سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف زیاد نمک
دفع نشود. زیاد شدن کلسیم نیز باعث به وجود آمدن سنگ کلیه خواهد شد و همچنین فشار خون بسیار بالا هم باعث فشار بیشتری بر کلیه می شود. 4 . ایجاد نفخ نفخ در بعضی موارد به دلیل نگهداری آب درون بدن پدیدار می شود. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را به وجود بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگه دارد. شما می توانید با کم کردن مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان می شوید. ...
8 خاصیت و همچنین عوارض احتمالی آب کرفس+ چگونه آب کرفس درست کنیم؟
خون و سرم لیپید، کاهش فشار خون و تقویت قلب نشان می دهد. 2. کرفس گردش خون را بهبود می بخشد کرفس با داشتن مقدار متوسطی آهن می تواند با افزایش تولید گلبول های قرمز باعث تقویت سیستم گردش خون شود. این باعث بهبود اکسیژن رسانی و انتقال منابع به نقاط مختلف بدن، افزایش سرعت متابولیک کلی و بهبود عملکرد اندام ها می شود. 3. پیشگیری از سرطان دو ترکیب آنتی اکسیدانی موجود در کرفس ...
خواص شگفت انگیزفلفل دلمه ای
اضطراب به ویژه علائم قبل از قاعدگی می شود. به عنوان یک ادرار آور طبیعی، ویتامین ب6 به کاهش نفخ شکم کمک می کند و از فشار خون بالا جلوگیری می کند. 16. فلفل دلمه ای برای درمان کم خونی: فلفل دلمه ای قرمز تقریبا 300 درصد از نیازهای روزانه به ویتامین سی را تامین می کند. ویتامین ث برای جذب مناسب آهن ضروری است. بنابراین، کسانی که از کمبود آهن رنج می برند باید فلفل قرمز را مصرف کنند. ...
رانیتیدین وجایگزین های دارویی وخانگی
عوارض ترشح زیاد معده نشوید. اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید؛ چرا که این کار در بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما موثر است. هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید تا اسید معده به مری برنگردد و دچار رفلاکس در خواب و بدخوابی نشوید. لباس های تنگ و چسبان نپوشید؛ چرا که هر گونه فشار زیاد به معده می تواند اسید آن را به داخل مری بازگرداند و دچار رفلاکس شوید. ...
علایم کمبود منیزیم چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟
برترین ها/ منیزیم ماده ای معدنی است که برای عملکرد بدن ضرورت دارد. این ماده در بدن وجود دارد و در استخوان ها، بافت های نرم و سلول ها یافت می شود و در بیش از 300 سیستم آنزیمی که مسئول همه چیز، از کنترل فشار خون گرفته تا سنتز DNA و ایجاد انرژی برای عملکرد بدن هستند، نقش دارد. برترین ها: بعضی از دلایل کمبود منیزیم عبارتند از مصرف طولانی مدت الکل، بیماری های دستگاه گوارش، سن بالا و دیابت ...
رژیم غذایی دش (DASH) چیست؟
خون می کند. با پیروی از رژیم غذایی DASH، فشار خون پس از دو هفته کاهش می یابد. با گذشت زمان، فشار خون سیستولیک هشت تا 14 امتیاز کاهش می یابد، که می تواند تفاوت قابل توجهی در خطرات بهداشتی ایجاد کند. از آنجا که رژیم غذایی DASH یک رژیم سالم است، باعث کاهش فشار خون می شود. رژیم غذایی DASH همچنین در راستای توصیه های غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان، سرطان، بیماری های قلبی، سکته و ...
فرمول های پزشکی برای روزه داری در ایام کرونا
نسبی محیط منزل کاهش مصرف چای و قهوه و مواد شیرین و افزایش مصرف سبزیجات و میوه جات در فاصله افطار تا سحر پرهیز از محیط های گرم و خشک در افراد سالمند (65 سال و بیشتر)، عوامل مساعد کننده ابتلا به بیماری کرونا به ویژه دیابت ، افزایش فشار خون ،چاقی مفرط، بیماری های قلبی عروقی، سرطان وبیماری های مزمن ریوی شایع هستند ودر صد قابل توجهی از سالمندان به علت کمبود مراقبت های لازم ، از وجود این بیماری ...
آروغ زدن نوزاد، چرا اتفاق می افتد؟
کاهش تجمع گاز اگر در درمان نفخ شکم نوزاد هیچ کدام از روش های بالا کارساز نبودند و نوزاد شما دائما دچار دل درد شد، طبق نظر پزشک می توانید از قطره های گاز Mylicon یا Little Tummy برای کاهش نفخ نوزادتان استفاده کنید. همچنین می توانید از آب gripe استفاده کنید. این دارو، یک داروی گیاهی است که شامل گیاهان آرام کننده معده مانند بابونه، شوید، زنجبیل و نعناع می باشد و برای کاهش نفخ مفید است. ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان
ساردین حاوی 325 میلی گرم کلسیم است. 7) نخود سبز نخود سبز جزو غذاهای کلسیم دار برای کودکان است که اکثر کودکان عاشق آن هستند و با میل و رغبت آن را می خورند. مادران می توانند با اضافه کردن آن به وعده های غذایی کودک از رشد مناسب استخوان ها و بالا رفتن رشد کل بدن او اطمینان حاصل کنند. نخود سبز همچنین ویتامین K مورد نیاز بدن کودک شما را نیز تامین می کند. 8) حبوبات ...
