سایر خبرها
خواص روغن حیوانی
مزمن و بیماری های قلبی محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند . همچنین روغن حیوانی. موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند. 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ...
خوابی آرام با دم نوش آویشن
پوست ها استفاده کرد. همچنین این گیاه خاصیت ضد قارچی دارد که برای درمان پای ورزشکاران مفید است. خواص و مزایای آویشن برای مو سال های متعددی است که آویشن به دلیل مزایایش برای مو شناخته شده است. روغن اسانس آویشن موجب رشد مو می شود و با مشکلات مختلف مو مبارزه می کند. مواد مغذی موجود در آویشن به فولیکول های مو برای رشد کمک می کند و گردش خون کف سر را بالا می برد. مخلوط ...
با خواص جوانه ماش چه دردها که دوا نمی شود
ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند، و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنل ...
آویشن و دریایی از خواص/ از درمان ریزش مو تا ضد سرطان بودن
گردش خون کف سر را بالا می برد. مخلوط روغن زیتون و روغن آویشن را به پوست سر بمالید تا مو های سالم تر و براق تری داشته باشید. درمان ریزش مو استفاده از روغن آویشن به تنهایی یا با مواد دیگر می تواند مو های شما را ضخیم و درخشان و از ریزش آن جلوگیری کند. با توجه به خواص ضد باکتریایی، می تواند پوست سر را تمیز کند و برای درمان شوره سر بسیار موثر است، این گیاه به ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
گوارشی است، سبب تولید صفرا در کبد می شود، اسیدی که برای هضم لازم است. لیمو همچنین سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است و به دفع سموم از دستگاه گوارش کمک می کند. مزیت نوشیدن آب لیمو به تسکین علائم سوء هاضمه مانند رفلاکس اسید، آروغ زدن و نفخ شکم کمک می کند. انجمن سرطان آمریکا، نوشیدن آب لیمو و آب ولرم را به بیماران مبتلا به سرطان توصیه می کنند تا به تحریک حرکات روده کمک کنند. 2 ...
چرا قهوه معده بعضی افراد را به هم می ریزد؟
...> در برخی موارد، این قهوه نیست که باعث به هم ریختن معده شما می شود. در حقیقت علت به هم ریختن معده شما ممکن است افزودنی هایی مثل شیر، خامه، شیرین کننده ها یا شکر باشد که بسیاری از افراد عادت دارند قهوه خود را با آن ها بنوشند. مثلاً بدن نزدیک به 65 درصد افراد در دنیا قادر به هضم مناسب لاکتوز – قند موجود در شیر – نیست، مسأله ای که ممکن است با نشانه هایی مثل نفخ، کرامپ (انقباضات ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
عملکرد بهتری داشته باشد. طبق گزارش هایی دانشمندان اعلام کرده اند که تنها عطر لیمو می تواند باعث بهبود حالتان شده و میزان استرس را کم کند؛ علم ثابت کرده که ویتامین ث به تولید کلاژن سازی کمک می کند. آب به احساس سیری کمک می کند. با مخلوط کردن مواد طبیعی، لیمو و آب، شما روز را سالم شروع می کنید و این می تواند در نهایت منجر به عادات غذایی بهتر شود؛ سیستم گوارشی شما و کبد، می تواند توسط اسیدیته لیمو تحریک شود و این می تواند به تنظیم حرکات روده و متابولیسم بدن کمک کند همچنین به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند. ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
درمان چاقی با عمل بای پس معده یکی از شایع ترین جراحی ها برای درمان چاقی است. عمل بای پس معده برای اولین بار توسط ایتو و میسون در سال 1967 از دانشگاه آیووا انجام گرفته است. در درمان چاقی با عمل بای پس معده جراح با کوچک کردن معده و بریدن روده ی کوچک باعث می شود بیمار اشتهای کمی برای غذا خوردن داشته باشد. همچنین این عمل با ایجاد اختلال در جذب غذا باعث می شود کالری کمتری جذب بدن شود. عمل ...
