علائم کم خونی فقر آهن چیست و چگونه درمان می شود؟

چغاله بادام بخوریم یا نخوریم؟

...> درمان جوش، آکنه و جوش های سرسیاه چغاله بادام خواص بی نظیری دارد که شامل پاکسازی بدن، تصفیه خون و نیز درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه، جوش، جوش های سر سیاه و سایر مشکلات مزمن پوستی می شود. تغذیه پوست این میوه سبز رنگ دارای مقدار آلفا-توکوفرول (جز اصلی ویتامین E) می باشد که یک ماده مفید و بسیار مغذی برای سلامت پوست است. مصرف منظم و مداوم چغاله بادام موجب تغذیه سلول های ...

پاکسازی کلیه با مصرف این گیاهان دارویی

چه بیماری هایی موثر است؟ ریشه کرفس خوراکی و فوق العاده مغذی است و به صورت عصاره یا کپسول مورد استفاده قرار می گیرد، همچنین در مبارزه با سرطان روده بزرگ و تعادل سطح خون در افراد کم خون مفید است، همچنین به هضم غذا و حرکت منظم روده کمک می کند. همچین ادرار آور است و به شتسشوی مجاری ادراری کمک میکند و به دلیل دارا بودن پتاسیم و منیزیم، برای کلیه مفید می باشد. خواص ریشه کرفس ...

یبوست هایی که با خاک شیر درمان می شوند

می شود. به همین علت روده ها نیز خشک و کم آب می شود. بهترین روش درمان طبیعی برای این افراد استفاده از ترکیب خاکشیر کوبیده شده به همراه آب داغ و عسل است. مصرف قرص های مسهل و ملین برای افراد سالخورده خطرناک است، زیرا مقدار رطوبت بدن باقیمانده بدن آن ها را جذب می کند و خطر مرگ را به همراه دارد. درمان بیماری های دیگر ضعف قوه باء (قوای جنسی) مصرف خاکشیر برطرف شدن ترشحات ...

چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟

های اشباع شده نباید یک سوم از این مقدار را تشکیل دهند یعنی حداکثر 20 گرم برای زنان و 30 گرم برای مردان. چربی های اشباع شده در محصولات حیوانی، مثل گوشت قرمز و لبنیات و مواد غذایی تهیه شده از آن ها وجود دارند مثل شیرینی، کیک، شکلات و بیسکوئیت. این چربی ها در مواد غذایی گیاهی هم هستند مثل روغن نارگیل و روغن نخل یا پالم. برای پرهیز از چربی های اشباع شده، بهتر است مواد غذایی ...

عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل

مواد مغذی را پیش بگیرید. به عبارتی سبزیجات، منابع حاوی پروتئین بدون چربی و غلات سبوس دار باید در رژیم غذایی روزانه فرد قرار گیرد. بیشتر پزشکان توصیه می کنند تا این افراد بخش زیادی از کالری مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی به دست آورند. با این حال، باید توجه داشت که برخی از گیاه خواران نیز عمل جراحی اسلیو معده مؤفق داشته اند. رژیم غذایی پیشنهادی پس از عمل اسلیو معده عبارت است از: ...

سمنو برای زن بارداری ضرر داره؟

این رو در هر صد گرم آن 300 کالری انرژی نهفته است، گرچه سمنو پروتئین زیاد و چربی کمی دارد، اما بیشتر حجم محصول را مواد کربوهیدراتی (قند) تشکیل می دهد. البته قند آن در مقایسه با ساکاروز، شیرینی کمتری دارد، اما این دلیلی نمی شود که افراد در مصرف آن زیاده روی کنند. این قند در بدن تولید انرژی کرده و مازاد آن موجب چاقی می شود و برای مبتلایان به دیابت و چربی خون بالا محدودیت مصرف دارد. خواص سمنو ...

روزه در درمان کبد چرب موثر است

از مصرف تنقلات شیرین و غذاهای پرکالری اجتناب و سعی کنند ضمن روزه گرفتن بر کاهش وزن مبادرت ورزند، تاثیر مفیدی بر درمان آنها خواهد داشت. وی افزود: دسته ای از مبتلایان به کبد چرب همزمان بیماری دیابت نیز دارند و داروهای کاهنده قند خون مصرف می کنند که این دسته از افراد لازم است با پزشک معالج در مورد روزه گرفتن مشورت کنند. فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: بیمارانی ...

