خانه
کتاب، پناهگاه خستگی های انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلسفه روزه داری
...: فلسفه روزه داری، تکامل جسم و جان است، چرا که گفته اند: عقل سالم در بدن سالم است. دانشمندان اسلامی و غیر اسلامی در این باره جزوه ها و کتاب های زیادی نوشته اند و برخی از آثار آن را بیان کرده اند، از جمله: رفع سوءهاضمه، تقویت بهداشت عمومی، جلوگیری از آپاندیس، پاک سازی مجاری ادرار، رفع بیماری ها و امراض جلدی و دفع چربی های زاید. روزه در درمان بسیاری از بیماری های غیر قابل علاج مؤثر ...
فلسفه وجوب روزه
، چنانکه بر کسانی که قبل از شما بودند واجب شد، شاید پرهیزگار شوید. این آیه شریفه، فلسفه این عبادت انسان ساز را در یک جمله کوتاه اما بسیار پرمحتوا با “لعلّکم تتقون” بیان می کند. روزه، عامل مؤثری در پرورش روح تقوا و پرهیزگاری در تمام زمینه ها و همه ابعاد زندگی انسان است. روزه ابعاد گوناگونی دارد که از همه مهمتر، بُعد معنوی و اخلاقی و تربیتی آن است. روزه روح و اراده انسان را قوی و ...
معنای این روایت چیست؟ کسی که نفس خودش را شناخت، پروردگار خودش را می شناسد ، با توجه به این که تمام انسان ...
نفخت فیه من روحی [7] شناخت نفس انسان مستلزم شناخت خدا است؛[8] یعنی گواه و شاهد این عده همان آیاتی است که قائلین به امتناع به آن استناد می کردند. وجه دیگری که در معنای این روایت بر این مبنا می توان گفت؛ این است که نفس انسان، چون از نظر ذات، صفات و افعال مانند آفریننده خود است؛ بنابراین فهم درست اسما و صفات الهی، بویژه درک صحیح کیفیت ارتباط ذات متعالی حق با خلق و درک حقیقیت توحید (ذاتی، صفاتی ...
9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه
همانند عملکرد مناسب قلب، انقباض عضلات و عملکرد مناسب عصب، ضروری هستند. نوشیدن لیمو، کمی نمک سلتیک، آب نارگیل، عسل و قطره های معدنی می توانند به عنوان یک نسخه سالم از دیگر نوشیدنی های الکترولیتی حاوی شکر در بازار باشند؛ این موارد را امتحان کنید و نتایج مثبت آن را در سلامتی بدن مشاهده کنید. 5: سرشار از ویتامین C لیموها به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
روی کنیم چه اتفاقی خواهد افتاد. آب زیاده روی در خوردن آب می تواند تعادل الکترولیتی بدن را برهم زند. این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که کلیه از پردازش آب اضافه ای که وارد بدن شده باز می ماند و درنتیجه سطح سدیم در بدن به شدت افت می کند. دیگر پیامد افراط در خوردن آب، در موارد شدید، انباشت آب در مغز است که باعث ملتهب شدن مغز و وارد آمدن فشار به آن می شود، چون جمجمه ی انسان انعطاف ...
"طبیب دوار بطبه" که حضرت علی ( علیه السلام ) درباره پیامبر فرموده به چه معنا و مفهوم است؟
به طبیب روحانی، به مراتب بیش از نیاز او به طبیب جسم و بدن است؛ زیرا دفع امراض جسمانی برای بقای حیات محدود و مادی او است، ولی دفع امراض روحی برای درک حیات جاوید است. نکته ای که در این جا قابل دقت است؛ این است که پیامبر اسلام ( صلی الله علیه و آله و سلم ) بر خلاف عرف طبیبان و پزشکانی که با جسم فیزیکی مردم در ارتباط اند و در مطب و محل کار خود به انتظار مریض می نشینند، تا بیماران به آنها ...
آموزش گام به گام ورزش های آپارتمانی
عمومی و تندرستی، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده از تجهیزات ویژه مانند Reformer انجام می شود. به طور کلی ورزش پیلاتس مجموعه ای از حرکاتی است که با تمرکز برای استفاده ی همزمان از ذهن و جسم از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص برای افزایش مقاومت شما کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن تقویت شوند. پیلاتس به طور کلی برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری ...
