5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
سایر منابع:
سایر خبرها
5 دلیل افزایش سریع وزن
زمان خروج آن از بدن به شکل فضولات، چیزی در حدود 2 تا 5 روز طول می کشد. اگر چند روزی غذا زیاد خورده باشید، نباید عددی که ترازو نشان می دهد را چندان جدی بگیرید. 4- روز قبل نمک بیشتری مصرف کردید اگر صبح متوجه بیشتر شدن وزن خود شدید، ممکن است به این خاطر باشد که اخیراً نمک زیادی مصرف کردید. به همین خاطر، بدن شما آب بیشتری در خود ذخیره کرده. علت این مسأله آن است که کلیه ها، که کار ...
فیتواستروژن چیست؟ مزایا، معایب و منابع گیاهی آن را بشناسید
جنس زن و مرد نقش دارد. این هورمون توسط سیستم درون ریز (اندوکرین) آزاد می شود و تا زمان یائسگی چرخه قاعدگی زنان را تنظیم می کند. استروژن در زمان بلوغ باعث رشد سینه ها، موی زیربغل و موی ناحیه تناسلی می شود. مکمل های استروژنی نیز در بازار وجود دارد؛ اما بهتر است این ماده را از منابع غذایی طبیعی دریافت کنید. ازآنجاکه فیتواستروژن شباهت ساختاری بسیار زیادی به استروژن بدن دارد، مثل استروژن عمل ...
اختلالات تیروئیدی نا باروری می آورد
آقایان است و این مشکلات باعث اختلال در ساخت هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شوند نیز خواهند بود. مهم ترین اثر گذاری بر هورمون ها نیز روی استروژن و آندروژن اتفاق می افتد. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: پرکاری تیروئید با افزایش سطح هورمون تیروکسین و کاهش سطح هورمون محرکه تیروئید اتفاق می افتد و در علائم بالینی نیز می تواند باعث افزایش ضربان قلب، تعریق و کاهش وزن باشد. وی با بیان این که حدود6 درصد از افرادی که پرکاری تیروئید دارند، ناباروری دارند، اظهار کرد: البته با درمان های دارویی این موضوع برگشت پذیر است. ...
اختلالات تیروئیدی نا باروری می آورد
است و این مشکلات باعث اختلال در ساخت هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شوند نیز خواهند بود. مهم ترین اثر گذاری بر هورمون ها نیز روی استروژن و آندروژن اتفاق می افتد. این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: پرکاری تیروئید با افزایش سطح هورمون تیروکسین و کاهش سطح هورمون محرکه تیروئید اتفاق می افتد و در علائم بالینی نیز می تواند باعث افزایش ضربان قلب، تعریق و کاهش وزن باشد. وی با بیان این که حدود6 درصد از افرادی که پرکاری تیروئید دارند، ناباروری دارند، اظهار کرد: البته با درمان های دارویی این موضوع برگشت پذیر است. روزنامه جام جم لینک کوتاه کپی لینک ...
دمنوش مخصوص ضد چاقی با آویشن + دستور
محققان فلاونوئید های هایی که داخل زیره وجود دارد و همچنین هماهنگی سلول های بتا در جزایر لانگرهانس لوزالمعده در نتیجه مصرف این گیاه اتفاق می افتد و این چرخه باعث می شود که کاهش وزن و لاغری صورت پذیرد. هضم اولیه غذا و همچنین فعال سازی غدد بزاقی در دهان با وجود ترکیبات آلی آروماتیک در زیره به اسم کومین آلدهید به سهولت میسر می شود جالب است بدانید زیره ترکیب دیگری با نام تیمول در خود دارد که ...
انواع استپ وزن کدامند؟
محمد کریمی نژاد: استپ وزن را می توان به دو دسته تقسیم بندی کرد: 1- استپ وزن کاذب استپ وزن کاذب زمانی رخ می دهد که وزن شما به علت عوامل گوناگونی کند شده و این کندی کاملا موقتی و کاذب است. در حقیقت این نوع از استپ وزن با برطرف شدن عوامل از بین می رود. برای مثال شما هر بار پس از خوردن غذا روی ترازو می روید، یا مدتیست که از کورتون استفاده می کنید. کورتون از جمله داروهاییست که موجب ...
چگونه چربی اضافی بدن را بسوزانیم؟
راحت تراست. پس رژیم خود را سخت تر از میزانی که لازم دارید نکنید. اگر بعد از دو هفته میزان کاهش وزن شما قابل قبول نبود به میزان 200 کالری دیگر کم کرده و دو هفته دیگر این چرخه را تکرار کنید. دقت کنید که بدن به سرعت به دریافت کم کالری عادت می کند، بر همین اساس بهتر است تا به مرور کالری دریافتی خود را کم کنید. هدف گذاری خود را روی کاهش یک و در نهایت یک و نیم کیلوگرم در هفته بگذارید ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟
کاهش اشتها موثر است. مصرف توفو با پیشگیری از پرخوری موجب کاهش وزن و لاغری می شود. با بررسی یک تحقیق، مصرف ایزوفلاون سویا برای مدت 8 تا 52 هفته، کاهش وزن 5/4 کیلوگرمی نسبت به گروه کنترل داشته است. درمان آندومتریوز : برخی تحقیقات نشان داده است که فیتواستروژن های موجود در توفو منجر به بالا رفتن میزان استروژن شده و به درمان بیماری آندومتریوز در زنان کمک می کند. عوارض و مضرات توفو ...
