سایر منابع:
سایر خبرها
به چه حالتی تنگی نفس می گویند؟
باشگاه خبرنگاران/ با بروز ویروس خطرناک و کشنده کرونا شایعات و اخبار کاذبی در فضای مجازی منتشر شد که نشان دهنده این نکته بود که هر تنگی نفس می تواند کرونا باشد، اما متخصصان عفونی کاملا مخالف این قضیه هستند و روانپزشکان می گویند: یکی از مهم ترین عواملی که باعث می شود فرد سالم در معرض خطر ابتلا به این ویروس قرار بگیرد، استرس نام دارد. در واقع استرس می تواند باعث تخریب سیستم ایمنی بدن شود ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
به گزارش بهداشت نیوز: داوود حاج محمدخانی، متخصص طب سنتی درباره فواید دمنوش دارچین گفت: دارچین دارای طبع گرم و خشک است و مصرف آن در غذا پاد زهر مسمومیتی های حیوانی، گیاهی و معدنی است. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید درمانی دارچین اظهار کرد: مصرف دارچین باعث کاهش رطوبت های اضافی بدن شده و برای رفع بوی بد دهان، ترس یا وحشت و تقویت قوه بینایی چشم موثر است. حاج محمد خانی ...
بادام به بهبود پوست و مو کمک می کند
، بنابراین شما هرگز به اسنک دست فروشان برای یک میان وعده اعتماد نکنید. 8.خطر دیابت را کاهش می دهد روز خود را با یک کاسه غلات صبحانه پخته شده با بادام شروع کنید. مطالعات نشان می دهد که خوردن بادام با غلات, باعث کاهش جذب کربوهیدرات های موجود در غلات می شود. ثابت شده است که تأثیر پروتئین و چربی های موجود در بادام باعث کاهش خطر ابتلا به قند خون و دیابت می شود. 9.باعث کاهش ...
پرخاصیت بدبویی که به جنگ تومورهای سرطانی می رود
گل مژه و جوش پلک چشم باعث برطرف شدن آن می شود. قرار دادن سیر پخته در طی چندین روز بر روی میخچه و زگیل باعث رفع آن ها می شود. سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیشگیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از بروز سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. سیر برای درمان بیماری های مختلفی از جمله آسم، برونشیت، روماتیسم، نقرس، میخچه و زگیل (به صورت موضعی)، سل، دندان درد، نیش زدگی و ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
... در واقع کسانی که در معرض خطر دیابت با قند خون بالا هستند باید از خوردن قند در صبح خودداری کنند. 6. ماست ماست پر از باکتریهای اسید لاکتیک است که فواید سلامتی زیادی دارند. با این حال، اسید لاکتیک بر روی معده خالی بی اثر است. خوردن آن با معده خالی باعث می شود که باکتری های اسید لاکتیک موجود در این فرآورده های شیر از بین بروند و منجر به اسیدیته شوند. بهترین راه این است که ...
عوارض و مضررات جنسینگ
...> نوسان فشار خون و ضربان قلب: اگرچه گیاه جینسینگ نسخه ای برای درمان فشارخون است اما مصرف طولانی و زیاد آن موجب نوسان فشار خون ، ضربان قلب نامنظم و تند می شود. افرادی که داروی فشار خون مصرف می کنند باید از خوردن این گیاه و چای آن بپرهیزند. تاثیرات هورمونی : گیاه و چای جینسینگ کره ای اثرات استروژن در بدن را تحریک می کند. این اثرات هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ...
نحوه مصرف ماست، نکاتی که نمی دانستید
همه از گذشته تا به امروز ماست را کنار وعده غذایی اصلی خود مصرف می کردند اما متخصصان بر این باورند که مصرف آن با غذا کار بسیار اشتباهی است. خوردن آن با مواد غذایی پخته مخصوصا گوشتی مناسب نیست، زیرا آهن موجود در گوشت جذب بدن نمی شود. بهتر است ماست را با فاصله زمانی زیاد بعد یا قبل غذا صرف کرد. بهترین نحوه مصرف، خوردن ماست در قدیم این گونه بوده است که داخل آن حتما دانه هایی مانند گردو ...