فوایدشگفت انگیز مدیتیشن
را چون حبابی در فضای دریا تصور کنید که از این فضا عبور کرده و از آن خارج می شود برای کامل کردن این مرحله از پنج تا هفت یا هشت ثانیه زمان نیاز است زمانی که فکر یا احساسی در شما پدید می آید خیلی ساده آنرا می بینید تا وقتی از آب گذشته و از فضای دید شما خارج گردد سپس تصور حباب دوم را آغاز نمایید تا الی آخر. راحتی خیال در این روش تعمق و تامل بر حرکاتی که خود به خود در جسم ایجاد می ...
حشرات باعث انتقال ویروس کرونا می شوند؟
ضدعفونی کننده مانند الکل تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به ویروس کرونا خواهد گذاشت. ویروس کرونای جدید در بیشتر افراد با علائمی خفیف بروز پیدا می کند که در این صورت بهترین کار این است که پس از دیدن علائمی شبیه به کرونا مانند تب، تنگی نفس، سرفه، بدن درد یا اسهال بلافاصله به بیمارستان ها مراجعه نکنید؛ چرا که اگر شما فردی سالم باشید و این علائم تنها به دلیل سرماخوردگی یا آنفلوانزا باشند. هنگام ...
آیا خداوند روح انسان را از قسمت پا به سمت حلقوم قبض می کند؟
شیعه نیوز : پرسش ظاهراً در روایتی به این مضمون آمده است که خداوند روح انسان را از پایین به سمت بالا قبض می کند، و این از رحمت او است تا انسان تا همان دم آخر هم فرصت توبه داشته باشد. اگر امکان دارد لطفاً اصل این روایت را مرقوم نمایید یا آدرس بدهید. پاسخ اجمالی 1. این که روح از پایین یعنی از قسمت پا به سمت بالا از بدن انسان خارج می شود، در قرآن کریم نیز به آن اشاره شده ...
در طول روز باید چه مقدار آب نوشید
آب را در کنار خود نگه دارید. نگه داشتن بطری قابل استفاده مجدد در طول روز می تواند به عنوان یادآوری کننده دیداری، برای نوشیدن آب بیشتر به شما کمک کند.هنگام بیدار شدن و قبل از خواب، یک لیوان آب بنوشید.عادت کنید که قبل از هر وعده غذایی، یک لیوان آب بنوشید.اگر سر کار هستید هر ساعت یک لیوان آب بنوشید.غذاهای آبکی بیشتری بخورید.آب را جایگزین نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه و نوشیدنی های ورزشی کنید. ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
پذیرفتن افزایش سن با مثبت اندیشی
دنبال رشد و بهبود افکار و احساسات مثبت نیز بود. تمامی این مسائل باعث می شوند که شادی و شادابی درون فرد نهادینه شده و از یک زندگی غنی تر و به مراتب رضایت بخش تری لذت ببرد. چگونه افکار مثبت خود را رشد دهیم؟ روش هایی مانند مراقبه، یوگا و تمامی آیین های این چنینی می توانند مثبت اندیشی را در درون شما افزایش دهند. خوشبختانه امروزه امکانات بسیاری آن هم به صورت رایگان در دسترس شما قرار ...
دمنوش هایی برای مبارزه با کسالت بهاری
روحیه انسان اثر می گذارند. در این گزارش قصد داریم شما را با دمنوش های بهاری آشنا کنیم که خوردن آن در این فصل می تواند سبب تجدید قوا و تقویت جسم تان شود. دمنوش گل سرخ طبیعت گل سرخ معتدل و کمی قابض است. این دم نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می کنند، مفید است. یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ های گل سرخ و یک ...
پیشگیری از اضافه وزن در روزهای کرونایی
و ساز بدن را از اقدامات ورزشی دانست که در این روزها می توان در خانه پیاده کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: هدف گذاری با استفاده از دستورات مشاور تغذیه، خرید مواد غذایی رژیمی مانند میوه و سبزیجات تازه و پخته نظیر گل کلم، هویج، لوبیا سبز، استفاده از نان و برنج سبوس دار به منظور کاهش گرسنگی، استفاده از دمنوش ها، رژیم غذایی کم نمک، تنظیم خواب به منظور کاهش ترشح کورتیزول به ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
و فقط چربی و قند خون را افزایش می دهد، در عوض افزایش وزنی که با عضله سازی همراه باشد، هم سلامت بدن را تضمین می کند هم موجب تناسب اندام می شود. بهترین ماده ی مغذی برای افزایش وزن، پروتئین است. غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات سرشار از پروتئین هستند. چربی های سالم بخورید چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما هستند اما تمام چربی ها اثر یکسانی بر سلامتی ...
