فابرگاس: مورینیو یک سیستم دارد اما خیلی خوب روی آن سیستم کار می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
نقدها به نامه 250 هنرمند تئاتر به وزیر ارشاد منطقی است؟ تئاتر در آینه ممیزی فیلم-تئاتر
گروه فرهنگ و هنر- فاطمه امین الرعایا: ممیزی همیشه در طول سال ها از جمله دغدغه های اهالی هنر بوده است. اینکه چطور با آن برخورد کنند، برخوردی سلبی یا کج دار و مریز. چند روزی است که این موضوع برای بار دیگر به یکی از موضوعات داغ فضای مجازی تبدیل شده است. چند روز پیش، جمعی از اهالی تئاتر در نامه ای به وزیر ارشاد خواستار کاهش ممیزی ها درباره فیلم -تئاترها شدند. اما چند جمله از همین نامه باعث شد که برخی ...
فال روزانه سه شنبه 6 خرداد 1399
دوست عزیزی که 6 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال عشق در طالع شما قرار گرفته است، ولی به نظر می رسد که حداقل در ابتدای این سال از زندگی تان پیشرفت مالی چندانی نداشته باشید و اوضاع تا مدتی مثل قبل ادامه پیدا کند. ذهن خودتان را درگیر این مسائل نکنید و از فرصت هایی که نزدیک به روز تولدتان برای شروع یک رابطه عاطفی فوق العاده برایتان پیش می آیند نهایت استفاده را ببرید. تا اواخر تیر ماه این ...
کمال کامیابی نیا گفت:شرایط مالی باشگاه خوب است + فیلم
کمال کمال کامیابی نیا بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس تهران امروز برای بررسی وضعیت خودش در تیم و همچنین صحبت با مسئولین باشگاه پرسپولیس وارد این باشگاه شد . به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، کمال کامیابی نیا بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس گفت: شرایط مالی باشگاه خوب است امیدواریم باشگاه پرسپولیس به تعهدات خود عمل کند. در مورد بحث ادامه لیگ یا ادامه ندادن باید بگم که دیگر تکراری شده است و باید به شرایط و تصمیمات احترام گذاشته شود . ...
کیک زرشک خانگی با دستور تهیه قدم به قدم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز در خدمت شما هستیم با یکی دیگر از آموزش تهیه کیک و شیرینی در دسته آشپزی و این بار قصد داریم دستور درست کردن کیک زرشک خانگی را به شما یاد دهیم کیک مقوی با مراحل ساده برای تهیه که می تواند بسیار برای شما جذاب باشد. ما سعی کردیم به ساده ترین شکل ممکن مراحل آماده کردن این کیک را به شما آموزش دهیم و امیدواریم که بتوانید به راحتی آن را یاد بگیرد و در ...
تئاتر در آینه ممیزی فیلم-تئاتر
شعار سال : در آخرین روز اردیبهشت ماه، جمعی از اهالی تئاتر به دنبال توقیف برخی فیلم -تئاترها در نامه ای به وزیر ارشاد خواستند تا سختگیری ها در خصوص این بخش کاهش پیدا کند. در این نامه چنین آمده است: ما ممّیزی را رعایت کرده ایم؛ نه چون دوستش داریم یا پذیرفته ایمش یا برای مان محترم است؛ بلکه چون ساکن سرزمینی هستیم که عاشقانه دوستش داریم و قانونِ این سرزمین خوب یا بد ممیّزی را بر گردن ما نهاده. ما در همه کارهای خو ...
7 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
نیرومند می کند، با ترشح هورمون اندورفین روحیه و خلق وقو را هم بهبود می بخشد. پیلاتس پیلاتس برای استرس؟ مطمئنید؟ بله، الان می گویم! با پیلاتس ارتباط بین ذهن و مغزتان قوی تر می شود و آگاهیِ شما نسبت به حرکات بدنتان بیشتر خواهد شد. در نتیجه نه تنها شرایط بدنیِ شما خوب می شود، بلکه بعد از پایان یک جلسه پیلاتس در خانه یا باشگاه آن قدر خسته شده اید و عرق ریخته اید که اصلا دلیل استرسی که ...
