برای شستن کوچکترین ظرف و لباس یا وسیله، حتما دستکش بپوشید تا تماس محصولات پاک کننده های شیمیایی با پوست دست باعث خشکی و ترک پوست دست نشود. شاید بتوان گفت یکی از خطا های خانم ها هنگام مواجهه با مواد پاک کننده، کم اهمیت دانستن ...
غذا خوردن در این ساعت روز باعث چاقی شکم می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید چنان چه پزشکان چین باستان باور داشتند که انرژی به صورت موازی با حرکت خورشید پیرامون بدن جریان می یابد و وعده های غذایی ما باید بر همین مبنا زمان بندی شود: 7 تا 9 صبح، زمان شکم است، وقتی که بزرگ ترین وعدۀ روزانه باید مصرف شود؛ 9 تا 11 صبح زمان پانکراس و طحال است؛ 11 صبح تا یک بعد از ظهر، زمان قلب است به همین ترتیب تا انتها. آنان باور داشتند که شام، باید سبک ...
نیازهای بیمارستان مهاباد برای مقابله با کرونا تأمین می شود
کرونا مصوب گردید. وی افزود: تأمین سهیمه الکل به میزان پنج تن برای دو واحد تولیدی مهاباد که مواد ضدعفونی کننده تولید و عرضه می کنند ومقرر شد تأمین لباس و دستکش مخصوص، و ماسک N95 به ارزش 100 میلیون تومان که توسط خیرین شهرستان، برای استفاده بیمارستان مهاباد جمع آوری شده از طریق سازمان غذا صورت بگیرد. محمودزاده تصریح کرد: تأمین دستکش، عینک، لباس محافط و 3500 عدد ماسک معمولی بصورت روزانه از طریق سازمان غذا و دارو برای شهرستان مهاباد تأمین گردد. ...
در زمان خانه نشینی چگونه جلوی اضافه وزن را بگیریم؟
محل کارمان برویم و می توانیم شب تا دیروقت بیدار بمانیم و صبح دیرتر از خواب بیدار شویم، می تواند زمان ِ وعده های غذایی مان را از برنامه خارج کند. درست مثل اینکه چیزی همه ی برنامه ها را به هم ریخته باشد؛ بنابراین خیلی مهم است که دور و برمان را پُر از غذا های سالم و مغذی کنیم تا هر وقت سراغ اسنک می رویم، انتخاب سالمی داشته باشیم. خوردن ِ هیجانی از چند طریق می تواند ما را تحت تأثیر قرار بدهد. استرس در ...
سفارش مواد غذایی در عصر کرونا؛ سه اقدامی که باید رعایت کرد
باید دست های خود را بعد از لمس این وسایل و قبل از خوردن یا لمس صورت های خود بشویند . خریدها را به طور مستقیم وارد خانه نکنید؛ آن ها را بیرون از منزل بگذارید و بعد از خارج کردن از کیسه های پلاستیکی یا پاکت، آن ها را داخل سینی یا تشت بزرگ وارد منزل کنید. کیسه های پلاستیکی را نیز در زباله های خشک بیندازید. بهتر است این مرحله را با استفاده از دستکش انجام دهید یا پس از اتمام کار دست های خود ...
قرنطینه بدون چاقی در ایام کرونایی!
. با مراجعه به اپلیکیشن های ارائه دهنده برنامه های تمرینی و یا فضای مجازی می توان در خانه ورزش کرد اگرچه پیش از انجام حرکات بهتر است با یک متخصص مشورت شود. با رعایت نکات ذیل می توانید یک قرنطینه بدون چاقی داشته باشید. همچنین در کنار رژیم غذایی، می توانید از نوشیدنی های خانگی که چربی سوز هستند نیز استفاده کنید. برخی از مواد خوراکی اگر در زمان مناسب مصرف شوند در دراز مدت به لاغری ...
مردم آذربایجان غربی خودمراقبتی را جدی بگیرند
بیان کرد: ویروس کرونا اغلب از راه دهان، بینی، چشم و گوش وارد بدن می شود بنابراین دست هایتان را قبل از شست وشوی کامل با آب و مایع دستشویی، به صورت خود نزنید. وی اظهار کرد: هر روز باید چندین بار دست هایتان را با آب گرم و مایع دستشویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت بشویید و اگر مایع یا ژل ضدعفونی کننده هم بزنید، بهتر است. رییس کارگروه اطلاع رسانی قرارگاه مبارزه با کرونا دانشگاه ...
کرونا چه ربطی به جویدن کامل غذا دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تسنیم دکتر مجید حسن قمی با بیان اینکه دیابتی ها باید در مرحله اول، مسائل بهداشتی و پیشگیرانه را رعایت کند، اظهار کرد: علاوه بر رعایت اصول بهداشتی، در صورت پیروی از یک رژیم غذایی سالم، تلاش برای رسیدن به وزن ایده آل، تنظیم قند خون و مصرف به موقع داروهای کنترل کننده قند خون مشکلی برای بیماران دیابتی ایجاد نخواهد شد. وی افزود: باتوجه به اینکه ایام عید در پیش ...
مایع ظرفشویی که حافظ جان ماست!
