خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جرعه جرعه فیبر بنوشید
افراد جلوگیری می کند. مواد لازم: 1 عدد گلابی 3/2 لیوان شیر و بادام یک مشت بزرگ برگ اسفناج خرد شده تعداد انگشت شماری جو یک قاشق غذاخوری کره بادام 2/1قاشق چایخوری پودر وانیل طرز تهیه: اسفناج به همراه گلابی، این اسموتی را تبدیل به منبع آنتی اکسیدانی می کند ولی توصیه می شود افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و قصد دارند وزن شان را کاهش دهند، بادام زمینی را از فهرست ...
زیباترین خودروهای دهه 60 میلادی
لامبو در همان لحظه اول انسان را به طرف خود جذب می کند. میورا آخرین خودرویی بود که فروچیو لامبورگینی در ساخت آن نقش مستقیم داشت و پس از آن به شغل بازنشستگی روی آورد! اتومبیلی کوپه و اسپرتی که مثل همیشه مشخصه موتور وی12 و 4 لیتری را داشت. سومین خودرو موتور میانی این لیست به تعداد دقیق 764 دستگاه مابین سال های 1966 تا 1973 از محل تولد در بولونیا به سراسر دنیا صادر شد. نمونه ای سفیدرنگ از مدل ...
نداشتن رابطه جنسی مفید است یا مضر؟
پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده می گردد) 2- کاهش خطر بیماریهای قلبی: داشتن بیش از 3 نوبت رابطه جنسی در طول هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را درمردان به نصف کاهش می دهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد. 3- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت ...
رائول گونزالس؛ خداحافظ اسطوره
هفته نامه همشهری جوان - محمد امیرپور: رائول گونزالس، اسطوره باشگاه رئال مادرید تا یک ماه دیگر از فوتبال خداحافظی می کند. خبری که روزنامه آس چند روز پیش اعلام کرد، بیش راز هر چیزی آبزورد فوتبال را نمایان می کرد. هیچ چیز دردناک تر از خداحافظی یک اسطوره در غربت و تنهایی نیست و رئال مادرید در پشت کردن به اسطوره هایش بدترین باشگاه دنیاست. مثل روز گرم تابستانی 26 جولای که مادرید به پسر نیکش هم روی خوشی ...
می خواهند سازمان محیط زیست را سیاسی کنند
است که چطور واحد مرکزی خبر خیلی زود می رسد. چرا یک تجمع صنفی تیتر اول بخش های مختلف رسانه ملی شده و مکرر پخش می شود. بالاخره ما یک سری کمبودها و کاستی هایی داریم. کسی منکر آن نیست و قاطبه کارمندان ومدیران ما با ایثارگری و از خودگذشتگی دارند کار می کنند. اما تعداد کمی هم هستند که بارها هم حرف شان را زده اند. الان چندمین نوبت است که با اغراض سیاسی یک جناح خاص با رسانه هایی که دارند از جمله روزنامه ...
این رژیم برای کاهش افسردگی خوب است
... دکتر رضایی با بیان این که وضع تغذیه فرد، هم در ابتلا به افسردگی دخالت دارد و هم پس از ابتلا به این بیماری می تواند نقشی تعیین کننده داشته باشد، توضیح می دهد: وقتی فردی افسرده می شود، رفتارهایی از خودش نشان خواهد داد که می تواند به سوءتغذیه منجر شود. بنابراین شخصی که غذا نمی خورد یا نسبت به وضع تغذیه اش بی توجه است و اهمیتی به این موضوع نمی دهد، به سوءتغذیه نیز مبتلا خواهد شد ...
آیا همه مرغ را می شود خورد؟
های بدن مرغ بجز گوشت خالص آن یک کار غیربهداشتی و تهدیدکننده محسوب نمی شود؟ مرغ روستایی بخورید مصرف اجزای دیگر مرغ به جز گوشت آن بستگی به محل و روش پرورش آن دارد. مصرف هر یک از آلایش های مرغ مانند جگر، سنگدان و بخش هایی مانند بال، پای مرغ و گردن آن بستگی به روش و محل پرورش حیوان دارد. تمام این بخش ها ویژگی ها و عملکرد خاصی در بدن این موجود دارند. اگر به سال های گذشته و به محیط ...
