رژیم دش چگونه لاغر می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
...> 500 گرم سس گوجه کم نمک 220 گرم شکر 2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند 1 قاشق چایخوری زیره نصف قاشق چایخوری پونه نصف قاشق چایخوری هات داگ بدون چربی 8 عدد نان باگت 8 عدد پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی نصف فنجان پیاز پوست کنده و قطعه شده 1 عدد طرز تهیه : 1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل ...
طرز تهیه اسکندر کباب ترکیه
گوساله یا گوسفند 900 گرم پیاز خرد شده بزرگ 2 عدد روغن زیتون 5 قاشق غذاخوری ارگانوی خشک (پونه کوهی) 2 قاشق چایخوری فلفل قرمز 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری خمیر یا پوره فلفل دلمه ای قرمز 1 قاشق غذاخوری آب 2 فنجان گوجه فرنگی متوسط 3 عدد فلفل دلمه سبز 2 عدد نان پیتا 6 تکه ماست ساده 2 فنجان ...
طرز تهیه یتیمچه نیشابوری
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ در مدل مشهدی یتیمچه عدس، لوبیا، نخود و از همه مهم تر بادمجان است. نکته ی مهم تعیین کننده در طعم این غذا استفاده از بادمجان شیرین و گوشتی است. کشک، گوجه و نعنا داغ نیز از چاشنی هایی است که بنا به سلیقه افراد در پخت یتیمچه از آن ها استفاده می کنند. مواد لازم برای یتیمچه نیشابوری: عدس 1 فنجان لوبیا نصف لیوان نخود نصف ...
طرز تهیه سینه مرغ گریل شده
مواد لازم برای سینه مرغ گریل شده : ماست ساده نصف فنجان آبلیمو 1 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده نصف فنجان روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده 2 حبه زیره سبز یک و نیم قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری دارچین نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری سینه ...
چگونه می توان از روغن سیاه دانه برای کاهش وزن استفاده کرد؟
فشار خون ترکیب شود، می تواند باعث افت خطرناک فشار خون شود. بارداری: به دلیل کمبود تحقیقات، مصرف روغن سیاه دانه برای زنان باردار و شیرده به منظور کاهش وزن توصیه نمی شود. سایر موارد مصرف سیاه دانه به غیر از اثرات کاهش وزن سیاه دانه، این ماده برای سلامتی بسیار مفید است. در اینجا چند دلیل دیگر برای متقاعد کردن شما برای مصرف یک قاشق چایخوری روغن سیاه سیانه به صورت روزانه وجود ...
طرز تهیه کروسان مرغ
: دو و نیم پیمانه بیکینگ پودر: 2 و نیم قاشق چای خوری نمک: نصف قاشق چای خوری کره: 125 گرم خامه: یک پیمانه مواد لازم برای داخل کروسان: فیله مرغ: 5 عدد سیب زمینی: 1 عدد پیاز خرد شده: یک عدد هویج: یک عدد فلفل دلمه ای: یک عدد نعنا خشک، پودر سیر، پاپریکا، نمک و فلفل: به مقدار لازم جعفری: 2 قاشق غذاخوری کره: به مقدار کم زرده تخم مرغ: 2 عدد طرز تهیه و دستور پخت: 1 ...
اردور سبزیجات با نان باگت یک پیش غذای سالم خوشمزه + طرز تهیه
فشار دست وسط آن ها را فشرده کنید. درون نان ها را با یک قاشق سوپ خوری از مایع گوشتی پر کنید. (در صورت تمایل می توانید مایع گوشتی را از قبل خودتان آماده نمایید. برای این منظور پیاز و گوشت چرخ کرده را با مقدار اندکی کره و روغن مایع تفت دهید، سپس ادویه هایی نظیر نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر تخم گشنیز و ... را به گوشت اضافه کنید و در صورت تمایل با قارچ و آب لیموی تازه آن را طعم دار کنید.) و در ...
