همه چیز در مورد آرتروز و راه های درمان آن
سایر منابع:
سایر خبرها
تغییر سبک زندگی؛ دوای دردهای عضلانی
به نحوه خواب مشخص شد او عادت به قرار دادن آرنج به صورت کاملا خم در زیر سر دارد و اصلاح این وضعیت خواب برایش غیرممکن بود. بستن بازو به تنه با یک شال و فیکس کردن آن در کنار بدن باعث شد که درد دیگر برنگردد و بیمار به کار و زندگی و ورزش خود بازگردد.از نمونه های دیگر تغییر سبک زندگی استفاده از بالش مناسب برای درمان گردن درد یا اصلاح نحوه ایستادن و عقب ندادن زانو به ویژه در نوجوانان برای درمان زانودرد ...
تمریناتی فوق العاده برای تقویت عضلات پایین تنه
این حرکت درست اجرا شود، اصولاً نباید باعث ایجاد درد شود. قرار گرفتن نوک کشکک زانو جلوتر از نوک انگشتان پا، اجازه خم شدن به پای عقب و مچ پای عقب ندادن، عدم حفظ تعادل بدن در حین اجرا، استفاده از وزنه های سنگین و تکرار حرکات برای یکی از پاها و در نتیجه ایجاد فشار زیاد بر روی آن اشتباهات رایجی است که در انجام این حرکت رخ می دهد. انواع لانج تمرینات لانج تنوع بسیار ...
بررسی آخرین تحولات کرونا این هفته در طبیب
پیشگیری از بیماری های قلبی را بررسی خواهد کرد و پزشکی دیگر با فوق تخصص غدد کودکان، موضوع چاقی اطفال را بررسی خواهد کرد. همچنین در روز دوشنبه 9 تیر ماه پزشک فوق تخصص عفونی با موضوع کرونا و اخرین تحولات و همچنین دکترای جراح استخوان و مفاصل با موضوع تعویض مفصل زانو مهمان آنتن شبکه سه در برنامه طبیب خواهند بود. طبیب همچنین در روز سه شنبه 10 تیرماه پذیرای دکترای روماتولوژیست با ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو : هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
خواص اعجاب انگیز شاهدانه
. خواص شاهدانه برای کاهش وزن اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مضرات شاهدانه لازم به ذکر است که خوردن زیاده از حد آن مضر است و موجب سردرد، تاری دید و درد معده می شود و در موارد مصرف زیاد، استفراغ نیز دیده شده است. ...
فواید بدنسازی و باشگاه رفتن برای خانم ها + معرفی باشگاه بانوی غرب
...، نه تنها وزن شما به حالت ایده آل نزدیک میشه بلکه ضربان قلب و سلامتی قلب هم بهبود پیدا می کنه و به تدریج شاهد افزایش سلامتی در تمام بخش های بدن خواهید بود. در واقع ورزش کردن و باشگاه رفتن تاثیر فوق العاده ای در تقویت قلب، ریه ها، عضلات داره و اگر می خواهید زندگی سالم و طولانی داشته باشید بهتره زمانی رو برای باشگاه رفتن در روز در نظر بگیرید. علاوه بر این ورزش منظم میتونه از بروز ...
دستورالعمل تهیه موهیتوی هندوانه
مردم نیوز :در تحقیقات معلوم شده است که هندوانه از خطر چاقی، دیابت و بیماری قلبی می کاهد و موجب سلامت مو و افزایش انرژی و کاهش وزن می شود. افرادی که به مقدار زیاد هندوانه مصرف می کنند، کمتر به بیماری آسم مبتلا می شوند. زیرا هندوانه سرشار از ویتامین سی است و این ویتامین در پیشگیری از آسم مؤثر است. مصرف هندوانه فشار خون را پایین می آورد و برای افرادی که مستعد فشار خون بسیار ...