علل و درمان کم خونی در شیرخواران
، مادران باید در دوران بارداری از ترکیبات آهن استفاده کنند و بعد از تولد، در شیرخواران از چهار ماهگی و در نوزادان نارس و زود رس از زمان دو برابر شدن وزن بدن، باید قطره آهن برای کودک شروع شود که رعایت نکردن این موارد، به یقین باعث کم خونی کودک خواهد شد. موسی خانی ادامه داد: از نظر ظاهری، کم خونی فقر آهن باعث رنگ پریدگی ملتحمه چشم ها و سفید شدن خطوط کف دست و بستر ناخن های دست می شود، ولی ...
نگذارید مغزتان سکته کند
افراد 10 سال زودتر به سکته مغزی دچار می شوند که این زنگ خطری برای دست اندرکاران حوزه سلامت است و می تواند بار مالی سنگینی در سیستم درمانی و بهداشتی کشور ایجاد کند. هرچند آمار دقیقی از تعداد وقوع سکته مغزی در ایران وجود ندارد، اما به گفته رییس انجمن مغز و اعصاب ایران، سالانه 150 تا 160 هزار نفر در کشور به سکته مغزی دچار می شوند که حدود 20 هزار نفر از این افراد جان خود را از دست می دهند ...
درمان اختلال های جنسی به شیوه سنتی
زنان با رسیدن به دوران میانسالی نگران بحران هایی می شوند که با کاهش میل جنسی و بی نظمی در روابط زناشویی خود را نشان می دهد. هندی ها و بسیاری از مردمان آسیای شرقی از عصاره ای مخلوط از اسانس گیاه گل سرخ، چوب صندل و گل یلانگ یلانگ برای درمان بحران های میانسالی استفاده می کنند. آنها به میزان مساوی از این سه اسانس گیاهی را درون یک ظرف بلوری تیره رنگ می ریزند و آن را به خوبی تکان می دهند تا این روغن ها و ...
درباره قرص های لاغری چه می دانید؟!
چربی در بدن، ویتامین های محلول در چربی نظیر ویتامین های A، E، KوD هم که برای جذب شدن در بدن به محیط چرب احتیاج دارند، دفع می کنند. همچنین میزان چربی در مدفوع فرد را هم افزایش می دهند و اسهال چرب ایجاد می کنند و ممکن است مدفوع به شکل غیر ارادی دفع شود. ایجاد نفخ در معده یکی دیگر از عوارض ناخواسته آن است. دوز مصرف : این دارو عوارض زیادی دارد اما معمولا روزی سه بار و هر بار دو عدد با ...
نمک های پرخطری که - شفابخش - تبلیغ می شوند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به خطرهای ناشی از مصرف نمک ناسالم و غیراستاندارد در ایران، گفت: استان تهران از این نظر بدترین وضعیت را در کشور دارد. به گزارش ایسنا، زهرا عبدالهی اظهار کرد: دیگر استان های ایران وضعیت بهتری دارند. وی از انجام یک مطالعه علمی در خصوص نمک های بازار در سال جاری خبر داد و بیان کرد: متاسفانه یک سوم نمک های موجود در بازار ید کافی را ...
گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب بخورید
نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، اگرچه تغذیه در رده های مختلف سنی از کودکی تا پیری بسیار مهم است اما تغذیه کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه و در دوران تحصیل اهمیت ویژه ای داشته و تاثیر به سزایی در سلامت آینده آن ها دارد. این متخصص تغذیه درباره میزان مصرف چربی و روغن گفت: چربی ها باید کمتر از 30 درصد رژیم غذایی فرد را تشکیل دهند، به عنوان نمونه در یک رژیم غذایی 2100 کالری،70 گرم ...
برای اینکه انگل نگیریم، چه کنیم؟
انگل های روده ایجاد می کنند سوء تغذیه است، یعنی اینکه وقتی انگل روده ای در داخل روده ها مستقر می شود، تغذیه و جذب غذا را دچار اختلال می کنند و همچنین بخشی از محتویات غذایی که در داخل روده وجود دارد، صرف تغذیه خود انگل خواهد شد که این مساله خود را در اطفال به شکل بارزتری نشان می دهد و اطفال دچار اختلالات رشد جسمی و ذهنی می شوند و طبیعتا روی کارکرد اجتماعی آنها تاثیر بسیار زیادی خواهد گذاشت. ...
خواص بی نظیر انار
کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است. • افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است. • انار از تعداد کرم های روده می کاهد. • با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید. • انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است. • انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند. • آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است. مرجع: برترین ها ...
