تصاویر/ خلق آثار هنری با نان تست، چاقو و سوزن
سایر خبرها
طرز تهیه نان کشمشی و دارچین؛ برای دوستداران کشمش
خوشمزه استفاده می کردم. این نان به خاطر طعم دارچینی، گرم و خوشایند است و من خوردن آن را به عنوان عصرانه هم دوست دارم. البته لازم است اشاره کنم که نان های بیکری بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده هستند بنابراین درست کردن نان در خانه کاملا قابل توجیه است و به عنوان چالشی لذت بخش توصیه می شود. نان کشمشی به صورت های مختلف درست می شود هم به صورت بانز یا لقمه ای، نان حجیم، نان رول شده ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
کف دست نان سبوس دار با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، 1/2 گریپ فروت، 1 فنجان قهوه یا چای. ناهار: یک کف دست نان سبوس دار، 1/2 فنجان ماهی تن، 1 فنجان قهوه یا چای شام: 85 گرم گوشت، 1 فنجان لوبیا سبز، 1 سیب کوچک، 1/2 موز، 1 فنجان بستنی وانیلی. روز دوم: صبحانه: 1 تکه نان تست (سبوس دار)، 1 تخم مرغ پخته شده، 1/2 موز. ناهار: 1 تخم مرغ آبپز، یک فنجان پنیر خامه ای، 5 کراکر نمکی. شام ...
خرید موادغذایی فله ای ممنوع
می شود باید قبل از قرار دادن آن در محل نگهداری در محیطی که آلودگی به سایر قسمت ها منتقل نمی شود، با استفاده از مواد شوینده ضدعفونی شود. این استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در عین حال برخی از مواد غذایی مانند مرغ یا گوشت فله ای هستند و امکان شستشو با مواد شوینده را ندارند، به همین دلیل توصیه ما این است که همه مواد غذایی به صورت بسته بندی عرضه شود تا ...
آیا با خوردن هر نوع نانی چاق می شویم؟
بهداشت نیوز/ نتایج حاکی از این پژوهش به تمام کسانی که دغدغه ی اضافه وزن دارند اطمینان خاطر می دهد که نه تنها نان باعث چاقی نمی شود بلکه مصرف آن برای جذب ویتامین های مورد نیاز بدن انسان لازم است. آیا با خوردن نان چاق می شویم؟ نان با کره برای صبحانه یا به عنوان ساندویچ برای ناهار ظهر، همان قوت غالبی است که روزانه به میزان زیادی مصرف می شود. مصرف این ماده ی غذایی که برکت سفره ...
کودکان این 7 خوراکی را هرگز نباید مصرف کنند
...، ابتلا به سرطان، دیابت نوع دوم و مشکلات قلبی و رفتاری از جمله بیش فعالی در آنها می شود.به جای مصرف این مواد مضر و غیرمفید می توان از نان های سبوس دار، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و بخارپز استفاده کرد و حتما از مصرف نوشیدنی های شیرین و شیرین کننده های مصنوعی اجتناب کنید.با خوردن غذاهای سالم یقیناً یک فرزند خوشحال تر، سالم تر با مشکلات رفتاری کمتری خواهید داشت و بدانید که با تغذیه سالم هم خود و هم خانواده تان شاداب تر خواهید بود. ...
افطاری روز؛ نان چزنک
برای مانع شدن از سوختن به آن گِل بزنید. در فضای خانه می توانید از فر استفاده کنید. 4. زمانی که فر یا ساج کمی گرم شد با یک دستمال، سطح ساج را روغن مالی کنید تا نان به ساج نچسبد. 5. خمیر آماده شده را روی ساج یا ظرف فر بریزید و پهن کنید. 6. با چاقو لبه های نان را از ساج یا ظرف فر ببرید تا بتوانید نان را از ساج جدا کنید. هر دو طرف نان باید پف کند و رنگ آن طلایی شود. 7. حالا نان آماده است آن را در ظرفی آن را تکه تکه کنید. روی نان را به مقدار دلخواه روغن محلی یا کره وشیره خرما بریزید و سرو کنید. ایرنا ...
راهکارهایی جدید برای لاغرشدن
بخورید 33 درصد کمتر میل خواهید کرد. مثلا در بشقاب آبی غذا بخورید ، از دستمال کاغذی و سفره آبی استفاده کنید. از به کار بردن رنگ هایی همچون قرمز، نارنجی و زرد که باعث تحریک اشتها می شود خودداری کنید. از کارهای خانگی برای سوزاندن کالری بهره ببرید درهم و برهم بودن خانه را به یک چالش برای لاغری تبدیل کنید. با مرتب کردن خانه و بالا و پایین رفتن از پله های ساختمان برای انجام کارهای ...