آیا سرفه شدید همراه با تب نشانه بیماری کرونا است؟
تعیین شده وزارت بهداشت مراجعه کنند. سرفه های خطرناک نشانه چه بیماری است؟ 1. سرطان ریه: ما می دانیم که سیگار کشیدن یک عامل بزرگ خطر برای سرطان ریه است، اما حتی افراد غیر سیگاری نیز می توانند در معرض خطر باشند.طبق بررسی Health24، سرطان ریه (Lung cancer) زمانی شروع می شود که سلول های غیر طبیعی در دیواره ها برونش ایجاد می کنند. سرفه گاهی ممکن است نشانه ای از ...
آیا سرفه شدید همراه با تب نشانه بیماری کرونا است؟
های خطرناک نشانه چه بیماری است؟ 1. سرطان ریه: ما می دانیم که سیگار کشیدن یک عامل بزرگ خطر برای سرطان ریه است، اما حتی افراد غیر سیگاری نیز می توانند در معرض خطر باشند.طبق بررسی Health24، سرطان ریه (Lung cancer) زمانی شروع می شود که سلول های غیر طبیعی در دیواره ها برونش ایجاد می کنند. سرفه گاهی ممکن است نشانه ای از سرطان باشد و این ضایعه ممکن است تن صدا در سرما ...
5 نکته برای داشتن خوابی آرام
.... پیاده روی همچنین به تعادل بدن کمک می کند. 5. در مقابل نگرانی ها قرار نگیرید در حالی که تمام نگرانی های روزانه را در ذهن دارید، دراز نکشید. برای از بین بردن استرس، زندگی خود را به خوبی سازماندهی کنید، اولویت ها را تعیین کرده و وظایف خود را به درستی انجام دهید. همچنین، مراقبه آسان 15-20 دقیقه در روز، می تواند اضطراب را از شما دور کند. توصیه های متخصصین دکتر مایکل پریس ...
در طول مدت شیوع ویروس کرونا تمرینات ورزشی ما چقدر باید باشد؟!
کرده است که انجام تمرین های منظم، دو تا سه ماه قبل از آلودگی به ویروس، شدت بیماری را کاهش می دهد. بنابراین، داده های محدود انسانی و حیوانی نشان می دهند که فعالیت ورزشی تا سه روز در هفته و به مدت دو تا سه ماه قبل از آلودگی، سیستم ایمنی بدن را به نحوه مطلوبی برای مبارزه با ویروس آماده می کند. اما اگر به طور منظم تمرین نکنیم چه؟ آیا شروع مجدد یک برنامه تمرینی، خوب است یا بد؟ بررسی های انجام ...
در خانه بمانیم و آرامش داشته باشیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان ، قرنطینه خانگی واژه ای است که با شیوع کووید 19 وارد مجموعه واژگان مردم شده است. شایعه سازی ها و شایعه پراکنی هایی که در زمان اپیدمی کرونا در جامعه در حال انتشار است باعث می شود تا بسیاری از افراد جامعه با شنیدن عنوان قرنطینه خانگی دچار واهمه، ترس و اضطراب شوند و خود این اتفاق باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد. این درحالی ...
15 راهکار عالی برای کاهش وزن در قرنطینه خانگی
قرنطینه از یک سو و شنیدن خبرهای بد ناشی از کرونا از سوی دیگر می تواند منجر به افزایش استرس شود. همین بیشتر شدن استرس می تواند تمایل شما به خوردن غذا و شیرینی جات را افزایش دهد. برای کاهش استرس و کاهش وزن در قرنطینه تا حد امکان افکار مثبت داشته باشید. 14. خوردن فیبر کافی فیبر هم مانند پروتئین یکی دیگر از موادی است که باعث به وجود آمدن احساس سیری می شود. مصرف به ...
7 دلیل اینکه موها سریع چرب می شوند
. برس زدن بیش از حد موهای نیز ضرر دارد. برس زدن مداوم باعث می شود که چربی روی موهای شما پخش شود و باعث می شود کم حجم به نظر برسد. چه کاری انجام دهید: عادت کنید که هنگام عصبی شدن یا هنگام مکالمه ، موهای خود را با دستان خود لمس نکنید ، مخصوصاً به صورت ناخودآگاه. موهای خود را بیش از حد برس نزنید: متخصصان پیشنهاد می کنند که برس زدن 2 بار در روز ممکن است برای افرادی که موهای خیلی فرفری یا ...
