خانه
قلب سالم تر علامت مغز سالم تر در دوره سالمندی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن
شبانه به منظور حفظ سلامت مطلوب برای بیشتر بزرگسالان توصیه شده است. خواب ناکافی در بلند مدت می تواند حتی در افراد سالم موجب التهاب شود که پژوهش ها نشان داده اند خطر مسائل متابولیک را افزایش داده و می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و همچنین زوال عقل و بیماری آلزایمر منجر شود. پیاده روی اگر زمان زیادی برای رفتن به باشگاه ندارید، پیاده روی نیز می تواند به تقویت سلامت و ...
بهبودی حافظه و جریان خون با ورزش
بررسی شده است که سن آن ها 60 سال یا بالاتر بود و مشکلات حافظه داشتند. نیمی از این افراد تحت تمرین های ورزشی هوازی به مدت 12 ماه قرار گرفتند و بقیه، فقط تمرین های کششی را تجربه کردند. دانشمندان در این بررسی دریافتند گروهی که تحت تمرین های ورزشی هوازی قرار گرفتند پس از یک سال، به میزان 47 درصد شاهد بهبود حافظه بودند در حالی که تغییرات حافظه در افرادی که تمرینات کششی انجام دادند، حداقل بود ...
پنج علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
بدان معنی است که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی وجود نداشته باشد، ممکن است نشانه لخته شدن خون باشد. اگرناخن های انگشتان دست ضخیم تر شوند به این معناست که خون اکسیژن کافی ندارد. کمبود اکسیژن به دلایل مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی، مشکلات ریه و دستگاه گوارش ایجاد می شود. تست دیابت برای انجام دادن تست دیابت نیاز به کمک افراد دارید. از دوست یا ...
کشف 2 روش مؤثر برای درمان بیماران مبتلا به کرونا
تحت درمان قرار نگرفته اند، ضروری است. باید به این نکته توجه داشت که اگرچه پژوهش نشان می دهد بیماران جوان تر و سالم تر مبتلا به کووید 19، بهتر به درمان با دستگاه اِکمو واکنش نشان می دهند و بیشتر نجات پیدا می کنند، اما به این معنا نیست که هرگز امکان نجات بیماران دیگر با اِکمو وجود ندارد. این پژوهش در مجله ASAIO منتشر شده است. باشگاه خبرنگاران جوان ...
خوراکی که برای درمان ترس و افسردگی ناشی از کرونا مفید است
به گزارش شیعه نیوز ، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: ویروس کرونا می تواند برای افراد سالم، مبتلا و بهبود یافته از بیماری؛ تاثیر های منفی سلامتی و روحی روانی زیادی داشته باشد. ترس و اضطراب ناشی از ابتلا در افراد سالم و افسردگی در افراد مبتلا و بهبودیافتگان از عوارض این ویروس محسوب می شوند. او در ادامه افزود: یک انتخاب مناسب برای کاهش ترس و استرس بحران ویروس کرونا، مصرف شیر به ...
کمک یوگا در کاهش علائم افسردگی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی
نفر در جهان مبتلا به این اختلال روانی هستند. علائم افسردگی اغلب در کنار سایر موارد سلامت روان مانند اضطراب عمومی و اختلالات روانی و سوءمصرف مواد ظاهر می شود. در این مطالعه “جاکینتا برینسل”(Jacinta Brinsle) از دانشگاه استرالیای جنوبی و دیگر محققان به تجزیه و تحلیل اثرات یوگا در طیف وسیعی از اختلالات سلامت روان که در مطالعات پیشین درباره آنها گفته شده بود، پرداختند. این موارد شامل ...
