سایر منابع:
سایر خبرها
نور آبی و ارتباط آن با خواب
شده از این دستگاه ها ممکن است موجب فریب مغز شده و فکر کند که روز است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که نور آبی هنگام شب می تواند چرخه های خواب-بیداری طبیعی مغز انسان که برای سلامت مطلوب بسیار مهم است را مختل کند. نور آبی خواب را مختل می کند بدن انسان دارای یک ساعت داخلی است که ریتم شبانه روزی – چرخه بیولوژیکی 24 ساعته که بر بسیاری از عملکردهای داخلی بدن تاثیرگذار است ...
دانشمندان هلندی: زمان مصونیت از ویروس کرونا فقط 6 ماه است
به گزارش نبأپرس ؛ محققان هلندی در مطالعه جدید خود دریافتند که مصونیت از ابتلای مجدد به ویروس کرونا تنها 6 ماه طوب می کشد و بعد از گذشت این زمان امکان ابتلای دوباره وجود دارد. پایگاه خبری "یورونیوز" نوشت, مطالعه ای که گروهی از دانشمندان در دانشگاه آمستردام هلند انجام داده اند، نشان می دهد که به طور معمول مصونیت انسان از ویروس کرونا تنها 6 ماه طول می کشد و ویروس کرونا بعد از آن می تواند ...
دگرگونی در ساختار ژنتیکی بدن انسان برای سفر به سیاره سرخ
آینده گروهی از فضانوردان را رهسپار سیاره مریخ کند. این شرکت در نظر دارد تا سال 2050 حدود یک میلیون انسان را در سیاره مریخ ساکن کند. سفربه سیاره مریخ که در دهه 2030 میلادی انجام خواهد شد برای سلامت فضانوردان بسیارخطرناک است و آنها در طول سفر که چند سال به طول می انجامد در معرض پرتو های مضر کیهانی، تنفس در فضای بسته درون سفینه فضایی، محدودیت در تامین مواد خوراکی، بروز پوکی استخوان و ضعف ...
درباره یک نوشیدنی قبل از خواب!
در تولید هورمون ملاتونین عمل می کند. ملاتونین که به نام هورمون خواب نیز شناخته می شود توسط مغز ترشح می شود. این هورمون به تنظیم ریتم شبانه روزی و آماده کردن بدن برای ورود به چرخه خواب کمک می کند. نقش تریپتوفان و ملاتونین در اختلالات خواب به خوبی مشخص شده است و مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های این ترکیبات ممکن است خواب را بهبود بخشیده و علائم اضطراب و افسردگی که می توانند در خواب اختلال ایجاد ...
تلاش پژوهشگران برای ساخت نسل جدید مسکن ها: کلید حذف درد، در مغز کشف شد
درد و ساختار عصبی بدن و نوع واکنش نسبت به آن، یکی از پیچیده ترین موضوعات پزشکی محسوب می شود. اگرچه مکانیسم درد و به وجود آمدن آن توسط دانشمندان کشف شده است اما به نظر می رسد که ساختار مغز ممکن است یک کلید خاموش کردن ویژه درد در داخل خود داشته باشد. محققان دانشگاه دوک ( Duke University ) در مطالعات اخیر خود ناحیه کوچکی از مغز را در موش ها کشف کردند که می تواند حس درد این جانور را کنترل ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
در بدن را برقرار می کنند. روده انسان حاوی تعداد بیشماری از انواع باکتری های مفید، مضر و خنثی است که باید توازن موجودیت آنها در بدن برقرار باشد؛ در غیر این صورت باعث مختل شدن وظایف روده شده که با این حال بیماری هایی نظیر آلرژی های غذایی، افسردگی، سردرد، آکنه، خستگی مفرط و... به دنبال خواهد داشت. وی با اشاره به اینکه در افراد سالم باکتری های مفید بر باکتری های مضر غالب هستند، تصریح کرد ...
کاهش MicroRNA ها با افزایش سن و وضعیت سلامتی microRNA ها بخشی از مکانیسم دفاع درونی بدن در برابر ویروس ...
