خانه
جدیدترین روش های پیشگیری از سرطان اعلام شدند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید طالبی بخورند؟
قلب حمایت می کنند. مصرف غذا های سرشار از پتاسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه می کند که یک فرد بالغ باید به طور متوسط روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم برای سالم نگه داشتن سیستم قلبی و عروقی مصرف کند. یک فنجان طالبی حدود 473 میلی گرم پتاسیم یا 10٪ از میزان توصیه شده روزانه را برای شما فراهم می کند. سرطان بتا کاروتن، توکوفرول و سایر آنتی اکسیدان های موجود در طالبی قادرند ...
معجزه لیموترش که نباید آن را نادیده گرفت
... مصرف روزانه لیمو ترش به مقدار بسیار کم باعث کاهش فشار خون سیستولیک شده و رعایت آن در رژیم غذایی توصیه می شود. برخی افراد در زمان تهیه غذا از آبلیمو استفاده می کنند که این امر نقش مهمی در سلامت جسمانی بدن دارد. محققان کشف کرده اند که لیمو دارای 22 ترکیب ضد سرطان است و برای داشتن کبدی سالم و افزایش تولید صفرا در کبد باید حتما مصرف شود. اگر دچار آنفلوانزا یا سرماخوردگی ...
مردان برای حفظ سلامت خود چه غذاهایی مصرف کنند؟
غذاهای دریایی ندارند، می توانید برای جبران کمبود زینک از مواد غذایی دیگر مانند گوشت گوساله، بوقلمون، مرغ، آجیل، و دانه های خوراکی دیگر استفاده کنند. آووکادو و کاهش خطر سرطان آووکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهد و از پیری زودرس پوست افراد جلوگیری کند. با وجود اینکه میوه آووکادو سرشار از چربی است، اما چربی آن سالم است ...
میوه های مفید برای کاهش وزن
در پیشگیری از بروز سرطان پروستات در مردان موثر است. گریپ فروت خاصیت چربی سوزی سریع ندارد اما میزان آب موجود در این میوه به احساس سیری کمک می کند. گلابی از جمله میوه های حاوی فیبر خوراکی است که مصرف آن باعث می شود فرد به دلیل احساس سیری کمتر میل به غذا خوردن داشته باشد. آووکادو نیز حاوی چربی سالم است که مصرف آن باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیر بودن ...
ترفند هایی طلایی برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است. ممکن است برای کاهش وزن راهکار های زیادی را امتحان کرده باشید، اما نه تنها نتیجه ای ندیده اید بلکه ناامید هم شده باشید. دانشمندان به این نتیجه دست یافته اند که انجام هر کاری اگر بر اساس ...
با این راهکارهای طلایی وزن خودرا کاهش دهید
چاقی یا اضافه وزن به یکی از مهم ترین معضلات افراد در این روز ها به خصوص در دوران خانه نشینی با توجه به شیوع ویروس کرونا تبدیل شده است.
قسمت هایی از مرغ که نباید خورد
دارای اضافه وزن و مبتلا به دیابت نباید از این قسمت از مرغ استفاده نمایند. مضرات مصرف سنگدان برخی از افراد از سنگدان به جای گوشت استفاده می کنند اما میزان کادمیوم، سرب و کروم زیاد است و نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. سنگدان کلسترول زیادی دارد پس مصرف آن برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. مضرات جگر مرغ جگر عضوی است که ...
بعد از غذا این میوه را نخورید
بودن فایده زیادی برای کشتن کرم معده و روده دارد. همچنین ورم مقعد را از بین برده و باعث خرد شدن سنگ مثانه می شود. بیشتر بخوانید: هسته زردآلو را مصرف کنیم یا خیر؟! + خواص دارویی هسته زرد آلو تضمین سلامت پوست و مو با شربت زردآلو این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید شربتی ویژه برای ورزشکاران/ افراد لاغر اندام با شربت زردآلو وزن اضافه کنید انتهای پیام/ ...
چگونه با لیموترش وزن خود را کاهش دهیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می دهد و برخی دیگر می گویند می توان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟ به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد در مصرف کالری روزانه زیاده روی می کنند و در نتیجه ...
خواص آب انار برای سلامتی
وجود ندارد، اما به طور کلی، مصرف یک الی یک و نیم فنجان آب انار در هر روز یک مقدار مطمئن و سالم برای اکثر افراد است. مهم ترین چیزی که باید از آن مطمئن باشید این است که آب اناری که مصرف می کنید، خالص و بدون شکر اضافه شده باشد. برای شرایط دیگر، از مقادیر زیر برای مصرف آب انار استفاده کنید: آترواسکلروز: 1.7 (یک چهارم فنجان) اونس در روز سرطان پروستات: 8 اونس (یک فنجان) در ...