طرز تهیه سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید
تازه ( از دو عدد لیمو بزرگ ) یک دوم فنجان تخم مرغ بزرگ 2 عدد شوید تازه خرد شده یک قاشق غذاخوری اسفناج بدون ساقه 4 فنجان گوشت مرغ خرد شده به قطعات کوچک 400 گرم نمک 2 قاشق چایخوری فلفل سیاه برای زمان سرو ( اختیاری ) مقداری دستور تهیه سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید : روغن را در یک قابلمه بزرگ روی شعله متوسط ...
غذاهای ساده که برای شام می توانید درست کنید
بسیاری از کشورهای همسایه مانند آذربایجان و همچنین ترکیه تهیه و خورده می شود. این غذا هم می تواند به عنوان یک وعده اصلی و هم به صورت پیش غذا سرو شود. روش های متنوعی برای تهیه این غذا وجود دارد. مواد لازم 500 گرم گوشت مغز ران 2 تا 3 قاشق سوپ خوری پیاز سرخ شده 2 فنجان کشک 10 عدد بادمجان متوسط روغن نمک، فلفل و زردچوبه 3 حبه سیر رنده شده و سرخ شده 5 قاشق غذاخوری نعناع خشک دستور العمل گوشت را ...
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید کد خبر 13212 تاریخ خبر 1399/02/17
...، زمان بازسازی و بالا بردن سطح انرژی بدن است، بنابراین باید غذا هایی مصرف شود که از غذا های اصلی باشد و از همه گروه های غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، برنج، گوشت، حبوبات و محصولات لبنی برای وعده افطار در نظر گرفته شود. نان سبوس دار، برنج قهوه ای و نودل غلات کامل، کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که می توانند انرژی، فیبر و مواد معدنی بدن را تامین می کنند. این غذا ها در مقایسه با غذا های شیرین و ...
طرز تهیه نان موز خوشمزه و دلچسب
استفاده قرار گیرد. در این مطلب یک دستورالعمل عالی برای تهیه نان موز آورده شده است؛ با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه نان موز کره: یک قالب موز رسیده: 3 عدد تخم مرغ بزرگ: 2 عدد آرد: 2 پیمانه شکر: 1 پیمانه وانیل: 2 قاشق چای خوری جوش شیرین: یک قاشق چای خوری نمک: نصف قاشق چای خوری دارچین ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
... آب سیب: این یکی از بهترین درمان های طبیعی خانگی برای پاکسازی روده است. می تواند سموم را تجزیه کند و عملکرد روده را منظم نماید. زنجبیل و سیب: مواد لازم: یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه پوست کنده شده یک عدد سیب خرد شده و دانه های آن یک فنجان آب هویج تازه یک عدد اسفناج تازه یک لیوان آب تصفیه شده دستورالعمل:تمام موارد بالا ...
گشنیز پلو با مرغ زعفرانی + طرز تهیه
وفور یافت میشه امتحان کنید. برای سحری هم گزینه ی سریع و خیلی خوبیه. مواد لازم برنج 2 پیمانه گشنیز خرد شده 1 لیوان سینه مرغ 1 عدد پیاز 1 عدد متوسط زعفران دم کرده دو سه قاشق غذا خوری نمک و فلفل دارچین زردچوبه رب گوجه نصف قاشق مرباخوری دستور سریع برنج رو اگه وقت داشتید ...
طرز تهیه مافین کدو سبز؛ پیش غذایی کم خرج!
وب سایت نمناک: کوکوی کدو سبز یکی از سنتی ترین کوکو هاست ولی وقتی آنرا در قالبهاب مافین بریزید و به آن گردو اضافه کنید میشود یک کوکوی امروزی یک کوکوی مغذی و مجلسی که خیلی سریع هم آماده میشود. مواد لازم برای مافین کدو سبز سیب زمینی: یک عدد کدو و تخم مرغ: از هر کدام دو عدد آرد: چهار قاشق سوپخوری کره: دو قاشق سوپخوری شیر: یک پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم گردو: اختیاری ...
