5 گیاه دارویی مفید برای دیابتی ها
سایر خبرها
راهکاری برای لاغری
بوداده نشده قهوه است، متشکل از پلی ساکارید، مونوساکارید، چربی، استرول، اسید چرب، اسید فنولیک، پروتئین، اسید آمینه آزاد، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین این نوع قهوه به دلیل بوداده نشدن، دارای مقادیر بسیار بالایی از پلی فنول نسبت به قهوه بوداده است که خواص بیولوژیک بسیاری برای آن ها برشمرده می شود . این یافته ها که تأثیر مناسب شش هفته مصرف قهوه سبز به همراه تمرینات ترکیبی بر بهبود وزن، BMI، دور لگن، میزان انسولین خون و شاخص مقاومت به انسولین را در افراد چاق نشان می دهند، در فصل نامه گیاهان دارویی منتشر شده اند. این نشریه، متعلق به پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی است. ایسنا ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
نگهدارنده طبیعی خوراکی های مختلف استفاده کرد. البته توصیه شده است نباید بیش از 6 گرم دارچین در 6 روز از هفته یا کمتر از آن استفاده کرد؛ به علت اینکه می تواند منجر به مسمویت در بدن می شود. استفاده بیش از حد دارچین در زنان باردار باعث زایمان زود رس و در سایر افراد باعث کاهش قند خون، رقیق کننده خون، آلرژی، تحریک پوست، افزایش ضربان قلب، افزایش خطر خفگی و گرمای بدن می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
باید ها و نباید ها برای بیماران دیابتی
...> در مورد شیرینی ها باهوش باشید خوردن یک رژیم دیابتی به معنای از بین بردن قند در کل رژیم غذایی نیست، اما باید نسبت به افراد سالم قند کمتری مصرف کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید، هنوز هم می توانید از یک سهم غذای کم یا دسر مورد علاقه خود لذت ببرید. نکته اصلی رعایت اعتدال است. خوردن شیرینی خود را با کم کردن قند در رژیم غذایی خود کم کم کاهش دهید تا زمان خود را برای کنترل شیرینی جات ...
آیا نوشیدن قهوه برای نوجوانان مضر است؟
.... یک فنجان قهوه در روز به بچه های بالای 12 سال آسیبی نمی زند، به این شرط که آن ها از تمام منابع دیگر کافئین اجتناب کنند. اگر این یک فنجان قهوه با یک تکه شکلات یا یک قوطی نوشابه همراه شود می تواند کودک را در معرض مصرف بیش از 100 میلی گرم کافئین در روز قرار بدهد، اما پزشکان توصیه می کنند بچه ها نباید بیشتر از 100 میلی گرم در روز کافئین مصرف کنند. افراد بزرگسال نیز نباید بیش از ...
پرخاصیت بدبویی که به جنگ تومورهای سرطانی می رود
، نیش زدگی و فشار خون بالا مفید است. در ضمن، سنگ کلیه را خرد می کند و در ضدعفونی کردن دستگاه های ادراری و عفونت های واژینال و مثانه نیز بسیار مؤثر است. سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه، سرطان پروستات و سرطان ریه مفید است. همینطور از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه هم استفاده می شود. سولفور و سلنیم در آن مانع از بروز تومور شده و در صورت ایجاد تومور، اندازه های ...
سالم ترین روش پخت برنج
انرژی نیاز دارد، 55 تا 60 درصد انرژی مورد نیاز را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی هستند که باید انواع مختلف آن مانند نان، برنج، ماکارونی، ذرت و... در برنامه غذایی همه افراد به خصوص کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند، گنجانده شود. این ماده غذایی سرشار از نشاسته و ویتامین های گروه B است که در متابولیسم بدن دخالت دارد. بعد از 6 ماه ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
همین دلایل، افراد باید از مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز - و در دوران بارداری، بیشتر از 200 میلی گرم خودداری کنند.انتظار می رود هر فنجان (240 میلی لیتر) چای حاوی 25 میلی گرم کافئین باشد. این نیمی از دوز کافئین است که به همان میزان چای سیاه ارائه می دهد.با توجه به محتوای زنجبیل در چای، افراد مستعد فشار خون یا قند خون پایین، یا افرادی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند، ممکن است بخواهند ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
کاملا گرداندن آن در فضای بین دندان ها و زبانتان کل باکتری هایی را که برای دهان و دندان هایتان ضرر دارند از بین ببرد. ضد تهوع آب لیمو و شکر می تواند به عنوان ضد تهوع مصرف شود، حتی بوی آن گاهی دل به هم خوردگی موجب حالت تهوع می شود که آن را بهبود می بخشد. تسکین دهنده درد مفاصل و آرتریت آب لیمو را روی مفصل های دردناک بدنتان بمالید تا آرام شود. این کار اسید ...