ماست بخوریم یا بستنی؟
شما دامن بزند یا سلامتی تان را تهدید کند، بنابراین باید در مورد مصرف آن به نکاتی دقت کنید. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد سلامت ماست بستنی نکاتی را بیان می کند که به شما کمک می کند با خیال راحت تری از ماست بستنی ها لذت ببرید و از چاقی و اضافه وزن دور بمانید. نسبت به بستنی سالم تر است؟ افراد چاق معمولا خوش اشتها هستند و نمی توانند از ...
باستان شناسی، عتیقه شناسی نیست
این صورت باید بگویم باستان شناسی علمی است که با بسیاری از دانش ها و علوم بشری گره خورده است. در حقیقت باستان شناسی در حوزه تاریخ، فرهنگ، هنر، معماری و امثالهم نیست بلکه تغذیه کننده آنهاست. در واقع اگر باستان شناسی نبود، بیش از 99 درصد تاریخ بشر گم می شد زیرا تاریخ را تنها می توانیم از حدود چهار یا پنج هزار سال پیش و از دوران آغاز نگارش شروع کنیم که این مدت زمان در قیاس با بیش از 3. ...
راههای جلوگیری از اشتها
بالاتری داشته باشید، انتخاب های غذایی شما اهمیت بسیار زیادی دارند. بعنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که دارچین تمرکز را ارتقا داده، گردو قدرت منطق ذهن را بالا برده و سبزیجات مثبت گرایی را تقویت می کند. در یک تحقیق، دانشمنان از حدود 300 جوان خواستند که برای ذکر موادغذایی مصرفی روزانه شان و احساسی که بعد از آن پیدا می کنند، دفتر یادداشت روزانه داشته باشند. محققان دریافتند که مصرف بالاتر میوه ها و ...
آشنایی با معروف ترین سبزی ضدسرطان
...، گفته شده با مصرف بخش های جوان کلم بروکلی از این خاصیت آن بیشتر بهره مند می شوید. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفورافن موجود درکلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ های خونی پیشگیری می کند. ویتامین های ...
صاف کننده های مو چقدر خطرناکند؟
استفاده می کنند ولی هیچ روشی وجود ندارد که از جذب مقدار بسیار کم فرمالدئید از سطح پوست پیشگیری کند و باید بدانید فرمالدئید خاصیت بالقوه شدیدی برای بروز سرطان دارد. اگرچه تعداد کمی از محصولات کراتینه که فاقد فرمالدئید هستند وجود دارند ولی این مواد نتایج دلخواه را ندارند چراکه قدرت صاف کنندگی موها به دلیل وجود فرمالدئید است. واکنش های حساسیتی در انتظار شما مثل سایر مواردی که برای مو ...
عناب ضدسرماخوردگی
یبوست به اثبات رسیده است و توصیه شده هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار دهید و میل کنید. مطالعات بالینی نشان داده عناب مقوی دستگاه گوارش و هضم کننده غذا و ضدنفخ است. این میوه قدرت ماهیچه ها را زیاد می کند و بنیه بدن را افزایش می دهد. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن قدرت و غرایز جنسی می شود، اما مصرف متعادل آن به رفع اختلالات جنسی و نازایی کمک می ...
ویژگی های تولد در ماه های تابستان
پژوهشگران دانشگاه کمبریج بر روی 500 فرد بزرگسال متولد شده در فصول مختلف سال است. کارشناسان حتی اعتقاد دارند کودکان به دنیا آمده در فصل تابستان کمتر در معرض ابتلا به آلرژی و حساسیت در سال های آتی قرار می گیرند زیرا میزان ویتامین Dبدن آنها بالاست. کارشناسان البته عوامل دیگری چون سن مادر، ژنتیک، نحوه تغذیه در دوران بارداری، استرس و سایر پارامترها را در قد و وزن نوزاد موثر می دانند. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
علت ورم دست و پا چیست؟
.... واکنش بدن به آب و هوای مرطوب، تغییرات هورمونی در زنان، بارداری و رسیدن به سن 50 سالگی در زنان از عوامل موثر در این اختلال به شمار می روند. اختلالات قلبی و کبدی، کمبودهای تغذیه ای، کم کاری تیروئید و همچنین نارسایی کلیه، کمبود پروتئین، مصرف ناکافی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز همگی در هر دو جفت زن و مرد اختلال احتباس آب را به بار می آورند. در رأس همه عوامل گفته شده ...
