خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا من به همسرم وابسته ام؟ چطور بر آن غلبه کنم؟
زندگی اش را برآورده کند. این احساس ضعف در برآورده کردن احساسات همسر تا جایی پیش می رود که دیگر نمی خواهد تلاشی برای راضی نگه داشتن همسرش انجام دهد و فقط ترجیح می دهد دست از سرش بردارد؛ البته، بعد از اینکه رفتارهای محبت آمیز تبدیل به خشم یا کینه شدند، رابطه به شکل جدی به خطر خواهد افتاد. شاید هنوز عشق وجود داشته باشد، اما این دوست داشتن دیگر برای ادامهٔ رابطه کافی نخواهد بود. مشکل ...
بی توجه نباشید! 9 نشانه اختلال شخصیتی مرزی را بشناسیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تا به حال احساس کرده اید که خودتان یا کسی در اطرافتان از نظر احساسی ثبات ندارد؟ به اصطلاح احساسات او بین صفر تا 100 است، یعنی یا نسبتا خوب است یا نسبتا بد. تا به حال احساس کرده اید که خودتان یا کسی در اطرافتان از نظر احساسی ثبات ندارد؟ به اصطلاح احساسات او بین صفر تا 100 است، یعنی یا نسبتا خوب است یا نسبتا بد. آیا این نوع ...
فال روز چهارشنبه 11 تیر
حال شما را خوب کند. امروز همه چیز طبق میل شما پیش خواهد رفت. کافی است کمی نوآوری داشته باشید. امروز زمان مناسبی است که خودتان را به دیگران نشان دهید. سعی کنید که دیگران را با صحبت هایتان قانع کنید. به خودتان کمک کنید و راه های موفقیت را در پیش بگیرید. امروز خوش شانسی می آورید. ممکن است در یک قرعه کشی پولی برنده شوید. ...
خودتخریب گر ها چه ویژگی هایی دارند؟
دیگر بحران های عاطفی باشد. رفتار های مخرب، پناهگاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساس بی ارزشی، زمانی که فرد در موقعیت های اجتماعی خود را ناتوان می بیند. در خور ذکر است که رفتار های خودتخریبی به اشکال گوناگون خود را نشان می دهد. برخی از آن ها بسیار شدید و افراطی است و بعضی خیلی هم شدید نیست. به هر حال خوب است که برای بالا بردن کیفیت زندگی آن ها را بشناسیم. داشتن ذهنیت شکست ...
فال روز پنج شنبه 12 تیر
آبان ماه در روز 12 تیر 1399 امروز باید آرامش خود را به حداکثر برسانید. مدیریت زندگی خود را به دست بگیرید. وقتتان را در کنار دوستان یا کسانی که حال شما را خوب می کنند، سپری کنید. اگر مشکلات جسمانی دارید، حتماً با پزشک ملاقات داشته باشید. امروز باید سعی کنید موافقت خودتان را به دیگران نشان دهید. سعی کنید که اتفاقات خوبی را برای خود ...
کارهایی که باعث می شود احساس ثروتمند بودن کنید
جنگ با خودت را متوقف کنی، زندگی جدیدت شروع می شود "مسئله این نیست که پول در بیاوری یا نه اینکه درباره ی خود و زندگی ات چطور فکر می کنی، آینده ات را می سازد. آیا فکر می کنی که می توانی به همه چیز برسی؟ آیا احساس خوشبختی می کنی؟ آیا فکر می کنی در زندگی شخصی و حرفه ای ات به موفقیت بزرگ دست یافته ای؟ آیا کسانی را داری که از داشتن آن ها احساس رضایت کنی؟ آیا در خودشناسی موفق هستی؟ آیا خودت را ...
