خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
یه جورایی جلوی این افکار منفی رو بگیریم و به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کنیم. پیشگیری بهتر از درمانه پس این عادت های روزانه رو دنبال کنید تا خودتون را از دردسر و مشکل دور کنید. 12- هوس های غذایی تان را کنترل کنید مقاله مشابه چه میکند این افکار مثبت! هیچ چیزی سخت تر از ترک و کنترل عادت های غذایی نیست به خصوص زمانی که پیتزا و برگر جلوی چشم ...
آموزش ساخت فروشگاه اینترنتی در 10 دقیقه
خودتان بهتر می دانید، هر کجای شهر که بخواهید یک فروشگاه فیزیکی راه اندازی کنید، باید حداقل یکی دو ماه زمان صرف کنید؛ البته با این فرض که سرمایه کافی برای آن دارید! بعد از راه اندازی هم اگر فروش تان چنگی به دل نزد ناچارید، جمع کنید و بروید. با این شرایط، بهتر نیست در مورد ساخت یک فروشگاه اینترنتی فکر کنید؟ با این پیش فرض که: با کمترین زمان و هزینه راه اندازی می شود برای کسب ...
چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لذت بخش تر کنیم؟
توانید با یکی از آن ها شروع کنید. مثلاً یادگیری یک برنامه ی کامپیوتری را شروع کنید و قدم به قدم پیش روید. هر کار را تا زمانی که با آن آشنا شدید جلو ببرید و بعد کار دیگری را شروع کنید. با هر قدم درک بهتری نسبت به کلِ ماجرا پیدا خواهید کرد. این کمک تان می کند بهتر تصمیم بگیرید که وقتی زمان مناسبش رسید قدم بعدی تان چه باشد. 3. بازه ی زمانی مشخص نکنید وقتی انتظار دارید نتیجه ی ...
برای این مسائل به دیگران توضیح ندهید
باشند یا که مدام در مورد آن نظر دهند. تنها شمایید که می توانید برای رابطه تان تصمیم بگیرید. اگر شما از فردی خوشتان آمد، اما دیگران نظر مثبتی راجع به آن نداشتند، بهتر است که به نظرات آن ها توجهی نکنید و راه خودتان را بروید. شما مجبور نیستید برای آن ها توضیح دهید که چه چیز طرف مقابل شما را جذب کرد. تنها کافی ست که به ندای قلب تان گوش دهید و راه خودتان را بروید. تنهایی شاید از ...
واگویه های یک تحریریه با سردبیری که جایش خالی است
. باورش برای ما سخت است، تحملش سخت تر. ما عادت کرده بودیم شیفت های شب خبرگزاری لابه لای رصد اخبار، هروقت فرصت دست می داد شما بیایید و از ما بپرسید چه خبر از مطلب و سوژه جدید؟ بعد درباره همان سوژه حرف بزنیم. راستی ما سوژه خوبی پیدا کرده ایم به نظرتان با این جمله شروع شود، خوب است؟ وای! ما هنوز رفتن شما را باور نکرده ایم. شاید چون از بس خندان بودید، مرگ به چهره تان نمی آمد و کلمه مرحوم پیشوند نچسبی ...
راهنمای ساخت فروشگاه اینترنتی؛ خودتان فروشنده محصول تان باشید!
نیست حتما کدنویسی بلد باشید؛ اما برای طراحی سایت و مدیریت آن نیاز به آموزش دارید. 3. با کمک سیستم تقریبا آماده فروشگاه ساز، سایت تان را راه اندازی کنید؛ در این صورت: در این روش، بدون کدنویسی و دانش فنی، خودتان هم به راحتی از پس ساخت و مدیریت سایت تان بر می آیید. با حداقل زمان و هزینه صاحب یک فروشگاه اینترنتی خواهید شد. حدس می زنیم، که شما احتمالا ...
برای کوچک کردن شکم بهترین راه چیست؟
تفاوت هایی ببینید و مقداری از چربی های شکم تان را برای شروع آب کنید. نتایجی که از رژیم غذایی و ورزش تان می گیرید می تواند به شما انگیزه بدهد تا ادامه دهید و در بلند مدت به هدف تان برسید، بدون اینکه دچار عوارض ناشی از رژیم های لاغری نادرست شوید بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!! برای کوچک کردن شکم، هدفی واقعی در نظر بگیرید با تعیین هدف ...