گیاه خوش عطری که دشمن سلامتی بانوان باردار است
سرد مانند دوغ و ماست برای تعدیل مزاج آن ها به کار می رود؛ همچنین چای نعناع باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود، معده را گرم و سکسکه را برطرف کرده و به هضم غذا کمک می کند. این متخصص سنتی با اشاره به فواید درمانی نعناع اظهار کرد: نعناع باعث افزایش اشتها شده و کبد را تقویت می کند، برای رفع بوی بد دهان ناشی از مشکلات معده و گوارش مفید بوده و دهان را خوشبو و نفخ معده را هم برطرف می کند. ...
چرا سریع چاق می شوم؟
برای سوزاندن چربی دارد و این شما را در برابر کاهش وزن مقاوم می کند. حتی سال ها رژیم های غذایی و ورزش هم نمی تواند این مشکل را رفع کند. بالا رفتن وزن دلیل به وجود آمدن مشکلات شما نیست، بلکه نشان از مشکل تیروئید است که به آن پرداخته نمی شود. برای از دست دادن وزن باید اول در وضعیت سلامت باشید، نه برعکس. وقتی از نظر هورمونی در شرایط سالم و نرمال قرار گرفتید، آن موقع کاهش وزن هم یک پروسه طبیعی ...
روش های پاکسازی ریه
کاهش می دهند و گردش خون را به ریه ها افزایش و در نتیجه سلامت ریه را بهبود می بخشند. بهترین راه این است که زنجبیل را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. هرگاه غذا می خورید یک تکه زنجبیل کوچک بجوید زیرا به هضم غذا و ازبین بردن سموم بدن کمک می کند. سیر: سیر یکی از درمان های موثر برای فشار خون ، کلسترول بالا، بیماری های تنفسی و دیابت است. طبق مطالعات انجام شده مصرف ...
روغنی برای درمان نفخ و بیماری های تنفسی
. به این منظور می توانید مقداری از روغن زنجبیل را داخل آب گرم وان بریزید و دردها و استرس را از بدن بیرون بریزید. ماساژ دادن عضلات با روغن زنجبیل گرفتگی، کمردرد و پیچ خوردگی را درمان می کند. 8. خواص روغن زنجبیل کاهش فشار خون از دیگر خواص روغن زنجبیل کاهش فشار خون بالا است. اگر به طور مداوم روغن زنجبیل مصرف کنید احتمال ابتلا به فشار خون را تا 85 درصد کاهش می دهید ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و ...
مصرف بیش از حد چای پونه باعث بروز چه بیماری هایی خواهد شد؟
العاده ای برای درمان کرم روده خواهد داشت. بیشتر بخوانید: فوایدی باورنکردنی از دم کرده گیاه پونه مضرات چای پونه چیست؟ زیاده روی در مصرف پونه باعث افزایش سردرد، فشار خون و تپش قلب خواهد شد. همچنین به عقیده متخصصان اگر بیش از حد خورده شود می تواند موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مشکلات جبران ناپذیری ایجاد کند. انتهای پیام/ ...
پرهیز از مصرف زیاد غذاهای خون ساز در فصل بهار
غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز از سوی حکمای پزشکی پارسی توصیه شده است. اشتباهات خطرناک بعد از غذا خوردن نوشیدن چای: یبوست خوردن میوه: نفخ معده دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا خوابیدن: تورم، زخم معده و سکته سیگار کشیدن: اسیدی شدن محیط معده ...
در خوردن این مواد غذایی سالم زیاده روی نکنید
قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و املاح است. لبو دارای نیتریک اسید فراوان است که بدن شما آن را به نیترات تبدیل می کند. نیترات می تواند فشارخون را پایین بیاورد. سپس نیترات در بدن به نیتروزامین تبدیل می شود که در گوشت قرمز نیز وجود دارد. یعنی نیتروزامین می تواند احتمال ابتلای فرد به بیماری ها را افزایش بدهد. به همین دلیل بهتر است ترکیب گوشت قرمز و لبو را زیاد مصرف نکنید. جلبک دریایی ...