خواص ریواس و طرز تهیه خورشت آن
... خورش ریواس با لپه: طرز تهیه خورش ریواس با لپه مواد لازم: برای 4 نفر ریواس یک و نیم کیلوگرم گوشت بدون استخوان نیم کیلوگرم پیاز 1 عدد زعفران ساییده شده نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم لپه 150-200 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه خورش ریواس با لپه: خورش ریواس اصیل بدون لپه تهیه می شود، اما به ...
طرز تهیه کوفته مرغ پنیری
مرغ چرخ شده 500 گرم تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 1/3 پیمانه پنیر پارمیسان رنده شده 1/3 پیمانه نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/2 قاشق چایخوری نعنای خشک 1/2 قاشق چایخوری پودر آویشن 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری پنیر موزارلا خرد شده 1 پیمانه روغن زیتون به میزان لازم سس ...
طرز تهیه برگر بوقلمون خوشمزه و مقوی
.) مواد لازم 1 کیلوگرم گوشت بوقلمون چرخ شده 1 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق غذاخوری پودر سیر نصف قاشق چایخوری نمک و فلفل قرمز یک چهارم فنجان سس باربکیو یک تکه پنیر دودی مورد علاقه 4 نان ساندویچی گرد طرز تهیه درون یک کاسه بوقلمون، پودر سیر، پاپریکا و نمک و فلفل را به سلیقه خود ترکیب کنید. تمام مواد را به صورت دایره های نازک ...
چگونه سوپ لیمو و گشنیز برای افطار درست کنیم؟
انواع مواد مغذی و سالم در این سوپ سبزیجات یک وعده اصلی و سبک برای شام محسوب خواهد شد. از دیگر انواع سوپ های خوشمزه و مقوی می توان به سوپ کلم بروکلی، سوپ بادام زمینی، سوپ عدس، سوپ دلمه، سوپ انار، سوپ مرغ و سبزیجات، سوپ هویج و سوپ سبزیجات رژیمی اشاره کرد. مواد لازم گشنیز خرد شده: نصف فنجان آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری کلم خرد شده: نصف فنجان هویج متوسط: 1 عدد سیر: 2 حبه چیلی ...
فواید چای ماسالا + طرز تهیه
چهار فنجان چای سیاه یا بیشتر در روز تأثیر اندکی بر کاهش فشار خون دارد. علاوه براین، نوشیدن سه فنجان چای سیاه یا بیشتر نیز تا 11 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اگرچه، نتایج همه ی تحقیقات یکسان نیستند و هیچ کدام به طور مستقیم تأثیر چای سیاه بر سلامت قلب را بررسی نکرده اند. خلاصه: چای ماسالا از ترکیب دارچین و چای سیاه درست می شود و هر دوی آن ها برای سلامت قلب و کاهش ...
5+5 نوشیدنی طبیعی برای سریع تر شدن لاغری
یک عدد لیمو 6 فنجان آب یک قاشق غذاخوری زنجبیل نحوه آماده کردن معجون کاهش وزن نعنا اجازه دهید آب بجوشد و به آن مواد اولیه را اضافه کنید ترکیب را بعد از 30 دقیقه از روی حرارت بردارید و خوب تکان دهید، برای کاهش وزن این نوشیدنی را روزی 2 مرتبه قبل از غذا مصرف کنید. نوشیدنی لاغری 3 مواد لازم یک قاشق غذاخوری عسل یک لیوان آب گرم ...
راه های طبیعی برای درمان و کاهش طب در منزل
یک فنجان انبه و زنجبیل
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از جیران ، تا حالا دسر با طعم زنجبیل خورده اید؟ انبه با زنجبیل چطور؟ حتی امتحان هم نکرده اید؟ کار سختی نیست آموزش مرحله به مرحله یک فنجان انبه و زنجبیل را از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. 2 عدد انبه متوسط 2 قاشق سوپخوری پنیر خامه ای کم چرب 2 قاشق سوپخوری ماست کم چرب 1 قاشق سوپخوری پودر زنجبیل ...