ماجرای پرداخت پاداش پرسپولیسی ها از جیب برانکو
اولین بار احمد نوراللهی در مصاحبه با خبرورزشی لو داد که در فینال جام حذفی پارسال برانکو از جیب خودش برای بچه ها پاداش گذاشت. به گزارش خبرورزشی ، وقتی از کاپیتان سوم پرسپولیس پرسیدیم برانکو پس از قهرمانی جام حذفی چقدر به شما پاداش داد؟ جواب داد: رقم دقیقش را الان در ذهن ندارم ولی فراموش نکنید از جیب شخصی خودش به بچه ها پاداش داد و نه حساب باشگاه! زمان برانکو هم چهار یا پنج مدیرعامل در ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
بگیرید تا از دل تنگی و بی حوصلگی دربیایید. بعضی وقت ها آن قدر بی حوصله می شوید که دوست دارید کل روز را بخوابید. معمولاً افراد در زمان تنهایی، اندوه، عصبانیت، نگرانی، خواب ناکافی، استرس و... دچار بی حوصلگی می شوند، اما گاهی همه چیز بر وفق مراد است و شما نمی دانید چرا بی حوصله هستید! دلیل بی حوصلگی های بی علت چیست؟! حقیقت این است که انسان هیچ گاه بدون دلیل دچار کسالت و بی ...
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟
این وضعیت خود به خود بهبود پیدا کند و به همین دلیل تسلیم شرایط می شویم. خبر خوب اینجاست که مجبور نیستید به این احساس بد ادامه دهید و همچنین تمرین های زیادی وجود دارد که می تواند روحیه شما را بهبود ببخشد و باعث شود از زندگی لذت ببرید . سعی کنید که ارتباطات اجتماعی خود را مخصوصا ارتباطات چهره به چهره را افزایش دهید. فرقی ندارد که چه مدت زمانی را به ارتقای سلامت ذهن ...
رضا وطنخواه و روایتی جدید از دربی 52
راه آهن بازی می کرد و بعد به شاهین رفت. به کمک او راهی راه آهن شدم، آن روز ها شاهین زمین نداشت و برای بازی دوستانه مقابل راه آهن به زمین ما آمده بود، من خیلی خوب بازی کردم، هیچ وقت فراموش نمی کنم 16 سال سن داشتم، وقتی این مسابقه دوستانه به پایان رسید حمید جاسمیان پیشنهاد همکاری داد؛ و شما بازیکن شاهین شدید؟ تا روزی که شاهین منحل نشده بود برای این تیم بازی کردم، هیچ وقت فراموش ...
راه های رهایی از احساس گناه
شما را آشفته تر سازد. باید با تغییر فکر و ذهن خود سعی کنیم که تا جای ممکن از همیشه سرزنش کردن و دائماً مقصر دانستن خودمان دست برداریم. در این مطلب تصمیم داریم شما را با راه هایی آشنا کنیم که احساس گناه را در شما متوقف کرده و یا در کاهش آن تأثیر خواهند داشت. 1. احساس گناه خود را ریشه شناسی کنید بسیاری از روانشناسان و متخصصین معتقدند که شما باید ریشه و دلیل اصلی اینکه ...
با دوری جستن از این 5 عادت از فقر ذهنی رها شویم
توجیه کنیم و مسئولیت اعمالمان را بر عهده نگیریم. اگر احساس بی ارزشی می کنید این احساس به همین جا ختم نمی شود. جلب ترحم دیگران به روابط شما آسیب می رساند. و این ایده را در مورد شما تقویت می کند که شما لیاقت چیزهای خوب را در زندگی ندارید. این به روابط شما آسیب می زند چون همراهی و دوستی کردن با کسی که خود را قربانی می داند و مدام غمناک است و ناله می کند، دشوار است. توصیه: اگر ...