نان شیرمال خانگی یک عصرانه دلپذیر + طرز تهیه
ها را به خوردن صبحانه و عصرانه علاقه مند کند. پخت نان شاید در ظاهر کار سختی باشد، اما امروزه و با امکانات زیادی که در اختیار شما عزیزان است می توانید به راحتی آن را تهیه کنید، حتی راحت تر از آنچه که فکرش را کنید. نان شیرمال انواع مختلفی دارد به این صورت که شما می توانید فقط مقداری شکر در مواد ریخته و آن را شیرین کنید و یا اینکه مواد دیگری همچون خرما، دارچین و یا گردو را به آن اضافه کنید ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
و طبیعی است و این می تواند نتیجه استفاده از غذاهای فرآوری شده ای باشد که می خوریم. شکلات تلخ در کنار آجیل های شیرین حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است. همان ماده معدنی که بدن ما برای عملکردهای مختلف عضلات و اعصاب به آن نیازمند است. در هر 100 گرم شکلات تلخ 176 میلی گرم منیزم موجود است و می تواند گزینه خوبی برای مصرف روزانه شما باشد. میوه ها و سبزیجات تحقیقاتی که در ...
از سحر تا افطار با غذاهای محلی مردم بلوچ
مردم سرباز در ماه رمضان است. از بیدار شدن در سحر که به سحوری معروف است تا افطار که به “دبوج” یا “دبوچ” معروف است. مردم بلوچ ساعاتی قبل از اذان صبح بیدار می شوند، که به راز و نیاز با پروردگار می پردازند، زن های بلوچ در این فرصت “سحوری” را آماده می کنند. رنگ و طعم در سفره های سحری و افطار “بَّت ماش” را میتوان غذایی برای بارندگی دانست به گونه ای که علاوه بر ماه مبارک رمضان در همه ایام سال و ...
همه چیز درباره چین تا اروپا را در خبر زیر رصد کنید+ جزییات
لذت بخش باشد. گشت و گزار صبحگاهی در این شهر در این شهر افراد بسیار سحرخیز هستند و زمانیکه در این شهر در ساعات ابتدایی روز در حال قدم زدن باشید افراد زیادی را خواهید دید که در کافه تریاها و یا غذاخوری ها حضور دارند و در حال صرف وعده صبحانه می باشند. در بیشتر هتل هایی که برای اقامت مسافرانی که با خرید بلیط هواپیما و با استفاده از بلیط خارجی به این شهر سفر می کنند در نظر گرفته ...
عرقیات گیاهی را چه زمانی مصرف کنیم؟
کند که کودکان نیز می توانند از آن ها استفاده کرده و از خواص شان بهره مند شوند. پس هم افراد بزرگسال و هم افراد کم سن و سال تر در فصل امتحانات 2 ساعت قبل از صرف صبحانه و رفتن به جلسات امتحانی می توانند ترکیبی از عرق نسترن، بادرنجبویه و بهارنارنج را همراه با کمی عسل مصرف کنند. این نوشیدنی حافظه و کارایی مغز را تقویت می کند. زیاد نفخ می کنید، بعد از غذا بخورید در حال ...
بخور نخورهای مهم در تغذیه بیش فعالی
خوردن شکر اجتناب کنید و همچنین شکر می تواند باعث افزایش قندخون شود که نتیجه آن مبتلا شدن به برخی مشکلات می باشد . توصیه می شود که از مقدار کمی شکر استفاده کنید ، اگر از شکر کمی استفاده کنید سطح تمرکز شما کاهش می یابد . 2-گلوتن : اگر بدن شما به گلوتن حساس باشد خوردن نان ، سیرینی و دسر می تواند بر مغز شما تاثیر داشته باشد . پس یک رژیم بامحدودیت گلوتن را امتحان کنید و ببینید که ...
جلوگیری از حضور آلاینده های فیزیکی به نان صنعتی و مکانیزه، کیک، کلوچه، کروسان و مواد غذایی پخت شده با ...
امروزه استفاده از نان های صنعتی، کیک، کلوچه، کروسان و محصولات بسته بندی شده به دلیل رعایت موازین بهداشتی رونق زیادی گرفته است. در عین حال باید به این نکته توجه داشت که خطوط فرایند پخت و تولید مواد غذایی نیز ممکن است در معرض حضور آلاینده ها قرار گیرند. همچنین ممکن است مواد اولیه که به کارخانه های تولید نان و مواد غذایی وارد می شوند حاوی ناخالصی های فیزیکی باشند. در این مقاله شرکت دیباج صنعت ...