بیماری سندروم روده تحریک پذیر را بیشتر بشناسید
فاکتور های روانی و عاطفی می تواند نقش بزرگی در سندرم روده تحریک پذیر داشته باشد. افرادی که تجربیات تلخی و دشواری داشته اند بیشتر از سایرین در معرض توسعه IBS قرار دارند. محرک های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) غذا و رژیم غذایی تعداد زیادی از افراد مبتلا به IBS دریافته اند که نشانه های آن ها بعد از مصرف محصولات خاصی همچون شکلات، شیر یا الکل بدتر می شود و باعث ایجاد اسهال یا یبوست می ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
میل کنند و به نوعی کنترل استرس داشته باشند؛ همچنین آهسته غذا خوردن نیز می تواند کمک بسزایی در این افراد داشته باشد. خوب جویدن غذا نیز یکی دیگر از نکات مهم است که متأسفانه اکثر افراد آن را نادیده می گیرند؛ پس با خوب جویدن غذا می توان به هضم غذا و در نتیجه به معده خود کمک کرد. وی خاطرنشان کرد: با حذف سیگار و کلیه دخانیات و نوشیدنی های الکلی می توانید باعث کاهش درد زخم معده تان شوید ...
انزوای بدون تدبیر عامل تشدید آسیب های روانی است/ ضرورت ماندن در خانه برای حفظ سلامت عمومی
اجرای چنین سیاست هایی نباشند. اما طی هفته های گذشته، شهرها، ایالت ها و کشورهای سراسر جهان به هدف توقف شیوع این ویروس، تحرکات مردم را به روش مشابهی محدود کرده اند. برخی از افراد که در معرض ویروس قرار داشتند باید به مدت 2 هفته از دیگران دور شده و در قرنطینه رسمی قرار بگیرند. دیگر جوامع مملو از افرادی است که ابتلای آنها به ویروس محرز و مستند نشده است، اما از آنها خواسته شده تا برای کمک به ...
رابطه بین گلوکز و سطح قند خون چیست؟
که میزان کافی آب مصرف می کنند کمتر در معرض قند خون بالا قرار دارند. خواب: کمبود خواب و استرس سطح کورتیزول و قند خون را افزایش می دهد. برای کاهش سطح قند خون 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز و انجام فعالیت های کاهنده استرس از قبیل ورزش و مدیتیشن توصیه می شود. منبع: تهران نیوز انتهای پیام/ ...
غذاهای مفید برای سرما خوردگی کدامند؟
هستند و تا حدودی مضر هم هستند. آنتی بیوتیک ها همه ی باکتری ها حتی باکتری های خوب را هم از بین می برند و در واقع می توانند در تلاش بدن بیمار برای نبرد با ویروس اختلال ایجاد کنند. در حالی که هیچ درمان سریع برای سرماخوردگی وجود ندارد توصیه های ادامه می تواند به بیمار کمک کند تا علائم سرما خوردگی را کاهش داده و حتی ممکن است مدت زمان سرما خوردگی را هم کوتاه کند. چرا آنتی بیوتیک ها ...
وقتی آجیل جلوی اضافه وزن را می گیرد/ با آجیل لاغر شوید
شما را از اضافه وزن دور کند که در نوجوانی به آن دچار می شوید. گردو بیش از همه بر روی کاهش وزن افراد تاثیر دارد جایگزین کردن گوشت های فرآوری شده با غلات، دسرها و آجیل می تواند باعث کاهش وزن دوره ای در افراد شود. علاوه بر آن بسیاری از افراد توانستند با مصرف آجیل، اضافه وزن خود را کنترل کنند و کمتر در معرض چاقی قرار بگیرند. افزایش مصرف آجیل به طور روزانه می تواند حدود 23درصد خطر اضافه وزن ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
در روز توصیه می شود. دمنوش نعنا و عسل باعث ضدعفونی شدن سیستم گوارش و دستگاه تنفسی می شود. سلنیوم یکی دیگر از مواد معدنی است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کارکرد طبیعی ریه بسیار خوب است و در دانه های روغنی، میوه و سبزی یافت می شود. زنجبیل به دلیل داشتن ترکیبات بسیار قدرتمند ضدالتهابی سطح استرس اکسیداتیو در بدن را کاهش می دهد و به این ترتیب به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زا ...
آیا درد قفسه سینه و گلو نشانه ابتلا به کرونااست؟
همراه خلط، تنگی نفس، بدن درد، بیماری های گوارشی مانند اسهال و استفراغ و ... را که در بدن خود مشاهده کردند تنها به بروز این ویروس پی بردند و نگرانی و ترس از مرگ ابتلا به این ویروس سرتاسر وجود آن ها را فراگرفت. متخصصان عفونی می گویند بیشترین افراد در معرض خطر ابتلا به کرونا میانسالان بالای 65 سال سن، کودکان و افراد با بیماری های مزمن دیابت، ریه و ... هستند که این به هیچ عنوان خبر خوشحال ...
