خانه
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوچرخه ثابت چه فوایدی برای زنان دارد؟
به صورت منظم و روزانه تمرین دوچرخه ثابت انجام بدهید. همچنین استفاده منظم از دوچرخه ثابت در طولانی مدت با تقویت قلب قدرت پمپاژ خون توسط این اندام داخلی بدن را افزایش داده و در نتیجه عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. به سلامت استخوانها کمک می کند تمرین با دوچرخه ثابت به سلامت ، رشد و استحکام مفاصل پا مثل مفاصل ران، قوزک پا، زانو و مچ پا کمک می کند. کارشناسان توصیه می کنند حتما ...
9 نشانه پنهان بروز تیروئید
...> ریزش مو این شرایط معمولا تنها در موارد شدید و مداوم اختلالات تیروئید دیده می شود. اما در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ضخامت مو یا ریزش بیشتر مو، یک اختلال تیروئید ممکن است دلیل بروز این شرای باشد. فشار خون بالا هم پرکاری و هم کاری تیروئید می توانند به پرفشاری خون منجر شوند اما بنابر دلایل مختلف. کم کاری تیروئید می تواند موجب کاهش انعطاف پذیری رگ های خونی شده و قلب ...
روش موثر پیشگیری از بیماری های قلبی اعلام شد
، نمونه برداری شد . مشخص شده است که کلسترول بالا همراه با لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) با خطر بالای آترواسکلروز و سایر بیماری های قلب و عروق ارتباط دارد. در میان شرکت کنندگان در آزمون ، یک نظرسنجی را انجام دادند تا دریابند که آنها چقدر ماهی و مکمل های غذایی دارای امگا 3 را مصرف می کنند. معلوم شد که زنانی که غالباً امگا 3 مصرف می کردند ، کلسترول "بد" کمتری در خون ...
علل بالا رفتن فشار خون از دیدگاه طب سنتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، سید ابوالفتح شیرمردی اظهار کرد: در طب جدید اذعان می شود که با افزایش سن فشار خون بالا می رود، طب سنتی نیز معتقد است که هر چه سن بالاتر می رود طبیعت بدن به سمت سردی و خشکی متمایل می شود. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی هم مزاج کلی و هم مزاج جزئی در افزایش فشار خون دخیل است، بیان کرد: مزاج کلی افراد اگر گرم و تر و گرم و خشک باشد، این ...
رابطه زناشویی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؟
امان باشند. این گروه از افراد که در مطالعه شرکت کرده بودند، نسبت به گروه دیگری که کمترفعالیت جنسی داشتند و گروهی که بیشتر از دو بار در هفته رابطه زناشویی داشتند، IgA بدن شان 30 درصد بیشتر بوده است. ایمنوگلوین اساسا با ویروس ها می جنگد و ایمنی را قوی می کند. همچنین فعالیت زناشویی منظم، برای کنترل ضربان قلب، فشار خون و گردش خون مفید است. این پروسه ها در مجموع، بدن را سالم نگه داشته و سمومی را که در اثر تنش و اضطراب در بدن جمع می شوند، دفع می کند. ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
می شود که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف گوشت قرمز خود را کنترل کنید اگر اهل کباب و استیک و ... هستید مقدار مصرف را نصف کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و آماده اجتناب کنید مواد غذایی فراوری شده معمولاً نمک بالایی دارند، بنابراین برای سلامت قلب عروق مضر هستند. میان وعده های پرانرژی خانگی درست کنید توپ های خرمایی با گردو ...
خطر های خوردن بستنی
و کاهش شفافیت ناخن ها می شود. غلظت خون و انقباض عروق می تواند به تورم و کبودی پا ها نیز منجر شود، زیرا در این شرایط خون نمی تواند به راحتی به سمت قلب بازگردد. 10. ایمنی را تضعیف می کند نوشیدن آب سرد و مایعات خنک بعد از غذا باعث ساخت مخاط اضافه در بدن می شود. در این حالت عملکرد سیستم ایمنی کاهش پیدا می کند. درنتیجه فرد نسبت به انواع عفونت ها و ...