تأثیر اسیدآمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی
های غذایی خاص در کنار درمان استاندارد سلامت روان جوانان مبتلا به روان پریشی را بهبود می بخشد. در یک مطالعه بالینی که در ملبورن روی 121 بیمار جوان مبتلا به روان پریشی انجام شد، مشخص شد که 4 گرم تورین در روز علائم روانی را در طی 12 هفته کاهش می دهد. برخی از مکمل های آنتی اکسیدانی مانند استیل سیستئین-n و ویتامین C نیز ممکن است مؤثر باشند - خصوصاً برای بیمارانی که سطح بالایی از ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
در معرض خطر قرار دهد. در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند. مطالعه ای جدید نشان داد که تنها بهبود کیفیت رژیم غذایی می تواند انباشت چربی شکم را مهار کند. پژوهشگران به طور خاص پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای را زیر نظر گرفتند که شامل مولفه های مختلفی از جمله ...
مبتلایان به دیابت نوع 1 نسبت به کرونا آسیب پذیرترند
انسولین را متوقف می کنند. بیش از 425 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند؛ اکثر این آمار به دیابت نوع 2 اختصاص دارد که به راحتی با فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. در قاره آسیا بیش از 230 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند. با توجه به شیوع چاقی و سازگاری سریع با سبک زندگی غربی در آسیا، پیش بینی می شود تعداد افراد مبتلا به دیابت تا سال 2040 میلادی به بیش از 355 ...
فواید تمرین های ورزشی برای مغز
مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مثل آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری حس کنند. ترکیب دو ورزش هوازی و استقامتی، بهترین نتیجه را در پی دارد. انجام ورزش هوازی با افزایش مقدار هیپوتالاموس رابطه داشت؛ هیپوتالاموس منطقه ای از مغز است که با یادگیری و حافظه رابطه دارد. تحقیقات نشان می دهد که اشخاص سالم بالای 50 سال باید 45 دقیقه تا یک ساعت تمرین هوازی هر ...
ابتلای 3 بازیکن واتفورد به کرونا/ بهترین بازیکن تیم حاضر به تمرین نیست
کروناویروس قرار گرفتند و از مجموع 748 تست شش مورد مثبت (0.8 درصد) نشان داد که 3 بازیکن تیم واتفورد در این فهرست هستند. گفته می شود افرادی که به این ویروس مبتلا شده اند تحت درمان خواهند بود و اکنون 7 روز آینده را در قرنطینه خود خواهند گذراند. واتفورد که تصور می شود اعتقاد دارد تصمیم لیگ برتر برای بازگشت به تمرینات عجولانه بوده است، تمام پروتکل ها را دنبال می کند و با وجود اینکه ...
فواید حفاظتی توت، سیب و چای در برابر آلزایمر
...، گروه سلامت: مطالعه نشان می دهد مصرف کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در طول 20 سال بعد مرتبط است. محققان دانشگاه تافتس آمریکا عنوان می کنند سالمندانی که مقادیر کم مواد خوراکی سرشار از فلاوونوئیدها نظیر انواع توت ها، سیب و چای مصرف می کنند، دو تا چهار برابر افراد با مصرف بالاتر این مواد خوراکی با احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال ...
9 دلیلی که به اهدای خون ترغیب تان می کند
حتما تا به حال شعار “اهدای خون، اهدای زندگی” به گوش تان خورده است، بله حقیقت این است که هر فرد با اهدای یک واحد کامل از خون خود می تواند جان سه نفر را نجات دهد، این فقط یک بُعد این کار نیکوکارانه است، بُعد دیگر آن این است که شما با اهدای خون می توانید از مزایای سلامتی بسیار خوبی نیز برخوردار شوید، و این یعنی یک معامله دو سر برد. با این وجود آمارها نشان می دهند که سالانه کمتر از 10درصد افراد واجد شرایط خون اهدا می کنند. ...
بی خوابی عامل افسردگی و مشکلات فکری سالمندان
...، گروه سلامت: به گفته محققان بی خوابی به شکل قابل توجهی موجب افزایش خطر افسردگی در افراد سالمند می شود. در این مطالعه محققان جانز هاپکینز آمریکا داده های مربوط به حدود 600 فرد بالای 60 سال که به مراکز مراقبت های درمانی در نیویورک و پنسیلوانیا مراجعه کرده بودند را بررسی کردند؛ تمامی آن ها تاحدودی دارای علائم افسردگی بودند. در مقایسه با بیماران دارای خواب خوب، افراد ...
