سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های شیرین و کم قند را بشناسید
بستگی دارد. مسلما میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است. از طرفی دیگر، بدن بعضی از افراد بهتر از دیگران قند را کنترل می کند و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می دهید، پس باید بسیار مراقب باشید. گلوکز خونتان را چک کنید تا ببینید هر میوه (یا غذا) چه تاثیری روی آن دارد. میوه ...
ضدعفونی روستاهای خرانق اردکان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از یزد؛ روستاهای بخش خرانق از توابع شهرستان اردکان از جمله روستاهای توت و انجیرآوند به همت گردان حضرت امام حسین (علیه السلام) و یگان ویژه ناجای استان یزد با همکاری شوراها و دهیاری های این روستاها، گندزدایی و ضد عفونی شدند. جاوید عیدانی، بخشدار خرانق در این برنامه از زحمات ناحیه مقاومت بسیج شهرستان اردکان، حوزه مقاومت بسیج 4 انصارالله، گردان حضرت امام ...
عسل طبیعی، داستان ویروس کرونا و سیستم ایمنی بدن
مدتی است ویروس کرونا از چین شیوع پیدا کرده و ترس و دلهره زیادی در بین مردم افتاده، بحران این مسئله به حدی است که باعث شده شهر ووهان چین کاملا در قرنطینه قرار گیرد و پروازهای هوایی به مقصد چین کنسل شده اند و مردم به فکر پیشگیری از ویروس کرونا افتاده اند. در این میان خرید عسل طبیعی همراه با برگه آزمایش و یا ژل رویال می تواند به پیشگیری از کرونا کمک کند. ویروس کرونا یک عضو از خانواده ...
تاثیر عجیب عسل در کاهش وزن
نقاهت خود را می گذرانند نیز حتماً باید از مایعات به اندازه کافی استفاده کنند. چای کم رنگ، انواع مایعات گرم دیگر مثل شیر کم چرب و سوپ باید در دستور کار قرار گیرد. مصرف فست فود و غذاهای چرب توصیه نمی شود و بهتر است در دوران نقاهت از غذاهای ساده استفاده کرد. تأثیر عجیب عسل در کاهش وزن عسل حاوی قند است، اما برخلاف قندهای پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد + خواص
به گزارش روزپلاس، سیاه دانه طعم تلخی دارد و به شکل ادویه در مواد غذایی به خصوصا ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از گذشته به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. گزارشات نشان داده شده است که مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری ...
آلرژی بهاری را در خانه درمان کنید
است که از گیاه رویبوس به عنوان درمان گیاهی استفاده می کنند. چای رویبوس از برگ های آن گرفته می شود که مقدار زیادی آنتی اکسیدان پلی فنول دارد و بدون کافئین است. رویبوس برای درمان آلرژی، گرفتگی های عضلانی، بی خوابی و انواع و اقسام عوارض دیگر مفید است و کاربرد دارد. پلی فنول های موجود در گیاه رویبوس به تسکین علائم آسم و آلرژی کمک می کنند و خاصیت ضدالتهابی نیز دارند که گرفتگی بینی و خس خس سینه را تسکین ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
، بلکه به واسطه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی رخ دهد. عسل این اثر را متعادل می کند زیرا منبع خوبی برای مواد مغذی مختلف است و در صورت مصرف به میزان درست به افراد در کاهش وزن کمک می کند. عسل می تواند آب، انرژی، فیبر، قند، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را در اختیار بدن انسان قرار دهد. عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر، روی، و کلسیم است. همچنین، این ماده غذایی حاوی ویتامین ...
11غذا برای قد بلندتر!
گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D، منیزیم ، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند که در سلامت استخوان، عنصری کلیدی برای رشد و افزایش قد، نقش دارند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها که از انواع باکتری های خوب محسوب شده و اغلب در ...
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
کامل بهره مند بشین. همچنین توصیه میشه که هرگز سیر رو درون ماکروفر قرار ندین زیرا که خواص ضد بیماری سیر، با انجام این کار از بین میره. ترکیب فعال آلیسین در سیر دارای خواص درمانیه و بوی تندی هم که سیر داره، دقیقا به خاطر این ماده هست. در ادامه فواید دیگه سیر برای سلامتی آورده شده. خوردن سیر میتونه به صورت طبیعی قند خون شما رو کاهش بده. مطالعه ای در سال 2006 نشون داد که سیر خام ...
