خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه جمعه 30 خرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/03/30
.... ♋ فال روزانه متولدین تیر جاه طلبی شما قابل ستایش است ، ولی لیست بلندبالای کارهایی که امروز می خواهید انجام دهید هیچ شکی در مورد این که نخواهید توانست همه آنها را به انجام برسانید باقی نخواهد گذاشت. تعهدات بیش از اندازه ای که برای خودتان به وجود آورده اید به شما اجازه نمی دهند که از زمانتان به نحو احسن استفاده کنید. با ابطال کارهایی که فوریت و اهمیت زیادی ندارند کمی ...
فال روزانه شنبه 31 خرداد 1399
خود را می بینید. خوشبختانه با تمرکز روی موفقیت ها به جای شکست هایی که داشته اید می توانید نگاهی بهتر نسبت به خودتان پیدا کنید و اعتماد به نفستان را بالا برده و شانس رسیدنتان به موفقیت در آینده را افزایش دهید. به جای این که مدام از خودتان بپرسید که آیا شریک زندگی تان شما را هنوز دوست دارد یا نه کمی به کارها و رفتار او فکر کنید، گاهی عمل طرف مقابلمان خیلی بلند تر از هر کلامی با ما حرف می زند و ...
فال روزانه 20/ 07/ 1398
...> این روزها شما نیاز به آرامش دارید پس کارهایی که به شما استرس می دهد را از خودتان دور کنید اگر نگران آینده هستید. با یک برنامه ریزی درست و حسابی می توانید به هر چه می خواهید برسید پس نگران نباشید و اول از همه به فکر تغییر روحیه خودتان باشید. در رابطه عاطفی بحث و جدال تان را خیلی جدی نگیرید. شما می توانید با زبان تان دل هر کسی را به دست آورید. امروز به سرمایه گذاری فکر نکنید زیرا به سود شما نخواهد ...
چند توصیه کاربردی برای کنترل حملات پانیک
، اجتناب نکنید. اگر حمله پانیک برایتان رخ داد در صورت امن بودن مکانی که در آن هستید، همانجا بمانید. زمانی که حمله تمام شد، متوجه خواهید شد که هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نداده است. - با خودتان صحبت کنید: هنگامی که احساس می کنید حمله پانیک نزدیک است، به خود یادآوری کنید که تنها احساس اضطراب می کنید و خطر واقعی متوجه شما نیست. حتی می توانید مستقیماً با ترس خود روبرو شوید. پاسخ هایی ...
هدیه دادن رسم و رسوم دارد، خراب کاری نکنید!
خودتان پیدا کرد. مثل: یک کاردستی، یک دست نوشته یا حتی یک نقاشی. این دست هدیه ها شاید ارزش مادی زیادی نداشته باشند، اما تا همیشه عزیزتان را به یاد شما می اندازند و از ماندگاری بالایی برخوردارند. هدیه خریدن با جیب خالی ممکن است اگر: به سراغ وسایل کوچک و اشیا ظریف بروید. از قبل زمانی که پول دارید کادو را خریداری و نگهداری کنید. یا مقداری پس انداز برای این زمان ها داشته باشید ...
رسیدن به موفقیت و پیشرفت با دوره MBA
می توانید در زمانی کوتاه اما با قدم گذاشتن در راهی صحیح و مناسب درآمد خودتان یا کارکنان تان را چندین برابر کنید؟ پاسخ به این سوالات و یا هر سوال دیگری مانند این ها تنها در یک کلمه خلاصه می شود؛ دانش مدیریتی. برای این که مدیر یا بهتر بگوییم، رهبری موفق باشید می بایست دانش و آگاهی خود را در این زمینه بالا ببرید؛ باید مهارت هایی را کسب کنید که تا امروز هیچ چیز از آن ها نمی دانستید. برای ...
دوست | با رعایت این نکات دوست های خوب انتخاب کنید
علم و دانش هستند معمولاً بسیار خوش صحبت هستند و صحبت با آن ها سرگرم کننده هم هست. 8- دوستانی انتخاب کنید که بتوانند شریک اهداف شما باشند این عبارت چند بار دیگر هم در این فهرست آمده بود. برای توضیح بیشتر، شریک اهداف به کسی گفته می شود که اهداف و آرزوهای مشترکی با شما داشته باشد و مشوق شما در راه رسیدن به آن ها باشد. وقتی تصمیم و قصدتان را با شریک اهداف تان در میان بگذارید، او می ...