با انتظارات برآورده نشده خود چه کنیم؟
مرحله از بحران نیز بگذرد. به روال عادی زندگی تان برگردید حالا وقت آن است که احساس منفی را از ذهن و جسم تان پاک کنید و به روال عادی زندگی برگردید. یک روال مثبت و مفید کمک تان می کند با قدم های حساب شده تری که برمی دارید، سلامت روح و روان تان را بهبود بدهید: هوشمندانه تر به سمت هدف تان قدم بردارید. یک هنر جدید یاد بگیرید. در صورت امکان، به یک شغل جدید و ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
غذاهای فرآوری شده و فست فودها و همچنین نمک آشپزخانه می تواند به کاهش سدیم مصرفی شما کمک کند. پرهیز از رژیم های غذایی با پروتئین زیاد برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پروتئین بیش از حد، مقدار کلسیمی که از طریق ادرار دفع می شود را افزایش می دهد. پرهیز از الکل مصرف الکل ممکن است توانایی بدن برای جذب بهینه کلسیم را کاهش داده و همچنین می تواند احتمال زمین خوردن و شکستگی ...
تاثیر فوق العاده سیب درلاغری
کرده بودند، وزنی را از دست نداده بودند در حالی که گروه سیب وزن کم کرده و کالری کمتری مصرف کرده بودند. سیب دارای مواد مغذی خوب: سیب همچنین حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک میکند و چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک می خوانید اگر چه باکتری ها ممکن است احساس ناخوشایتدی را ایجاد کنند، اما در واقع برای بدن بسیار مهم هستند. آنها به ...
منظور از حدیث قدسی: اَلإنسانُ سِرّی وَ أنا سِرُّه چیست؟ و آیا این حدیث در متون روایی وجود دارد؟
...؛ این است که با توجه به برخی از آیات قرآن، این سخن صحیح و درست است؛ زیرا آن جا که فرشتگان از خداوند در باره خلقت انسان می پرسند؛ آیا کسی را در زمین قرار می دهی که فساد و خونریزی کند؟؛[2] اگر هدف از آفرینش این انسان، عبادت است، ما تسبیح و حمد تو را بجا می آوریم، و تو را تقدیس می کنیم، پروردگار فرمود: من حقایقی را می دانم که شما نمی دانید .[3] خداوند این جا در حقیقت، خطاب به فرشتگان می ...
ما آدم خوشبینی هستیم یا بدبین؟ + تست خودشناسی
دائما پیش می رویم، عینک خوش بینی اجازه خواهد داد که همیشه نیمه پر لیوان را ببینیم و به خود بگوییم که ر رویدادی که انسان را نکشد، تقویتش خواهد کرد. کسی که شانس خوش بین شدن دارد در کل آدم شادی است، از سلامت جسمی و روانی بالایی بهره می برد و از موجودیت و زندگی خود رضایت دارد و معتقد است که زندگی ارزش زندگی کردن را دارد. انسان خوش بین با اطرافیان خود ارتباط سالم برقرار می کند، به دیگران اعتماد ...
کرونا؛ اصلاح کننده ی بزرگ / کووید -19 واقعا چه چیزی به ما یاد می دهد؟
قدر کوتاه است و اینکه مهم ترین کار هر انسان کمک به دیگران و بخصوص افراد سالخورده و بیمار است. هدف ما خریدن دستمال توالت نیست! به ما یادآوری می کند جامعه ما چ ه قدر ماده گرا شده و در هنگام سختی ها آنچه بدان نیاز داریم، نیازهای اولیه مانند آب و غذا و دارو است، نه تجملاتی که گاهی بدون دلیل بر آنها ارزش می گذاریم. به ما یادآوری می کند خانه و خانواده چه قدر اهمیت دارند و چه قدر ما ...
آیا بدن عنصری پیامبر اسلام ( صلی الله علیه و آله و سلم ) و امامان ( علیه السلام ) در همان زمینی که دفن ...