سرنوشتی که بازماندگان کودک آزاری دارند
اذیت قرار گرفته اند چه از نظر جنسی، عاطفی یا جسمی دو برابر بیشتر از سایر بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 هستند و مرگ زودرس به هر دلیلی آنها را بیشتر تهدید می کند. تصور می شود که بدرفتاری با کودکان یک کودک از هر 4 کودک انگلیسی و حدود 33 درصد از مردم جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان دانشگاه بیرمنگام تقریباً سوابق پزشکی بیش از 250 هزار بیمار را در سال های 1995 تا 2018 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند 80 هزار و 657 نفر از آنها به نوعی در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتند. انتهای پیام/ ...
کاهش 75 درصدی احتمال انتقال کرونا با استفاده از ماسک
.... دکتر یوئن که در سال 2003 میلادی در کشف ویروس سارس نقش داشته گفت: این تحقیق اولین مورد از نوع خود بوده است و از آن رو صورت گرفته که اگرچه سازمان جهانی بهداشت مدت هاست بر استفاده از ماسک تاکید کرده اما برخی از مقامات بهداشتی جهان از این سازمان در مورد میزان اثربخشی آن سوال کرده اند. در این مطالعه دو قفس همستر در سه سناریوی مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. در ...
آیا رژیم غذایی می تواند از بیماری آلزایمر جلوگیری کند؟
شش وعده یا بیشتر از سبزیجات سبز برگ و یک وعده غذای گیاهی به صورت روزانه میل کنند. درمان آلزایمر با مصرف مواد غذایی تحقیقات در مورد رژیم غذایی برای درمان بیماری آلزایمر محدود است و هیچ نسخه غذایی خاصی وجود ندارد. با این حال تغذیه مناسب ضروری است و توصیه های متعددی وجود دارد که می تواند به افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند: ● از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید ...
پلاسما درمانی برای بیماران کرونایی جواب داد
بدن مبتلایان به کووید 19 در بسیاری از کشورها مورد توجه قرار گرفته است. در این روش درمان، پلاسمای خون افراد بهبود یافته از کرونا به افراد درگیر بیماری تزریق می شود پلاسمای گرفته شده حاوی پادتن ها یا همان آنتی بادی هایی است که سیستم ایمنی بدن افراد را در مقابل ویروس کرونا تقویت می کند. در بررسی اخیر 5 هزار بیمار تحت مطالعه قرار گرفتند که اکثر آنها در شرایط وخیمی بودند؛ از این ...
کوچک کردن پروستات با رژیم غذایی
پروستات و جریان ادرار دارند. با این وجود، پژوهش های بیشتری برای تایید قطعی نتایج نیاز است. خوراکی هایی که باید از آن ها پرهیز کرد یک رژیم غذایی سالم برای پروستاتی بزرگ شده تنها به مصرف مواد غذایی مفید و خوب برای بهبود این شرایط محدود نمی شود و افراد مبتلا باید از مصرف برخی خوراکی ها نیز پرهیز کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: گوشت قرمز پژوهش ...
بیش از 97 درصد جمعیت کاشمر غربالگری کرونا شدند
صحیحی از وضعیت حوزه بهداشت در شهرستان نداشتیم اما با راه اندازی پرونده الکترونیک سلامت تمامی خانوارها با مشخصات کامل تحت پوشش قرار گرفتند و روز به روز تمام خانواده ها تحت مراقبت های بهداشتی قرار گرفتند. وی مطرح کرد: همزمان با شیوع ویروس کرونا در دوره اول بیش از 97 درصد مردم شهرستان کاشمر تحت مراقبت قرار گرفتند و بیماران شناسایی و با درمان به موقع از هجوم به بیمارستان ها و ایجاد بحران ...
