خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های طلایی برای کاهش کلسترول
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کاهش کلسترول از سخت شدن رگ های خونی و تشکیل پلاک های خون در رگ ها و انسداد آن ها جلوگیری می کند همچنین یک روش موثر برای سلامت سیستم قلب و عروق است. در ادامه به چند راهکار ساده برای کاهش کلسترول اشاره شده است. با چند تغییر غذایی ساده می توان به کاهش کلسترول خون کمک کرد: مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید گوشت قرمز و لبنیات ...
اثر دهان شویه بر فشار خون
دهان با تبدیل نیترات خوراکی به اکسید نیتریک، نقش مهمی بر کنترل فشار خون و سلامت قلب و عروق دارد. اکسید نیتریک یک مولکول سیگنال دهی است که به تنظیم فشار خون طبیعی کمک می کند. در ادامه این مطالعه آمده است کلرهگزیدین که به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده در دهان شویه قرار دارد، ممکن است باکتری های تولیدکننده نیتریک اکسید را از نابود کند و باعث افزایش فشار خون شود. فشار خون نیرویی است ...
آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
است و افراد در معرض ابتلا به کرونا قرار می گیرند؛ چرا که به هر حال آن مقداری که ریه ها، قلب و عروق باید به سلول های بدن خون رسانی کنند به علت اینکه وزن زیاد می شود، فشار بار ریه و قلب افزایش پیدا می کند و همین امر به صورت غیر مستقیم باعث می شود تا فرد در معرض ابتلا به ویروس قرار بگیرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: چاقی به صورت مستقیم برای افرادی که BMI 40 به بالا دارند ویروس ...
معرفی کامل داروی والسارتان + عوارض شایع
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،از این دارو برای درمان نارسایی قلبی و درمان فشار خون همراه با دارو های دیگر استفاده می شود. همچنین برای کاهش خطر مرگ، بعد از سکته قلبی استفاده می شود. نحوه مصرف: دوز مصرفی مناسب برای فشار خون: بزرگسال: 80 تا 320 میلی گرم یک بار در روز کودکان بالای 6 تا 18 سال: 40 تا 160 میلی گرم در روز دوز مصرفی برای ...
با این 17 روش فشار خونتان را کنترل کنید
، نخود فرنگی و کشمش. 4- مصرف نمک را کاهش دهید. حتی اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به فشار خون بالا را ندارید، کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت شما داشته باشد. قبل از این که نمک به غذا بیفزایید فکر می کنید که آیا واقعا به آن نیاز دارید یا نه. سعی کنید به جای نمک از دیگر چاشنی ها استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و کنسروی و آماده بپرهیزید، مثل ...
دمنوش عناب و تجربه خوابی راحت
...> سلامت قلب مقادیر بالای آهن موجود در دمنوش عناب به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به بهبود اکسیژن رسانی به قلب کمک کرده و سبب بهبود سلامت قلب می شود. پتاسیم موجود در دمنوش عناب به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. تصفیه خون با عناب ساپونین ها و آلکالوئیدها موجود در میوه ...
خواص چای گل بامیه
فشار زیادی به قلب وارد کرده و موجب ضعف آن شود. فشار خون بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی نیز می شود. مطالعات گوناگونی دریافته اند چای گل بامیه می تواند هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک را پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آن هایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل ...
کرونا | چطور ایمنی بدن خود را بالا ببریم؟
شگفت آوری سیستم ایمنی بدن شما بالاتر برود. سبزیجاتی مانند کدوحلوایی و چغندر سرشار از ویتامین A است. ما برای محافظت در برابر عفونت به ویتامین A نیاز داریم. میوه های نارنجی و قرمز مانند گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو ترش، انبه، زردآلو و خربزه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. توجه داشته باشید میوه ها را با دقت و وسواس بیشتری ضدعفونی کنید و سبزیجات را بهتر است در حالت پخته و بخارپز مصرف ...
انواع روش های آنژیوگرافی قلب
فرد چند ساعت دراز بکشد. پس از این فرایند بیمار باید به مقدار زیادی آب بنوشد تا ماده نمایان کننده از رگ ها خارج شود. در کل آنژیوگرافی عمل ساده ای است که می توان گفت یکی از بهترین روش های تشخیص گرفتگی عروق کرونری است. هزینه انژیوگرافی قلب با بیمه تامین اجتماعی بیمارانی که تحت بیمه تامین اجتماعی هستند می توانند با مراجعه به بیمارستان میلاد و یا شهید لواسانی به صورت رایگان انجام شود. ### پایان خبر رسمی ...