خانم ها برای آرامش روانی این کارها را انجام دهند
دور از ریخت و پاش و بی نظمی و تا حدودی هم مرموز هستید و بالعکس اگر همواره رنگ های روشن به تن می کنید و از زیورآلات درشت استفاده می کنید به دیگران این پیام را انتقال می دهید که به من نگاه کنید! من رها، شاداب و صبور هستم. پس سعی کنید ظاهر متناسبی داشته و آراسته باشید چرا که افراد در اولین برخورد از ظاهرتان خصوصیات شخصیتی شما را مورد قضاوت قرار می دهند. -از خودتان مراقبت کنید ...
لاکچری بازی به خرید و فروش ماسک رسید
این جور به نظر می رسد که بیشتر مایه دار ها به سراغشان می روند. طرح دلخواه شما را روی ماسک پذیراییم بعضی ها طرح گل و بوته دارند و روی بعضی دیگر شکل و شمایل رنگ به رنگ میوه هایی مثل توت فرنگی به چشم می خورد. تعدادی دیگر از طرح های فانتزی و عروسکی استفاده کرده اند که مخصوص بچه هاست. برخی دیگر پولک دوزی شده اند و بیشتر از اینکه یک ماسک پارچه ای معمولی به نظر برسند، آدم را یاد صنایع ...
کافه رستوران ایتالیایی بلوکازا تهران
نکته منفی سالاد این است که به جای سس سزار اصلی، از سس مایونز معمولی استفاده شده که نقطه ضعف بسیار بزرگی برای این بشقاب بسیار خوشمزه است. نان سیر بلوکازا به شکل پیتزا سرو می شود، تشکیل شده از یک ورق خمیر پیتزا، پنیر موزارلا و سیر له شده که فاقد هر گونه سبزی است.پاستا پنه با سس آلفردو و پاستا پنه با سس پستو از معروف ترین پاستاهای این رستوران هستند .جو این کافه برای مهمانی های دوستانه و ...
وضعیت این استان هم قرمز شد
به گزارش صبحانه ، وضعیت کرونا در استان طی روزهای گذشته و امروز در مسیر افزایش مبتلایان قرار گرفت و با دور خیزی ملموس آمار مبتلایان روزانه به کانال سه رقمی بازگشت و رو به فزونی گذاشت. کارشناسان حوزه سلامت در این استان همچنان توصیه می کنند مردم با استفاده از ماسک در هنگام خروج از خانه، پرهیز از ترددهای غیرضروری و رعایت بهداشت فردی، از ابتلا به بیماری کرونا پیشگیری کنند./ایرنا تست ...
ناشادترین حالت ممکن برای اپلیکیشن شاد
گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو ، فاطمه موحد ؛ کسی چه میداند شاید روزی آروز های پنهان به حقیقت ابدی تبدیل شوند. راستش را بخواهید، گاهی زمین برای خیلی ها برعکس میچرخد و تمام سهمشان از دنیا، دوچرخه چوبی و خانه حصیری و یک تکه لباس کهنه ای است که نداشتنش بهتر از داشتنش است، با لقمه نانی که به قیمت شرمندگی پدر و سرافکندگی مادر تمام می شود! در خانه هایشان نه نشانی از نان تازه و غذای گرم است، و ...
مالیات های عجیب و غریب در دنیا/ از گچ دست تا چاقی مشمول مالیات!
معتقدند این مالیات مردم را تشویق می کند که از چاپستیک های پلاستیکی قابل استفاده مجدد استفاده کنند. مالیات بر نان حلقه ای بیگل، نیویورک نیویورک روی بیگل هایی که به نوعی تغییر کرده باشند، مالیات گذاشتهاست. یعنی اگر بیگل را بریده یا چیزی به آن اضافه کنید، باید 8 سنت اضافه تر بپردازید.همچنین خوردن بیگل در فروشگاهی که آن را خریده اید هم شامل مالیات می شود. برای اجتناب از پرداخت این ...
15 میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند
...، سیر و ارده درست شده است که باعث کاهش التهاب است و ممکن است در سلامت قلب موثر باشد. یک فنجان خیار و 100 گرم حمص تقریبا 180 کالری دارد. 2. تخم مرغ و نان تست اگر ترجیح می دهید گزینه ای سنتی تر داشته باشید، یک تکه نان تست با تخم مرغ آب پز یک میانوعده سلامت کوچک است. نگران کلسترول نباشید، زیرا یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد. 3 ...