قند خون دارید؟ شربت گلابی بخورید
، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تاثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. عظمایی با تاکید بر تاثیر استفاده از گلابی بر پیشگیری از پوکی استخوان گفت: نوشیدن شربت گلابی موجب بهبود عملکرد کیسه صفرا و رفع التهاب روده بزرگ می شود همچنین این شربت برای افراد مبتلا به آرتیت بسیار مفید است و می تواند برای ...
دمنوش های بهاری را برای مبارزه با کسالت تجربه کنید
شکل کم خوابی یا بی خوابی دارید با خوردن این دمنوش، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. دمنوش قاصدک قاصدک یک گیاه بسیار مفید برای سلامتی است که شما می توانید از تمام قسمت های آن استفاده کنید. گل، ریشه و ساقه این گیاه خوراکی هستند و از برگ های آن نیز می توانید در تهیه سالاد یا در دمنوش استفاده کنید. قاصدک خشک، طعم گل و تلخی دارد و احتمالا آن را دوست خواهید داشت. نوشیدن دمنوش قاصدک به ...
تمرینات مغزی، راهی برای مقابله با آلزایمر
تواند در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر مؤثر باشد، ادامه داد: مصرف سبزیجات، ویتامین ها و سبزیجات در جلوگیری از ابتلا به آلزایمر تأثیر دارد، همچنین بیماری های فشارخون، چربی خون و قند باید کنترل شوند و مصرف دخانیات ترک شود. انتهای پیام
روغن جوشی و حلوای کرمانی دسر و نانی برای پنجشنبه ها
...> او بیان داشت: خوردن این دسر برای افراد سالم و یا کودکان و نوجوانان مانعی ندارد، اما به علت اینکه سرخ می شود، بهتر است کمتر مصرف شود. مهدوی تصریح کرد: روغن جوشی که شامل 1 کیلوگرم آرد باشد و برای سرخ کردن آن از 0/5 کیلوگرم روغن استفاده شود، تقریبا شامل 5500 کیلوکالری انرژی، 115 گرم پروتئین، 752 گرم کربوهیدرات و 214 گرم چربی است. او گفت: این نان را هم افراد سالم و کودکان می توانند استفاده کنند، کلا افرادی که رژیم های لاغری دارند بهتر است از این غذا ها استفاده نکنند؛ همچنین افرادی که چربی خون بالا دارند و یا دیابت و همچنین حساسیت به پروتئین گندم دارند. انتهای پیام/ ...
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
. تقویت حافظه با ورزش بیشتر ورزش روزانه برای سلامتی ذهن و جسم امری حیاتی است. ورزش برای مغز مفید است همچنین موجب افزایش حافظه افراد در هر سنی می گردد. یک تحقیق انجام شده، اثبات کرده است که ورزش همچنین برای افزایش ترشح پروتئین های محافظ عصبی مفید بوده و باعث رشد و توسعه سلول های عصبی می شود که این روند در نهایت سلامت مغز را افزایش می دهند. از طرفی ورزش روزانه در میانسالی می تواند ...
هفت ماده غذایی که هرگز نباید با معده خالی مصرف شود
می توانند باعث سوء هاضمه شوند. سیر، فلفل قرمز و زنجبیل نمونه هایی از غذاهای پرادویه هستند. 5. قند هضم قند بسیار آسان است. وقتی قند وارد معده خالی می شود، بدن انسان نمی تواند به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا سطح طبیعی خود را در خون حفظ کند. این دستور العمل برای بیماری های چشم است. علاوه بر این، قند مواد غذایی شامل اسید هستند که می توانند تعادل اسید-قلیایی را مختل کنند. ...
10 خاصیت باورنکردنیِ طلای سرخ
گلاب حل کرده و روزانه میل نمایند. افراد در سردرد های سرد (با لمس کردن احساس سردی می کنند) می توانند زعفران را با گلاب مخلوط کرده و شقیقه خود را با آن محلول ماساژ دهند. این کار باعث تسکین سردرد می شود. زعفران به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی که دارد برای پیشگیری از آکنه و جوش صورت و همچنین درمان جای جوش مفید می باشد. برای از بین رفتن لک های قهوه ای صورت افراد می توانند کمی زعفران ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
دشمن شماره یک انواع سرطان گوارشی و کبد است و در درمان انواع بیماری گوارشی نیز به کار می آید. نمره مثبت: زیره در دو نوع سیاه وسبز وجود دارد که خواص یکسان، اما مورد مصرف متفاوتی دارند. زیره سبز به دلیل عطر ملایم و گرمش، مستقیما در غذا استفاده می شود، اما زیره سیاه معمولا در پلو کاربرد دارد. زیره سبز، به صورت پودر در تهیه انواع سس گوشت کاربرد دارد، چون علاوه بر عطر خوش، خاصیت باکتری زدایی ...