پروبیوتیک علیه کرونا
عفونت ویروس کرونا(covid-19) محافظت کنند؟در این خصوص باید گفت؛ از آنجا که در حال حاضر واکسنی در دسترس نیست، یا درمان خاصی وجود ندارد، لذا بهترین راهکار حفظ بهداشت بالا(شستن دست ها با آب و صابون)، جلوگیری از تماس با افراد آلوده و تقویت سیستم ایمنی بدن است. در ضمن باید بدانید که روده ما محل زندگی تریلیون باکتری مفید است که به ما در هضم غذا، از بین بردن سموم، تولید مولکول های فعال و تقویت سیستم ایمنی بدن ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
فشار خون بالا افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان آسم آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
اذعان داشته اند! واکنش افراد نسبت به استرس متفاوت از یکدیگر است. در برخی از افراد میل به غذا خوردن افزایش می یابد در حالی که در برخی دیگر، اشتها کم شده و فرد تمایلی به خوردن غذا ندارد. اما نکته مهمی که در هر دو حالت باید به آن توجه داشت این است که وی دچار سندروم معده تحریک پذیر شده و به معده وی آسیب های شدیدی وارد می شود. در حالت اول به دلیل مصرف زیاد غذا و کندی معده برای هضم ...
5 دلیل برای خوردن هویج
در اینجا پنج دلیل وجود دارد که شما باید هر روز هویج بخورید: 1. بتا کاروتن بتا کاروتن یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که دارای چندین مزیت سلامتی است. از جمله، محافظت از ریه ها در برابر سمومی که ممکن است، باعث سرطان ریه شوند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند، که افراد سیگاری که روزانه بتا کاروتن مصرف می کنند، کمتر در معرض سرطان ریه و معده قراردارند. به غیر از هویج ...
نقش ورزش هوازی در افزایش سلامتی
بیشتری نیاز دارند. مقداری از این انرژی از کالری مواد غذایی که مصرف می کنید تامین می شود. اگر شما به اندازه کافی در طول یک هفته چند بار ورزش هوازی انجام دهید، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه ها چربی های اضافه را می سوزاند. اگر همراه یک رژیم غذایی مناسب فعالیت هوازی داشته باشید خیلی بهتر از رژیم غذایی تنها، جواب خواهید گرفت. افسردگی در مطالعه دکتر وایلس 1150 مرد انگلیسی ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی +عکس
بینی و چشم ها، با بیدار شدن از خواب سردردهای شدیدی ایجاد می شود . با این شرایط باید آلرژی و عفونت ناشی از تورم سینوس ها درمان شود تا سر درد از بین برود. 6. فشار خون بالا و دیابت فشار خون بالا و دیابت هر دو از عاملان سر دردهای صبحگاهی هستند و مشکل از رگ های خونی است که منبسط می شود و در این شرایط فشار خون بالا می رود و عضلات کشیده خواهند شد و باعث ایجاد سر درد می شوند. ...
پیشگیری از یبوست با این ویتامین
استفاده کند، دوز زیاد آن می تواند اسهال ایجاد نماید. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دوز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین ب 5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به ...
علت گریه نوزاد در شب چیست؟
وان به موارد زیر اشاره کرد: حساس شدن نوزاد زود عصبی شدن و گریه افتادن نوزاد خواب دیدن بیشتر در هنگام شب چرت زدن در طول روز که قبلا وجود نداشته است. ایجاد نفخ با خوردن غذاهایی که قبلا نفخ ایجاد نمی کرده است. هشدار: در صورت مشاهده این علائم و وجود درد معده در نوزاد باید او را نزد پزشک برده تا علت اصلی و روش های درمان نوزاد بررسی و اعمال شود. گرفتگی بینی و سینوس ها در ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه مهمانی خدا/فعال شدن سیستم ایمنی بدن با روزه داری
مایعاتی مثل شربت ها، آبمیوه های آماده صنعتی، دوغ شور و گازدار، مایعات گازدار، چای پررنگ نیز برای وعده سحر مطلوب نیست. این کارشناس تصریح کرد: در سحر غذای مختصری میل کنید، زیرا پرخوری نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز نمی کاهد بلکه در ساعات ابتدایی بعد از سحر فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و باعث بروز علائمی مانند سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود، بیدار نشدن ...
آشنایی با عوارض جنسی داروهای ضدفشار خون
، شمار اندکی از مردانی که یکی از این داروها به نام دوکسازوسین را مصرف می کردند، پس از 2 سال مصرف دارو اختلال نعوظشان 100 درصد بهبود یافت. داروهای ضد فشار خونی که با نام مسدودکننده های گیرنده آنژیوتانسین II شناخته می شوند مانند داروی لوسارتان نه تنها مشکلات نعوظ ایجاد نمی کنند، ممکن است کارکرد جنسی را در مردان دارای فشار خون بالا بهبود بخشند. اگر داروی شما باعث اختلال نعوظ شد ...
کمبود ویتامین B6 چه عواقبی دارد؟+ منابع ویتامین B6
.... فرم گیاهی این ویتامین در کبد به فرم حیوانی آن تبدیل می شود اما این تغییر به ویتامین B2 و یک کبد سالم نیاز دارد. برای دریافت ویتامین B6 کافی مشکلاتی می تواند وجود داشته باشد مثلاً: بیشتر ویتامین B6 گیاهان با قند جفت می شوند و این می تواند جذب این ویتامین را دشوار کند. یعنی شما کمتر از نصف ویتامین B6 که در برخی از منابع گیاهی وجود دارد جذب می کنید. پختن باعث می شود ...