اقدامات لازم در فرودگاه ها برای پیشگیری از کرونا
ها هم به این بیماری مبتلا باشد ممکن است سایر افراد را هم درگیر کند. پس سعی کنید هنگام مراجعه به گیت های فرودگاه ماسک و دست کش به همراه داشته باشید. 2 تحویل بار با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی اگر بار یا چمدان خاصی ندارید بهتر است کیف دستی خود را به گیت پرواز تحویل دهید. اما اگر مقدار بار شما زیاد است و یا یک چمدان مجزا دارید که قرار است آن را با خودتان به شهر مقصد ببرید یک مرحله ...
فال روزانه جمعه 8 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/08
نشان می دهید باعث خواهد شد که طرف مقابل تان نیز احساس راحتی کرده و دریچه قلبش را به روی شما باز کند. حس می کنید که آزاد و رها هستید و بدون آن حس منفی که همیشه هنگام بیان احساس درونی تان دارید می توانید آنچه در ذهنتان است را به زبان بیاورید. فقط حواستان باشد که حد و مرزها را رعایت کرده و زیاده روی نکنید. فال حافظ مخصوص متولدین آبان: چه لطف بود که ناگاه رشحه قلمت***حقوق خدمت ما ...
رابطه ام با همکارانم شکرآب شده، چه کنم؟
...، استفاده و کمک گرفتن از یک واسطه است. در اولین فرصت، یکی از دوستان مشترک تان را واسطه قرار دهید تا حرف های شما، علاقه به برقراری ارتباط دوستانه و ... را به همکاران تان منتقل کند. اقدام به آشتی را تحقیر خود ندانید نکته آخر هم این که، بعضی افراد اقدام به آشتی را مساوی با تحقیر شدن خود می دانند که باید گفت بر خلاف این تصور، اقدام به این کار هم نشان دهنده عظمت روحی انسان است ...
اسکات حرکتی بی نهایت موثر برای خوش فرم کردن پاها
حرکت اسکات نگاهی بیندازید، اولین عضله بیشترین و آخرین عضله کمترین میزان درگیری را دارد؛ به عنوان مثال عضلات سرینی یا همان باسن بیشتر از دیگر عضلات درگیر و در نتیجه تقویت خواهد شد. اسکات حرکت جدیدی نیست و در حقیقت یکی از حرکاتی است که از زمان کودکی همراه شما بوده و از وقتی که سعی در بلند شدن روی پای خودتان داشتید، این حرکت را تکرار می کردید. آن زمان هدفتان ایستادن روی پای ...
استاندارد مطالعه مفید روزانه چقدر است؟
ساعت پایان روز کاری برای خودتان داشته باشید تا ذهنتان در طلب رسیدن به آن ساعت، شما را در طی ساعات کاری یاری کند. حالا شما یک نقشه کلی دارید. با توجه به آنچه باید در طول این مدت به اتمام برسانید، یک برنامه برای هفته پیش رو بنویسید. لازم نیست که این برنامه زیاد به جزئیات بپردازد، بلکه همین که یک نمای کلی از آنچه که از خود انتظار دارید را نشان دهد کافی است. زمان بندی کنید ...
فال روزانه پنج شنبه 7 فروردین 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. ناکامی های زیادی در طول عمرتان داشته اید و انگیزه خود را برای رسیدن به موفقیت از دست داده اید، اما در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، فاصله چندانی با موفقیت ندارید و اجازه ندهید خستگی و افسردگی شما را از پا در بیاورد. ایده بکری در ماه فروردین به ذهن شما می رسد، به هر قیمتی که شده به این ایده جامه عمل بپوشانید. خرداد و تیر ماه امسال زمان ...
زنگ خانه| همین الان یک لیگ خانوادگی راه بیندازید!+ فیلم
گروه خانواده؛ حتما شما هم زیاد خوانده و شنیده اید که این روزها وظیفه اخلاقی و انسانی ما حکم می کند که در خانه بمانیم و از بیرون رفتن از خانه پرهیز کنیم تا هرچه زودتر شر این ویروس منحوس را از سر جامعه به یاری خداوند و همکاری خودمان کم کنیم. اما آنچه این روزها زیاد در ذهن همه افراد تکرار می شود، این است که در خانه چه کنیم؟ شکی نیست که حتما شما هم مثل خیلی افراد دیگر یا جست و جو در ...
راهنمای جامع کسب درآمد میلیونی از تولید محتوا
افراد به دنبال خرید ترافیک می روند که راه چندان جالبی نیست. شما می توانید با بهینه سازی محتوای سایت خودتان و با جلب توجه مخاطب، ترافیک سایت خودتان را افزایش دهید. بعلاوه با لینک شدن به سایت های دیگر هم می توانید ترافیک سایت آنها را به دست آورید. شما با قرار دادن محتوای کاربر پسند روی سایت خودتان باعث می شوید تا مخاطبان پس از جستجوی محتوای مدنظرشان در موتورهای جستجو به صفحه وب ...