کشت بهاره در مزارع کردستان آغاز شد
116 هزار کندوی زنبور عسل دارد و جمعیت بهره بردار کشاورزی آن 115 هزار نفر است که این جامعه سالانه حدود 2 میلیون و 400 هزار تُن محصولات کشاورزی تولید می کنند که 320 هزار تُن از این میزان مربوط به محصولات باغی و باقی مربوط به بخش زراعت است. عمده محصول زراعی این استان گندم با حدود یک میلیون تُن در سال است و عمده محصول تولیدی باغی نیز توت فرنگی با حدود 48 هزار تُن است. منبع:ایرنا انتهای پیام/ ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
باعث کاهش التهاب می شود. کلم همچنین به تجمع زنجیره کادمیوم در برگ هایش معروف است. یکی از مؤلفه های اصلی آن گلوتامین است. گلوتامین یک ماده ضد التهاب قوی است، بنابراین مصرف آن می تواند به کاهش التهاب، سوزش، آلرژی، درد مفاصل، تب و انواع مختلف پوستی کمک کند. 3. جلوگیری از سرطان مجله Cancer Epidemiology، Biomarkers & Prevention، تحقیقات را منتشر کرد که نشان می دهد سبزیجاتی ...
10 بیماری و 10 درمان خانگی
.... همچنین این گیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به بدن کمک می کند تا با پیری پوست مقابله کند و مس موجود در آن برای احیای بافت های پوستی مفید است. اکالیپتوس برطرف کننده ی زکام اکالیپتوس، زکام ویروسی و نه آلرژیک را تسکین می دهد. به خاطر این که در یکی از ترکیبات این گیاه ماده ای به نام اوکالیپتول وجود دارد که دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی است. همچنین اکالیپتوس باعث ...
روش هایی برای داشتن پوست و موی نرم در بهار
و پنجره ها را باز بگذارید تا هوا جریان داشته باشد. نوشیدن آب و شیر کم چرب هنگام خانه تکانی ضروری است. – به محض برگشتن به خانه پوست خود را بشویید هنگامی که بیرون از خانه قرار داریم، پوست در معرض انواع آسیب ها از جمله آلودگی هوا، مواد شیمیایی مختلف و انواع سموم قرار دارد، بنابراین توصیه شده است به محض ورود به خانه صورت خود را بشویید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. ...
طرز تهیه پارفه توت فرنگی و گرانولا
اولیه و همچنین چینش آن در ظرف کاملا بستگی به ذائقه و سلیقه افراد دارد. امروزه این دسر خوشمزه را بیشتر به عنوان یک صبحانه یا میان وعده با ارزش غذایی مناسب استفاده می نمایند. پارفه توت فرنگی و گرانولا یک ترکیب جذاب و ساده از انواع پارفه هاست که در سراسر دنیا طرفداران بسیاری دارد. اگر گرانولا را آمده داشته باشید، تهیه این دسر زمان بسیار کمی خواهد برد، اما اگر گرانولا در دسترس ندارید می توانید ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
بخورید بستگی به این دارد که قرار است روزانه چند گرم کربوهیدرات مصرف کنید. به این ترتیب در رژیم کتوژنیک نمی توان روی میوه ها چندان حساب کرد. البته این بدان معنا نیست که رژیم کتوژنیک رژیم خوبی نیست، اما در حقیقت پیروی از این رژیم به شما کمک می کند وزن کم کنید و حتی برای مبارزه با بیماری های گوناگون مفید است.در میان تمام میوه ها، انواع توت کمترین کربوهیدرات را دارند بنابراین اگر می خواهید کربوهیدرات ...
خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار
...! جیوه موجود در انواع ماهی ها، رشد مغز جنین را مختل می کند. برخی از ماهی ها از جیوه بیشتری برخوردارند که بهتر است در فهرست ممنوعه ما قرار بگیرند. اغلب با شروع بارداری برخی از مادران به کلی از خوردن ماهی خودداری می کنند. از آن جا که وجود ماهی در رژیم غذایی مادر باردار لازم است، توصیه می شود انواع ماهی های پرورشی و ماهی های کوچک رودخانه ای مثل قزل آلا، سالمون و ماهی سفید را در رژیم غذایی ...
5 نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو
این مدت، لیمو ترش (یا عصاره لیمو ترش) و نعناع (یا عصاره نعناع) را به آن اضافه کنید. کیسه چای سبز را بیرون آورده و یکبار دیگر لیوان را به مدت 25 دقیقه در یخچال قرار دهید. 5- نوشیدنی سرکه سیب برای لاغری شکم و پهلو این نوشیدنی یکی از سالم ترین و فوق العاده ترین نوشیدنی هایی است که می توانید استفاده کنید. روش تهیه: توت فرنگی یا تمشک را در انتهای یک لیوان قرار دهید. توت ...