سلامتی قلب و کبدتان را با مصرف این میوه تضمین کنید
، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان هستند، مبارزه می کند. کاهش خطر سنگ های کلیه با نوشیدن روزانه آب گریپ فروت، شما می توانید خطر سنگ های کلیه اگزالات کلسیم را کاهش دهید. محتوای بالای اسید سیتریک موجود در گریپ فروت به جلوگیری از تشکیل سنگ ها و حتی ...
نوشیدن قهوه چگونه بر دستگاه گوارش تأثیر می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا نوشیدن قهوه به حرکات طبیعی روده کمک می کند، قهوه حاوی یک محرک معروف به نام کافئین است که باعث انقباضات مکرر دستگاه گوارش می شود. بعضی اوقات، دستگاه گوارش بدن می تواند بیش از حد کار کند و قهوه می تواند برخی از مشکلات معده را ایجاد کند. در نتیجه، نوشیدن قهوه در برخی افراد می تواند باعث یبوست ودر برخی باعث اسهال شود. کارشناسان توضیح می دهند که قهوه ...
چه زمانی سوزش معده علامتی از سرطان است؟
، فرد را یک قدم به سرطان مری نزدیک تر می کنند. تقریباً 30 درصد از موارد سرطان مری را می توان به ریفلاکس اسید معده به مری مرتبط دانست. یکی از دلایل اصلی افزایش آمار ابتلا به سرطان مری، افزایش مصرف چربی و در نتیجه چاقی است؛ اما سرطان مری نیز مانند دیگر سرطان ها در صورتی که زود تشخیص داده شود، قابل درمان بوده و می توان قبل از انتشار آن را برطرف کرد. به همین دلیل افرادی که دچار عارضه ی پیش سرطانی مری بارت هستند باید به طور منظم توسط پزشک چکاپ شوند. منبع: تبیان ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب در ظروف مسی
باشگاه خبرنگاران/ نگه داشتن آب در ظرف مسی و استفاده از لیوان مسی برای نوشیدن آب باعث دفع گاز ها و رفع مشکل سوء هضم می شود چرا که مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذاست. ظروف مسی می تواند میکروارگانیسم های موجود در آب را از بین ببرد، مس یکی از مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است همچنین دارای خواص ضدمیکروبی، ضد سرطان، ضد التهاب و آنتی اکسیدانی بوده و به خنثی کردن سموم کمک شایانی می کند ...
اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
آسانی حرکت مواد غذایی در روده می شود، اگر به طور منظم آن را استفاده کنید، می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. یک مطالعه تایید کرده است که مصرف دو وعده کشمش در روز، می تواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کم کند. فیبر موجود در کشمش موجب می شود تا مواد مضر و سموم از دستگاه گوارش دفع شود و از ایجاد بیماری های روده، رشد باکتری ها و ناراحتی های ناشی از ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه را با آب داغ و لیمو ترکیب کرده و بنوشید. 3. سرکه سیب نیکی اوستروور، متخصص تغذیه و صاحب بنیاد تغذیه NAO، معتقد است نوشیدن ترکیب یک فنجان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بسیار مفید خواهد بود. به گفته او، سرکه سیب به هضم غذا کمک می کند و ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
.... این سبزی سرشار از ویتامین C است که برای کلاژن سازی ضروری است. علاوه بر این، ویتامینA هم باعث جوان سازی پوست و مو می شود. درست زمانی که تصور می کنید از تمامی خواص مفید اسفناج آگاه هستید، نوبت به آهن می رسد که خوش بختانه در اسفناج مقدار زیادی از آن موجود است. برای جذب بیش تر آهن توسط بدن، شما نیازمند مصرف ویتامین C هستید. پس دفعه بعدی که خواستید اسفناج بخورید کمی لیموی تازه روی آن بریزید تا ...