قطره آهن برای نوزادان، حواستان را جمع کنید

مشکلات ناشی از کمبود آهن عوارض جانبی مکمل های آهن باعث دل پیچه، تغییر غلظت مدفوع و یبوست می شود. مکمل آهن اگر ناشتا مصرف شود، بهتر جذب می شود. اما اگر معده کودک تحمل مصرف ناشتای آهن را نداشته باشد، می توان آن را پس از صرف غذا به کودک داد. جذب بیش از حد آهن عوارضی جدی را ایجاد می کند، بنابراین هیچ گاه بدون مشاوره با متخصص اطفال به کودک قطره یا شربت آهن ندهید. نشانه های مصرف بیش از ...

نفخ، یبوست، افت قند خون و دیگر مشکلات روزه داری را چطور درمان کنیم؟

به گزارش بهداشت نیوز 1- یبوست: یبوست می تواند باعث هموروئید (بواسیر) و سوء هاضمه همراه با احساس پری معده شود. دلائل: مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان های تهیه شده از آرد سفید (نان لواش و فانتزی) و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر (میوه و سبزی). درمان: پرهیز از مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نان سفید، افزایش مصرف آب، استفاده از نان های سبوس دار (نان ...

روزه داری برای بیماران مبتلا به کبد چرب مفید یا مضر؟

بر هر کدام متفاوت است، گفت: افراد مبتلا به کبد چرب منعی برای روزه گرفتن ندارند و می توانند روزه بگیرند. او افزود: از آنجایی که درمان اصلی کبد چرب کاهش وزن است، در صورتی که این افراد بعد از افطار از مصرف تنقلات شیرین و غذا های پرکالری اجتناب کنند و سعی کنند ضمن روزه گرفتن وزن نیز کم کنند، تاثیرمفیدی بر درمان آن ها خواهد داشت. دکتر بهزاد گفت: دسته ای از مبتلایان به کبد چرب ...

درباره راز های سلامت قلب زنان بیشتر بدانیم

ها علایمی دقیقاً مانند مردان یعنی درد قفسه سینه دارند، اما برخی دیگر از زنان مشکلاتی مثل حالت تهوع یا علایمی شبیه آنفلوآنزا را تجربه می کنند، موضوعی که باعث می شود تشخیص بیماری دشوار شود. نحوه واکنش بدن به پلاک هایی که در شریان ها تجمع پیدا می کنند و به انسداد جریان خون به قلب منجر می شوند نیز ممکن است در زنان و مردان متفاوت باشد. پزشکان می گویند، در زنان گاهی به جای ایجاد انسداد عمده ...

سیاه دانه برای چه کسانی ضرر دارد

... روغن سیاه دانه با وجود خاصیت درمانی که برای پوست دارد. اما گاهی مصرف زیاد این روغن برای افرادی که آلرژی دارند عوارضی مثل قرمزی پوست ،التهاب ،تاول ،خارش و درد را درکل بدن به همراه دارد که با مصرف درست می توان عوارض را به حداقل رساند. آیا مصرف روغن سیاه دانه موجب آکنه می شود؟ نتایج تحقیقات در رابطه با مصرف روغن سیاه دانه و درمان آکنه نشان می دهد ، روغن سیاه دانه نه تنها ...

با این گیاه خون دماغ را متوقف کنید

است و برا درمان تب مالت مفید است. 5- تقویت کننده نیروی جسمی و برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا مفید است. متخصصان طب سنتی یا متخصصان تغذیه تاکید می کنند به هیچ عنوان نباید در مصرف دمنوش ها یا چای سبز زیاده روی کرد؛ به این علت که ممکن است علاوه بر تاثیر های درمانی تاثیرات مخربی هم باقی گذارند و سیستم ایمنی بدن را کاهش دهند. بسیاری از افراد معمولا گیاه کاکوتی را برای دلنشین تر ...

تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب

یک فوق تخصص گوارش و کبد می گوید افراد مبتلا به کبدچرب می توانند روزه بگیرند و در صورت عدم مصرف تنقلات شیرین و غذاهای پرکالری بعد از افطار و همچنین ضمن روزه گرفتن، وزن نیز کم کنند، تاثیر مفیدی بر درمان دارد. صراط: کاترین بهزاد درباره تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار کرد: مبتلایان به کبد چرب که همزمان بیماری دیابت دارند حتما با پزشک معالج ...

تاثیر مفید روزه داری در درمان کبد چرب

. روزه برای چه کسانی مفیدتر است | روزه داری خوب همراه با کاهش وزن بهزاد ادامه داد: افرادی که به فرم های خفیف و درمان شده زخم های گوارشی مبتلا بوده اند فقط در صورت تایید پزشک معالج می توانند، روزه بگیرند. وی یادآور شد: در گروه بیماری های التهابی روده (کرون و کولیت السروز) اگر بیماری در فاز فعال با علائم گوارشی مانند اسهال، درد شکم و خونریزی باشد، روزه گرفتن توصیه نمی شود. منبع خبر : همشهری آنلاین ...