مهارت مدیریت اضطراب کرونا
روی اخبار منفی با خود تکرار کنید که چنین وضعیتی همه گیر بوده و شما تنها نیستید و قطعا این موقعیت موقتی خواهد بود. چنین تفکراتی فضایی ذهنی را برای مغز فراهم می کند که با امید به آینده و بهبود شرایط روان آرام تری داشته باشید و بحران را سهل تر پشت سر بگذارید. نکات بهداشتی و پیشگیرانه را رعایت نمایید: اجازه ندهید اضطراب بیماری این باور را برایتان ایجاد نماید که کاری از شما ساخته نیست و در مقابل ...
چگونه با همسر سختیگر و بدبین رفتار کنیم؟
کدام از تلاش های تان برای ساختن یک خانه آرام را نمی بیند و در فکرهایی غرق شده است که بیان کردن شان آزارتان می دهد. اگر تردیدهای این مرد شکاک، عشق را از خانه شما فراری می دهد ساده از کنار حرف هایش نگذرید. شک کردن مشکلی نیست که با گذر زمان یا بالاتر رفتن تحمل شما از بین برود. سرنخ ها را پیدا کنید بل از آنکه بخواهید مشکل را حل کنید، باید نشانه های آغاز شدنش را به خاطر بیاورید ...
راهنمای خرید هدیه برای دوست
بافتنی می کنید، می توانید برای او یک شال گردن ببافید. این هدیه، از آنجا که هنر دست شماست، مطمئنا ارزش بیشتری برای دوست تان خواهد داشت. سلیقه اش چیست؟ هنگام خرید هدیه برای دیگران، شما نباید سلیقه خودتان را دخیل کنید، آنچه اهمیت دارد سلیقه طرف مقابل تان است. به عنوان مثال ممکن است شما عاشق رنگ های پاستلی باشید اما دوست تان رنگ های خنثی را ترجیح دهد، در این صورت شما باید هدیه ای که می ...
10 پیشنهاد برای قوی شدن در فجازی
گروه IT: محسن مهدیان فعال رسانه ای طی یادداشتی در کانال تلگرامی خود نوشت: فرمودند قوی شدن در فضای مجازی حیاتی است. پیشتر فرمودند: مهمترین جنگ امروز کشور، ذهنی است. به گزارش بولتن نیوز ، جنگ امروز جنگ شناختی است. رسانه به شما قدرت ادراک می دهد و شما با درک تان از واقع زندگی می کنید. انشالله مساله روشن است. اما چند پیشنهاد برای قوی شدن. یکم.بدبین باشید رسانه دشمن ...
فال روزانه پنجشنبه 7 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/07
این که عصیان کنید به دلایل منطقی که برای این کار دارید فکر کرده و خودتان را آرام کنید. خوشبختانه خبرهای خوبی به شما خواهند رسید که این احساس ناراحتی و عصبانیت را از بین خواهند برد. اگر هنوز نیمه گمشده خود را پیدا نکرده اید، امروز پیاده روی در پارک نزدیک خانه تان، کار روزمره مثل خرید، و یا هر کار پیش پا افتاده دیگری می تواند در برابر شخصی قرارتان دهد که شما را خیلی سریع به خود جذب خواهد کرد. این ...
رابطه جنسی در زمان شیوع کرونا ویروس
تنفسی بیمار اصلی ترین راه انتقال است. خطر داشتن رابطه جنسی در زمان شیوع کرونا ویروس، تا حد زیادی به این بستگی دارد که با چه کسی رابطه جنسی دارید. اگر در حال حاضر با کسی زندگی می کنید و رختخواب تان مشترک است، دیگر داشتن یا نداشتن رابطه جنسی برای انتقال ویروس چندان اثری ندارد. اگر یکی از شما کووید 19 داشته باشد، احتمال قرار گرفتن دیگری در برابر این ویروس خیلی بالاست. در چین، انتقال در خانواده ...
با انتظارات برآورده نشده خود چه کنیم؟
؟ به نظرتان می رسد انگار هیچ چیزی هرگز راضی تان نمی کند؟ آیا به خودتان و اطرافیان تان بیش از حد فشار می آورید؟ همه ی این رفتار ها می توانند تاثیرات منفی به جا بگذارند، مثلا: شما را درگیر استرسی مداوم می کنند، چون رسیدن به استاندارد های سخت، عملا غیرممکن است. به روابط خانوادگی و حرفه ای تان لطمه می زنند و فرصت های شغلی و ... را از شما دور می کنند. شما را در هراس و اضطرابی مداوم نگه ...