خواص بی نظیر روغن زنجبیل
بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه، درد شکمی، گاز معده، اسپاسم ها، اسهال، نفخ و سایر مشکلات معده و روده می باشد. این روغن اغلب به خصوص در هند به مواد غذایی اضافه می شود و به هضم مواد کمک می کند. همچنین از چای زنجبیل، برای کاهش مشکلات معده مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده می تواند اشتها را بیشتر کند و برای افرادی که می خواهند وزن اضافه نمایند مفید است. درمان مسمومیت غذایی ...
اثر شگفت انگیز این میوه در کنترل وزن و درمان کم خونی
با فایده آن در کاهش فشارخون موجب رهایی از رادیکال های آزادی می شود که در بلندمدت موجب انسداد عروق خونی می شوند. افزایش سلامت باروری : انجیر مملو از زینک (روی) و منگنز است از اینرو به افزایش قوه باروری کمک می کند. درمان کم خونی : انجیر خشک سرشار از آهن است که به انتقال هموگلوبین به سراسر بدن کمک می کند. مصرف روزانه انجیر می تواند نیاز روزانه آهن بدن را تامین کند. حفظ سلامت استخوان ها : انجیر منبع خوب کلسیم بوده و موجب افزایش استحکام و تراکم استخوان ها می شود. مصرف روزانه انجیر و شیر در روز میزان کلسیم بدن را تامین می کند. منبع: مهر ...
عادت های نادرست در وعده صبحانه که باعث چاقی می شوند
شود باعث نفخ می شود. هنگامی که فیبر مصرف می کنید نوشیدن آب را هرگز فراموش نکنید تا فیبر مصرفی به راحتی وارد دستگاه گوارش شما شود.این نکته را به خاطر بسپارید که استفاده از غذاهای بسته بندی با عنوان غذاهای سرشار از فیبر را به طور کلی کنار بگذارید زیرا این نوع مواد غذایی بدترین غذاهای این دسته هستند. 2.خوردن یک تکه میوه در وعده صبحانه اگر فکر می کنید که با خوردن یک تکه میوه در وعده ...
کاهش علائم یائسگی، با گیاه رازک
درمان بسیاری از مشکلات مربوط به یائسگی مانند گر گرفتگی دارد. بهبود عملکرد قلب با مصرف گیاه رازک "زانتوهومول" موجود در گیاه رازک می تواند به بهبود عملکرد قلب و سلامت آن کمک کند. نتایج یک مطالعه در سال 2012 نشان داد زانتوهومول، فعالیت ضد پلاکت دارد و مانع بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. راهکار های طبیعی ورزش ورزش، بدون شک مهم ترین کاری است که یک خانم برای ...
نحوه رابطه جنسی برای دختر دار شدن
. سالمون دودی مقدار زیادی نمک دارد ،از آن اجتناب کنید برای اینکه سالمون خوش طعم بشود آن را با پنیر بسته بندی کنید.همچنین میتوانید از ترکیبات بالا سالاد تهیه کنید و مصرف کنید. تعیین جنسیت جنین باموادخوراکی 8.دانه ها و مغز ها ،دارای مواد مغذی هستند : تخم کدو، آفتابگردان، بادام ، ک نجد سرشار از مگنزیوم و کلسیم هستند و مفید برای اسپرم X از بادام بریزیلی استفاده کنید که ...
بعد از خوردن موز چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد!
. موز بدن را سم زدایی می کند موز سرشار از پکتین pectin است که به عنوان یک سم زدای طبیعی شناخته می شود. این فیبر ژلاتین مانند به ترکیبات سمی خون چسبیده و از طریق ادرار آن ها را از بدن دفع می کند. در واقع بر اساس مطالعه ای مشخص شده که پکتین مرکبات در طی 24 ساعت بعد از مصرف، دفع جیوه توسط ادرار را 150 درصد افزایش می دهد. ضمن این که پکتین نقش مهمی در از دست دادن سریع وزن ایفا می کند و می تواند میزان جذب چربی در سلول ها را محدود کند ! منبع : سیمرغ ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
هضم مشکل تر غذا ها میشود. شما با مصرف آب گرم در صبحگاه میتوانید این مشکل را تا حد زیادی کاهش داده و از بین ببرید. پیشگیری از یبوست آب داغ علاوه بر کمک به هضم غذا، برای پیشگیری از یبوست هم مفید است. از دست رفتنِ آب بدن می تواند منجر به مشکلاتِ مزمن در خصوص یبوست شود. با تجمع مدفوع در روده، دفع آن آهسته تر می شود. توصیه می شود هر روز صبح یک لیوان آب داغ را با شکم خالی بنوشید تا ...