قیمت عرضه جو وارداتی 1500 تومان شد
( شیرخام، انواع گوشت و سایر اقلام پروتئینی) و ابلاغ قیمت جدید کل زنجیره، همزمان صورت پذیرد. 3-مقرر گردید سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان قیمت مصرف کننده اقلام پروتئینی (گوشت مرغ، شیر، تخم مرغ و ... ) را با توجه به بازنگری در نرخ انواع نهاده (سبوس، جو، ذرت، کنجاله و...) در قالب کمیته اقلام پروتئینی و بهره گیری از نظر انجمن ها و تشکل های بخش خصوصی حسب ارتباط کالایی مورد بررسی، محاسبه و جهت اخذ تصمیم نهایی به جلسات آتی کارگروه تنظیم بازار ارائه نماید. سرویس خبری: کشاورزی ...
پوستی شفاف تر از آینه با خوردن خوراکی های ساده
...> دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: رژیم غذایی باید با پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها به صورت متعادل و همچنین مقدار کافی ویتامین ها و مواد معدنی ترکیب شود. احدی گفت: انواع توت ها و سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین های B و C هستند که برای پوست مفید خواهد بود. دبیر انجمن تغذیه البرز با بیان این که ماهی و غذا های دریایی پروتئین، روی، ویتامین B و اسید های امگا 3 را به بدن می رسانند، گفت: گوشت کم چرب و گوشت گاو سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین های A است که مصرف آن برای سلامت پوست توصیه می شود. انتهای پیام /ر. ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
که افراد سیگاری در سن 65 سالگی حدود 80 درصد احتمال بالاتر آلزایمر از کسانی دارند که هرگز سیگار نمی کشند. زمانی که سیگار را ترکیب می کنید، مغز بهبود می یابد. فشار خون و سطح کلسترول را کنترل کنید هم فشار خون بالا و هم کلسترول بالا با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی همراه است. بهبود این برای مغز و نیز قلب شما خوب است. مراقب وزن خود باشید ...
بخورید و وزن کم کنید!
به هر چیزی از آب خنک گرفته تا سالاد، اسموتی و ماهی پخته اضافه کنید طعمی فوق العاده به آن میدهد بدون اینکه حتی یک کالری به آن اضافه کند. علاوه بر خوش طعم کردن غذا فیبر پکتین موجود در این میوه کمک میکند با هوس گرسنگی بجنگید. لیمو همچنین میوه ای قلیایی است که به تنظیم ph بهینه روده کمک میکند. به همین خاطر بعضی میگویند لیمو به هضم غذا و کاهش وزن نیز کمک میکند البته این ادعا هنوز از نظر علمی ...
بهترین منبع پروتئین گیاهی که جایگزین گوشت است
سالم برای بیماران دیابتی است که به دلیل شاخص گلیسمی پایین آن است که محتوای شکر بدن را متعادل نگه می دارد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. لوبیا معده را پاکسازی می کند هنگامی که لوبیا ها در مقادیر مناسب مصرف می شوند، می توانند به پاک سازی دستگاه گوارش نیز کمک کنند. همچنین باعث حذف سموم از بدن شده و خطر احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. لوبیای قرمز ...
شورای تامین دام ؛ پیری 20 درصدی جمعیت گوسفندی کشور
...: رییس شورای تامین دام کشور از افزایش سن و وزن جمعیت دام سبک کشور خبر داد و گفت: اکنون بیش از 20 درصد جمعیت دام گوسفندی کشور پیر شده است. به گزارش خرداد ، منصور پوریان روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی ایرنا با بیان اینکه به دلیل بارندگی های مناسب و وجود علوفه با افزایش جمعیت دامی در کشور روبرو هستیم، افزود: وزن مناسب دام سبک نزدیک 50 کیلوگرم با سن بین هفت تا هشت ماهگی است ...
مالیات تا چند روز آینده از خانه های خالی دریافت میشود
: خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهمترین عوارض چاقی است. در افراد چاق، میزان بروز سرطان های روده بزرگ و آندوتلیوم 2 تا 5 برابر بیشتر است. جراحی و بیهوشی برای این افراد خطرناک است و چاقی خطرات زایمان و بارداری را افزایش می دهد. متاسفانه مشکلات ارتباطی، اعتماد به نفس پایین تر، کاهش تمایل برای ازدواج، عدم موفقیت های تحصیلی و به دنبال آن انتخاب شغل مناسب و امرار معاش در افراد چاق بیشتر دیده می ...