در تحقیقی که به تازگی انجام شده،microRNA هایی شناسایی شده که بخشی از مکانیسم دفاع درونی بدن در برابر ویروس ها هستند. این microRNAها، SARS-CoV-2 را هدف می گیرند. محققان همچنین می گویند که این microRNA ها با کاهش سن و شرایط خاص سلامتی کاهش می یابند. دانشمندان برای اولین بار در اواسط دهه 1990 microRNA ها را کشف کردند. microRNA ها قطعات کوچکی از توالی ژنتیکی RNA هستند که در داخل سلول ها تولید ...
لاغری با افزایش متابولیسم
موضوع اغلب بیشتر از آن چیزی است که شما فکرش را می کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد چاق معمولا سه الی پنج درصد RMR پایین تری نسبت به افرادی دارند که نیازی به کاهش وزن در آن ها وجود ندارد. چنین کاهش شدیدی اجتناب ناپذیر نیست. تحقیقات دیگر نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی می تواند چنین اثراتی را خنثی کند. داشتن یک استراتژی تدریجی برای کاهش وزن به شما کمک می کند سوخت و ساز بدن را ...
مطالعات پیشگیری از کمبود ید در دام های استان مرکزی انجام شد
علایم و بروز آن است. مسعودی گفت: ید از جمله عناصر معدنی ضروری برای انسان و دام است و تنها راه شناخته شده این عنصر، ورود در ساختمان هورمون های تیروئیدی تیروکسین(T4)، تری یدوتیرونین(T3) و مشارکت در سوخت و ساز بدن از این طریق است و بیش از 95 درصد کل ید جذب شده در بدن در غده تیروئید تجمع می کند و هر 2 هورمون، وظایف چندگانه ای در سوخت و ساز انرژی سلول، رشد، انتقال پیامهای عصبی و توسعه مغز ...
آیا ممکن است ویروس کرونا جهش پیدا کند و خطرناک تر شود؟
دهند احتمال آن که ویروس راحت تر شیوع پیدا کند بیش تر می شود. جهش می تواند ویروس را خطرناک سازد و در آن زمان ویروس می تواند موثرتر سلول ها را آلوده سازد. جهش چگونه رخ می دهد؟ محققان در لندن بیش از پنج هزار ژنوم کرونا را از سرتاسر جهان بررسی کردند و دریافتند که چندین جهش ممکن است رخ دهد و ویروس را با بدن انسان سازگار سازد. آنان دریافتند دو نوع جهش پروتئینی می توانند روی دهند که ...
درصد بارداری با آمپول اچ سی جی
تخمدان در مرحله صحیح بلوغ قرار دارند ، hCG باعث می شود تخمک ها طی 36 ساعت رشد کرده و تخمک گذاری به خوبی انجام می شود (تخمک قابل باروری از فولیکول ها آزاد می شوند). به همین دلیل است که گاهی اوقات تزریق اچ سی جی بعنوان "شلیک ماشه" یا "تزریق ماشه" خوانده می شود. هنگامی که این دارو در طی یک چرخه با مقاربت جنسی به موقع یا همراه با IUI استفاده می شود ، اگر مقاربت یا روش لقاح بعد از تزریق ...
لایو خبر - 6 خرداد 99
رقابتی شدن انتخابات شده بود، اما احمدی نژاد می اندیشد در 1400 و در غیاب حضور موثر جریان میانه رو، برنده اصلی انتخابات خود اوست، حتی اگر ردصلاحیت شود. مطالعه ای که گروهی از دانشمندان در دانشگاه آمستردام هلند انجام داده اند، نشان می دهد که به طور معمول مصونیت انسان از کووید 19 تنها شش ماه طول می کشد و ویروس کرونا بعد از آن می تواند از مجاری مختلف وارد بدن انسان شود. یک وکیل ...