این نشانه ها خبر از مشکل در غده تیروئیدتان می دهد
...> ریزش مو . هورمون های تیروئید نقش موثری در تنظیم چرخه سلامت رشد موها در بدن دارند. اما در مواردی که عملکرد غده تیروئید دچار اختلال می شود، یکی از نشانه های بارزش ریزش شدید مو است. ناباروری. یکی از عوامل اصلی ناباروری مشکل در غده تیروئید است. پس زوجینی که آرزو فرزند دار شدن دارند، ولیکن تاکنون موفق به این امر نشدند، حتما باید آزمایش تیروئید انجام بدهند. بالا بودن کلسترول خون ...
17خوراکی مفید برای قلب
خون را کاهش دهد. سیب زمینی: معمولا بیشتر افراد بر این باورند که سیب زمینی سرشار از نشاسته است و نمی تواند مزیتی برای بدن داشته باشد. این موضوع در مورد سیب زمینی سرخ کرده صحیح است، اما زمانی که این ماده به شیوه درست طبخ شود می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. این ماده سرشار از فیبر بوده و قادر است خطر ...
افزایش احتمال بروز سکته مغزی بر اثر کرونا در این افراد
به گزارش بهداشت نیوز ، وی ادامه داد: در مرحله بعد ویروس که از دهان و بینی وارد شده می تواند خود را به سیستم اعصاب مرکزی و مغز برساند و بروز آنسفالیت ها از جمله عوارض ناشی از ابتلا به ویروس کرونا در سیستم مغز و اعصاب بدن بیمار است. این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که گزارش هایی به دست ما رسیده است که نشان می دهد این ویروس می تواند سیستم انعقادی خون را نیز مختل کند افزود: متأسفانه ...
10 خطر خوردن بستنی که نمی دانستیم!
مصرف خوراکی های خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند؛ بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگه دارد. اضافه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. همینطور در این حالت، خون به راحتی به نقاط انتهایی بدن مانند انگشت ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
پذیر است. رابطه جنسی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس را بالا می برد. مطالعه کوچکی که در اسکاتلند انجام شد نشان داد که سطح فشار خون در پاسخ به استرس در افرادی که رابطه جنسی دارند کمتر است. ولی در برخی موارد رابطه جنسی برای برخی از زنان استرس زا است. ممکن است به دلیل دردناک بودن یا مشکلات ذهنی دیگر باشد. احتمال عفونت های مجاری ...
کاوازاکی، تاریخچه بیماری و روش های درمان
می کند و خطر احتمالی لخته شدن خون را کاهش می دهد. معمولاً مصرف آسپرین بعد از مرخص شدن از بیمارستان و در منزل نیز باید ادامه پیدا کند. علاوه بر این، بیماران می توانند برای مرطوب نگه داشتن پوست بدن خود از لوسیون استفاده کنند. در صورتی که بیماری کاوازاکی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی شود، لازم است فرد درمان های بیشتری دریافت کند. ارتباط بین کاوازاکی و کرونا چیست؟ تئوری هایی مبنی ...
تقویت سیستم ایمنی، با این خوراکیها
گزارش سعی شده است فهرستی از خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و نیز به مبارزه با بیماری های خطرناک مانند دیابت، گرفتگی شریان، کلسترول بالا، فشار خون بالا و چاقی کمک می کنند، را به شما معرفی کنیم. پرتقال پرتقال حاوی ویتامین D ، C و E، بتاکاروتن و فلز روی است. پرتقال علاوه بر رفع عطش حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، پتاسیم و پکتین (یک نوع فیبر) است که به تقویت ...
کاشت تکنولوژی محور گردو در استرالیا
گردوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها است که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خواص گردوی تازه هم مانند خواص گردوی خشک می باش در این ویدیو نحوه پرورش این محصول را در استرالیا می بینید. ...