روش های درمان رودل و دلایل بروز آن + درمان های گیاهی طبیعی در منزل
از سرکه سیب رقیق شده استفاده کنید زیرا سرکه اگر غلیظ باشد می تواند باعث سوش مری شود و همچنین استفاده یاد از سرکه سیب باعث آسیب رساندن به مینای دندان هم می شود. تخم آویشن تخم آویشن می تواند باعث درمان مشکلات گوارشی مانند رودل شود پس به یک فنجان آب گرم یک قاشق چای خوری پودر تخم آویشن و زنجبیل همراه با مقداری فلفل سیاه اضافه کنید سپس محلول به دست آمده را دو بار در روز میل کنید ...
ادویه ای برای درمان آنی اسهال +تصاویر
فنجان یا یک لیتر آب 6 قاشق چای خوری شکر نصف یک قاشق چای خوری نمک دریا تمام مواد ذکر شده را با یکدیگر ترکیب نمایید و برای جلوگیری از کم آبی ، آن را بنوشید . همچنین می توانید آب یک الی دو عدد لیموی دیگر را نیز به آن اضافه کنید. دارچین : مواد لازم : یک قاشق چای خوری دارچین یک فنجان آب گرم دارچین و آب را مخلوط کنید ...
غذا های وعده سحری را با چند توصیه مفید سالم تر کنید
را حفظ کرده و آب کافی به بدن برسانند. اگرچه ممکن است احساس گرسنگی نداشته باشید، اما توجه کنید که نوشیدن آب به تنهایی در این وعده می تواند موجب شود سطح قند خون سریع تر کاهش یابد که به نوبه خود منجر به احساس خستگی بیشتر در طول روز می شود. در مقابل، اگر وعده غذایی سحری خیلی سنگین باشد نیز فعالیت متابولیک بدن شما کاهش می یابد و احتمال افزایش وزن را بالا می برد. برای حفظ تعادل سالم، خوردن ...
چطور پیتزای مکزیکی درست کنیم؟
...> گوجه فرنگی خرد شده: 4 عدد پیاز خرد شده: نصف یک عدد فلفل دلمه ای خرد شده: یک عدد کوچک سیر له شده: 1 قاشق مرباخوری کره: 30 گرم آویشن، اورگانو، پودر پاپریکا و نمک به میزان لازم سس کچاپ: 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه سس سالسا برای پیتزا مکزیکی 1. کره را در تابه آب کنید و پیاز را در آن تفت دهید. سپس سیر له شده را به آن ...
طرز تهیه نان شیرینی کروسان خانگی گوشتی و شکلاتی و ساده
صبح یک عدد نان شیرینی کروسان به عنوان یک نان صبحانه فوری با یک فنجان قهوه را ترجیح می دهند. کروسان از آن دسته شیرینی هایی است که اغراق نیست اگر بگوییم همه عاشقش هستند، اما خیلی ها نمی دانند که به سادگی و در خانه می توان این شیرینی را درست کرد. مواد لازم: آرد شیرینی پزی: 5 لیوان فرانسوی دسته دار تخم مرغ: 2 عدد آب ولرم: 1 لیوان فرانسوی دسته دار ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
. محافظت از قلب و جلوگیری از سوزش معده: در بارداری از سوزش معده رنج می برید. این مسئله به خاطر افزایش فشار خون و اسیدیته می باشد. خوردن سیب سوزش معده را کاهش داده و به سلامتی قلب کمک می کند. قوی کردن استخوان ها: در بارداری، نیاز به کلسیم بیشتری دارید تا استخوان ها قوی شوند. سیب ها غنی از کلسیم هستند و مصرف آن ها برای مادر و جنین مفید است. قوی کردن ریه: سیب غنی از ...