یادی از آیین های رمضانی هرمزگان درایام کرونایی
های همراه متوجه سحری و اذان صبح می شوند. طبق رسم دیرینه، افراد طبل چی سحرگاهان درکوچه پس کوچه های شهر و روستا با کوبیدن برطبل، مردم را برای روزه گرفتن بیدارمی کردند؛ البته طبل چی ها مزد وعیدی خود را درپایان ماه رمضان از اهالی طلب می کردند. یا اینکه هنگام سحرهر آن کس که زودتر از خواب بیدارمی شد درب خانه همسایه ها را می کوبید وبا گفتن سَحرو سَحر شد مردم را برای سحری خوردن بیدارمی ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان/ از مصرف غذا های سرخ شده و پرچرب پرهیز کنید
؛ چای کم رنگ، دوغ کم نمک، شربت کم شکر، هندوانه، طالبی و غیره استفاده کنند و به یکباره آب زیاد ننوشنند. مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت یزد ادامه داد: مصرف وعده های غذایی در ماه رمضان که اصلی ترین آن افطار و سحر است و گاهی افراد مصرف مناسب وعده سحر ندارند یا وعده سحر مصرف نمی کنند که آسیب جدی به بدن می زند بنابراین باید وعده افطار وسحر را در زمان مناسب مصرف کنند. او اظهار داشت: وعده ...
قارچ سوخاری با سس پنیر
اطمینان داشته باشید. قارچ سوخاری را می توانید با انواع سس ها میل کنید بهترین سس می تواند سس پنیر خامه ای باشد که مناسب این پیش غذا است. مواد اولیه این پیش غذا قارچ، تخم مرغ و آرد است همانطور که مشاهده می کنید تعداد مواد اولیه آن کم و به راحتی قابل تهیه می باشد. اینگونه پیش غذا ها در میان کودکان و نوجوانان از محبوبیت به خصوصی برخوردار است در نتیجه، شما می توانید برای اینکه کودک را به خوردن ...
کوچه گردی های عاشقانه زیر پوست بوشهر+عکس
جمعیتی که زیر سایه امام علی (ع) نور می بخشند؛ به گزارش گام خبر تمام شب را به دردی که دخترک 6 ساله کشیده بود فکر کردم. با 75 درصد سوختگی و برادر کوچک بیمارش. پدرشان کارگر فصلی بود و تنها نان آور خانواده ای فقیرتر از فقیر... معجزه لازم بود... معجزه ای که رنگ خوشبختی بپاشد به دیوارهای آن خانه.. معجزه ای که می تواند با دست های ما ممکن شود جمعیت امداد دانشجویی-مردمی امام علی(ع ...
نکات مهم غذایی برای فشار خون بالا
...> وی می افزاید: بسیاری از ما به اشتباه تصور می کنیم که سبزیجات فقط برای کنار غذا یا پیش از غذا هستند، در صورتی که اگر کمی در انتخاب سبزیجات دقت شود، به راحتی می توان از آنها در تهیه غذاهای روزمره استفاده کرد. خوردن میوه نیز ساده ترین بخش این رژیم است، بیشتر میوه ها حتی به آماده کردن هم نیاز ندارند فقط کافی است آن را باکمی آب بشویید تا آماده خوردن شود. چهار تا پنج واحد میوه در روز برای کاهش فشار ...
بهترین کلینیک لاغری شمال تهران
امتحان کردن نمی توانید به وزن دلخواهتان برسید. در ضمن با توجه به اینکه عرق زیره سیاه قوی تر از عرق زیره سبز است توصیه مان این است که از این نوع زیره برای کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوبتان استفاده کنید. در خصوص بخش دوم سوال هم که در خصوص خواص عرق اسطوخودوس پرسیده اند باید بگوییم که عرق اسطوخودوس هم آرام بخش و ضد استرس است و سودای سر را بیرون می برد و مانع از فکر و خیال های منفی می شود ...
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد
سلامت نیوز/ وضعیت هایی مانند خشکی پوست، سوزش معده ، نفخ، کم خوابی ، آفتاب سوختگی، دردهای عضلانی و سوختگی های خفیف را می توان با مصرف برخی میوه ها و خوراکی هایی که در خانه موجود است درمان کرد؛ لذا شناخت فواید این میوه ها و خوراکی ها اهمیت دارد. در این گزارش سعی شده است که فواید سلامتی 10 خوراکی را که معمولا در خانه موجود است عنوان شده تا در صورت لزوم از آنها استفاده شود. سرکه ...