9 مورد مهم برای سلامتی آقایان
. شما نباید از پزشک بترسید. چکاپ ها با سلامتی مردان در ارتباط است. این چکاپ ها همچنین می تواند باعث شود سرطان های خطرناک زودتر تشخیص داده شود و جان افراد نجات پیدا کند. در اینجا چکاپ هایی که باید شما انجام دهید قرار داده شده است: هر سال: 1. بررسی قند خون بررسی سالانه میزان گلوکز برای آقایان ضروری است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
نشانه های مهم تصلب شرایین
...: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: از نشانه های مهم تصلب شرایین می توان به درد شدید در قفسه سینه، سختی در تنفس، سردرد، بی حسی صورت، فلج شدن اندام ها و درد تیر کشنده قلب اشاره کرد. به گزارش سلامانه از باشگاه خبرنگاران حیدر عظمایی اظهار داشت: لخته های خونی که در عروق و شریان ها به وجود آمده ممکن است در داخل عروق حرکت کنند. این لخته های خونی اگر در قلب ایجاد شوند، سکته های قلبی را به ...
یک تکنیک عالی برای تقویت سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز، آیا تا به حال شنیده اید که “ خنده به سلامت قلب کمک می کند؟” بله کاملا درست است، زمانی که حرف از بیماری های قلبی به میان می آید، حقیقتی وجود دارد که می گوید خنده بهترین دارو است. Suzanne Steinbaum متخصص قلب در بیمارستان لنوکس هیل در نیویورک می گوید: ”تحقیقات نشان می دهند که خندیدن می تواند هورمون های استرس را کاهش دهد، التهاب سرخرگ را کاهش دهد و HDL یعنی کلسترول خوب را افزایش ...
این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
.... غربالگری فشار خون بالا همانطور که شما مسن تر می شوید، خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد بخصوص اگر دچار اضافه وزن باشید و یا از برخی عادات غلط بهداشتی تبعیت کنید. فشار خون بالا تهدید کننده قلب است و منجر به افزایش حملات قلبی یا سکته مغزی می شود. کنترل فشار خون می تواند خطرات طولانی مدت بیماری های قلبی و نارسایی کلیه را کاهش دهد. غربالگری برای فشار خون بالا شامل اندازه ...
تأثیر ویروس کرونا بر عملکرد جنسی مردان
شفاآنلاین سلامت سعید آراسته، درباره آثار ابتلا به کووید 19 بر سیستم تناسلی مردان ، گفت: اگرچه عمده مطالعات انجام شده بر عوارض این ویروس، بر میزان و چگونگی آسیب به اندام های حیاتی، به ویژه ریه متمرکز بوده است، اما مطالعات محدود اولیه نشان دهنده این احتمال است که ابتلا به ویروس کرونا می تواند باعث درگیری سلول های هورمون ساز و اسپرم ساز بیضه ها شود. به گزارش شفاآنلاین :این فلوشیپ پیوند ...
چرا باید از نخ دندان استفاده کرد؟
ترکیب باید از دستگاههای ویژه دندانپزشکی استفاده کرد. چرا خونریزی لثه ها ارزشمند است؟ همانطور که هنگام مراجعه به پزشک، فشار خون را اندازه گیری می کند، دندانپزشک نیز با ضربه زدن و بررسی خونریزی لثه از سلامت آن اطمینان حاصل می کند. همچنین در درجات بالاتر ممکن است باعث از دست دادن دندان، دندانهایی زرد و قهوه ای و بوی بد دهان شود. لزوم استفاده از نخ دندان به وضعیت فعلی دندان ها بستگی دارد. در مواردی خاص، مانند فاصله بین دندانها یا وجود ایمپلنت های دندانی نمی توان از نخ دندان استفاده کرد و باید با برس های مخصوص این کار را انجام داد. ...
فواید شگفت انگیز اهدای خون
عبارتی برابر با 18 میلیون نفر است. به گفته کلینیک مایو، کم خونی می تواند به معنای ابتلا به یک بیماری مزمن یا کمبود ویتامین باشد و همچنین می تواند به ضربان قلب نامنظم نیز منجر شود. اما نگران نباشید، کم خونی قابل درمان است. می تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد برخی از افراد مبتلا به هموکروماتوز هستند، هموکروماتوز یک اختلال ارثی در متابولیسم آهن است که به موجب آن بدن از راه مواد ...
