خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
بدون نسخه پزشک مصرف شود سبب اختلال در عملکرد هیستامین ها می شود و هیستامین ماده ای است که وجود آن در بدن ضروری است. اگر شما از دارو های آنتی هیستامینی استفاده کنید. هیستامین در بدن شما تولید نمی شود و همین امر سبب افزایش وزن خواهد شد. 7- دارو های کاهنده فشارخون بتابلوکر ها مثل آتنولول، متوپرولول و پروپرانولول که برای درمان فشارخون بالا به کار می روند هم می توانند باعث افزایش وزن شوند ...
آیا سیر بر کنترل قند خون تاثیر دارد؟
... خوشبختانه، کنترل سطح قند خون با عوض کردن برنامه غذایی و کاهش وزن اضافی می تواند خطر عوارض را از بین ببرد. افرادی که دیابت نوع 2 دارند باید با دقت بر مصرف کربوهیدرات نظارت داشته باشند .میزان کربوهیدرات در هر وعده را محاسبه کنند. همچنین میزان چربی و پروتئین دریافتی و کاهش میزان کالری را باید در نظر بگیرند. توجه داشته باشید که ؛ سیر با داشتن 400 ماده ی شیمیایی ...
انجام بیش از 13هزار خدمت روانشناختی در خصوص کرونا
برخی از افراد بروز پیدا می کند. قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در همین راستا و با در نظر گرفتن ضرورت پاسخگویی به نیاز عموم جامعه در زمینه اطلاع رسانی در حوزه های مختلف بیماری کووید -19، در دانشگاه علوم پزشکی مشهد همزمان باسایر دانشگاه های علوم پزشکی کشور جهت انجام خدمات روانشناختی تعداد 12 کارشناس روانشناسی به مجموعه کارشناسان پاسخگویی سامانه 4030 از تاریخ 21 ...
افزایش مرگ ناشی از کرونا با دوپینگ!
ها دارد، سرکوب سیستم ایمنی حاصل از سوء مصرف دوزهای بالا و سوپرا فیزیولوژیک استروئیدها، افرادی را که از داروهای فهرست ممنوعه استفاده می کنند در معرض خطر بالاتر بروز مشکلات جدی در صورت درگیری با این ویروس قرار می دهد و احتمال مرگ ناشی از این عفونت را بالا می برد. در شرایط پاندمی کورونا ویروس، علاوه بر تاکید مجدد بر ماندن در منازل و ورزش در خانه، رعایت فاصله گیری اجتماعی و رعایت نکات ...
استفاده از مواد مخدر به منظور پیشگیری و درمان بیماری کووید 19 غیر علمی است
کنندگان مواد اعتیاد آور و مواد توهم زا نمی توانند تصمیم گیری درستی داشته باشند و دقت و توجه کافی نیز بر روی انجام فعالیت هایی نظیر رعایت بهداشت فردی خود ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. وی همچنین در خصوص مصرف قلیان، بیان داشت: کرونا، ویروسی است که از طریق تنفس به افراد دیگر منتقل می شود، بنابراین افرادی که به صورت جمعی و از قلیان به شکل مشترک استفاده می کنند، اگر یکی از افراد مبتلا به کرونا ویروس باشد احتمال انتقال این ویروس به دیگر افراد بسیار بالاست. پایان پیام/ 140 ...
توصیه یونیسف برای رژیم غذایی دردوران کرونا
به گزارش ایسنا، در شرایطی که بسیاری از مردم جهان مجبور به خانه نشینی شده اند، برخی ترجیح می دهند به دلیل راحتی و قیمت کم از غذاهای فرآوری شده آماده استفاده کنند اما باید توجه داشت که گزینه های مناسب، مقرون به صرفه و سالم تری نیز وجود دارد. در ادامه پنج روش برای تهیه غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی متنوع و مغذی به نقل از پایگاه اطلاع رسانی یونیسف آورده شده است: 1- از مصرف میوه ها و ...
خوراکی های ممنوعه برای زنان باردار
از همان شروع بارداری اغلب زنان سعی دارند تا مراقب استفاده کردن از خوراکی ها و نوشیدنی های غیر مجاز در این دوران باشند. احتمالا توصیه های متفاوتی هم از اطرافیان به آن ها می شود. البته در کنار مصرف غذا های مفید باید مراقب باشند که از خوردن برخی خوارکی ها و نوشیدنی های مضر، دست کم در این دوران اجتناب کنند. شما را با بعضی از خوردنی های ممنوعه در این دوران آشنا می کنیم. خوردن برخی ماهی ها ...