سرگرمی| چقدر با نوجوان خود تفاهم داریم؟+تست سنجش تفاهم
گروه تفریح و نشاط؛ شما حتی اگر خودتان را فردی بدانید که به دشواری می توانید در فهرستی جای بگیرید یا با گروهی از افراد همانند سازی کنید، باز هم در یک دسته ای از آدم ها قرار میگیرید. متخصصان می گویند دست کم دو طبقه مردم وجود دارند که به ناچار شما جزء آنها هستید و هر دوی آنها به طور همزمان به شما مربوط می شوند: طبقه والدین و طبقه فرزندان. به سخن ساده تر: شما چه بخواهید و چه نخواهید به یکی از دو طبقه ...
فال روزانه چهارشنبه 6 فروردین 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/01/06
قدرتی که در اختیار دارید استفاده کنید و سحر و جادوهای خود را به کار انداخته و با اعتماد به غریزه خود طرف مقابل تان را تحت تأثیر قرار دهید. امروز همچنین برای متاهل ها می تواند روز خوبی برای پرداختن به روابط جنسی و حرف زدن در مورد مشکلاتی که در این زمینه دارید باشد. امروز احساسات شما در اوج قرار دارند و کنترل آنها برای شما کار آسانی نخواهد بود. این مسئله باعث می شود کمی در خودتان فرو بروید و ...
این اشتباهات رایج مانع کاهش وزن تان می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،شما می توانید وزن خود را کاهش دهید، اما نه با روش های عجیب و غریب بلکه با روش هایی ساده و رعایت نکاتی که چندان سخت نیستند. نوشیدنی های شیرین مصرف نکنید یکی از مشکلات رایج بین همه کسانی که قصد کاهش وزن دارند، این است که نوشیدنی های شیرینی مثل نوشابه، آبمیوه و خوراکی های دیگر حاوی قند مصنوعی را مصرف می کنند. بسیاری بدون آنکه متوجه باشند، در طول روز، چای ...
آیا به اصول حل مشکلات اساسی با همسر آشنا هستید؟
آن قدر عصبانی هستید که طرح هرگونه بحثی، مشکل را دوچندان می کند. البته در بعضی شرایط هم مطرح نکردن به موقع یک مشکل، آن را حادتر می کند. به علاوه نوع روحیات و خلقیات خودتان و طرف مقابل تان هم در تشخیص زمان طرح مشکل بسیار مهم است؛ مثلا بعضی افراد هنگام ناراحتی عصبی می شوند و نمی توانند درست منظورشان را بیان کنند. همانطور که ممکن است طرف مقابل هم در بعضی شرایط آمادگی شنیدن ناراحتی، دلخوری یا مشکلات شما ...
خداوند شهادتم را زیارت در کربلا قبول کند
آگاه نمایید. و امّا مادرم! می دانم که برای من زحمات زیادی کشیدی و زمان بهره برداری از من نتوانستم دِین ام را ادا کنم و از تمام خواسته های تو و آرزوهایت بلکه یکی را انجام دهم، باشد إن شاء الله که این دفعه راهی سرزمین کربلا خواهم شد و از جلوی راه مان دشمنان اسلام را به زیارت کربلا، قبر شش گوشه حسین بن علی خواهم برد. این تنها آرزوی اولیه شما بود که در زمان حیات تان زیارت کنی و اگر هم به شهادت رسیدم و اگر لایق بودم إن شاءالله خداوند شهادتم را زیارت در کربلا قبول کند. و شما برادرانم هر یک به سهم خودتان دشمنان را لحظه ای نگذارید آرام باشند و سوء استفاده کنند... انتهای پیام/ ...
جاذبه های دیدنی مسیر تهران ارومیه با اتوبوس
بیاورد البته در صورتی که برای سفر خود برنامه ی مناسبی داشته باشید و تمامی لوازم مورد نیاز سفرتان را به همراه داشته باشید. با توجه به این که مسیر سفر شما بیشتر از 2 ساعت زمان می برد بهتر است وسایل بیش تری را به همراه داشته باشید تا در مسیر سفرتان به مشکلی برنخورید. اگر می خواهید بلیط اتوبوس را تهیه کنید می توانید به صورت اینترنتی اقدام کنید تا در وقت و هزینه های تان صرفه جویی کرده باشید. فلاسک چای ...
