خانه
سیب را به این شکل بخورید تا بیشترین فایده را برای بد ن تان داشته باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مربای زردک به 2 روش (ساده و با عسل)
عروقی تنظیم فشار خون افزایش کیفیت شیر مادر جلوگیری از ابتلای جنین به برخی بیماری های رایج در ماه های آخر بارداری کنرل انسولین خون در بیماران مبتلا به دیابت سخن آخر زردک نوعی سبزی با طبع گرم و تر است که خوردن آن به صورت خام دیرهضم و نفاخ بوده، ولی پخته آن خواص زیادی برای سلامتی دارد. مربای زردک نیز از این قاعده مستثنی نبوده و در طب سنتی به مصرف آن بسیار توصیه شده است. منبع:ستاره انتهای پیام/ ...
ساعت مناسب خوردن چای که گردش خون را بهبود می بخشد
به گزارش بهداشت نیوز دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می شود و احساس راحتی را در معده پدید می آورد. به گفته رضایی پور، چای به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی ...
برای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
. دانشمندان دانشگاه شینشو همچنان به بررسی ارتباط بین غذاهای منحصر به فرد برای فرهنگ ژاپنی و تأثیرات مثبت بر بدن انسان می پردازند و در ادامه ایمنی FP را بررسی می کنند تا بتوانند به عنوان یک پروبیوتیک ضد حساسیت از آن استفاده کنند. دیابتی ها به این گوشت لب نزنند متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه مصرف گوشت گاو اصلا به دیابتی ها توصیه نمی شود، لظهار کرد: گوشت گاو دیر هضم است و ماده ای که ...
11 غذای عالی برای افراد بالای 50 سال/در سن پیری هم با نشاط زندگی کنید
. این ماده حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. 10.شکلات تلخ استفاده از 30-60 گرم شکلات تلخ در روز می تواند در واقع کلسترول و فشار خون را کاهش داده و میزان هوشمندی مغز را بهبود بخشد و پوست شما را از آسیب آفتاب محافظت کند (اما از ضد آفتاب خود استفاده کنید). برای به دست آوردن مفیدترین مواد و کمترین قند بهتر است شکلاتی را انتخاب کنید که حداقل 70 ...
خوردن کنجد در بارداری، خوب یا بد؟
یک سوم لیوان شیر است. پس دانه کنجد می تواند به عنوان منبع کلسیم مناسب در دوران بارداری نیز به شمار رود. علاوه بر این دانه های کنجد منبع خوبی از مس، منگنز، فسفر و منیزیم در دوران بارداری هستند. یکی از مشکلات رایج مادران در دوره بارداری و از مسائلی که زنان باردار با آن مواجه هستند، کمبود و فقر آهن می باشد و نیاز به مصرف آهن در این دوره به شدت افزایش می یابد. حجم خون در دوره بارداری ...
دادن موز به کودکان، بهترین زمان کی است؟
، گیلاس، زغال اخته و ماست نیز بسیار خوشمزه بوده و باب میل اکثر نوزادان است. 5- پوره موز نوزادان را برای چند روز می توان در یخچال نگهداری کرد؟ مادران می توانند پوره موز را به همراه پوره میوه های دیگر در یک ظرف کوچک درب دار تا مدت 3 روز در یخچال نگهداری کنند. با این حال، به شما توصیه می کنیم که همیشه از پوره تازه برای تغذیه نوزاد کوچک خود استفاده کنید. ولی در حالت کلی، غذاهای خانگی را تا چند روز می توان در یخچال نگه داشت؛ این نوع ذخیره سازی برای سلامت نوزادان خطرناک نیست. ...
آیا خوردن ترشی در بارداری مضر است؟
آن جایی که مصرف این نوع سرکه باعث بالا رفتن قند خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین این نوع سرکه در مقایسه با انواع دیگر سرکه ها باید به صورت محدودی مصرف شود. 2. سرکه برنج برای دوران بارداری: سرکه برنج، نه تنها شیرین نیست، بلکه دارای مزه بسیار قوی و ترش می باشد! همچنین، تاثیر آن بر انواع غذاها بسیار خفیف است. پس، زنان حامله می توانند آن را به سوپ خود اضافه کرده و یا در وعده های ...
نان کاسبان مجازی کرونا در مال، جان و اعتقادات دینی مردم
به گزارش ایکنا، پس از شیوع کرونا و همه گیری آن در جهان، یکی از مسائلی که پزشکان برای جلوگیری از شیوع و مهار این ویروس اعلام کردند، قرنطینه و خانه نشینی بود. به تبع این اتفاق، ارتباطات مجازی، انتشار اخبار و خرید و فروش اینترنتی و آنلاین در میان خانواده ها و به خصوص کاربران فعال شبکه های اجتماعی به شکل وسیعی گسترش یافت و قابلیت های غیرقابل انکار فضای مجازی بر همگان روشن شد. حرکت گسترده جامعه به سمت شبکه های اجتم ...
خاصیت هل چیست؟
چنین شرایطی دخیل است یا خیر. به هر حال، اضافه کرد منگنز به رژیم غذایی ایده هوشمندانه ای برای دیابتی هاست به همین خاطر است که شما باید از این ادویه به عنوان بخشی از رژیم غذایی دیابتی خود استفاده کنید. 6. سلامت سیستم گوارش با مصرف هل: هل یک درمان سنتی در طب چینی و آئوردایی است که می توان از آن برای بهبود مشکلات گوارش همچون درد شکم استفاده کرد، اما علم نیز از این ...