خواص شگفت انگیز سیر در پیشگیری و درمان بیماری ها
زنان یائسه نشان داد که یک دوز روزانه عصاره سیر خشک (برابر با 2 گرم سیر خام) به طور قابل توجهی علایم کمبود استروژن را کاهش می دهد. این نشان می دهد که این مکمل ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت استخوان در زنان داشته باشد. غذا هایی مانند سیر و پیاز نیز ممکن است اثرات مفیدی بر استئوآرتریت داشته باشند. منبع: بیتوته ...
فواید چای ماسالا +طرز تهیه
خوریم همیشه به راحتی هضم نمی شود. ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. با تقویت هضم ، این نوشیدنی مانع از اضافه شدن هوا یا آب اضافی به معده می شود. این امر نفخ یا گاز را کاهش می دهد. از طرف دیگر ، داشتن دو فنجان چای ماسالا هر روز می تواند به شما در کاهش چند کیلو کمک کند. بنابراین برای کاهش وزن نیز توصیه می شود. گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد : یک مزیت کمتر شناخته ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم؟
کنند که می تواند موجب تمایل شدید و اعتیاد به مصرف آن شود. در واقع با مصرف این مواد یک چرخه ی معیوب ایجاد می شود به طوری که مغز تمایل دارد بیشتر و بیشتر از غذا های حاوی قند بالا استفاده کند تا همان پاسخ لذت بخش را به دست آورد. با بیماری های مزمن مرتبط است مطالعات متعددی نشان داده اند افرادی که بیشتر نوشابه می نوشند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های ...
غذای مغز چیست؟
آن نگرانی ها ریسک عملکرد غیرعادی مغز را افزایش می دهند. در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس زا ...
5 موردی که پوست تان سعی می کند به شما بگوید
. برآمدگی های آکنه معمولاً نزدیک به فک و چانه شما هستند، برخلاف آکنه هایی که ممکن است در سال های نوجوانی شما را دچار مشکل کند، که اغلب در صورت و پیشانی دیده می شوند. آکنه های هورمونی اغلب دارای التهاب بیشتری هستند. اگر پوست حساسی دارید، محصولاتی که دارای گوگرد یا پوست درخت بید هستند می توانند به پاکسازی پوست کمک کنند. در نهایت، متخصص زنان و متخصص پوست شما می توانند برای تنظیم چرخه ...
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 19 عادت بد خوردن صبحانه به یاد داشته باشید که سلامتی جسمی همیشه اولویت تلاش های شما برای داشتن یک زندگی خوب است. در ادامه 19 عادت بد خوردن صبحانه را بخوانید و با رعایت آن ها و ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی روزمره خود، در طولانی مدت علاوه بر کاهش وزن، بدن سالمی نیز داشته باشید. 1. غذا خوردن فقط برای سیر شدن به شما گفته شده که به محض بیدار شدن غذا بخورید؛ ...
زخم پپتیک چیست؟
دوازدهه می شود. ریشه این گیاه دارای اثرات استروئیدی مشابه هیدروکورتیزون، پروژسترون و استروژن است. شیرین بیان همچنین باعث جذب بالای سدیم و دفع شدید پتاسیم می شود. موز، سیر و کلم: باعث بهبود زخم های پپتیکی می شود. زنجبیل: به دلیل داشتن اثر ضدتهوع، می تواند برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از داروهای ضد اولسر و زخم پپتیک مصرف شود. بابونه: مصرف دو تا هشت گرم ...
بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم
افزایش پیدا کند؟! به عنوان وعده غذایی متوسط شما بایستی روزانه 10 کالری به ازای هر (پوند) از وزن بدنتان دریافت کنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی که به تمام اجزای بدن باشد. حالا به منظور افزایش وزن باید حداقل 500 کالری درروز و هر وعده غذایی مصرف کنی تا میزان کالری دریافتی از حد نرمال آن بالا رفته، موجب بالا رفتن وزن شود. هر چه بیشتر بخورید، پتانسیل رشد بیشتری تولید می کنید. همچنین بایستی ...
خوردن میوه های کال و مشکلات گوارشی
عوارض جانبی منفی بر سلامت انسان شوند، به ویژه اگر رژیم غذایی شما بیشتر از این نوع غذاها تشکیل شده باشد. سدیم بیش از حد می تواند موجب آثاری منفی بر فشار خون و دیگر شرایط مرتبط با قلب شود و ممکن است به احتباس مایع در بدن و تورم نیز منجر شود. در شرایطی که دیگر رایج نیست، اما نگرانی درباره اینکه غذاهای کنسروی حاوی بیسفنول A باشند همچنان وجود دارد. در حقیقت، حدود 10 درصد از غذاهای کنسروی همچنان دارای ...
زنانی که مردان را دلسرد میکنند
چیز باید با ذهنیت مردان و احساسات درونی شان در مورد زنان آشنا شوی. تقریبا می شود گفت درصد زیادی از مردان این دیدگاه را در مورد شریک شان دارند که چرا با همه تلاش و توجه نسبت به ارتباط زناشویی شان، همچنان مورد انتقاد و سرزنش خانم ها قرار می گیرند. آن ها معتقدند، زنان تنها برای شکایت آفریده شده اند. حالا چه شکایت و انتقاد شما درست و به جا باشد و چه نباشد، سرزنش کردن زنان حتی می تواند بهترین و رمانتیک ...
فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین
بالا می باشد. هنگامی که فشار خون شما بالا است، قلب و عروق شما تحت فشار می باشند. فشار خون بالا باعث می شود ایجاد پلاک در دیواره های شریان (آترواسکلروز) سریع تر اتفاق بیفتد، همچنین جریان خون را به عضله قلب می رساند و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. از طرفی دیواره شریان ها در مغز که می تواند باعث سکته شود، ضعیف می شود. در نتیجه قسمت های دیگر بدن نیز مانند شریان ها، کلیه ها و پاها مورد آسیب ...