علایم غیرمعمول کرونا، از زانو درد تا کهیر و کچلی
غیرمعمول کروناست. همچنین ضایعات جلدی مثل زخم انگشتان پا، ریزش مو و کچلی از دیگر علایم کرونا هستند که ممکن است در دوره نقاهت بروز پیدا کنند. چه افرادی ناقل کرونا هستند؟ مردانی در ادامه با بیان اینکه از زمان ورود ویروس به بدن تا بروز اولین علامت بین 5 تا 14 روز زمان می برد، گفت: در ابتدای بیماری علایم غیراختصاصی مانند تب، بدن درد، سرفه، خلط و غیره بروز پیدا می کند و بعد از گذشت ...
با آب درمانی دردهای مفاصل را کاهش دهید
به گزارش شیعه نیوز ، افراد برای شل کردن عضلات و شادابی پوست و اندام های خود باید هر هفته ورزش هایی مانند شنا را در برنامه خود داشته باشند که یکی از بهترین روش های کاهش دردهای مفاصل راه رفتن در درون استخر است. وسواس زنان در نظافت منازل یکی از شایع ترین دلایل آسیب دیدگی عضلات بدنی و ستون فقرات آنان محسوب می شود و باید در این راستا و برای جلوگیری از عارضه های کمردرد و مچ درد زنان خانه دار ...
علائم و درمان دررفتگی مفصل شانه
روش باز فوایدی مثل کاهش عفونت ، خونریزی ، چسبندگی شانه، درد و ... خواهد داشت. 2- روش جراحی باز : در این روش با ایجاد برش بر روی مفصل شانه ، کپسول مفصلی ترمیم و یا پیوند استخوان انجام می شود. در بعضی بیماران با دررفتگی مکرر که دچار ساییدگی شدید استخوانهای شانه شده باشند بهتر است این روش انجام شود . در این بیماران با استفاده از جابجایی استخوان از محل دیگری ، نقص ...
بیماری پوستی لوپوس چیست ؟ + 10 علائم اولیه
فرد به لوپوس به دقت تحت نظر باشند. اگر التهاب کلیوی درمان نشود در نهایت منجر به end-stage renal disease (ESRD) خواهد شد. 7- مفاصل دردناک و متورم التهاب می تواند باعث درد، خشکی، بی حسی و تورم مفاصل به خصوص در صبح شود. این مشکل در ابتدا خفیف است و به تدریج بدتر خواهد شد. اگر داروهای مسکن معمول در این مورد اثربخش نباشند فرد باید به پزشک مراجعه کند. پزشک بررسی می کند که این مشکل ...
ارتباط پسوریازیس با بیماری های مفصلی
دخیل است و می تواند به کاهش علائم کمک کند. البته نور آفتاب تابیده شده به محل زحم نباید شدید باشد، چراکه باعث تحریک پوست می شود و علاوه بر شدت علائم، می تواند احتمال ابتلا به شایع ترین سرطان پوست یعنی ملانوم را افزایش دهد. استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام پوست به غیر از محل زخم های ناشی از پسوریازیس هنگام قرار گرفتن در معرض نور ضروری است. این عارضه قابل درمان نیست؛ ولی می توان علائم آن را کنترل کرد. پسوریازیس بیشتر در بزرگسالان دیده می شود و 125 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. منبع: ایرنا ...
علت هوس نمک، آیا می دانید؟
مورد آن نگران بود. سطح سدیم معمولاً روز به روز در بدن افراد در حال تغییر می باشد و حتماً می دانید که بعد از تمرین های سنگین و حتی تنها ورزش معمولی، باید به مقدار کافی آب بنوشید تا جایگزین عرق شود. استقامت قهرمانان و افرادی که در محیط های بسیار گرم، فعالیت و ورزش می کنند، باعث می شود که نیاز به مصرف نمک بیشتری داشته باشند و زمانی که یک شخص سدیم زیادی را از دست می دهد، بعد از آن شروع به ...