دمنوش را فقط با نظر متخصص تغذیه مصرف کنید
... عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه نباید صرفا با تبلیغات نسبت به خرید دمنوش ها اقدام کنیم، خاطرنشان کرد: البته هر دمنوشی را نمی توان مصرف کرد؛چراکه می تواند عارضه به همراه داشته باشد. محمودی اضافه کرد: برای نمونه همین چای سبز برای برخی افراد باعث افت شدید فشار خون می شود؛ چراکه قند خون را پایین می آورد؛ در نتیجه می توان از این ماده استفاده درمانی کرد و هم می تواند عارضه به دنبال داشته باشد. وی تصریح کرد:حتماً با توجه به شرایط فرد، متخصص تغذیه باید نوع و میزان مصرف دمنوش را برای فرد تعیین کند. ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
توانایی خود در کاهش التهاب در مسیرهای هوایی، یکی از ویژگی های شایع در مورد آسم و خس خس سینه، شناخته شده هستند. روغن زیتون چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند. در حقیقت، روغن زیتون ممکن است به مبارزه با خطرات سلامت مرتبط با آلودگی هوا مانند افزایش فشار خون و اختلال در ...
ابتلا به بیماری دیابت، راه چاره چیست؟
دیابت نوع دو مبتلا خواهند شد. او افزود: در بعضی افراد سابقه خانوادگی یا الگوبرداری از تغذیه نامناسب و اضافه وزن هم می تواند منجر به بروز دیابت شود. جوزدانی افزود: دیابت نوع یک درمان ندارد و افراد تا آخر عمر باید بر اساس نوع قند خون از انسولین استفاده کنند و دیابت نوع دو یک دیابت پیشرونده است، در صورتی که فرد رژیم غذایی را کنترل کند، وزن خود را پایین آورد و ورزش کند تاثیر ...
برای مقابله با کم خونی چه کار کنیم؟
...> منظور از کم خونی های تغذیه ای، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند. از مهم ترین مواد غذایی برای خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آن ها کم خونی ناشی از کمبود آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است و برای رفع کم خونی باید از منابع حاوی آهن در غذاها بهره برد تا بتوان درمان کم ...
فواید شگفت انگیز گیاهان دارویی
قلب اثر می گذارد و ممکن است خطرناک باشد. اگر اسانس نعناع به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد. نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند؛ لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعناع می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و دوباره شروع کنید. ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
نیکوتین به عنوان یک ماده اعتیاد آور ایجاد می شود. دود نیکوتین بسیاری از بیماری ها مثل مشکلات تنفسی، افزایش فشار خون و ضربان قلب، کاهش تعداد اسپرم در مردان، کاهش باروری در زنان، چرخه قاعدگی نامنظم، سرطان ریه و ...را در افراد ایجاد می کند. البته افراد غیر سیگاری هم از این قاعده مستثنی نیستند و آنها هم در معرض آسیب دود سیگار هستند به همین دلیل اگر برای ترک سیگار مصمم هستید در این ...
توصیه های فوق تخصص قلب به بیماران قلبی
کند باید مورد توجه جدی قرار گیرد . این متخصص قلب و عروق افزود: دردهای قلبی اغلب در طرف چپ سینه احساس می شود که این درد به گردن، پشت سینه و بازوی چپ نیز سرایت کرده و حتی ممکن است در فک چپ نیز احساس شود. افراد دارای سابقه فامیلی بیماری رگ های قلبی در پدر، مادر و یا برادر و خواهر خود، حتما با بروز این علایم در اولین فرصت با پزشک قلب و یا با اورژانس 115 تماس بگیرند تا مطمئن شوند مشکل قلبی ندارند . ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
هزار واحدی استفاده کنند و افراد سالمند بالای 65 سال نیز در هر دو هفته یک عدد از این قرص بخورند. خورشیدی تاکید کرد: برای پیشگیری از ابتلاء به کرونا باید مصرف مایعات خود را بالا ببریم؛ یکی از مشکلاتی که در بین هم وطنان ما وجود دارد مصرف پایین مایعات و به ویژه آب است که باید اصلاح شود و به میزان لازم آب نوشید. متخصص تغذیه و عضو مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه شهید بهشتی با تاکید ...
تنگی نفس در بارداری
باید وزن خود را در دوران بارداری کنترل کنید. درست از زمانی که برای باردار شدن برنامه ریزی می کنید سعی کنید وزن و تناسب اندام ایده آل خود را حفظ نمایید. مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل از تنگی نفس جلوگیری می کند. یک رژیم غذایی مناسب باعث متناسب ماندن وزن شده و تنفس را آسان می کند. هشدارها 1- اگر مادر بارداری علاوه بر تنگی نفس با علایم دیگری مانند تپش قلب، نبض بالا، احساس گیجی و ...
در بحران کرونا مراقب وزن خود باشید!