چرا کمرمان جوش میزند؟
روزانه استفاده کنید. 9. سیر: سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی، به دلیل وجود آلیسین است. آلیسین به کشتن باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، کمک می کند.همچنین باعث کاهش التهاب و گردش خون می شود. این خواص به کاهش التهاب جوش کمک می کند. چنانچه پیش از این هم در بحث درمان خانگی جوش و آکنه در بخش سلامت نمناک گفته شد شما می توانید مقداری از آب سیر را از به طور مستقیم با ...
طرز تهیه عرق نعنای خانگی
. • برای رفع بوی بد دهان از عرق نعنا استفاده کنید. • عرق نعنا ضد درد عمومی، تسکین دهنده میگرن و سردرد های ناشی از سردی می باشد. • کمک به تنظیم و تعادل هورمون های زنانه، محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور است. • کاهش فشار خون و حرارت بدن • عرق نعنا باعث درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه می باشد. • عرق نعنا ناراحتی های روحی و عصبی را ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
آن را به همرام غذا های حاوی چربی مصرف کرد. مهم ترین فایده این ویتامین جلوگیری از خون ریزی ناشی از بیماری های هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده و هم چنین درمان خون ریزی های ناشی از استفاده طولانی مدت از آسپرین ها و آنتی بیوتیک ها است. این ویتامین در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماری های کبدی موثر است. مصرف آنتی بیوتیک ها که باعث از بین رفتن باکتری های مولد ویتامین K در ...
آشنایی با خواص آش بهاری
35 کیلوکالری می باشد. این میوه غنی از ویتامین C، اسیدمالیک و اسیدسیتریک است. پس به دلیل اسیدآسکوربیک موجود در آن برای بیماران مبتلا به نقرس مفید می باشد. مصرف زیاده از حد گوجه سبز به دلیل فیبر بالایی که دارد، باعث نفخ معده می شود. گوجه سبز جزء مواد غذایی است که به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر غذایی، نمایه گلایسمی پایینی دارد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی برد و برای بیماران ...
قند خون بارداری، شیرینی تلخ
این رو اکیدا توصیه می شود که کنترل دقیقی انجام دهید و این گونه نباشد که بدون برنامه ریزی باردار شوید. مادرانی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند، در ابتدا با رژیم غذایی و ورزش درمان می شوند، اما اگر میزان قند خون بالا باقی بماند، ممکن است به آن ها هیپوگلیسمی های دهانی ( قرص) یا تزریق انسولین بدهند. مدیریت دیابت برای کمک به رسیدن به میزان قند خون مورد نظر ، انتظار می ...
بوی بد دهان را چگونه از بین ببریم؟ 9 مورد که باعث بوی بد دهان می شود
9 مورد که می تواند باعث بوی بد دهان شود بوی بد دهان می تواند شرم آور باشد، اگرچه به خودی خود خطرناک نیست، ممکن است اعتماد به نفس شخص را از بین ببرد و حتی می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی باشد. بیشتر بدانید : از بین بردن بوی بد دهان با ترفندهای خانگی موثر و فوری بوی بد دهان تان به دلیل استفاده از نوشیدنی های گازدار است نوشیدنی های گازدار مانند ...
نسخه طب سنتی برای طب و تشنح کودکان
...، قند خون پایین، تب شدید، شک الکتریکی، مصرف مواد مخدرغیر مجاز، اعتیاد به الکل، نرسیدن مواد مخدر به فرد معتاد،نارسایی کلیه و مننژیت. از علایم عمده تشنج، می توان به دندان قروچه، جاری شدن آب از دهان، بالا آوردن کف از دهان، اسپاسم ماهیچه ها، بی اختیاری ادراری و افتادن ناگهانی اشاره کرد. افرادی که دچار تشنج می شوند بهتر است از ترشیجات و برخی حبوبات نظیر لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا، عدس و ...
برنج چه خواصی دارد؟
محبوب وجود دارد. برنج سفید محتوی فیبر کمی است و از شاخص گلیسمی بالایی برخوردار است، به این معنی که می تواند قند خون را خیلی سریع افزایش دهد. نه تنها مصرف منظم این دانه های تصفیه شده باعث اختلال در کنترل قند خون می شود، بلکه یک مطالعه بزرگ که در BMJ منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف برنج سفید با خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که برنج سفید به طور ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
صورت رتروگراد خوانده می شود، عملکرد هورمون های مهم در مورد اشتها مثل پپتید 1 مانند گلوکاگون (GLP-1) و پپتید YY (PYY) مثبت را تغییر می دهد. تنظیم هورمونهای مذکور حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و چربی شکمی را نیز پایین می آورد. بعضی اوقات از این هورمون ها به عنوان هورمون های ضد دیابتی و ضد چاقی نیز یاد می شود. یک مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد حیواناتی که ...