یک هفته هفت چهره؛ از چکامه چمن ماه تا علی لاریجانی/عکس
حدود یک قرن پیش در نشریه ی عالم نسوان صحنه ای را توصیف می کند که کلید ماجراست: یادم است زمانی که بچه بودم حتی در درشکه یک زن و مرد نمی شد با هم بنشینند. می گفتند این بد است چون مردم که نمی دانند که این ها زن و شوهرند یا خواهر و برادرند. خوب نیست که در درشکه یک زن و مرد بنشینند. اما البته ... افشین پیروانی یا (سقوط، هفته) در دورانی که درخشان مربی پرسپولیس بوده یک مجادله ی ...
خوراکی های ممنوع برای میگرنی ها
تواند هر بار با شکل تازه ای خودش را نشان دهد. گاهی دردها یکطرفه هستند و گاهی هم فرد در حمله میگرن درد را در دوطرف سرش احساس می کند اما چیزی که اغلب میگرنی ها از آن شکایت می کنند، احساس نبض زدن شدید در قسمتی از سر است. سردردهای میگرنی ضربان دار هستند و فرد در سرش احساس نبض می کند. حال تان خراب تر هم می شود آزار دردهای میگرنی به همین جا محدود نمی شود. وقتی درد شدت می گیرد، تهوع ...
با چغندر به اندامی متناسب برسید!
.... نوشیدن آب چغندر باعث می شود که تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را جذب کنید. خوشبختانه فیبرهای موجود در این سبزی کار معده را راحت تر می کند؛ چون باعث کاهش اشتها می شود. لازم است که نوشیدنی چغندرتان را قبل از غذا میل کنید. آب چغندر و هویج و پرتقال دستور تهیه ی نوشیدنی چغندر رژیمی مواد لازم چغندر 6 عدد هویچ 10 عدد پرتقال 10 عدد ...
بهترین روش های طبیعی برای کنترل اضطراب
تیره با حداقل 60% کاکائو 25 تا 60 گرم در روز مصرف گردد. آب جو دوسر گرچه این خوراکی برای لاغر شدن و کاهش وزن مفید است اما می تواند راهکار مؤثری برای غلبه بر اضطراب نیز باشد. ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبرهای آن بر سیستم عصبی تاثیر می گذارند و علائم اضطراب را کاهش می دهند که در پیشگیری از مصرف زیاد غذا نیز مؤثر خواهد بود. 5 قاشق جو دوسر را در یک لیتر آب بریزید و ...
بزرگ باش؛ این اخلاق حماسه سازان آخرالزمان است
جزئیات را دربیاورید. می فرماید که پدر خانه وقتی به خانه می آید، با سروصدا بیاید که اگر یک وقت اهالی خانه در وضعی هستند که دوست ندارند بابا ببیند، خودشان را جمع کنند. بزرگ باش. ببینید اول بزگواری و بزرگ منشی را یاد می دهد، دوم به واسطه بزرگ منشی ما را از گناه دور می کند. حماسه های آخرالزمانی، برای انسان های بزرگ است فرهنگ غرب چرا بد است؟ چون انسان را کوچک بار می آورد. می گوید برو ...
دلایل توقف کاهش نرخ سود بانک ها/ هشدار درباره شوک درمانی اقتصاد
حدود 26/1 درصد بود که در مقایسه با رقم دوره مشابه سال پیشین (39/9 درصد) 13/8 واحد درصد کاهش نشان می دهد. پرداخت های هزینه ای (جاری) در سه ماهه نخست سال 1394 به 359/2 هزار میلیارد ریال رسید که در مقایسه با رقم مصوب دوره، 86/5 درصد تحقق نشان میدهد. افزون بر این، پرداخت بابت تملک دارایی های سرمایه ای (پرداخت های عمرانی) با 20/3 درصد افزایش نسبت به دوره مشابه سال پیش به 0/4 هزار میلیارد ریال ...
دوران بارداری و 7 تغییر طبیعی در پوست
رفتن چربی طبیعی روی پوست و خشکی و خارش می شود. بهتر است خانم ها بعد از حمام و تا هنوز پوستشان نمناک است و رطوبت دارد از کرم های مرطوب کننده و چرب کننده استفاده کنند. 7- استریا یا ترک های پوستی : به دلیل افزایش حجم بدن در دوران بارداری این ترک ها بروز می کند و تحقیقات علمی نشان داده نمی توان از آن پیشگیری کرد چون استعداد ژنتیکی در آن دخیل است. بهترین توصیه برای پیشگیری، مراقبت از افزایش بیش از اندازه وزن است. بعد از شیردهی می توان به کمک لیزر و رادیو فرکوئسی این خطوط را تا حدی ترمیم کرد.جام نیوز ...