... وی با بیان اینکه چاقی پیش زمینه بیماری هایی مانند فشار خون و دیابت است، افزود: اگر فردی بتواند 5 درصد از وزن بدن خود را کم کند می تواند بیماری هایی مانند قند و فشار خون خود را بهبود بخشد و این موضوع مکمل بسیاری از درمان ها است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه اگر فردی چاقی شکمی داشته باشد، بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی است، افزود: کسانی که ( BMI ) یا شاخص توده بدنی بالاتر از ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
....چای به طور سنتی با استفاده از آب جوش آمده و شیر گرم تهیه می شود، همچنین به اندازه دلخواه فرد مصرف کننده شیرین می شود.چای لاته یکی دیگر از روش های محبوب برای نوشیدن چای است. مردم با اضافه کردن یک عدد کنسانتره چای سیاه به بخار شیر، این نوشیدنی را تهیه می کنند که حاوی شیر بیشتری از آنچه شما در یک فنجان معمولی چای سیاه می نوشید، است.چای سیاه را می توان در اکثر کافه ها تهیه کرد، اما تهیه آن در خانه ...
دارو های لوزارتان و انالاپریل باید در بیماران کرونایی قطع شود؟
و مایعات از طریق ادرار فشار خون را در رگ ها کاهش می دهد و بار قلب و کلیه را سبک می کند. ممکن است این دارو جهت کاهش فشار خون بالا، درمان نارسایی قلبی تجویز شود. نارسایی قلبی حالتی است که قلب نمی تواند به اندازه طبیعی کار کند. به همین دلیل اختلالاتی در جریان خون ایجاد می شود، انالاپریل به کاهش عوارض ناشی از کاهش کار قلب کمک می کند. این دارو با اثر محافظتی خود بر روی ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
...، که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. کلاژن، ساختار عروق رگ های خونی که خون را از قلب به بقیه بدن منتقل می کنند، تقویت می کند. بدون داشتن کلاژن کافی، شریان ها ممکن است، ضعیف و شکننده شوند. که می تواند، به آترواسکلروز منجر شود، بیماری که با باریک شدن شریان ها مشخص می شود. آترواسکلروز احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. ...
برقراری توازن بین قلب سالم با رژیم غذایی
اشباع شده هستند. چربیهای اشباع نشده: سالم ترین نوع چربی برای قلب چراغ سبز : بهتر است چربی های "خوب" یا اشباع نشده را میل کنید. اینها میزان کلسترول LDL در خون را کاهش می دهد، که می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. چربیهای اشباع نشده همچنین دو نوع چربی مورد نیاز مغز و سایر اعضای بدن را تأمین می کنند، اما فقط از طریق رژیم غذایی می توان آنها را دریافت کرد ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
نیتریک اکسید هم هست که بدن شما آن را به نیترات تبدیل می کند، ماده ای که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. نیرات هم بعداً در بدن به نتروزامین تبدیل می شود که این ماده در گوشت هم وجود دارد، یعنی احتمال ابتلا به بیماری را ممکن است بالا ببرد. به همین دلیل، بهتر است از مصرف زیاد لبو و گوشت قرمز خودداری کنید. سویا و فرآورده هایش فرآورده های سویا مملوء از مواد مغذی ای از جمله ویتامین ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
بالایی دارد که همین عامل باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد مغز می شود. اما باتوجه به کربوهیدرات های موجود عوارض جبران ناپذیری مانند افزایش بیماری های التهابی و آرتریت خواهد داشت. رحمانی تصریح کرد: سیب زمینی علاوه مواد مغذی، حاوی مقداری سم به نام آکریلامید است که نباید آن را در مقابل نور نگه داشت؛ چرا که باعث ایجاد رنگ سبزی در سیب زمینی می شود که مصرف آن، باعث ایجاد خطراتی در بدن خواهیم ...
9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه
آب لیمو گرم یا چای های گیاهی حاوی آب لیمو، روش های عالی برای جایگزینی سایر نوشیدنی های قندی بوده که ممکن است، مصرف کنید؛ همانطور که می دانیم، قند در افزایش وزن، نقش زیادی دارد. 9: سلامت قلب مطالعات نشان داده اند مصرف لیمو ترش می تواند به رگ های خونی و شریان های بدن و حتی قلب شما کمک کند تا عملکرد درستی داشته باشند و اجازه می دهند خون از طریق آن، پمپاژ شود و اکسیژن بدن، تامین ...
رژیم غذایی برای درمان نقرس
در هموگلوبین بروز نقرس را افزایش می دهند. درمان غیر دارویی برای نقرس ، رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون به نام رژیم غذایی DASH است که علاوه بر کاهش فشار خون، سبب کاهش سطح اسید اوریک هم می شود. تاثیراین رژیم غذایی DASH برای برخی افراد مبتلا به نقرس مانند داروهای درمان این بیماری است. دراین رژیم غذایی افراد مصرف چربی ها، قندها و نمک را کاهش می دهند و از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده می کنند. ...