آفت دهانی که علامت سرطان دارد !
مکانیسم به وجود آمدن آن هنوز به درستی مشخص نشده است اما به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار و آسیب دیدن بافت دهان از علل اصلی آفت های دهانی ساده باشد. آفت دهان معمولا به شکل گرد یا بیضی و به رنگ سفید یا زرد می باشد که دورتا دور آن قرمز است. ممکن است قبل از بروز آفت، محیط دهان شما دچار سوزش یا خارش شود. باید توجه داشت که آفت دهانی برخلاف تاول های ایجاد شده در اثر تب شدید و یا ...
آخرین اخبار کرونا ویروس COVID-19
های تنفسی را افزایش می دهد. تحقیقات مختلف نشان می دهد که استرس احتمال ظهور علائم سرماخوردگی در افراد را افزایش می دهد. یکی از پژوهش های انجام شده به طور خاص نشان می دهد که اختلافات زناشویی تاثیری منفی بر سیستم ایمنی بدن افراد می گذارد. یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن تلاش برای کاهش استرس با استفاده از مدیتیشن، کنترل تنفس و یا مشاوره با روانشناس است. بیشتر ...
چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم؟
شما وارد کند. درست بخور: اگر شما عادات غذایی خوبی را حفظ کنید، نه تنها وزن سالم را حفظ خواهید کرد، بلکه فشار های غیرضروری را روی بدن خود وارد نمی کنید. یک رژیم ثابت و غذای بسیار پرادویه می تواند سیستم عصبی شما را تحت فشار قرار دهد و این باعث می شود مشکلات برگشتی ایجاد شود. برعکس، یک رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات تازه، گوشت های بدون چربی، لبنیات و غلات کامل باعث می شود که دستگاه ...
میزان خواب متناسب با مزاجتان را بشناسید!
. خواب شبانه ناکافی علاوه برخواب آلودگی در طول روز میتواند موجب بیماری هایی چون چاقی,سندرم متابولیک,کبد چرب,دیابت,افسردگی و حتی سرطان شود . تنها کم خوابی نیست که می تواند موجب بیماری شود بلکه زمان , مدت و کیفیت خواب هم در این قضیه نقش دارند . بهترین زمان خواب از ساعت ده شب تا سحر (کمی قبل از اذان صبح) است. اگر دراین ساعات به خواب بروید,صبح راحت تر و باهوشیاری و نشاط ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
طور منظم خون دریافت می کنند، مانند افرادی که در دوران درمان سرطان به سر می برند، در معرض خطر قرار گرفتن دریافت بیش از حد آهن باشند. این وضعیت به عنوان اضافه بار آهن شناخته می شود. این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما نمی تواند قبل از تزریق خون مقدار مناسب آهن خود را ذخیره یا دفع کند. اگرچه آهن عنصری لازم و حیاتی است، اما مقدار بیش از حد آن می تواند سمی باشد و به کبد، قلب و سایر ...
ویروس کرونا جدید، شناخت و کاهش استرس
زمانی که اخبار همه گیری یک بیماری عفونی همچون کرونا را می شنویم، می خوانیم یا می بینیم ممکن است مضطرب شده و نشانه های استرس را داشته باشیم، اما چگونه می توان بر این استرس غلبه کرد؟ استرس در هر فردی طبیعی است و در افراد در معرض خطر و نزدیکان آنها بیشتر دیده می شود. در زمان همه گیری یک بیماری عفونی لازم است که هم به سلامت جسمی و هم به سلامت روانی خودمان دقت داشته باشیم و بدانیم چه موقع ...
6 خاصیت قارچ گانودرما که افراد را ترغیب به استفاده دائمی از آن می کند
سیستم ایمنی در بیماران مشاهده شده است، اما برخی شواهد نشان داده است که می تواند به افراد سالم نیز کمک کند. در یک مطالعه، گانودرما لوسیدوم سبب بهبود عملکرد لنفوسیت ها در ورزشکاران در معرض استرس شد که این سلول ها با عفونت ها و سرطان مبارزه می کنند. در حالی که، در مطالعه دیگری بر روی افراد سالم، هیچ بهبودی در عملکرد سیستم ایمنی یا التهاب بعد از 4 هفته مصرف عصاره قارچ مشاهده نشد. به طور کلی، مشخص است که ...