خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا زنان باردار بیشتر مستعد ابتلا به کرونا هستند؟
دیگر احتمال آنکه زنان باردار به آنفلوانزا و سرماخوردگی شدید دچار شوند بیشتر است و این باعث نگرانی است. بارداری از یکسو سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و از سوی دیگر رشد جنین و حجیم شدنِ رحم در ماه های آخر بارداری به دیگر اندام ها از جمله شش ها فشار می آورد و نمی گذارد هوا در تمام بخش های ریه مادر آزادانه جریان پیدا کند و این بخش ها را مستعد عفونت می کند. از سوی دیگر، چنانکه ...
بی اشتهایی ناگهانی کودک، علتش چیه؟
...: مادر عزیز پس از پایان یک سالگی تا دوران بلوغ به عنوان دوره رشد خاموش یا پنهان یاد می گردد. در این دوران رشد فیزیکی کودک نسبت به سال اول زندگی و دوران بلوغ کمتر است. در عوض در این دوره بیشتر رفتارهای اجتماعی، عاطفی و استعدادهای کودک نمایان می گردد. کودک پس از یک سالگی، به طور میانگین سالیانه 2-3 کیلو گرم افزایش وزن و 6-8 سانتیمتر افزایش میزان قد خواهد داشت. در این زمان اکثر ...
خواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر مصرف آجیل خام، گفت: تا می توانید از مصرف انواع آجیل شور خودداری کنید. یکی از میان وعده های مناسب و سالم که تمام افراد می توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع میان وعده ها برای سلامتی محسوب می ...
کرونا و بارداری و آنچه که باید بدانید
باردار را در معرض خطر عفونت های ویروسی قرار می دهد. تحقیقات نشان می دهد که آنفولانزا و سایر عفونت های دستگاه تنفسی شناخته شده باعث بیماری های شدیدتری در زنان باردار می-شود، بنابراین ممکن است کروناویروس نیز همین کار را انجام دهد؛ اما باز هم، اطلاعات ما در این زمینه کافی نیست. مادران مبتلا به کووید 19 پس از زایمان چه شرایطی باید داشته باشند؟ به گزارش ژانگ، هر مادر که مبتلا به ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
تأثیر نمی گذارد، بلکه فقط در مورد افراد ضعیف به ویژه کودکان، زنان باردار و افراد مسن وجود دارد. برنج را بیش از دو ساعت در دمای اتاق نگذارید، در غیر این صورت بهتر است دور ریخته شود. وقتی برنج در یخچال قرار گرفت ، اطمینان حاصل کنید که آن را زیر 5 درجه سانتیگراد قرار داده اید، به طوری که باعث تکثیر اسپورها نشود. ...
چرایی پُرارزش بودن گوشت ماهی
گوشت ماهی دارای کلیه اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای رشد و نمو است. به همین دلیل است که گوشت آبزیان برای تأمین نیازهای روزانه پروتئین حائز اهمیت بسیار است. در گوشت ماهی بافت پیوندی کمتری در مقایسه با سایر انواع گوشتها وجود دارد و می توان گفت که تقریباً همه گوشت ماهی مصرف شده توسط انسان در بدن قابل جذب است و به همین دلیل است که در بسیاری از ناراحتیها خوردن گوشت ماهی توصیه می شود. ماهی و ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
...> مواد غذایی مهم در رژیم غذایی زنان باردار در ادامه به بخور نخورهای برنامه غذایی دوران بارداری خواهیم پرداخت. مواد غذایی سرشار از آهن انواع لوبیاها، سیب زمینی، جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه های روغنی از مواد غذایی سرشار از آهن می باشند و بهترین موادی هستند که می توان ...
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانیکه کودکان در سنین بین 6 تا ...