ابداع دستگاهی که میکروپلاستیک های تایرها را جمع می کند
اشیایی پلاستیکی که قطرشان کمتر از 5 میلیمتر است شناخته می شوند. مطالعات صورت گرفته در دهه 1970 شروع به بررسی سطح میکروپلاستیک ها در اقیانوس ها کردند و دریافتند که سطح بالایی از آنها در اقیانوس اطلس و سواحل ایالات متحده وجود دارد. امروزه 8 میلیون تن ضایعات پلاستیکی به اقیانوس وارد می شود. 250 هزار تن از این پلاستیک ها در حال حاضر در دریا شناور است در حالیکه بقیه آنها احتمالاً ته نشینی و شسته شدن ...
تاثیر میکروبیوم ها در سلامت انسان
...، در حالی که خود آن ها هم یک نوع سلول نامیده می شوند.ملک زاده بیان کرد: عمده تحقیقات، مطالعات و همچنین توجه دانشمندان به این میکروب ها و باکتری ها حدود 20 سال پیش شروع شده است.او گفت: با گذشت زمان، انسان و علم پزشکی به این موضوع توجه بسیار زیادی داشته است و هر ساله نزدیک به 9 هزار مقاله علمی در مورد نقش میکروب ها و باکتری ها جمع آوری می شود.ملک زاده تصریح کرد: نه تنها مطالعه این میکروب ها در ...
دیابت دارید، شوید بخورید
بیماری ها دارد. مطالعات متعددی تایید کرده اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها ...
آیا احتمال بارداری در دوران پریود خانم ها وجود دارد؟
...، روزهای پیش از پریودی زمان مناسب برای نزدیکی جنسی است. زیرا در طول دوره پریود، بارداری اتفاق نمی افتد. روزهای بی خطر برای بارداری از نظر نزدیکی جنسی در چرخه های پریود با زمان طولانی، افزایش و در چرخه های با مدت کوتاه ،کاهش می یابد. بسیاری از زوج ها نزدیکی جنسی را در زمان تخمک گذاری خانم انجام می دهند. مطالعات نشان داده است توانایی اسپرم برای رسیدن به تخمک بسیار کم است. اسپرم چهار ...
مورچه های جنگلی حافظه کوتاه مدت و بلندمدت متفاوتی دارند
است که هرکدام برای رفتارها و کارهای خاصی در نظر گرفته شده. البته امروزه دانش جامع تری به دست آمده و تقارن نداشتن عملکرد مغزی در میان مهره داران رایج به شمار می رود و شاید از اوایل تکامل آن ها به مرور توسعه پیدا کرده است. این ویژگی می تواند برای غیرمهره داران هم صدق کند. طبق پژوهش های اخیر روی زنبورهای کارگر و حافظه ی بویایی آن ها، برخی کارهای این موجودات به نیم کره ی راست و برخی دیگر به ...
به خواب رفتن تنها در 10 ثانیه
دور تنفس کامل انجام دهید. اگر احساس آرامش زودتر از زمان پیش بینی شده ایجاد شد، بگذارید بدن شما بخوابد. آرام سازی پیش رونده عضلات (PMR) شل شدن عضلات به روش پیش رونده، که به عنوان آرامش عمیق عضله شناخته می شود، به شما کمک می کند تا به خواب بروید. نحوه عمل این است که در چرخه های متوالی ماهیچه های خود را منقبض کنید - اما فشار ندهید - بعد رها کنید. تداوم این حرکت باعث ...
تاکتیک های جدید و گیج کننده ویروس کرونا
از بروز آن مجبور شدیم به سرعت دانش مان درباره آن را بالا ببریم تا بفهمیم با چه علائمی و از چه طرقی روی بدن انسان تأثیر می گذارد. درصورتی که شناخت بیماری های دیگر معمولا چند دهه زمان می برد. در روز های ابتدایی کرونا، بیشترین تلاش ها برای نجات ریه انجام می شد. این ویروس دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را آلوده و در نهایت خود را در اعماق ریه مخفی می کرد به شکلی که کیسه های هوایی ریز را با ...