نکات مهمی که قبل از تنها گذاشتن کودک باید بدانید
خودتان چند سؤال بپرسید. اگر به هریک از موارد زیر پاسخ منفی دادید، بدانید که او آمادگی تنها ماندن در خانه را ندارد: - آیا فرزند شما نام کامل خود و آدرس و شماره تلفن خانه را می داند؟ - آیا کودک شما می داند که در شرایط اضطراری با چه کسی تماس بگیرد؟ - آیا او احساس امنیت می کند که تنها بماند؟ - آیا فرزند شما مسئولیت پذیر است و وظایفی مانند انجام تکالیف، کار های خانه و ... را به خوبی ...
فال روزانه پنجشنبه 12 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/12
بستن و دولت زیاد داری. این دوره برای شما همراه با سختی های بسیار بوده است و امروز خودتان را برای این موضوع مورد سوال قرار خواهید داد. به شخصیت خود فکر خواهید کرد و ضمیر نا خود آگاهتان احساس سرخوردگی خواهد کرد و در رساندن افکارتان به مرحله عمل کردن مشکل خواهید داشت. حساسیت بیش از حد باعث می شود نتوانید دست به عمل بزنید و نیاتتان را عملی کنید. امشب از آن شب هایی نیست که بیرون رفتن و ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
. ورزش یکی از این استراتژی ها است: ورزش یکی از بهترین چیزهایی است که می توانید صبح ها برای خودتان انجام دهید، به ویژه اگر در هنگام بیدار شدن با نگرانی زیادی رو به رو هستید . هرگونه فعالیت بدنی ، همچون پیاده روی می تواند: روحیه شما را بالا ببرد علائم اضطراب را کاهش دهد توانایی بدنی شما را برای کنترل استرس بالا ببرد به ایجاد احساس آرامش ...
تاثیر استرس بر وزن بدن چیست
آن اتفاق می افتد و افراد، کاهش وزن پیدا می کنند! هنگامیکه استرس دارید، مضطرب می شوید و هنگامیکه مضطرب هستید، در یک زمان در مورد میلیون ها چیز فکر می کنید و تمرکزتان را بر احساسات اصلی مانند گرسنگی از دست می دهید. اضطراب، منجر به کاهش وزن ناخواسته می گردد، و باعث می شود اشتهایتان را از دست بدهید یا علی رغم غذا نخوردن در تمام طول روز، احساس سیری کنید. به این دلیل است که افراد مضطرب می ...
چرا باید ورزش کنیم؟
. 5. ورزش ذهن شما را هم آرام نگه می دارد همه ما گاهی اوقات دچار استرس، اضطراب و افسردگی می شویم. این احساسات متأسفانه به بخشی طبیعی از زندگی ما تبدیل شده اند. یک ورزش خوب نیز می تواند به تقویت روحیه شما کمک کند، بدون اینکه نیاز به روانکاو و یا رفتن به روانشناس داشته باشید. در واقع، ورزش کردن می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان شما بگذارد . افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می ...
روش های فوق العاده برای ترک سیگار
هایی که می توانید برای کنار گذاشتن سیگار انجام دهید این است که مواردی را که باعث می شود شما به سمت سیگار بروید، از جمله موقعیت های خاص، فعالیت ها، احساسات و افراد را مشخص کنید. 1. یک دفتر وقایع روزانه تهیه کنید یک دفتر وقایع روزانه می تواند به شما در شناسایی الگو ها و محرک های سیگار کشیدن کمک کند. از یک هفته قبل از زمانبندی خود برای ترک سیگار و یا یک روز قبل از آن، شروع به ثبت حالات ...
چاقی در کودکان
. کودکان چاق هرچه بزرگتر می شوند، سلامتی شان در معرض مشکلات جدی تری همچون موارد زیر قرار می گیرد. بیماری های قلبی دیابت فشار خون بالا کلسترول بالا آسم آپنه خواب برخی از انواع سرطان چاقی مفرط می تواند باعث بیماری های کبدی و آرتروز شود. کودک چاق ممکن است احساس بدی نسبت به هیکل خود داشته باشد و انزوا طلب شود. این احساسات می تواند در یادگیری ...