نوشابه های انرژی زا چه تاثیری بر بدن ما می گذارند؟
میلی لیتری حدود که 80 میلی لیتر آن کافئین است. این به معنای مقدار زیاد نمک پنهان در نوشابه های انرژی زا است که باعث کمبود آب در بدن و بالا رفتن فشار خون می شود. 2. افزایش ضربان قلب بر اساس تحقیقات لیزا کان، کسانی که بیشتر از 32 اونس کافئین در روز می نوشند ضربان قلب و فشار خون نامنظمی تا 4 ساعت بعد از آن خواهند داشت. بر اساس تحقیقات یک روزنامه نگار کانادایی این نوشابه ها در ...
هم از 7 خاصیت جو بدانید و هم عوارضش
...> مصرف غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سبک زندگی همراه است. مطالعات متعدد نشان می دهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون جو می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی را کاهش دهد. همچنین مواد این چنینی می تواند سلامت بدن را بیشتر کند و باعث سلامت موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد. کاهش فشار خون با جو مصرف کمتر سدیم برای کاهش فشار خون ضروری است. با ...
دلیل ابتلا به سندروم کاوازاکی مشخص نیست
عروق کرونر کودک، که خون را به قلب آن ها منتقل می کند، آسیب برساند، افزود: همچنین می تواند باعث ایجاد مشکل در غدد لنفاوی، پوست و غشای دهان، بینی و گلوی کودک شود. معتمدی ادامه داد: هنوز علت دقیقی برای بیماری کاوازاکی وجود ندارد و این بیماری ممکن است به ژن ها، ویروس ها، باکتری ها و سایر موارد موجود در اطراف کودک مانند مواد شیمیایی و مواد تحریک کننده مرتبط باشد. این متخصص بیماری ...
ناشتا این میوه را بخورید
...> ریتم منظم قلب از فواید دیگر خوردن سیب سبز هنگامی که ناشتا هستید، این است که به سبب داشتن پتاسیم بیشتر نسبت به سایر انواع سیب، مانند یک الکترولیت رطوبت سلول ها را متعادل می کند. این کار برای ضربان قلب منظم بسیار حیاتی است. اگر در طول روز به اندازه کافی پتاسیم نخورید، قلب خود را در معرض خطر ضربان نامنظم قرار داده اید. دانشمندان معتقدند هر فرد به 4700 میلی گرم پتاسیم در روز نیاز دارد. هر سیب حاوی 115 میلی گرم پتاسیم است و این برای حفظ ریتم قلب شما از ابتدای روز تا پایان آن کافی است. ...
ارتباط بیماری های قلبی با چاقی چیست؟
کاهش 5 تا 10 درصد از وزن بدن، تا حد خوبی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گرفتگی عروق کرونری را کاهش می دهد. مثلاً اگر 100 کیلو وزن دارید، تنها کاهش 5 کیلوگرم، کمک زیادی به قلب شما می کند. کاهش وزن همچنین باعث کاهش فشار خون، کاهش سطوح کلسترول و بهبود وضعیت جریان خون در بدن می شود.
شاه علامت های پر کاری و کم کاری تیروئید در بدن
: در سیستم قلب و عروق به دلیل مقاومت عروقی فشار خون افزایش می یابد، اما میزان ضربان کم می شود و قدرت پمپاژ قلب ضعیف می شود، ضربان قلب پایین می آید و ممکن است بیمار به خوبی نتواند خون رسانی بدن را داشته باشد و احساس سردی در بدن کند. کرباس فروشان اظهار کرد: در سیستم گوارشی، حرکات دستگاه گوارش کم شده و فرد ممکن است دچار یبوست یا بی اشتهایی شود. در سیستم تنفس تعداد تنفس کم شده و در سیستم اعصاب ...
لاغری وکاهش چربی باشیرین بیان
کننده دهان و در شیرینی ها استفاده می شود. عطر و طعم این ماده از گیاهی مدیترانه ای به نام گلیسیریزیا گلابرا نشات می گیرد و حاوی یک ماده شیمیایی قدرتمند به نام اسید گلیسیریزیک است. خوردن مقادیر زیاد شیرین بیان باعث فعال شدن این ماده شیمیایی شده و در نتیجه می تواند باعث کمبود پتاسیم و فشار خون بالا شود اما طبق گفته نویسندگان خوردن مقدار کم شیرین بیان هیچ گونه عوارض جانبی به همراه نخواهد داشت ...