بهترین زمان برای چرت زدن در طول روز چه زمانی است؟
روزانه می تواند برای هر شخصی آرامش بخش باشد و بر خلق و خوی ما تاثیر خوبی بگذارد زیرا بخشی از خستگی روز را از بدن و ذهن بیرون خواهد کرد. اما در ادامه بهترین زمان برای چرت زدن را خواهیم گفت. بهترین زمان برای یک چرت خوب بین ساعت 2-3 بعد از ظهر است. بسیاری از ما روش و زمان صحیح چرت زدن را نمی دانیم. برای اکثر افراد بهترین زمان چرت زدن، 2 یا 3 بعدازظهر است. در واقع بعد از صرف وعده غذایی ناهار ...
عادت های رایجی که شما را پیر می کند!
باعث افتخار شما بشود، اما به سلامتی شما آسیب می رساند. بیشتربخوانید: هرگز این 9 جمله را به افراد بالای 30 سال نگویید! شما کم تر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابید خوابیدن در طول شبانه روز حدود هفت ساعت بهینه است. اگر علائم کمبود خواب دارید، زودتر به رختخواب بروید تا انرژی روزانه بیشتری داشته باشید و کندی ذهن، مشکلات توجه و یا افزایش وزن به سراغتان نیاید. ...
لوئیس همیلتون: در قرنطینه به خروج از فرمول یک فکر کرده ام
لوئیس همیلتون، دارنده شش عنوان قهرمانی جهان فرمول یک، می گوید که بعضی روزها در قرنطینه به خروج از فرمول یک فکر کرده است. وی در سال پایانی قرارداد خود با مرسدس قرار دارد و به دنبال رسیدن به رکورد هفت قهرمانی مایکل شوماخر است. همیلتون در خصوص آینده اش در این ورزش می گوید: " در نهایت از نظر ذهنی بستگی به احساس خوب شما در مورد خودتان دارد. بستگی به این دارد که به نحوی از اینکه عاشق خودتان ...
به خواب رفتن تنها در 10 ثانیه
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟ من سال ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی وقتی به رختخواب می رفتم گاه تا ساعت ها تلاش هایم برای خوابیدن بی فایده بود و این بی خوابی های شبانه به کار و زندگی ام خلل وارد می کرد. معلوم است وقتی شب نتوانی بخوابی و ساعت ها در جا غلت بزنی و خواب به چشمانت نیاید، روز بعد انرژی کافی برای کار و روابط روزانه کم می آوری و همین ...
استقلال تیم امید خود را در بازی لیگ برتر امید های کشور شرکت می دهد
، اما این بار یک تصمیم خوب گرفته است و می خواهد از فصل پیش رو تیم امید خود را در بازی لیگ برتر امید های کشور شرکت دهد. تا جایی که ذهن یاری می کند تیم های امید باشگاه های تهرانی در لیگ برتر امید های تهران حاضر بوده اند و طبیعی است سطح کیفی این بازی ها پایین تر از مسابقات لیگ برتر امید های کشور باشد که در آن تیم های شاخصی نظیر فولاد، سپاهان، ملوان، ذوب آهن و... حضور دارند. این تصمیم بدون شک ...
19 تکنیک برای افزایش قدرت تمرکز
به کاهش حواس پرتی در حین کار کمک می کند. 21 – قلب خود را با ذهنتان پیوند دهید استفاده از ذهن برای کار خوب و متمرکز ضرورت دارد و آنچه به موفقیت بیشتر شما کمک می کند، همراه کردن احساسات و دیدگاه مثبت با تلاش ذهنی است که واقعا نتیجه متفاوت و باور نکردنی برایتان به همراه خواهد داشت. وقتی از کار لذت می برید خیلی سریعتر و بهتر بر قدرت تمرکز شما افزوده می شود. ...