وظیفه عمومی حفاظت از تنوع زیستی
، گونه گیاهی آلاله سفید پس از 85 سال در این استان مشاهده و گزارش شد. وی از مشاهده 19 گونه پرنده برای نخستین بار در سال گذشته در تالاب گندمان خبر داد و گفت: امسال نیز اردک سرسفید پس از 25 سال در تالاب بین المللی چغاخور و قوی کوچک نیز برای نخستین بار در تالاب بین المللی گندمان مشاهده شد. احمدی، در ارتباط با تنوع زیستی در گونه های جانوری استان تصریح کرد: با توجه به مطالعات انجام ...
6 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
مشکلات در عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان می توانند شکل بگیرند. خستگی مداوم خستگی می تواند بر تقریبا تمام جنبه های زندگی انسان تاثیرگذار باشد. برخی مطالعات ارتباط بین کمبود ویتامین D و خستگی در زنان را نشان می دهند. ویتامین D سطوح انرژی را افزایش می دهد و شما را برای مدت زمان طولانی تر فعال نگه می دارد. از این رو، اگر در میانه های روز با احساس خستگی شدید مواجه می شوید، بررسی سطوح ...
برخلاف باورهای عمومی نسبت به آبزیان: ماهی ها در آکواریوم افسرده می شوند
ماهی ها به عنوان یک حیوان تزئینی و خانگی، مدت هاست که در خانه های ما حضورداشته و به طور عادی ماهی های آکواریومی تمامی عمر کوتاه یا بلند خود را در یک محفظه شیشه ای محدود می گذرانند. سؤالی که ممکن است برای بسیاری از افراد و به طور خاص طرفداران حقوق حیوانات مطرح شود، این است که آیا ماهی ها دچار افسردگی می شوند؟ در پاسخ به این سؤال باید به تعریفی مشترک از افسردگی در بین حیوانات و انسان برسیم. ...
سیستم ایمنی بدن چگونه در برابر ویروس کرونا پاسخ می دهد؟
وابسته است. محققان بی وقفه در تلاشند تا پاسخ این سوالات حیاتی را به دست آورند تا قدمی به طرف واکسن بردارند. دانشمندان در سراسر جهان در تلاشند تا واکسنی را برای محافظت در برابر عفونت کووید 19 تهیه کنند. اپیدمی شناس ها نیز در این میان می کوشند تا چگونگی پیشرفت این بیماری همه گیر را تا زمان دسترسی به واکسن پیش بینی کنند. با این وجود تلاش های هر دو گروه تا به امروز بی ثمر بوده است. آن ها نمی ...
تاثیر تغییر فصل بر روی خواب
سلامانه :مانند دیگر فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن، خوابمان نیز تحت تاثیر محیط خارجی و فصل ها قرار می گیرد. این یعنی تغییر در ساعت ها برابر است با تغییر در میزان خواب شما. آنچه باید درباره این تغییرات بدانید را در ادامه به شما خواهیم گفت: به گزارش سلامانه؛ دکتر کرمانی با تغییر سطح نور و آغاز فصل بهار و تابستان چرخه خوابمان نیز تغییر می کند. چون سطح ملاتونین ( هورمونی که باعث می شود خواب ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
فیبروکیستیک پستان باعث تشدید عوارض بیماری می شود. کافئین اسیدمعده را افزایش می دهد، مصرف موادغذائی حاوی کافئین زیاد، مانند شکلات تلخ، ممکن است باعث وخامت زخم معدهدر افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معدی مری باید مصرف موادغذائی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. کافئین ماده ای محرک است و تأثیرات آن تا 20 ساعت در بدن باقی می ماند. از این رو، افراد مبتلا به بی خوابی باید از مصرف این گونه شکلات ها خودداری کنند. ...
تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی
دریافت کند، ساعت نامناسب خواب و صرف غذا باعث افزایش تمایل افراد به مصرف شیرینی، مواد غذایی چرب و غیر ضروری می شود. بی نظمی در خواب باعث کاهش سطح انرژی بدن می شود این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه یکی از دلایل بی نظمی در خواب کاهش سطح انرژی بدن است، اظهار کرد: زمان نامناسب خواب باعث می شود تا انرژی افراد در روز کاهش پیدا کند و بی کیفیتی خواب باعث می شود تا در ...