ماه رمضان فرصت خوبی تا با گرفتن رژیم وزن خود را کاهش دهید

غذای سحر باشد. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید مس شود و میوه ها و سبزیجات ، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن دارد، ضمن اینکه سیری طولانی تری را ایجاد می کند حاوی مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد پروتیین دار مثل گوشت، لبنیات و به خصوص ماست در وعده سحری ضمن ایجاد سیری طولانی تر ، مانع از بروز تشنگی می شود. مصرف مواد ...

همراه غذا سالاد، ماست، ترشی یا سبزی خوردن؟

، غوره و نارنج، به جذب بهتر عناصر دوظرفیتی موجود در غذا مانند آهن، کمک می کند. با این حساب، افراد سالم می توانند غذاهای حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند. نکته مهمی که در مورد این سالاد وجود دارد، این است که با چاشنی های ترش طعم دار می شود و مصرف آن می تواند برای افراد مبتلا به مشکل های گوارشی مانند زخم یا التهاب معده، مشکل ساز بشود. از طرف دیگر، به افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی ...

چه وقت دچار کمبود پتاسیم می شویم؟

...> 3،400 میلی گرم برای مردان بالغ 2600 میلی گرم برای بانوان بزرگ سال پتاسیم به طور طبیعی در گستره وسیعی از غذاها از جمله میوه ها، سبزیجات، گوشت، محصولات لبنی، آجیل و غلات وجود دارد. بدن در حدود 85 تا 90 درصد از پتاسیم موجود در منابع غذایی را جذب می کند. مواد غذایی حاوی پتاسیم بهترین راه برای جذب پتاسیم کافی خوردن یک رژیم غذایی متنوع و مفید است. ...

مشکلات رایج در روزه داری و درمان آن ها

...، غذاهای تند و مصرف غذاهایی که ایجاد نفخ معده می کند مانند کلم ها و حبوبات، مصرف نوشیدنی های حاوی کربوهیدرات مثل کوکا که باعث ایجاد گاز می شود. درمان: از زیاد خوردن بپرهیزید. نوشیدن آب میوه ها، آب و اجتناب از غذاهای سرخ کردنی نیز به حل این مشکل کمک می نماید. خواب آلودگی(کاهش فشار خون) علائم: عرق کردن بیش از حد، ضعف، خستگی، فقدان انرژی، سرگیجه مخصوصا زمانی که از ...

چگونه بفهمیم دچار کم خونی شده ایم؟

خطرزا برای ایجاد زخم های گوارشی می باشد. 2- خونریزی هموروئید: هموروئید یا بواسیر در صورت عدم درمان می تواند موجب از دست رفتن خون و نهایتا آهن بدن شود. 3- رژیم غذایی کم آهن: مصرف غذا های فاقد آهن، روزه های مکرر و یا سوء تغذیه به هر علت می تواند دلیل ایجاد کم خونی فقر آهن باشد. 4- مشکل در جذب آهن: این مشکل ممکن است به دلیل جراحی هایی که به منظور کاهش وزن، در آن بخشی از معده یا ...

چه بخوریم تا کلسترول پایین بیاید؟

جانشین مواد غذایی با مقدار زیاد چربی های اشباع شده مانند گوشت قرمز کنیم. تحقیقات ثابت کرده است که مصرف 25 گرم پروتئین سویا در روز (حدود 300 گرم توفو یا 600 میلی لیتر شیر سویا) 5 تا 6 درصد میزان ال دی ال کم چگالی یا "بد" را کاهش می دهد. حدود 50 گرم پروتئین گیاهی در روز توصیه می شود که می توان آن را از عدس، لوبیاها و نخودها هم به دست آورد. نباید بیشتر از یک سوم انرژی شما از ...

شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟

، یک بار بعد از صرف غذا و یک بار قبل از خواب استفاده کنید. – افرادی که ناراحتی های کلیوی، کمبود فسفات خون ( وجود ذره باردار فسفات که دارای فسفر معدنی می باشد، برای ترمیم و ساخت دندان ها، استخوان ها، عملکرد صحیح عضلات و اعصاب برای بدن ضروری است.)، انسداد روده و معده، آپاندیسیت و خونریزی معده دارند، از مصرف این شربت خودداری کنند. – شربت آلومینیوم ام جی برای کودکان، خانم های باردار و شیرده بایستی با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شود. – در طی دوره درمان و مصرف این شربت میزان مصرف مایعات را (روزانه 2 لیتر) افزایش دهید. – در صورت داشتن حساسیت به این شربت از مصرف آن پرهیز کنید. ...