چشم کرونایی چیست که عامل مهم انتقال ویروس محسوب می شود؟
موجب قرمزی و خارش چشم می شود) شد، پزشکان تصمیم گرفتند به طور مکرر از چشمان او نمونه برداری کنند. بیشتر بدانید : چشم صورتی یکی از علائم کرونا محققان کشف کردند ویروس کرونا تا مدت 21 روز پس از شروع بستری شدن او در بیمارستان ، روی نمونه های چشمی باقی مانده بود. نتایج تحقیقات این پژوهشگران که در سالنامه داخلی پزشکی منتشر شده، نشان می دهد مایع چشم بیماران مبتلا به ویروس کرونا، ممکن ...
دیابت نوع 2 چه تاثیری بر قلب می گذارد؟
تاثیر دیابت نوع 2 بر سلامت قلب برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی شایع ترین دلیل مرگ محسوب می شود. برای کاهش خطر بیماری قلبی برخی اقدامات را می توانید مد نظر قرار دهید. درک ارتباط بین دیابت و بیماری قلبی نخستین گام در مسیر پیشگیری از این شرایط است. سطوح بالای گلوکز (قند) در خون افراد مبتلا به دیابت می تواند در نهایت به رگ های خونی و همچنین اعصابی که ...
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
ها را به خطر بیاندازد. بهبود سلامت کبد جعفری می تواند اثرات محافظت کبدی فوق العاده ای را به ویژه در مورد افراد مبتلا به دیابت از خود نشان دهند. در یک مطالعه ترک، موش های دیابتی که با جعفری درمان شدند، سطح بالایی از گلوکز خون را نشان دادند و سلامت کبد را افزایش دادند با توجه به گزارش تغذیه ای دیگر، جعفری به ایجاد انسداد در کبد و طحال کمک می کند. درمان مشکلات قاعدگی ...
کاهش 27 درصدی اقدام به خودکشی در اسفند 98
افزایش ریسک انتقال ویروس شود، روی روش های دیگری کار خواهیم کرد. احتمال ابتلای معتادان به کرونا حاجبی در پاسخ به سوال دیگر خبرنگار سلامت ایرنا درباره ابتلای معتادان به کرونا بیان کرد: دلیلی نداریم که فرد معتاد به کرونا مبتلا نشود. هیچ شاهد علمی در این زمینه در جهان وجود ندارد که بگوید فرد مصرف کننده مواد مخدر کمتر به کرونا مبتلا می شود. برداشت ابتدایی این است که افراد توزیع ...
بهترین پیشنهادات برای میان وعده مقوی سالمندان
مواد معدنی باشد موتور متابولیسم فرد سالمند را روشن و سالم نگه می دارد. به علاوه، چنین میان وعده هایی میزان قند خون را تنظیم و اشتهای سالمند را کنترل می کنند. طبق مطالعه ای که در وبسایت sciencedaily منتشر شد، فرد سالمند با خوردن میان وعده کالری مورد نیاز بدن خود را نیز دریافت می کند. از آنجا که اشتهای افراد در دوران سالمندی کاهش پیدا می کند، این میان وعده ها هستند که می توانند پروتئین ...
سازمان جهانی بهداشت سزاوار حمایت است نه جریمه توسط برخی کشورها
و به صورت سطح بندی شده در صورت لزوم ارجاع شدند که این امر منجر به کاهش چشمگیر بار مراجعه به بیمارستان ها شد. وزیر بهداشت یادآور شد: در مرحله دوم نیز تا کنون بیش از 22 میلیون نفر از افراد پرخطر مورد غربالگری قرار گرفتند. ما ظرفیت های آزمایشگاهی خود را در کلینیک های سرپایی با تمرکز بر ردیابی بیمار، جداسازی و درمان به موقع گسترش دادیم و برای جلوگیری از صدمه بیشتر به اقتصاد کشور، تصمیم ...