چند توصیه برای خودمراقبتی به هنگام عزاداری
اشتیاق خود را انکار نکنید. این ها احساسات مهمی هستند که به محض بیان به شما برای بهبودی کمک می کنند. 7) برای خود زمان بگذارید: اندوه می تواند فرسوده کننده باشد. احساسات بسیار شدید انرژی زیادی می برند. به خودتان فرصت کافی دهید تا کارهای روزمره را انجام دهید و خود را بیش از حد درگیر برنامه های مختلف نکنید. وقتی نیاز دارید، استراحت کنید و به خودتان کمی بیشتر اهمیت دهید. 8) در ...
خستگی ذهن چگونه رفع می شود؟ / 5 پیشنهاد را بخوانید
می کند حتما این کارها را انجام دهید. از خودتان بپرسید همین حالا چه کاری من را خوشحال می کند به جوابی که می دهید دقت کنید. جواب شما نباید به خودتان و دیگران آسیب برساند. تنها باید خودتان را از آن حال و هوای خستگی دور کند. به خودتان، افکار و احساسات تان اهمیت بدهید. تنها در این شرایط است که از خودتان راضی می شوید و می توانید انسانی مفید برای جامعه و دوستانتان باشید. برداشتی از: هاف پست 2323 کد خبر 1400708 ...
در سال 2020 با شیوه ای جدید زندگی کنید
را که می خواهید باشید، انتخاب کنید. قدرت در درون شما نهفته است. 10- در زمان حال زندگی کنید زندگی در زمان حال به شما کمک می کند تا آگاهی بیشتری از لحظه داشته باشید و به این ترتیب خودآگاهی بیشتری پروش دهید که همه ما می دانیم بسیار مهم است. در لجظه زندگی کردن موجب می شود احساس شادی، قدردانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ...
5 پیشنهاد برای رهایی از خستگی ذهن
اینجور مواقع دقت کنید؛ زیرا آن شخص باید کسی باشد که هم ما به او حال خوب می دهیم، هم او به ما. بهتر است همیشه در ذهن مان باشد که مزاحم کسی نشویم. اگر کتاب خواندن، موسیقی گوش دادن و فیلم دیدن به شما کمک می کند حتما این کارها را انجام دهید. از خودتان بپرسید همین حالا چه کاری من را خوشحال می کند به جوابی که می دهید دقت کنید. جواب شما نباید به خودتان و دیگران آسیب برساند. تنها باید خودتان را از آن حال و هوای خستگی دور کند. به خودتان، افکار و احساسات تان اهمیت بدهید. تنها در این شرایط است که از خودتان راضی می شوید و می توانید انسانی مفید برای جامعه و دوستانتان باشید. ...
تاب آوری چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
...، شاخصی از تاب آوری است. قبل از سعی برای حل موفقیت آمیز مسائل، فرد باید به توانایی خود برای انجام آن باور داشته باشد. هیچ شخصی بدون این باور نمی تواند گام های ضروری را برای حل مسائل بردارد. - مراقب خود بودن: مراقب خود بودن شاخص مهمی از تاب آوری است. این می تواند با حساسیت نسبت به هیجانات و نیازهای شخصی خود، صرف زمان برای خود، حفظ سلامت جسمانی و مشارکت در فعالیت هایی که فرد از آن لذت می برد، مشخص شود. فردی که می تواند خود را به لحاظ جسمانی و روانشناختی متناسب نگه دارد، کوشش ها و اشتیاق بیشتری برای حل مشکلات از خود نشان خواهد داد. منبع: عصر ایران ...
بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل
مسابقه ی هیجان انگیز والیبالی که از تلویزیون تماشا کردید بنویسید. همه چیز به خودتان بستگی دارد! هر وقت که دوست داشته باشید می توانید بنویسید. حتی اگر هر هفته یک مطلب هم بنویسید برای تان خوشایند خواهد بود. اما باید هر هفته بیشتر تلاش کنید. برای خودتان اهدافی تعیین کنید تا بیشتر و سریع تر بنویسید. اگر شما ایده آل گرا هستید و دوست ندارید اشتباهی انجام بدهید، می توانید خاطرات یا ...
مهارت آموزی، با نهایت سرعت!
. مثلاً فرض کنیم می خواهید زبان جدیدی یاد بگیرید. تا چه حد می خواهید به آن زبان مسلط شوید؟ نکته عالی ماجرا این است که خودتان می توانید تصمیم بگیرید! به عنوان مثال هدف تان می تواند این باشد که به درجه ای از تسلط در مکالمه برسید که بتوانید مکالمه ا ی 60 دقیقه ای با کسی که آن زبان، زبان مادریش است؛ داشته باشید. یا می توانید هدف کوچک تری انتخاب کنید. بستگی به خودتان دارد. وقتی ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 29 خرداد 99
جذابی مشغول کنید. شاد شوید.... مهر فال روز متولدین مهر: امروز فرشته نگهبان شما تمام مدت مراقب شماست، چه از این امر مطلع باشید چه بی خبر. به نظر می رسد که همه چیز خیلی سریع و با تلاشی کوچک از جانب شما، بروفق مراد شما پیش خواهد رفت. چرا هر روز مثل امروز، عالی و بی نظیرنیست؟ گرچه ممکن است شما در این زمان دست به ریسک های بزرگ و قمار های سنگین بزنید، ولی آن قدر اعتماد به نفس دارید که ...
نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی
مرکز لذت در مغز اثر می گذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجان زده می شویم–چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش می دهد. مشخص است که نمی توانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگی تان را عوض کنید. اما می توانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمی گرداند. رابطه جنسی اول صبح ، زیر دوش حمام یا در اتاقی ...
راهکار هایی برای کم کردن حس رقابت میان خواهر و برادر ها در کودکی
. علاوه بر این، بسیار مهم است که کاری کنید فرزند اول تان همچنان احساس کند که او را دوست دارید و برایتان مهم است، پس وقتی کار خوبی انجام می دهد، به خصوص اگر کاری مربوط به نوزاد تازه به دنیا آمده ی خانواده باشد، تا می توانید تمجید و تحسینش کنید. اگر فرزند بزرگ تان نوزاد خانواده را در آغوش می گیرید یا می بوسد، از او تعریف کنید که چقدر خواهر/ برادر بزرگ خوبی است. اگر به شما کمک می ...
فال روزانه چهارشنبه 28 خرداد 1399
با آنها داشته باشید. البته برخی از افراد در زندگی تان هستند که باید آنها را از خودتان دور کنید، زیرا جز انرژی منفی برایتان هیچ فایده ای نخواهند داشت. اگر به دنبال عشق زندگی تان هستید و هنوز آن را پیدا نکرده اید یا حتی متاهل هستید و آنطور که باید از رابطه خود لذت نمی برید، بهتر است کمی به خودتان نگاه کنید. شما یک راه را بارها و بارها می روید، وقتی جواب نمی گیرید، باید روشتان را تغییر دهید. با کمی ...
10 انگیزه برای اینکه ورزش را وارد زندگیتان کنید
مجله اینترنتی تناسب اندام/ همه ی ما می خواهیم بطور منظم ورزش کنیم. اما هنگامیکه زمان ورزش کردن، با کار، کارهای خانه، مهمانی های دوستانه یا خانوادگی، یا حتی راحتی تخت خواب شما در حال رقابت باشد، تبدیل آن هدف به واقعیت، می تواند واقعا دشوار باشد. با اینحال با طرز فکر درست و فقط کمی برنامه ریزی و آمادگی، می توانید مطمئن شوید تمریناتتان هر طور که هست انجام می شوند! 1. ورزشی را پیدا کنید که ...
این جملات زنانه، مردان را عاشق می کند
تزریق کنید. در ادامه همراه با ما باشید تا بدانید چگونه زن و شوهری صمیمی باشید . تشکر با قشنگ ترین کلمات وقتی همسرتان کارهای مردانه اش را انجام می دهد، پیش خودتان نگویید به وظیفه اش عمل کرده و نیازی به تشکر نیست. فکر نکنید مردتان به خاطر دست های قوی و توانایی های مردانه اش نیازی به شنیدن تشکر ندارد. در ازای هر قدمی که برای شما و زندگی مشترک تان برمی دارد، از او تشکر کنید. ...
7 نکته شگفت انگیز برای رسیدن به تناسب اندام
بتوانید پیشرفت تان را ببینید و در مورد هر قدمی که در مسیردرست بر می دارید، احساس خوبی پیدا کنید. در عین حال نترسید که اهداف بلند پروازانه داشته باشید. فقط به یاد داشته باشید که اگر در دفعه اول نتوانستید یک هدف واقعا دشوار را به انجام برسانید، دلسرد نشوید. به همین دلیل است که به آن چالش می گویند. این احتمال وجود دارد که اگر شما اولین بار در هدفتان موفق نشدید، احتمالا مورد با ارزشی ...
چرا افراد ساکت و درون گرا مدیرهای بهتری هستند؟
دایرۀ زندگی تان هست که می توانید درباره شان حرف بزنید، بی آنکه به محدودۀ خطر وارد شوید. وقتی مردم با هم صحبت می کنند دربارۀ زندگی عاطفی و هیجانی حرف می زنند، و لذا بهتر است توجه و علاقه تان به آن ها را ابراز کنید. موضوع بحث هم هیچ اهمیت خاصی ندارد. داهیگ: گفته اید اسوۀ محبوبتان داگلاس کونانت است که تا همین اواخر مدیرعامل شرکت کمبل سوپ بود. کین: بله. او از آن آدم های اهل ...