کاربردهای قرص گریزئوفولوین و تمام بایدها و نبایدها درباره مصرف این دارو

قرص لووتیروکسین در دوران بارداری، چه کاربردی دارد؟

همراه با جراحی و پرتودرمانی رادیواکتیو به منظور درمان سرطان تیروئید استفاده می شود. لووتیروکسین از نظر طبقه بندی دارویی در گروه هورمون ها قرار می گیرد. عملکرد این دارو از طریق جایگزینی هورمون تیروئیدی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. لووتیروکسین به دو شکل قرص و کپسول تولید شده و از راه دهانی مصرف می شود. این دارو معمولاً یک بار در روز و با شکم خالی یعنی نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه ...

درد هر قسمت از شکم نشانه چیست؟

(یا H. pylori)، یک باکتری که باعث آسیب به مخاطی معده و یا سوء مصرف دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن شود، سرزنش کنید؛ یک آزمایش خون معمولی می تواند تشخیص دهد که باکتری وجود دارد. دیورتیکولیت؛ درد ناگهانی در ناحیه پایین سمت چپ شکم اگر این درد شکم به همراه گاز اتفاق می افتد، ممکن است دیورتیکولیت را نشان دهد که التهاب کیست کوچک در روده بزرگ شما به نام ...

دستگاه تناسلی زنانه، فواید روغن سیاه دانه

تحقیقات علمی نشان داده است، گروهی از افراد که طی دو ماه و دو بار در روز به مقدار 2/5 میلی لیتر روغن سیاه دانه مصرف می کردند، نسبت به گروه شاهد که از این روغن استفاده نکردند، شاهد بهبود در تعداد اسپرم ها، میزان حرکت اسپرم ها و همچنین حجم مایع منی بودند. 4. درمان زود انزالی ترکیب سیاه دانه و عسل می تواند برای درمان زود انزالی معجزه کند. سیاه دانه مزاجی گرم و خشک دارد و عسل همراه آن باعث پخش ...

9 خوراکی پرطرفدار برای رفع بیماری های مختلف

.... حتما به یاد داشته باشید که اگر با خوردن زیاد انجیر به نفخ شکم، اسهال، بروز اختلالات در معده و روده مبتلا شدید حتما با مصرف کرفس از زیان آن جلوگیری کنید. تقویت اعصاب با مصرف موز میوه موز از نظر طب سنتی دارای طب معتدل و تر است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود و خوردن آن برای کسانی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه می شود. همچنین به علت بافت نرم آن غذای مناسبی برای کودکان و افراد ...

هجوم مردم آمریکا برای خرید یک داروی سوزش معده به جهت درمان ویروس کرونا

داد که محققان دانشگاه نیویورک از ترس اینکه مبادا مصرف داروی فاموتیدین به یکباره افزایش یابد تلاش کرده بودند مطالعه خود را در سکوت خبری منتشر کنند. شرایط به وجودآمده درباره کمبود داروی فاموتیدین، تقریبا شبیه اتفاقی است که اوایل امسال در مورد یک قرص ضدمالاریا افتاد. آن موقع افراد مشهوری مثل دونالد ترامپ رییس جمهور آمریکا و ایلان ماسک مدیر اجرایی شرکت تسلا ، صحبت هایی را درباره داروی ...

راهکار هایی کلیدی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان

نمک در سالاد و غذا، با اضافه کردن لیموی تازه طعم و مزه آن را مطبوع کنند. 3- غذا هایی که دارای مقادیر زیاد نمک و فلفل و یا ادویه های دیگر است، نیاز بدن را برای نوشیدن آب افزایش می دهد. هنگام خوردن غذا های پر ادویه آب موجود در دهان، حلق و معده افراد جذب شده و باعث کم آبی بدن می شود؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود از مصرف غذا های پر ادویه و تند به وی ژه در وعده سحر خودداری نمایند ...

10 افطاری خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن

...، مثل انواع حبوبات و سبزیجات. در راستای این پرسش که افطاری چی درست کنم ایده 10 وعده افطاری خوشمزه که سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کنند را در این مطلب بخوانید. کاچی این روز ها که بحث تقویت سیستم ایمنی بدن حسابی داغ است بد نیست کاچی را هم امتحان کنید. کاچی یک وعده غذایی کامل است و به عنوان یک غذای گرم و مقوی یک افطاری ساده و کامل هم محسوب می شود. طبع کاچی به خاطر ...