آیا زنان می توانند بدون ورزش، کاهش وزن داشته باشند؟
وزن اضافه را از دست بدهید می توانید فقط با کاهش کالری به هدف خود برسید. کاهش فقط 500 کالری در روز از میزان مصرف معمول کالری شما، با حدود نیم کیلو کاهش وزن در هفته برابر است. اما لطفاً توجه داشته باشید هنگامی که به این روش وزن کم می کنید، نه تنها چربی از دست می دهید بلکه باعث از دست دادن بافت عضلات و ماهیچه ها نیز می شوید. عضله برای ساختن یا حفظ بدن سالم و خوش ترکیب ضروری است؛ بنابراین ...
معجزه درمان بیماری ها در ترکیب آب و عسل
خود به این نتیجه دست یافته اند که اگر در زمان گرسنگی به نوشیدن آب بپردازید، مغز دستور سیری به شما خواهد داد و اگر در کنار آب هم از عسل استفاده کنید، باعث می شود تا از مصرف شکر یا شیرینی جات ناسالم پرهیز کنید، به این ترتیب وزن شما کاهش پیدا می کند. تاثیر فوق العاده عسل بر تقویت معده عسل به عنوان یک غذای مغذی شناخته شده است و اگر هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق از آن میل کنید ...
پاکسازی کبد با میوه ای جادوئی
به گزارش شیعه نیوز ، رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذا ها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A. گروه ویتامین B. B. 1، B. 2، B. 3، B ...
تنگی نفس؛ نشانه ها، دلایل و راه های درمان آن
که نمی تواند خون موجود در ریه ها را تخلیه کند و فرد مجبور است با کمک گرفتن از نیروی جاذبه این کار را انجام دهد. به همین جهت بیماران مبتلا به نارسایی قلب، هنگام خواب زیر سرشان دو یا چند بالش می گذارند. به عبارت دیگر وقتی این افراد دراز می کشند، ریه فرد در آب بدن غرق می شود و احساس خفگی به وی دست می دهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند. 3. تنگی نفس حمله ای شبانه حالت دیگری ...
چالش دارویی بیماران CF و پاسخ سازمان غذا و دارو
(هنگامی که بیمار مبتلا به CF را می بوسید، متوجه طعم شوری روی پوست آنان می شوید)، لک نمک روی لباس تیره این بیماران، مدفوع چرب، سرفه خلطی مزمن و... از نشانه های این بیماری است. وی با اشاره به اینکه یکی از داروهایی که اکنون تامین آن برای بیماران CF دچار مشکل شده است، داروی کرئون است، ادامه داد: بهترین دارو برای جلوگیری از دفع چربی بدن در بیماران CF، آنزیم های پانکراس است که به صورت مصنوعی توسط ...
تسکین درد با 9 روش طبیعی
سبز یک نوشیدنی فوق العاده و ضد التهاب است. نوشیدن چای سبز برای هر قسمتی از بدن بسیار خوب است. بنابراین سعی کنید حتی اگر درد ندارید هم چای سبز مصرف کنید. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب می شود. پیشگیری از ابتلا به سرطان، آب کردن چربی های شکمی و کاهش افسردگی از دیگر فواید نوشیدن چای سبز برای سلامتی است. غلات کامل و حبوبات غلات کامل و حبوبات از ...
نشانه های ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
یک علامت شایع و بثوراتی که دردناک و پایدارند می توانند نشان دهند بدنتان دچار مشکل ایمنی شده است. هنگامی که پوشش داخل مفاصل شما ملتهب می شود، ناحیه اطراف آن ها به لمس حساس است. همچنین ممکن است سفت یا متورم باشد. این حالت می تواند در یک یا چند مفصل بدن رخ دهند. بعضی اوقات سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند. اگر موی سر، صورت یا سایر قسمت های بدن خود را از دست می دهید ...