چگونه یک میلیونر خود ساخته شویم؟
. چرا بیشتر می خواهی؟ به همینی که داری راضی باش، خیلی ها همین رو هم ندارند . پول باعث خوشبختی نمی شه و... حرف هایی ازاین دست، هاله ای روی ذهن ما ایجاد کرده و همچون تلقین هایی منفی، مسیر ذهنمان را منحرف می کنند. داشتن ثروت، چیز بدی نیست. پول نیز همچون تمام چیزهای خوب این جهان، یکی از نعمت های خداوند است. انسان برای سختی کشیدن، رنج بردن یا دست وپا زدن در فقر، به این ...
قابل توجه مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند
یا مراقب بهداشت خود صحبت کنبد. تغذیه خوب داشته باشید سعی کنید به صورت مرتب، صحیح و اصولی از مواد غذایی سالم و مناسب استفاده کنید. لازم نیست خارق العاده باشید کمتر کار کنید و مطمئن شوید که بیش ازحد خسته نشوید. سعی نکنید یک زن خارق العاده باشید. به بدنتان فرصت کافی، برای بهبود کامل را داده و بلافاصله پس از زایمان، فعالیت های سنگین را شروع نکنید. ...
7 توصیه برای داشتن خواب بهتر و سالم تر
که برای داشتن خواب شبانه باکیفیت و هوشیاری درطول روز، ضروری است . اما چرا مهم است خواب سالم داشته باشیم؟ جواب این سوال را خودمان خوب می دانیم. تجربه به ما ثابت کرده است خواب بی کیفیت و ناکافی، عملکردمان را در طول روز تحت تأثیر قرار می دهد. بدخلق و کم طاقت می شویم، تمرکزمان افت می کند، درصد خطای مان بالا می رود و سردرد و احساس کوفتگی کلافه مان می کند. بنیاد ملی خواب هم با ما ...
فال روزانه چهارشنبه 11 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/11
... ناظر روی تو صاحب نظرانند آری***سر گیسوی تو در هیچ سری نیست که نیست تعبیر: هر چقدر کوشش کنی همانقدر نتیجه می گیری. به امی این نباش که از غیب برایت کاری انجام شود. همه چیز برای موفقیت مهیاشت کمی همت لازم است. کوچکترین خلافی باعث می شود هر چه را به دست آورده ای از دست بدهی. پایت را از گلیم خویش درازتر نکن. خداوند گواه بر اعمال توست. تلاشت را بیشتر کن، عمر زودگذر است. شما ذکرت ...
آنچه باید درباره لیفت ابرو و پیشانی بدانید
هم دوام آورند. البته نمی توانیم جلوی بالا رفتن سن و ایجاد چین و چروک روی پوست را بگیریم، اما می توانیم با یک سبک زندگی صحیح و سالم تا حد زیادی از آن پیشگیری کنیم. استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه، داشتن رژیم غذایی سالم و پر از ویتامین و پرهیز از کشیدن سیگار می تواند تاثیر بسیاری در سلامت پوست و بدن شما داشته باشند. ...
چرا باید برای خودمان هدیه بخریم؟ آنچه روان شناسان می گویند
...! تقریبا غیرممکن است به کسی که هدیه ای به شما داده، بگویید از هدیه اش خوشتان نمی آید. وقتی هدیه از طرف خودتان باشد، همان چیزی است که دوست دارید. اگر هم مد یا سلیقه تان تغییر کرد، می توانید آن را به دیگران بدهید، بفروشید یا با هدیه ای نو جایگزین کنید. هدیه باعث افزایش شادی و اعتماد به نفس می شود. حتی پاداش های کوچک مانند دسته گل یا پیام تشکر، ارزش کارهای خوب را دوچندان و گذر از سرخوردگی های ...
فال روز سه شنبه 10 تیر
است که مثبت نگر باشید و یاد بگیرید که چگونه احساس عالی را در خودتان به وجود بیاورید. از انجام کارهای روتین دوری کنید و به دنبال تنوع باشید. امروز باید یاد بگیرید که چگونه خودتان عامل خوشحالی خود باشید. بهتر از غذاهای سالم استفاده کنید. خودتان در منزل غذا درست بکنید. خوش بینی بیش از حد گاهی اوقات کار دست شما می دهد. واقع بینی را تمرین ...