هایی از این روایات در پاسخ تفصیلی آمده است. پاسخ تفصیلی طبق برخی از روایات، بدن عنصری پیامبر اسلام ( صلی الله علیه و آله و سلم ) و امامان معصوم ( علیه السلام ) در همان زمینی که دفن شده اند، قرار ندارد، بلکه بعد از مدتی، بدن پاک آنان در عرش الاهی، [1] نزد پروردگارشان هستند؛ اما آن زمین، به جهت جسم مطهّر پیامبر ( صلی الله علیه و آله و سلم ) و امامان ( علیه السلام ) که در ابتدا آن ...
راهنمای شفقت ورزی به خود در مواجهه با عوارض روانشناختی بحران کرونا
قلبهایمان به روی دیگران است. البته مقداری ترس، پاسخی سالم به ویروسی واگیردار است چون ما می خواهیم به شیوۀ خردمندانه ای به شیوع بیماری پاسخ بدهیم و با اقداماتی پیشگیرانه به خودمان و دیگران کمک کنیم. در مورد ویروس کرونا، اقداماتی که برای منتشر نکردن ویروس انجام می دهیم همان "مراقبت از دیگران" است. اما اگر این شرایط باعث اضطراب افراطیِ شما شده باشد به طوری که توانایی تان را برای کار کردن یا مفید بودن محدود ...
رابطه جنسی در زمان شیوع کرونا ویروس
توصیه های مختص کشور خودتان را رعایت کنید. کلام آخر حفظ فاصله اجتماعی برای هر کسی سخت است. اما بسته به این که چه کسی هستید، چگونه زندگی می کنید و سایر موارد، رعایت این فاصله می تواند برای شما دشوارتر باشد. در این شرایط باید تمام تلاش تان را انجام دهید تا سلامت ذهن و جسم خود را حفظ کنید. این گونه می توانید به جامعه خود کمک کنید. می توانید حواس خودتان را با مطالعه و فیلم دیدن پرت کنید. خیلی از افراد نیاز دارند که تحرک داشته باشند یا با دیگران در ارتباط باشند اما در خانه نیز می توان این موارد را انجام داد. ...
معاون فرهنگی قوه قضائیه در گفتگو با خبرگزاری حوزه: دعا و ارتباط با خدا، ارتقا بخش روحیه فردی و اجتماعی ...
و روح انسان مربوط می باشد، یعنی نخست تاکید بر لزوم رعایت کامل توصیه های بهداشتی و دیگری توجه دادن مردم به ضرورت اتصال و ارتباط بیشتر با خدا به عنوان مبدأ هستی و قادر متعالی که بر ما بینا و شنوا و مهربان است. حفظ اعتماد مخاطب با تاکید بر اطلاع رسانی صحیح معاون فرهنگی قوه قضاییه ابراز داشت: وظیفه مهم دیگر، پرهیز از ارسال اخبار مشکوک و تأیید نشده است، به ویژه این که امروزه بیش ...
11 غذا برای قد بلندتر!
قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D، منیزیم ، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند که در سلامت استخوان، عنصری کلیدی برای رشد و افزایش قد، نقش دارند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها که از انواع باکتری های خوب محسوب شده و ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
(لواش و باگت) و ماکارونی بدون سبوس را کنار بگذارید. از مصرف آجیل های شور یا شیرین شده خودداری کنید. رژیم غذایی سنگین نگیرید در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانه مانده ایم، دیگر مانند گذشته فعالیت نداریم و همچنین خوردن با مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ممکن است دچار اضافه وزن شویم. بنابراین کنترل مصرف مواد غذایی در این ایام مهم است. از طرفی رژیم های غذایی ممکن است دریافت ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
طور منظم خون دریافت می کنند، مانند افرادی که در دوران درمان سرطان به سر می برند، در معرض خطر قرار گرفتن دریافت بیش از حد آهن باشند. این وضعیت به عنوان اضافه بار آهن شناخته می شود. این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما نمی تواند قبل از تزریق خون مقدار مناسب آهن خود را ذخیره یا دفع کند. اگرچه آهن عنصری لازم و حیاتی است، اما مقدار بیش از حد آن می تواند سمی باشد و به کبد، قلب و سایر ...