خواص جالب و شگفت انگیز گیاه اکالیپتوس
ما هم همین طور هستند. حتماً شما هم در اطرافیانتان خانم ها و حتی آقایان زیادی را می بینید که از درد مفاصل شکایت می کنند. بعد از گذشت زمان دردهایی در مفاصل ایجاد می شود که از ساییدگی و فرسودگی غضروف ها ناشی می شوند. معروف ترین این مشکلات هم آرتروز است. برای مقابله با دردهای مفاصل می توانید از روغن اکالیپتوس لیمویی استفاده کنید. به خاطر اینکه این گیاه خاصیت ضد التهابی و مُسکنی دارد. ...
درمان سیاتیک در بارداری، پانزده تمرین کششی
ستون فقرات بروز پیدا می کند و منجر به ایجاد تورم در اطراف عصب خواهد شد . علل احتمالی بروز سیاتیک در دوران بارداری چیست ؟ فعالیت های بدنی و فشار زیاد، از دلایل بیرونی بروز سیاتیک در دوران بارداری است اما چه اتفاقاتی در داخل بدن رخ می دهد ؟ دلایل اصلی بروز درد عصب سیاتیک در دوران بارداری شامل موارد زیر است : افزایش احتباس مایعات و افزایش وزن بر روی عصب ...
بررسی آخرین تحولات کرونا در طبیب
فوق تخصص قلب موضوع پیشگیری از بیماری های قلبی را بررسی خواهد کرد و پزشکی دیگر با فوق تخصص غدد کودکان، موضوع چاقی اطفال را بررسی خواهد کرد. همچنین در روز دوشنبه (9 تیر ماه) پزشک فوق تخصص عفونی با موضوع کرونا و آخرین تحولات و همچنین دکترای جراحی استخوان و مفاصل با موضوع تعویض مفصل زانو مهمان آنتن شبکه سه در برنامه طبیب خواهند بود. طبیب همچنین در روز سه شنبه (10 تیرماه) پذیرای ...
علائم بروز حمله قلبی را بشناسید
، کلسترول بالا، اضافه وزن و رژیم غذایی نامناسب خطر حمله قلبی را افزایش خواهد داد. افزایش سن و سابقه خانوادگی از دیگر علائم بروز حمله قلبی است که باید به آن توجه شود و فرد تحت نظر پزشک قرار گیرد. نشانه های بیماری قلبی چیست؟ سوزش سر دل، درد در قسمت چپ بدن، خستگی سریع، سرفه غیرقابل توقف، تعریق غیر معمول، درد فک و گلو درد، سرگیجه، تورم اندام ها، افزایش ضربان قلب و خر و پف ...
فواید و مضرات داروی ناپروکسن را بدانید
از بین بردن دردهای خفیف تا متوسط ناشی از شرایط مختلف به کار می رود. همچنین این دارو برای کاهش درد، تورم و سفتی مفاصل ناشی از آرتروز استفاده می شود. این دارو جزو دسته داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) قرار می گیرد. اگر از این دارو برای درمان وضعیتی مانند آرتروز استفاده می کنید در مورد داروهای مسکن و راه های درمانی کاهش درد با پزشک مشورت نمایید. ناپروکسن برای از بین بردن دردهای خفیف تا ...
تنظیم فشار خون، آب آلبالو مفید است؟
کاهش می دهد که به سلول های سرطانی تبدیل می شوند. نقرس را درمان و از التهاب جلوگیری می کند نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوریک در بدن به وجود می آید. اسید اوریک کریستال ها را در مفاصل رسوب و منجر به ورم و التهاب می شود و باعث جلوگیری از این بیماری با تنظیم فرآیندهای متابولیک که میزان اسید اوریک را در خون کنترل می کند می شود. به کاهش درد ماهیچه کمک می کند ...
تبخال چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تبخال بیماری واگیرداری است که ناشی از ویروس "هرپس سیمپلکس" است و به طور کلی نمی توان این عارضه را درمان و یا از بروز آن جلوگیری کرد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند مدت بروز آن را کاهش دهد. تبخال به تاول های کوچک و دردناک پر از مایع روی پوست گفته می شود و ویروس آن می تواند از طریق پوست از شخصی به شخص دیگر منتقل شود. در ادامه شما را با علائم تبخال، علل بروز تبخ ...