خواص لوبیا سبز، در باروری موثر است؟
داروهای رقیق کننده خون مانند کومادین و وارفارین استفاده می کنند نباید به طور ناگهانی مصرف غذاهای سرشار از ویتامین K را افزایش دهند، زیرا این ویتامین در انعقاد خون نقشی مهم ایفا می کند. لکتین نوعی پروتئین است که به کربوهیدرات ها متصل می شود. این پروتئین در لوبیاها مانند لوبیا سبز وجود دارد. این پروتئین می تواند موجب بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش شود. پختن لوبیا سبز می تواند موجب کاهش سطح ...
آب شدن چربی شکم با چند ادویه معطر
بهترین مواد موثر در از دست دادن چربی شکم به شمار می آید. با خوردن زیره در 20 روز، می توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلی بدن و کمتر شدن سایز شکم و کمر بود. این ماده برای افزایش سوخت و ساز چربی ها بسیار موثر است. به غیر از خواص درمانی نفخ شکم و لاغری، زیره دارای خواص دیگری مانند کاهش کلسترول بد خون نیز هست که این خاصیت نیز به نوعی روی کاهش وزن موثر است. طرز تهیه نوشیدنی زیره ...
میخک برای کاهش وزن ودرمان سلولیت
قبل از اینکه هر کدام از این درمان ها را امتحان کنید با پزشک خود مشورت کنید. درمان سلولیت با اسکراب بدن با میخک: پودر گل میخک به طور موفقیت آمیزی به عنوان پاک کننده ضد سلولیت استفاده می شود. پوست نرم و صاف می شود. برای تهیه این اسکراب: مواد لازم: 1/3 فنجان شکر سفید دو قاشق سوپ خوری پودر قهوه یک قاشق سوپ خوری میخک خرد شده طرز تهیه: ...
چگونه در کوتاهترین زمان شکمی صاف داشته باشیم ؟
( روزانه 200 تا 400 میلی گرم ) در غذا استفاده کنید . هردوی آنها مواد مغذی لازم و حیاتی برای بدن هستند که علائم پی ام اس مانند ورم معده را از بین می برند . همینطور می توانید میدول که شامل دو مدر خفیف است را از بین ببرید . پروبیوتیک را از بین ببرید این باکتری خوب می تواند پریود شما را منظم و ورمی که در ناحیه شکم پیدا می کنید را کم کند . مطالعه ای نشان داده که خانمهایی که دچار ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
: همه خوراکی ها از جمله گوشت و شیر و لبنیات باید مصرف شود، اما به میزان متعادل باشد. البته افراد با توجه شرایط کرونایی و بالا بردن ایمنی بدن استفاده از میوه و سبزیجات را جدی بگیریند و در پنج وعده غذایی به مصرف برسانند. مهنوش صاحبدل افزود: میوهای شیرین مانند موز برای افراد دیابتی مناسب است. اما مرکبات (پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی) بسیار خوب است، هر چند لازم به ذکر است که افراد باید در هر ...
آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با ویروس کرونا
.../ خوردن سبزیجات و میوه های رنگی در سبد تغذیه ای هر روز توصیه می شود، اما به راستی این مواد بسته به رنگ آنها چه کارکردی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند؟! استفاده از سبزیجات و میوه های رنگی در سبد تغذیه روزانه یکی از توصیه های مهم متخصصان تغذیه در این روزها است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. هویج، گل کلم، کلم بنفش، سیر، پیاز، گوجه فرنگی و... در گروه سبزیجات از جمله ...