از ریزش موهات خسته شدی ( این مقاله رو حتما بخوانید)
انتخاب کنید. چگونه یک دکتر خوب برای ریزش موهایتان انتخاب کنید؟ در ابتدا شاید تصور کنید، انتخاب بهترین دکتر ریزش مو کار سختی است. اما بهتر است قبل از انتخاب یک سری نکات را در نظر بگیرید تا بعد از درمان دچار پشیمانی نشوید و به یک نتیجه خوب برسید. پیشنهاد ما به شما این است که با کمی جستجو در فضای اینترنت و صفحات پربازدید فضای مجازی لیستی از بهترین دکترهای ریزش مو تهیه کنید. سپس با ...
8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی
؟ خیلی ساده است کافیست به افکار خود توجه بیشتری داشته باشید، می دانم ساده نیست و مغز انسان ناخودآگاه روی نتایج منفی متمرکز است. با دانستن اینکه تفکر منفی می تواند شما را از دستیابی به موفقیت ها باز دارد تلاشتان را بیشتر کنید که به دنبال نکات مثبت باشید نه منفی! مثلاً هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید به دنبال 3 نکته مثبت در زندگی روزانه خود باشید و از آن ها برای ایجاد انگیزه و توانمندسازی ذهن خود ...
اهمیت طراحی گرافیک خوب و هدفمند در ساخت برندی موفق
حتما بسیاری از برندهای موفق را زمینه های گوناگونی همچون صنایع مواد غذایی ، صنایع الکترونیکی ، پوشاک ، صنایع خودرو سازی و ... میشناسید. این برندها همگی یک ویژگی منحصر بفرد دارند : خوب تبلیغ میکنند و ساختار و هویت بصری شناخته شده ای دارند که این ویژگی در سیاست بازاریابی و تبلیغاتی این شرکت ها تعریف شده و به آن پایبند هستند. برای مثال شرکت Huawei (هواوی) یک برند نسبتا جدید در ...
فال روزانه یکشنبه 4 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/04
فال روزانه یکشنبه 4 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/04 فال روز تولد (99/03/04) دوست عزیزی که 4 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی مثبت اندیش، جاه طلب، مهربان، بلندپرواز، با اراده و اجتماعی هستید و از ارتباط برقرار کردن با دیگران و دوستی های جدید لذت می برید. امسال باید بیشتر مواظب سلامتی خود باشید، در غیر این صورت به طور مرتب دچار سرماخوردگی خواهی ...
چند ترفند ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:
شماره تلفن جدید حفظ کنید. بیشتر بخوانید 6. مسیرتان را تغییر دهید اگر پیاده روی و یا رانندگی می کنید هر روز مسیرتان را تغییر دهید و یک مسیر خاص را برای پیاده روی انتخاب نکنید و مسیرها و خیابان های مختلف را امتحان کنید. این تغییر کوچک به ذهن شما کمک می کند تا مسیرهای جدید را تمرین کند. بازی ها تأثیر شگفت انگیزی در سلامت ذهن ما دارند و باعث به چالش کشیدن ذهن می شوند ...
فال روزانه یکشنبه 4 خرداد 1399
خود شما دارد که آن را چگونه ببینید. فقط یادتان باشد که وجود هر دوی آن ها در زندگی تان ضروری است. کلید موفقیت شما این است که میان آن ها تعادل برقرار کنید. اسفند قلب تان به شدت می زند، اما نمی خواهید به روی خودتان بیارید، زیرا از عاشقی گریزانید. شاید این احساس شما به دلیل تجربه های تلخ گذشته است، اما به شما پیشنهاد می کنیم که گذشته ها را رها کرده و در زمان حال زندگی کنید. زندگی شما دچار یک روزمرگی کسل بار شده است، اما عشق می تواند آن را دگورگون کرده و هیجان را به زندگی تان راه دهد. پس بهتر است در مقابل آتشی که در قلب تان شعله ور شده، مقاومت نکنید. خبر های خوب در راه است. ...