راه های افزایش وزن جنین
مناسب رژیم غذایی مادر نقش بسیار مهمی در سلامت و وزن گیری جنین دارد و باید حاوی میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات، گوشت و مرغ باشد. به طور کلی مواد زیر باعث وزن گیری بهتر جنین می شود: سیب زمینی، عدس، لوبیا، آب پرتقال، ماست، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی سالمون، تخم مرغ، شیر، مرغ، سویا. 2- مصرف آجیل و میوه های خشک مادر باید مصرف گردو، بادام، برگه زردآلو و انجیر را در برنامه ...
اسهال در حاملگی
د کتر لاد ن سیفی - متخصص زنان و زایمان تحریریه زندگی آنلاین : با توجه به نزدیک شدن تعطیلات نوروزی، مسافرت ها بیشتر می شود و به تبع آن مصرف مواد غذایی در خارج از منزل افزایش پیدا می کند. این مواد غذایی یا در غذاخوری های عمومی تهیه می شوند و یا ما به عنوان مسافر، غذاهای نیمه آماده را تهیه و مصرف می کنیم، مثل انواع سوسیس، کالباس و گوشت، مرغ و ماهی فرآوری شده، سبزی خام و سالاد که نمی دانیم ...
به دنیاآمدن نوزادی و زاده شدن مادری خستگی ناپذیر
... معروف است که دوران بارداری، علی رغم مشکلاتی مثل تهوع و تغییرات هورمونی، از شیرین ترین دوران های زندگی هر مادر است: ماه های انتظار برای دیدن بچه ای که ذره ذره درون وجودت شکل می گیرد و خیال پردازی دربارۀ روزهای خوشی که با هم خواهید داشت. اما واقعیت پیچیده تر از این تصویر ساده است. بسیاری از زنان در دوران بارداری درگیر انواع و اقسام افکار ناخوشایند یا اضطراب و افسردگی می شوند، تجربه هایی که همچون ...
حیواناتی که به خاطر جرمشان محکوم به مرگ شدند
خسارت مالی زده اند را بکشند. در را باز نگذارید در سال 1494 زوجی در مزرعه ای متعلق به کلیسا در فرانسه زندگی می کردند. باتوجه به اینکه خانه آن ها با راهبان مشترک بود در روز های گرم با خیال راحت در را باز می گذاشتند. مرد باید به دام ها غذا می داد، همسرش به کار های خانه می رسید و فرزندشان هم در گهواره اش خوابیده بود که گرازی وارد خانه شد و به دنبال چیزی برای خوردن می گشت که به نوزاد رسید. خوک شروع به خوردن صورت و گردن کودک کرد. والدین و سایر ساکنان خانه شاهد این صحنه خون آلود و وحشتناک بودند. گراز دستگیر و زندانی و سپس در ملا عام اعدام شد. ...
ماده ضروری در بدن که کمبودش چاقتان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، یدماده معدنی ضروری است که باید جزو برنامه رژیم غذایی ما باشد، همینطور برای زنان باردار یا خانم های شیرده مقدار زیادی ید نیاز است اما به طور تقریبی یک سوم جمعیت جهان در معرض خطر کمبود ید هستند. کمبود این ماده معدنی باعث تورم غده تیروئید می شود که به بیماری گواتر موسوم است؛ کم کاری تیروئید همچنین می تواند باعث خستگی ...
آیا اسهال از علائم کرونا است؟
امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می شود. _ نوشیدن آب آلوده: تا به حال پیش آمده است جای جدیدی بروید و با خوردن آب دچار اسهال شده باشید؟ گاهی اوقات لازم نیست آب آلوده باشد که اسهال بگیرید. کافی است که خارجی باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود. – بیماری های روده: انواع مختلفی بیماری های روده ای وجود دارد که آدم ها از آن ها رنج می برند. یکی از شناخته شده ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
... در این روز های کرونایی به هیچ عنوان به مصرف سوسیس، کالباس و سایر غذا های چرب چرب و سنگین به خصوص در بیرون منزل نپردازید. کدو حلوایی و هویج مصرف کنید به هیچ عنوان غذا های نیم پز به خصوص تخم مرغ عسلی را در برنامه غذایی خود قرار ندهید و حتماً تمامی مواد غذایی را به صورت کامل بپزید تا سیستم ایمنی شما قوی شود؛ همچنین هویج و کدو حلوایی را به علت خواص آنتی اکسیدانی حتماً در ...