باورهای غلط در پیشگیری و درمان کرونا/ احتمال ابتلای معتادان به کرونا بیشتر است
...> جمعه پور عنوان کرد: مصرف کنندگان موادمخدر و افیونی از جمله تریاک، به دلیل مصرف این نوع مواد (که در واقع مسکن های قوی محسوب می شوند) به نوعی دیرتر از دیگران، متوجه عمق آسیب یا هر نوع بیماری از جمله کرونا می شوند. مدیرکل درمان و حمایتهای اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر افزود: مصرف کنندگان موادمخدر به دلیل آثار مصرف این نوع مواد اگر دچار تب و یا درد شوند، دیرتر از سایر افراد متوجه خواهند ...
پیشگیری از کرونا با تغذیه مناسب
کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید. 2. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید. 3. مواد غذایی شیرین را محدود کنید. 4. از روغن های جامد استفاده نکنید. 5. روزانه حتماً یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن را مصرف کنید. 6. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید. ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
عسل حاوی قند است، اما برخلاف قند های پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذا های خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. به طور معمول، برای گوارش شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن به کار گرفته می شوند که می تواند به استفاده از مقدار ...
11 غذا برای قد بلندتر!
یکی از معدود مواد غذایی گیاهی است که به عنوان پروتئین کامل در نظر گرفته می شود، به این معنی که حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است. همچنین، کینوآ منبعی عالی برای منیزیم، یک ماده ضروری برای بافت استخوانی که می تواند تراکم معدنی استخوان را افزایش دهد، محسوب می شود. افزون بر این، هر وعده کینوآ حاوی دوزی مناسب از منگنز، فولات، و فسفر است که همگی برای سلامت استخوان ها ...
ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید
تنان صدفدار توجه: پیش از مصرف یا پرهیز از مواد غذایی باید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. پزشک با توجه به وضعیت سلامت، سابقه پزشکی، و آلرژی های غذایی، مواد غذایی مفید برای سلامت ریه را به شما توصیه خواهد کرد. سبک زندگی مساله دیگری است که باید برای حفظ سلامت ریه ها به آن توجه داشت. یک سبک زندگی بد می تواند از بهبود مشکلات ریوی جلوگیری کند. از جمله تغییراتی که می توانید مد نظر قرار دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترک سیگار پرهیز از دود دست دوم سیگار مصرف رژیم غذایی سالم خواب کافی و با کیفیت ورزش روزانه ایلنا ...
مصرف افراطی دم نوش از اشتباهات تغذیه ای است
دکتر مامک هاشمی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: در هر شرایطی باید تعادل رعایت شود و بهترین و مهمترین نکته برای رعایت تغذیه مصرف مواد غذایی با توجه به فصول سال است. با بیان اینکه هر فصل توصیه های تغذیه ای خاص خود را دارد افزود: ماندن در خانه برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، نباید زمینه ای برای پُرخوری و گرایش به مصرف غذاهای پرکالری و سنگین شود. وی اظهار داشت: کم ...
آیا خشکی گلو از علائم کرونا است؟
گلو درد تایید شود پزشک از آنتی بیوتیک برای درمان آن استفاده می کند. گلودرد به چیزی که می خوریم مرتبط است؟ زمانی که اسید معده از طریق مری به سمت گلو می آید می تواند آن را تحریک کند و باعث ایجاد گلودرد شود. این شرایط که با عنوان رفلاکس اسید معده به مری شناخته شده، یکی از علل مهم گلو درد است که معمولا توسط افراد نادیده گرفته می شود. اگر در کنار گلودرد احساس می کنید ...
از مصرف آجیل شور خودداری کنید
نگهداری شوند احتمال آلوده شدن به قارچ سمی آفلاتوکسین وجود دارد که در صورت مصرف مکرر، این نوع قارچ باعث بروز سرطان های کبد می شود. بیشتر بخوانید : ویروس کرونا؛ آجیل و مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت دهید صمدپور ادامه داد: از دیگر نکات مهم در مصرف آجیل توجه به میزان نمک آن هاست، چرا که بی توجهی به این نکته می تواند منجر به افزایش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی شود. اندازه مصرف ...