به فوتبال پاک اعتقاد دارم که در ایران نیستم!/ می خواستم نیمار را به ایران بیاورم
، فینال لیگ قهرمان آسیا و جام باشگاه های جهان را تجربه کند. با پایان کار بوناچیچ در سپاهان، ابراهیم زاده بار دیگر به تیم هم شهری و این بار به عنوان سرمربی پیوست. او با ذوب آهن نیز تا یک قدمی فتح لیگ قهرمانان پیش رفت و تا ثبت نخستین قهرمانی ذوب آهن در لیگ برتر، فاصله چندانی نداشت. ابراهیم زاده پس از ذوب آهن تیم های مختلفی از نفت و راه آهن تهران تا سپاهان و مس کرمان را تجربه کرد اما هیچ ...
بمبی که با خبر آزادی خرمشهر در مدرسه منفجر شد/ اولین شعرم را در جنگ سرودم
وارفتن است و اینها هنوز در ذهنم هست و هر روز مرور می کنم و عاشق آن روزها هستم؛ روزهای شیرین زندگی ام . دفاع پرس: آیا جنگ توانسته تصویر قشنگ ذهن شما را پاک کند یا نه مثل روزهای قبل از جنگ دوستش دارید؟ خرمشهر همیشه در ذهن و یاد من جاری و ساری است و من با نام خرمشهر زندگی می کنم و با یاد آن نفس می کشم و فکر می کنم خرمشهر در ذهن و یاد همه مردم ایران جاری است چون بین تمام شهرهایی که ...
پیشکسوت فوتبال ایران با انتقاد از عدم توجه به مسائل فرهنگی در باشگاههای فوتبال ایران گفت: نقش فرهنگی ...
. باید فوتبال را با شرایط فعلی ادامه داد تا در آینده ای نا معلوم امیدوار به اتفاقات خوب باشیم. به هر حال مشکل فعلی در زمینه سلامتی، جهانی شده است و نباید چیزی را مهم تر از جان انسان ها متصور شویم. وی با تاکید روی صحبت های قبلی خود مبنی بر جلوگیری وزارت ورزش از جذب بازیکن و مربی خارجی برای باشگاه های استقلال تهران و پرسپولیس تصریح کرد: خیلی دیر چنین تصمیمی گرفته شده است اما باز هم باید آن ...
وینیسیوس: چندبار گلم به بارسلونا را تماشا کرده ام
درک کردیم و خوشبختانه تیم پزشکی باشگاه به ما کمک می کرد. از روز اول رئیس و مربیان بر تمرینات ما نظارت می کردند. چه به صورت فردی و چه گروهی. متوجه شدیم که در یک برهه زمانی تاریخی زندگی می کنیم زیرا چیزی که اتفاق افتاده بود واقعا باورکردنی نبود. مردمان بسیاری رنج می کشیدند. در اسپانیا، در جهان و در کشور من. در این دوران دلتنگ چه چیزی بودم؟ شما تا زمانی که چیزی را از دست ندهید قدر آن را نمی دانید ...
چگونه به سالمندانی که از اختلالات روانی رنج می برند کمک کنیم؟
...: برای مدیریت اختلالات روانی در سالمندان توجه به علائم هشدار دهنده در آنها بسیار مهم است و کوچکترین لغزش حافظه و نوسانات خلقی در آنها نباید نادیده گرفته شود. بررسی های منظم سلامت در سالمندان بسیار مهم است. مراقبت های پزشکی می تواند بیماری های روانی را به موقع تشخیص و از بدتر شدن علائم جلوگیری کند. رعایت رژیم غذایی مناسب همچنین برای سلامت ذهن، خوب خوردن و خوب خوابیدن بسیار ...
معرفی کتاب یخ شکنان؛ چگونه سر صحبت را باز کنیم؟
توان این کتاب را یک مرجع خوب برای دانشجویان و اساتید مدیریت کسب وکار و بازاریابی دانست. اگر شما هم کسی را در اطرافتان می شناسید که در آستانه ایجاد یک کسب وکار جدید است، معرفی این کتاب به او خالی از لطف نخواهد بود. هیچ چیز در شغلم تغییر نمی کرد، مگر اینکه کلمات ابتدایی ام (کلمات یخ شکنم) را تغییر می دادم. (ص14 نسخه الکترونیکی) *** تنها چیزهایی که نداریم، مهارت های گفتن ...