افزایش تمرکز کودکان، 5 خوردنی عالی
کنید . کودکان می توانند آن را به عنوان چاشنی با هویج بخورند .آن را روی ساندویچ خود بریزید یا آن را به عنوان چاشنی برای سیب زمینی پخته استفاده کنید . 4. برای هر کودک یک تخم مرغ در روز برای افزایش تمرکز کودک تخم مرغ نه تنها مقدار زیادی از پروتئین را فراهم می کنند بلکه منبع عالی آهن ، فولات ، ویتامین A و D است که نقش مهمی در رشد و پیشرفت دارند . چگونه مصرف شود ؟ ...
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه ای بهتر است؟
، دیابت و فشار خون را بالا می برد. از این رو افزایش مصرف سبزیجات و کاهش گوشت و کربوهیدرات ها یکی از ساده ترین راه ها برای کم کردن کالری و جلوگیری از اضافه وزن است. غذا هایی که باعث ماهیچه سازی می شوند مانند تخم مرغ، دانه چیا، آجیل، محصولات سویا، سینه مرغ، ماست، در صورت لزوم، مصرف مکمل های کلسیم و پروتئین برای آن ها لازم است. دهه 40 و 50 هر چه سن بالاتر رود، بیشتر باید به نیاز های ...
طرز تهیه یک املت ویژه و مقوی
را در برابر باکتری، ویروس، توکسین، و سایر مهاجمان خطرناک قوی نگه می دارند که می توانند منجر به بیماری و ناخوشی شوند. به خانم های باردار توصیه می شود که این غذا را از هفته 1 تا 13 بیشتر مصرف کنند. از جمله انواع دیگر املت می توان به: املت قارچ، املت جعفری و اسفناج، املت پنیر و خاگینه اشاره کرد. مواد لازم تخم مرغ:3 عدد شیر: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1/4 قاشق چایخوری ...
بانوان باردار چگونه در مقابل کرونا از خود مراقبت کنند؟
غذایی خود قرار دهند و مواد غذایی مصرفی خود را به صورت پخته شده استفاده کند و فراموش نکنیم که ما فقط در معرض ابتلا به کرونا نیستیم بلکه در معرض تمامی عفونت ها یا ویروس ها هستیم. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: به هیچ عنوان نباید دست زخمی خود را به گوشت خام بزنیم و تمام مواد غذایی مصرف شده را کامل بپزیم، بنابراین ما مجاز به خوردن سوسیس، کالباس و پنیر خامه ای نیستیم، چرا که این مواد ...
خواص و فواید کدو برای درمان بیماری ها
باشگاه خبرنگاران/ محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره فواید کدو گفت: طبع کدو در طب سنتی ایران سرد و تر بوده و همه انواع کدو مانند کدو خورشتی و حلوایی دارای مزاج سرد و تر هستند. کدو یکی از سبزیجات مفید برای درمان بیماری هاست و خواص فراوانی نیز برای زنان باردار و کودکان دارد. او افزود: کدو حلوایی برای بیماری های تنفسی، پاکسازی روده ها یا کلیه ها و سرماخوردگی مخصوصا سرفه های خشک و ...
پیشگیری از کرونا با تغذیه مناسب
کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید. 2. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید. 3. مواد غذایی شیرین را محدود کنید. 4. از روغن های جامد استفاده نکنید. 5. روزانه حتماً یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن را مصرف کنید. 6. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید. ...
توصیه های غذایی و نوشیدنی یک مقام وزارت بهداشت برای مقابله با کرونا
مغذی با انواع مختلف مواد غذایی مصرف شود و اصل تعادل و تنوع در تغذیه رعایت شود، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: در این شرایط بر مصرف یک نوع ماده غذایی یا مغذی خاص توصیه نمی شود بلکه مجموعه ای از مواد غذایی و مغذی باید مصرف شوند مانند انواع سبزیجات، میوه ها، منابع پروتئینی مانند شیر، گوشت، تخم مرغ و... که باید به میزان کافی مصرف شوند ...