فدراسیون جهانی در حق ایران جفا کرد
شعار سال : ارشیا الماسی یکی از مهم ترین اعضای تیم ملی واترپلوی ایران است که پس کسب مدال برنز تیم ملی واترپلو کشورمان در بازی های آسیایی 2018 جاکارتا، به عنوان لژیونر در لیگ صربستان شروع به فعالیت کرد. او در حال حاضر برای رسیدن به المپیک 2020 توکیو تلاش می کند، اما تا به حال به کسب مدال در این رویداد بزرگ فکر نکرده است. گفتگوی خبرگزاری برنا را با این ملی پوش ایران در زیر می خوانید. * سال 1398 برای شما چطور گذشت؟ پس از بازی های آسیایی که توانستیم مدال برنز بگیریم، من به مدت یک سال در یکی از باشگاه های صربستان بازی کردم و ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
.... شبدر قرمز می تواند در هر زمانی از روز مصرف شود و به یک اندازه موثر باشد. با این حال فرم های مختلف، دستورالعمل های مصرف متفاوتی دارند بنابراین راهنمایی های روی مکمل خاص تان را بخوانید. عوارض جانبی شبدر قرمز! شبدر قرمز معمولا باعث هیچ گونه عوارض جانبی قابل توجهی نمی شود. برخی از مردم ممکن است علائم راش مانند، سردرد یا تهوع را تجربه کنند. ریشه گزنه ریشه ...
ایده هایی برای تزئین انواع آش مجلسی و نذری + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همانطور که می دانید آش یا شوربا یکی از قدیمی ترین غذا های مردم ایران بوده که دارای تنوع زیادی است. بر خلاف نظر عده ای که آش را فاقد ارزش غذایی می دانند، به دلیل استفاده از انواع مواد غذایی در تهیه آن از جمله انواع حبوبات، غلات، سبزی، گوشت و لبنیات و قرار گرفتن مجموعه نسبتا کاملی از گروه های غذایی در آن با مصرف آن می توان انواع ویتامین ها، املاح ...
رئیس جمهوری بلاروس: ودکا و سونا علاج کروناست!
ویروس کرونا یک ویروس سرمادوست بوده و در دمای منفی صفر می تواند ماه ها و سال ها دوام بیاورد ولی در هوای گرم غیر فعال می شود. همچنین دانشمندان تاکید کرده اند مصرف مشروبات الکلی و مواد افیونی و دخانی نه تنها تاثیری در جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری "کووید 19" ندارد، بلکه در صورت ابتلا به این ویروس به دلیل درگیر شدن ریه ها، بیماری مرگبارتر و خطرناک تر می شود. بر اساس آمار رسمی ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
جمعی از مواد مغذی را به همراه دارد که باعث بهینه سازی عملکرد اندام بدن می شود. این خاصیت بسیار مهم است، زیرا کلیه ها و کبد شما تا حد زیادی وظیفه سم زدایی خون و تولید ادرار را بر عهده دارند. به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید. ریکاوری بعد از ورزش سنگین، همچنین نیاز به مصرف مایعات اضافی برای بازیابی مجدد بدن دارد. بدن شما به مایعات بیشتری احتیاج دارد تا بتواند خود را از تجمع اسید لاکتیک ...
جدیدترین ماده مخدر صنعتی را بشناسید
دوز آن را تغییر می دهند، اینگونه مواد درصد تخریب به مراتب بالاتری از نمونه طبیعی دارند، به عنوان مثال دستمال بین بیست تا هشتاد برابر قوی تر از حشیش است که به طبع آن قدرت تخریب بیشتری و اعتیادآوری بالاتری دارند. وی خاطرنشان کرد:در سال 95 این ماده برای اولین بار و به صورت محدود دیده شد و دیگر مشاهده نشد، اما به تازگی این ماده را به راحتی می توان تهیه کرد. ...
نکاتی که دانستن آن برای بیماران دیابتی لازم است
از افراد میزان قندخون پیش از صرف غذا باید چیزی بین 70 تا 130 میلی گرم بر دسی لیتر باشد و یک یا دو ساعت پس از صرف غذا قندخون فرد باید کمتر از 180 میلی گرم بر دسی لیتر شود. انسولین را همراه همیشگی خود بدانید اگر برنامه غذایی مشخصی ندارید با پزشک خود درباره مصرف انسولین و پمپ های حاوی انسولین صحبت کنید چرا که می تواند به راحتی وارد برنامه درمانی شما شود. استفاده از انسولین با ...