بزرگترین اشتباهات والدین در فصل کارنامه فرزندشان،مراقب باشید
نداشته باشید. برنامه ریزی نکردن برای پیشرفت تحصیلی بعد از این که دلایل واقعی نمرات پایین را پیدا کردید، برای هر کدام برنامه مناسب داشته باشید. مثلاً می توانید از یک مشاور متخصص برای برنامه ریزی تحصیلی کمک بگیرید، او را در کلاس تقویتی یک درس ثبت نام کنید، کتاب کمک درسی برایش تهیه کنید، خودتان در یک درس خاص به او کمک کنید، در زمان امتحانات رفت و آمد و مهمانی را کمتر کنید، جو خانه ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 28 خرداد 99
به وسیله احساسات شما رنگ می گیرند، اما اگر می توانید سعی کنید که امروز منصف باشید و بسیاری از مواقع احتیاجات مردم را پیشروی خود بگذارید. اما بعضی مواقع که خودتان گم می شوید فکر کنید ببینید چه چیزی برای شما مهم است پس پیشتر بروید و انجام دهید.... مخاطب گرامی، فالگیری و پیشگویی آینده یک باور خرافی است و بنیان علمی یا اعتقادی ندارد. این مطلب نیز جنبه سرگرمی داشته و نباید برای تصمیم گیری به آن استناد کنید. منبع: jasjoo. ...
چند ورزش خانگی برای درمان نفخ
قسمت ستون فقرات بدن خود را به طرف بالا گرد کنید. کمر شما در این وضعیت باید کاملاً گرد شود. سرتان را رو به پائین نگه دارید و ده ثانیه به این وضعیت بمانید. بعد کمر را رو به پائین قرار دهید و شکم تان را هم رو به پائین بیاورید. 10 ثانیه شکم را به درون و به بیرون بیاورید. این حرکت را سه بار پشت سر هم و به مدت زمان یک دقیقه انجام دهید. تمرینی ویژه برای گوارش انجام تمرین ...
نه گفتن به همسر در رابطه زناشویی
برقراری رابطه و گفتگو دارد اشکالی دارد که هر دوی شما هم زمان میل جنسی نداشته باشید. نکته مهم اینجاست که باید با هم صادقانه رفتار نموده و به میزان کافی به هم اعتماد داشته باشید که شوهرتان فکر نکند از عمد قصد اذیت کردن وی را دارید. می توانید کاری را پیشنهاد دهید که شاید ظاهرا خیلی جنسی بنظر نیاید ولی بتواند کمک خیلی زیادی به شما بکند. به عنوان مثال در خصوص زمان هایی از روز صحبت کنید که روابط ...
راهنمای ورزش در هوای گرم تابستان
میان وعده ی کوچک حاوی کره ی بادام زمینی، یک راه مناسب برای تقویت شما قبل از تمرین است. من تشویقتان می کنم که این نکات را به همراه یک رژیم غذایی متعادل و داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز، امتحان کنید. این فعالیت می تواند شنا، موج سواری، دویدن یا هر ورزش تابستانی دیگری که مورد علاقه ی شماست باشد. همیشه مطمئن باشید که در حال به چالش کشیدن خودتان هستید و از این روند لذت می برید. مجله اینترنتی تناسب اندام ...
9 عادت موفقیت آمیز برای میلیاردر شدن که زندگی تان را تغییر می دهد
ارزشمندی متمرکز باشد. اگر می خواهید به آزادی مالی برسید، بهتر است دنبال فعالیت هایی باشید که در مقایسه با دیگر فعالیت ها، در زمان کاری مشخص، سود بیشتری برای شما به همراه داشته باشد. هدف این است که کارآمد و مولد باشید، نه اینکه ادای پول دارها را دربیاورید! آیا می دانستید که حدود 86 درصد از گران ترین ماشین های برندهای مشهور به نوعی اسباب بازی غیرمیلیاردرها هستند؟ بیشتر مردم فکر می کنند که ...
چگونه کار های روزانه خود را برنامه ریزی کنیم؟
یک مورد از آن درست می کنند. همه برنامه های عالی برای انجام این کار، به شما امکان می دهند چندین فهرست تهیه کنید. با چند مورد آسان و واضح مانند شغل، کار های شخصی و خانه شروع کنید. داشتن بیش از یک فهرست به شما کمک می کند تا بتوانید تمرکز کنید. وقتی در محل کار هستید، نمی خواهید از فهرست شخصی خود منحرف شوید. وقتی در خانه هستید، نمی خواهید به فکر مسئولیت های کاری خود باشید. چه چیز دیگری نیاز ...