روزهای شلوغ خیابان وزرادر میانه کرونا
وزن نقش دارد. کارشناسان توصیه می کنند برای دو وعده نوشیدنی روزانه ی خود در فاز اول فقط از چای ماچا استفاده کنید چون حاوی همان میزان کافئینی است که در یک فنجان نرمال چای وجود دارد. ژاپن و ایتالیا از جمله کشورهایی هستند که مردم آن مقادیر زیادی مواد غذایی موسوم به سیرت مصرف می کنند که هر دوی این کشورها همواره جزء سالم ترین کشورهای دنیا بوده اند. ...
علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟
اضافی در کبد با التهاب کبد (هپاتیت) و در نتیجه آسیب به سلول های همراه است. کبد چرب غیر الکلی می تواند منجر به فیبروز (زخم) کبد و احتمالاً سیروزکبدی، نارسایی کبد یا سرطان کبد شود. برخی از افراد مبتلا به این بیماری ممکن است برای زنده ماندن به پیوند کبد احتیاج داشته باشند. علل ابتلا به کبدچرب کبد بزرگترین عضو بدن است و عملکرد های بسیار مهمی از جمله کمک به از بین بردن سموم و مواد ...
چگونه چربی اضافی بدن را بسوزانیم؟
از حد غذا های آماده و نیمه آماده خودداری کنید. همچنین از مصزف غذا های کم چرب و کم شکر فرآوری شده خودداری کنید. دراکثر این گونه غذا های کم چرب برای بهتر شدن طعم آن شکرو یا مواد افزودنی ناسالم اضافه می کنند و در غذا های کم شکر نیز برای طعم بهتر به آن چربی اضافه می کنند که مصرف آن به ضرر شماست. دقت کنید هر جا که واژه "کم” را دیدیم دلیل نمی شود که آن غذا سالم تر است. به جای استفاده از این ...
آیا مصرف تخم بلدرچین برای زنان کم خون مفید است؟
خانم هایی که دچار کم خونی هستند، مفید است؟ هر یک عدد تخم بلدرچین حدود 9 گرم وزن دارد و تقریبا 1درصد نیاز روزانه آهن و 1درصد نیاز روزانه ویتامین B12 را که برای خون سازی مورد نیاز است، تامین می کند. هر چند که تخم بلدرچین فواید خوبی دارد و آهن و ویتامین B12 آن بیشتر از تخم مرغ است ولی اگر شما کم خونی دارید بهتراست منابع غنی آهن مثل جگر و گوشت قرمز مصرف کنید یا زیر نظر متخصص از مکمل های مناسب استفاده کنید. ...
توفو چیست که ژاپنی ها زیاد مصرف می کنند؟
افراد باید دائما پروتئین را ذخیره کنند. پروتئین حیوانی چربی های اشباع شده ایی هستند که در صورت جذب منجر به ترشح چربی های اضافی از طریق پوست می شود و منافذ پوست را باز می کنند. با مصرف مواد مغذی گیاهی مانند توفو می توان رنگ پوست را بهبود بخشید. علاوه بر این یبوست نیز باعث ایجاد مشکلات پوستی می شود که با خوردن فیبر می توان آن را رفع کرد. پیش گیری از کم خونی: توفو همچنین خطر ابتلا به کم ...
مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
...، توجه پایدار و زمان واکنش اندازه گیری می شد. شرکت کنندگان در این مطالعه یکی از دو خوراکی سوسیس بوقلمون و آب گوشت را مصرف کردند. هر دو خوراکی حاوی 60 گرم (گرم) چربی بود - یک خوراکی حاوی چربی اشباع بالا بود و دیگری حاوی روغن آفتابگردان بود که چربی اشباع کمی دارد. بعد از پنج ساعت، افراد شرکت کننده آزمایش عملکرد مداوم دیگری را انجام دادند.سپس یک تا چهار هفته بعد، افراد شرکت کننده ...
راهکار های پیشگیری از حملات قلبی
کننده توصیه های زیر ارائه شد که در نهایت آن دسته از افرادی که این دستورالعمل ها را رعایت کرده اند، خطر ابتلا به حملات قلبی برای اولین بار را 20 درصد کاهش داده اند. 4 وعده غلات کامل یک یا بیشتراز یک وعده غذایی لبنیات کم چرب مصرف هفتگی حدود دو وعده ماهی سالم وزن مناسب اضافه وزن (خصوصاً اطراف شکم) خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. وزن بیش از حد می ...
در روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
بدنی می شود. وی ادامه داد: بهتر است در زمان های خنک ورزش کنیم و توصیه به استراحت و خواب قیلوله شده است. باید مواظب باشیم غذاهای سنگین مانند کله و پاچه، حلیم، ماکارانی و آش رشته مصرف نکنیم و بهتر است غذاهای سهم الهضم مصرف شود. این متخصص طب سنتی، تاکید کرد: خیلی مهم است در تابستان ناهار از صبحانه و شام سبک تر باشد و در ناهار کمتر غذا بخوریم؛ برای نمونه می توانیم از سالاد به عنوان ...