حقایقی در مورد دل و جگر، معروفترین غذای سنتی
استخوان مفید است. جگر سفید برای رفع تب و رفع اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است. مصرف جگر سفید برای رشد بدن و عضلات مفید است. مصرف جگر سفید ازخشکی چشم، پوست و شب کوری جلوگیری می کند. خوئک خوش گوشت یا خوئک به لوزالمعده ی حیوان می گویند که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. بیشتر آقایان طرفداران خوئک هستند زیرا به دلیل پرچرب ...
اقلام مورد نیاز ماه رمضان، چند؟!
شفاآنلاین اجتماعی ذائقه هر فردی با فرد دیگر ممکن است فرق کند بنابراین اشتباه است اگر فکر کنیم تمامی روزه داران ماه رمضان افطار چای و شعله زرد و یا حلیم میل می کنند و یا برای سحری پلو می خورند. اما به هر حال اقلام پرمصرف در ماه رمضان برنج، چای، گوشت، مرغ، گردو، پنیر، سبزیجات و صیفی جات، آبمیوه، حبوبات، تخم مرغ، خرما، قند، شکر و شیرینی جات هستند. دسته دیگری از خوراکی هایی که در روزهای ...
خواص قاصدک + اطلاعاتی در مورد داروی گیاهی قاصدک و فواید ان برای سلامتی
اما برای آن دسته از بیمارانی که از دارو های تعدیل کننده قند خون استفاده می کنند امکان دارد سبب افت شدید قند خون آن ها شود و در نتیجه خطراتی را به وجود خواهد آورد. 2. شیره قاصدک باعث خارش، واکنش های آلرژیک، سوزش بر روی پوست می شود بنابراین باید از چشم ها دور نگه داشته شود. 3. مصرف خوراکی یا موضعی قاصدک باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند، جوش، ورم، سرگیجه شدید و مشکلات تنفسی می ...
درمان سرفه کودکان زیر 2 سال به روش خانگی
مجاری تنفسی را باز کنند تا کودک راحت تر نفس بکشد. از این قطره ها باید دو یا سه بار در روز استفاده کنید. معمولا این قطره ها فرزند شما را از شر مخاط مانده در بینی خلاص می کند. برای نوزادان بهتر است از یک مکنده مخاط مانند فین گیر یا پوآ نیز استفاده کنید تا مجاری تنفسی نوزاد تمیز شده و راحت تر نفس بکشد. 2- مصرف مایعات را افزایش دهید. هنگامی که کودک شما دچار سرماخوردگی و سرفه می ...
علائم بارداری دختر (1)
کاهش تولید اسپرم های پسردار با افزایش سن نسبت می دهند. علاوه بر این میزان رابطه زناشویی در سنین بالاتر کاهش پیدا می کند و این مسئله نیز با توجه به عمر طولانی تر اسپرم های دختر دار می تواند شانس شما را برای اینکه جنین تان دختر شود بالاتر ببرد. 2. تهوع شدید صبحگاهی اگر حالت تهوع صبحگاهی شما خیلی شدید است و دچار هیپرمسیس گراویداروم یا همان استفراغ شدید بارداری هستید احتمال بیشتری ...
طرز تهیه ی دیگچه مشهدی؛ ساده و دورنگ
حالا شکر را اضافه کنید و حسابی برنج هم بزنید تا روی شعله ملایم گاز شکر با برنج مخلوط شود. حالا زعفران، هل و گلاب را هم اضافه کنید و دوباره هم بزنید. زعفران باید غلیظ باشد. اگر عطر گلاب را هم نمی پسندید می توانید آن را حذف کنید. مرحله آخر نوبت اضافه کردن کره و خامه است. باز هم برنج را داخل قابلمه هم بزنید تا کره و خامه به خوردش بروند. در این مدت مدام دیگچه را هم بزنید که ته نگیزد. مقدار ...
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال
، بشقاب شما باید دارای یک واحد پروتئین باشد که تقریباً به اندازه یک کف دست شماست. منابع عالی پروتئین بدون چربی شامل ماست یونانی، تخم مرغ، مرغ و ماهی است. برخی از منابع پروتئینی گیاهی شامل دانه های کینوآ، ادامامه (سویای نارس پخته شده در داخل غلاف) و شاهدانه هستند. در کنار تمرینات قدرتی، با انجام یک نوع فعالیت هوازی حداقل به مدت 30 دقیقه در روز مطمئن باشید که هم کالری بیشتری می سوزانید و هم ...
چطور متوجه بشیم که دچار چربی خون شده ایم؟
بهداشت نیوز/ بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذا های فست فودی، غذا های چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید ...
خواص سیب پخته شده در طب سنتی ایران
طرز تهیه کمپوت سیب: سیب ها را پوست کنده و به شکل و سایز دلخواه قطعه قطعه کنید. بسته به تعداد سیب ها مقداری آب و شکر اضافه کنید. لازم نیست که روی سیب ها با آب فراوان پوشانده شود. سیب ها روی شعله ملایم حدود 30 دقیقه پخته می شود. در انتها چند قاشق گلاب اصل کاشان، زعفران و هل ساییده و یا اندکی دارچین اضافه کنید و سپس از شعله بردارید. کمپوت سیب را می توانید گرم استفاده کنید و یا در یخچال گذاشته و به صورت خنک میل کنید. اگر کمپوت را با فاصله دو ساعت پس از غذا مصرف کنید می تواند سبب رفع یبوست و لینت مزاج شود. ...