آشنایی با خطرناک ترین افزودنی مجاز سفره ایرانی ها
. روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه افراد نیز مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری ضرر دارد که می توانند سیستم ایمنی بدن را از همه جهات کم توان کرده و افراد را با مشکلات جدی رو به رو سازند. روغن زیتون از آنجایی که امگا 3 بسیار زیادی نسبت به بقیه روغن ها دارد، اما حاوی مقدار زیادی هم امگا 6 است و بهتر است افراد در مصرف این روغن حد تعادل خود را رعایت ...
با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید
مبتلا به بولیمیا برای رهایی از این افزایش وزن استفاده می شود که از این میان می توان به اجبار خود برای استفراغ کردن و یا سوء مصرف از ملین ها اشاره کرد. استفاده از رژیم های غذایی سخت، روزه گرفتن یا ورزش بیش از حد، شکل های دیگری برای جلوگیری از اضافه وزن ناشی از پرخوری عصبی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی (بولیمیا) به شدت ذهن خود را درگیر وزن و شکل ظاهری بدن خود می کنند و خودشان را ...
عوارض مخرب مصرف بی رویه مکمل ها و ویتامین ها
که به صورت ویدیو کنفرانس برگزار شد، گفت: در شرایط بحران کرونا توجه به مصرف مواد غذایی و مصرف ویتامین ها می توانند در پیشگیری از ابتلاء افراد به این بیماری تاثیر گذار باشد. عبداللهی، استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم مرغ را حائز اهمیت دانست و گفت: کمبود ریز مغذی هایی مثل آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کندمردم باید از منابع غذایی ریز مغذی مثل حبوبات، شیر ...
افراط در مصرف لبنیات چه پیامد هایی برای بدن دارد؟
عوارض آنی افراط در مصرف لبنیات، تحقیقات مختلفی هم در مورد آثار دراز مدت آن بر سلامتی صورت گرفته. بعضی تحقیقات نشان داده میان افراط در مصرف مواد لبنی و بالا رفتن ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها مثل پروستات یا پستان، ارتباط وجود دارد. با این حال، تحقیقات دیگری هم در این رابطه صورت گرفته اند که هیچ افزایش ریسکی در آن ها مشاهده نشده. بسیاری از این تحقیقات از منظر اپیدمیولوژیک صورت گرفتند، یعنی به ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
محسوب نمی شود؟ آیا مصرف آن به افزایش وزن منجر نمی شود؟ آیا کالری های موجود در عسل تلاش های صورت گرفته برای کاهش وزن را خنثی نمی کند؟ عسل حاوی قند است اما برخلاف قندهای پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید نیز است. شکر پالایش شده که مردم اغلب برای شیرین کردن غذاهای خود استفاده می کنند به عنوان یک منبع کالری های خالی در نظر گرفته می شود به این معنی که مصرف آن فایده خاصی ندارد. ...
افزایش ایمنی بدن، با راهکارهای ساده
مقدار تعیین شده استفاده کنیم تا همه نیاز بدن را جبران کرده و ایمنی بدن را در سطح نرمال قرار دهیم. وی با بیان اینکه این باور که غذاهای خاصی را استفاده کنیم تا از کرونا در امان بمانیم علمی به نظر نمی رسد، تصریح کرد: به هیچ وجه چنین توصیه ای نمی کنیم که افراد برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند و یا برخی دیگر مواد غذایی را بیشتر مصرف کنند با این باور که این مواد غذایی کاربرد ...
تپش قلب ناشی از اضطراب یا حمله پانیک را چطور رفع کنیم؟
که فعالیت فیزیکی کمی داشتند، از مصونیت بیشتری در برابر دچار شدن به عوارض فیزیکی اضطراب برخوردار بودند. ورزش علاوه بر اینکه می تواند به رفع اضطراب کمک کند، ضربان قلب در حالت استراحت را پایین می آورد، که یکی از فاکتورهای مهم در مورد سلامت قلب محسوب می شود. منظور از ضربان قلب در حالت استراحت، تعداد دفعاتی است که قلب در حالت آرامش و سکون در هر دقیقه می زند. در مجموع، هر چه ضربان قلب در ...