فال روزانه سه شنبه 10تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/10
که دارید مورد تحسین و توجه دیگران قرار می گیرید با این همه گاهی رفتارهای سلطه جویانه و بیش از حد جاه طلبانه از خودتان نشان می دهید. امسال اگر کارهایتان را با همکاری با افراد خلاق و خوش ذوق انجام دهید پیشرفت زیادی خواهید داشت و منافع مالی زیادی نیز به دست خواهید آورد. عملکرد امسال شما در بالاترین سطح ممکن قرار دارد و به همین دلیل هم مقامات مافوق خود را با نمایش توانایی هایی که در انجام کارهای ...
6 جمله ای که هیچگاه از افراد موفق نمی شنوید
تلاشمان را خواهیم کرد، درباره چیزی که در اعماق وجودمان می دانیم نخواهیم کرد، برای هیچکس مفید و سازنده نیست. این هم یکی از آن روز های بدبیاری است اعتقاد به اینکه همه چیز بر خلاف میل شما پیش می رود و دنیا یک جور هایی مشغول توطئه علیه شما است، باعث موفقیت تان نمی شود. در واقع اعتقاد به اینکه چیز های بد دارند اتفاق می افتند و اتفاق خواهند افتاد، فقط باعث می شود منفی ها را ببینید. ...
کمالگرایی چه عواقبی دارد؟
... نشانه های کمال گرایی: به هر اشتباهی به عنوان شکست نگاه می کنید و اگر کسی، کاری را بهتر از شما انجام دهد، احساس شکست می کنید . از اشتباه کردن واهمه دارید . وقتی مطابق تعریف خودتان از کمال، به هدفی که می خواهید نمی رسید، احساس ناراحتی می کنید. ترجیح می دهید در محیط امنی باشید و ریسک کردن را دوست ندارید، چون هیچ تضمینی وجود ندارد که با ریسک پذیری ...
حرف زدن همسر، شروع یک دعوای جدید
می خواهد با شما حرف بزند و شما ... حتما بارها شنیده و خوانده اید که همسر شما به عنوان یک زن نیاز دارد صحبت کند و حرف بزند. شاید بگویید که همه انسان ها چنین نیازی دارند اما خانم ها از نظر روحی بیشتر از مردان نیاز به صحبت کردن دارند و از این طریق به طرز باور نکردنی تخلیه می شوند. آنها دوست دارند در مورد اتفاقات روز، کارهایی که انجام داده اند حتی اگر به نظر شما چندان مهم نباشد مانند رفتن به ...
روابطی که به ازدواج ختم می شوند
در کنارتان بوده اند، دوباره ارتباط برقرار کنید. به خودتان توجه کنید شما همیشه باید در بهترین حال و وضعیت ظاهریتان باشید، پس ورزش کنید، خوب غذا بخورید، برای دیدن دوستان و خانواده تان وقت بگذارید و کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید تا از زندگی لذت ببرید. ذهن تان را فعال نگه دارید، از تلاش برای رسیدن به اهداف شغلی و تحصیلی تان دست برندارید و در کل جذابیت خودتان را حفظ کنید تا ...
با این خوراکی ها خودتان را در تابستان خنک کنید
، پوشیدن لباس تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی، خوردن غذای پرادویه، مصرف نوشیدنی با کافئین یا مواد محرک، انجام تمرینات بدنی شدید، داشتن برخی شرایط پزشکی که بر دمای بدن شما تأثیر می گذارد مانند انواع آرتریت، لوسمی و اختلالات عصبی، مصرف داروهایی که باعث دمای بالای بدن می شوند مانند برخی آنتی بیوتیک ها، مواد افیونی و آنتی هیستامین ها و کمبود آب بدن. بیشتر بخوانید: برای پیشگیری از گرمازدگی در ...