گاه به سادگی پرهیز از دست دادن به دلیل آلودگی دست ها، شستشوی مکرر لباس و بدن، ضدعفونی کردن سطوح پر استفاده مثل دستگیره در و مسائلی از این دست. حال که تاثیر جزئیات ساده را در رسیدن به گنج سلامت درک کردیم، بهتر است ذره بین را روی یکی از همین موارد بیندازیم. همه ما نیاز به غذا خوردن نیاز داریم و درنتیجه این نیاز، به نوعی با مایع ظرفشویی طرف حساب هستیم. اما اگر بخواهیم صادق باشیم، تقریبا ...
طرز تهیه لونگی مرغ به سبک آستارا
به گزارش، خوراک لونگی مرغ از غذاهای بسیار لذیذ و خوشمزه منطقه آستارا و تالش است. به نظر می رسد ریشه این کلمه از منطقه ای به نام لوندویل در آستارا گرفته شده باشد. خوراک لونگی در واقع همان مرغ شکم پر است، با این تفاوت که مواد مورد استفاده و نحوه طبخ آن اندکی با دیگر نمونه های این غذا متفاوت است. مواد لازم برای تهیه لونگی مرغ: مرغ 1 عدد مغز گردو 150 گرم پیاز 2 عدد متوسط ...
استفاده نانواها از دستکش و کلاه الزامی شد
از بین می رود و با ورود نان به تنور و دستگاه پخت عملاً به طور کامل پاک می شود. وی با بیان اینکه مسائل بهداشتی نیز در هنگام خرید نان باید توسط خود مردم رعایت شود گفت: اسکناس عامل انتقال بیماری های زیادی از جمله کرونا است به همین منظور از مردم خواسته می شود از پرداخت پول نان به صورت وجه نقد خودداری کرده و حتماً کارتخوان استفاده کنند. وی افزود: به مردم توصیه می شود که برای ...
موارد حیاتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در رستوران
مدیریت در مورد رعایت اصول بهداشت فردی توسط کارکنان و نیز گندزدایی مکرر محیط سوال نمایید تا مطمئن شوید. 3. از سفارش مواد غذایی که نیازمند تهیه مستقیم با دست و بدون نیاز به پخت با حرارت اجاق گاز است اجتناب نمایید. 4. از سفارش مواد غذایی خام بدون بسته بندی صنعتی مانند سالاد اجتناب کنید. 5. سعی کنید مواد غذایی مانند سوپ و آش که هنگام آوردن به میز غذا داغ و پرحرارتند و ...
نحوه شستشوی لباس مشکی و تیره
بقیه هستند را با لباس هایی که به نسبت تمیزتر هستند، نشویید، چرا که ممکن است کثیفی لباس ها روی یکدیگر تاثیر بگذارند. این نکته را به یاد داشته باشید: بهتر است لباس های تیره را نسبت به جنس شان از یکدیگر جدا کنید. برای مثال شما می توانید شلوار جین را به همراه حوله مشکی و پیراهن مردانه مشکی را با بلوز سرمه ای بشویید. 3. هنگام شستشو لباس مشکی را برعکس کنید: هنگام شستشوی ...
توصیه های ایمنی برای مقابله با کرونا/چگونه از ویروس کرونا در امان بمانیم؟
بانکی شما ادامه دهد، رمز کارتتان را هم خودتان باید بزنید، اما بهتر است برای این کار از دستکش یا ابزاری مانند خودکار استفاده کنید. اجناسی را که خریده اید، درون یک کیسه مخصوص قرار دهید، یک کیسه برای نان، یک کیسه برای گوشت، یک کیسه برای سبزیجات و یک کیسه هم برای مواد خشکی که خریده اید، درنظر بگیرید. بعد از ورود به خانه، کیسه های خریدتان را روی سطوح کابینت و یا سرامیک آشپزخانه ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد! +عکس
که اوکادو تازه را به غذا اضافه کرده اند، میل به خوردن بین وعده های غذایی را در طی سه ساعت به میزان 40 درصد کاهش داده اند. بروکلی به جای این که مصرف مواد غذایی را به شدت محدود کنید، می توانید مواد مغذی بیشتری به آن اضافه کرده و به طور هم زمان با خوردن بروکلی، کالری بیشتری را کاهش دهید. کاهو کاهو به فردی که می خواهد وزن کم کند توصیه می شود اساسا کاهو ...
عادت تخمه شکستن را ترک کنید
طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ویژه دندان های جلوی دهان، تاثیر بگذارد. با رعایت بهداشت دهان و مدیریت مصرف مواد غذایی تا حدودی می توان از شدت عوارض کاست. تاثیر تخمه شکستن بر ایمپلنت و لمینت همه موارد ذکر شده اثر تقریبا مشابهی بر ایمپلنت و دیگر روش های بازسازی مثلا لمینت دارند ...
4 جایگزین مناسب برای فست فود و غذای بیرون
آخر نیز می خواهیم یک دستور تهیه آسان ولی خوشمزه با استفاده از نودالیت را به شما آموزش دهیم: دستور پخت نودالیت گوشت قلقلی مواد لازم: نودالیت گوشت الیت: 2 بسته گوشت چرخ کرده: 400 گرم سیر: 1 حبه پیاز: یک عدد بزرگ تخم مرغ: 1 عدد گوجه فرنگی: 3 عدد رب گوجه فرنگی: به میزان لازم ادویه: به میزان دلخواه دستور پخت: در یک ظرف بزرگ ...