نکات کاربردی برای نگهداری طولانی مدت میوه و سبزیجات
. 16. برای افزایش تازگی کرفس، آن را درون فویل آلومینیومی بگذارید برای تازه نگه داشتن کرفس، هر ساقه آن را درون یک فویل آلومینیومی قرار دهید. با این کار می توان تا حدود 2 هفته آن ها را تازه نگه داشت. 17. برای جلوگیری از جوانه زدن، سیب زمینی ها را همراه با سیب نگه دارید گاز اتیلن متصاعد شده از سیب به جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی کمک می کند. 18. شستن انواع توت با سرکه یک فنجان سرکه و 3 فنجان آب را با هم ترکیب کرده و تمشک، توت فرنگی و دیگر انواع توت را با آن بشویید. این کار باعث می شود که آن ها برای مدت زمان بیشتری تازه بمانند. ...
نوشیدنی شگفت انگیزی که در 30 روز وزنتان را کاهش می دهد
گروه سبک زندگی تیتریک ،مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کاهش وزن باشد. به طور سنتی، از عسل به عنوان ماده ای خواب آور، مسکن گلودرد و حتی التیام بخش زخم استفاده می کنند؛ برخی مطالعات نشان داده است، افرادی که به مدت 30 روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده کردند موفق شده اند سطح مقاومت به ...
چند نکته مهم تغذیه ای در زمان شیوع کرونا
... این متخصص تغذیه پرهیز از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کباب ها را توصیه کرد و توضیح داد: کباب انواع گوشت به دلیل نیم پز بودن احتمال انتقال آلودگی را افزایش می دهد. وی در ادامه با بیان اینکه تخم مرغ یکی از مفیدترین مواد غذایی است، گفت: مصرف این ماده غذایی باعث ارتقا سیستم ایمنی می شود و مهمترین نکته ای که باید درباره این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته ...
کرونا ویروس و راه های پیشگیری
سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید 12- با توجه به اینکه مواد شیمیایی مغز را سرد میکنند و ایجاد حساسیت کرده و ریه ها را مختل میکنند برای تهیه ماده ضد عفونی کننده سطوح و هوا میتوانید از ترکیب(یک لیوان آب+یک قاشق سرکه+یک قاشق گلاب+یک قاشق نمک)استفاده نمایید 13- املاح روی و آهن که در گوشتهای تازه گوسفندی و شتر یافت میشود که مزاج گرمی دارند،نیازهای سلولی بدن را ...
بایدها و نبایدهای "تغذیه ای" برای مقابله با کرونا
... 3- میل کردن 300 گرم میوه تازه در روز از انواع میوه جات به صورت متنوع از قبیل مرکبات، انار، سیب، انواع و اقسام توت ها، آلبالو، گیلاس، زردآلو و آلوها 4- مصرف روزانه 30 گرم آجیل خام و تازه از قبیل بادام، پسته، فندق سالم، گردو، مغز تخمه های خام و تازه 5- مصرف تا 500 گرم در روز انواع سبزیجات متنوع به صورت خام، نیم پز، بخار پز یا مخلوط با آش ها، سوپ ها، خورشت ها و خوراک ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد شرایط سلامتی شود. حفظ سلامتی ریه ها برای سالم ماندن بقیه بدن ضروری است. سیر انواع مختلفی از خواص ضد التهابی دارد. به مبارزه با انواع عفونت ها کمک می کند. خوردن سیر به آسم کمک می کند و احتمالا ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. یک ترکیب خانگی برای پاکسازی ریه ها: مواد لازم: - چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه - 400 گرم ...
خواص دارویی و درمانی گیاه رازیانه
و عسل است. خواص درمانی رازیانه خواص رازیانه برای کلیه فراوان است و همراه با کاکل ذرت باعث دفع سنگ های کلیوی می شود. اگر فردی که مبتلا به سنگ کلیه (کوچکتر از 5 میلی متر) است، روزی 4 تا 5 مرتبه بذر رازیانه و کاکل ذرت را بجوشاند و میل کند، سنگ ها دفع خواهد شد. رازیانه برای درمان مشکلات دستگاه تنفس و تنگی نفس قابل استفاده بوده و علاوه بر این، رازیانه مُدر و ضد میکروب ...