دیرخوابی در دوران قرنطینه خطرناک است
نرمشی و ورزشی را انجام دهند که می تواند بسیار مفید باشد، چرا که برای شرایط روحی هم مناسب است. طغیانی ادامه داد: مصرف 8 لیوان آب به همه افراد توصیه می شود، چراکه مصرف آب کافی برای شادابی افراد، سلامت ریه و پرکردن معده موثر است و از خوردن هلههوله جلوگیری می کند. وی با اشاره به اینکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد در طول هفته 5 عدد تخم مرغ را به صورت آب پز مصرف کنند، افزود: تخم ...
زایمان راحت تر با گیاهان خانگی
هورمون سرعت زایمان را نیز بالا می برد . بسیاری از افراد عقیده دارند که مصرف غذاهای تند در دوران بارداری رشد نوزاد را مختل می کند اما خوردن آن در اواخر بارداری می تواند زایمان راحت تری را برای شما رقم بزند . موز موزها منبع غنی از پتاسیم هستند ، پتاسیم می تواند باعث تحریک انقباضات عضلات شود. مصرف رژیم غذایی حاوی پتاسیم می تواند زایمان را برای شما راحت کند و البته نباید بیش از ...
توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید 19
کشوری انجام می شود. توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید19: 1- در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند ...
ویتامین ها با بدن ما چه می کنند؟
ویتامین ماده زرد کم رنگی است و در غذا های حیوانی بیشتر از گیاهی یافت می شود. منبع غذایی این ویتامین عمدتا در کبد حیوانات به خصوص کبد بعضی ماهی ها، در چربی شیر و تخم مرغ، سبزی ها، هویج، اسفناج و کدو تنبل است. ویتامین D : این ویتامین نقش هورمون را در بدن بازی می کند و فقط یک ویتامین نیست. برخلاف دیگر ویتامین ها، این ویتامین در طبیعت به صورت فراوان یافت نمی شود و در غذا هایی ...
استرس در دوره بارداری، نداشته باش!
...> استرس را می توان یکی از آشکار ترین اختلالات این دوره دانست ، اختلالی که منجر به بیماری های گوناگونی چون، نارسایی قلب،ناهنجاری مغز و.. می شود. علل ایجاد استرس در زنان باردار پزشکان، تعارضات زناشویی،مشکلات شغلی،رابطه با همسر و نگرانی از دشواری های بارداری را از جمله عواملی می دانند که به شدت روان مادر را تحت تأثیر قرار داده و دچار اختلال می کند. هم چنین، استرس غده ...
ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا
به گزارش خبربانو، وی در خصوص ورزش در منزل در دوران بارداری در هنگام شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: با توجه به اینکه ورزش کردن در دوران بارداری موجب حفظ سلامت مادر وجنین، بهبود کیفیت زندگی و کاهش کمر درد می شود، بنابراین انجام تمرینات ورزشی اهمیت بسیار بالایی دارد. وی ادامه داد: با در نظر گرفتن شرایط قبل از بارداری و عدم ممنوعیت پزشکی جهت انجام ورزش، با مشاوره پزشک متخصص می توان در منزل ...
پیشگیری از ویروس کرونا، کنترل حرکات جنین در خانه
...، بهتر است ماماهای مرکز بهداشت به سراغ خانم هایی که علایم کووید 19 دارند، رفته و اقدامات درمانی را انجام دهند و به صلاح نیست این خانم ها بیرون آمده و به مطب و بیمارستان مراجعه کنند، مگر اینکه ضرورت حضور در بیمارستان را داشته باشند و در این صورت مراقب بهداشتی یا ماما به بیمارستان ارجاع خواهد داد. وی، تاکید کرد: خانم های مبتلا حتما باید ایزوله شده و تحت مراقبت قرار بگیرند. توصیه می شود ...