خانه
رازها، خواص و فواید کفیر برای ایمنی بدن چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص والک سبزی کوهی بهاری
بودن ترکیب موثر آلیسین خواص آنتی باکتریایی و ضدقارچی متعددی را نشان داده است و می تواند در زمان حمله باکتری ها به بدن به کمک سیستم ایمنی بدن آمده و آن را تقویت کند. همچنین سایر ترکیبات موجود در این گیاه اثرات تقویت کننده و نیروزایی قوای بدن را دارند و در کل سلامت عمومی برای بدن را به وجود می آورد. اثرات متعدد دیگر والک 1. بهبود سیستم تنفسی: والک ضد آسم، برطرف کننده برونشیت و ...
خواص بی نظیر گیلاس
پتاسیم هستند. علاوه بر اینها چنانچه در بخش سلامت کامل توضیح داده ایم گیلاس ها نیز ترکیبات مفید دیگری مانند بورون، ملاتونین و آنتوسیانین دارند. سایر خواص و مزایای گیلاس گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری میکند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
سلامت کلیه ها با مصرف کاسنی خاصیت ادرارآوری عرق کاسنی باعث دفع سموم بدن شده و به دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید شربت کاسنی و شاتره؛ این نوشیدنی خانگی از بدن شما در مقابل گرما محافظت می کند کاهش وزن با کاسنی فروکتوز و فیبر طبیعی موجود در گیاه کاسنی تاثیر فراوانی در تحرکات روده و درمان یبوست دارند و باعث کاهش وزن در افراد خواهند شد. ترشح ...
مارچوبه چیست و چه کاربردی دارد؟
فولات کافی از منابعی مثل مارچوبه و گیاهان سبز می تواند از رشته های عصبی محافظت کند. اختلال در رشته های عصبی می تواند مشکلات زیادی از جمله معلولیت فیزیکی را به وجود بیاورد. فشار خون بالا بیش از 1.3 میلیارد نفر را در سراسر دنیا گرفتار کرده است. فشار خون بالا فاکتور مهم بیماری های قلبی و سکته ی مغزی است. بر اساس پژوهش ها، پتاسیم بالا و عدم مصرف نمک می تواند فشار خون را کنترل کند. پتاسیم با ...
چای بر دیابت تاثیر می گذارد؟
هر فرآیندی در بدن از جمله تنظیم قند خون ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که کم آبی بدن با سطوح بالای قند خون در افراد مبتلا به دیابت مرتبط است که اهمیت مصرف منظم مایعات را نشان می دهد. بهترین چای ها برای افراد مبتلا به دیابت پژوهش ها نشان داده اند که برخی انواع چای دارای خواص ضد التهاب، کاهنده قند خون و تنظیم حساسیت به انسولین هستند که آن ها را به انتخاب هایی عالی ...
فواید شگفت انگیز سیب
خواص باورنکردنی سیب شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند. شاید خنده دار به نظر برسد زیرا ممکن است سیب را به عنوان یک ماده غذایی برتر با فواید سلامت منحصر به فرد در نظر نگیرید. اما انواع مختلف سیب همچنان می توانند فواید سلامت جالب توجه ای را ارائه کنند. شما می توانید این میوه را به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرده یا آن را به ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
...: مصرف پروتئین هایی که دارای ارزش بیولوژیکی بالایی هستند مانند سفیده تخم مرغ و یا پروتئینی که در انواع گوشت ها وجود دارد؛ ترجیحاً گوشت های سفید مانند مرغ یا گوشت ماکیان و ماهی می تواند تأمین کننده نیاز پروتئین بدن باشد. راغبی اضافه کرد: در صورتی که بدن دچار کمبود پروتئین شود و در معرض سو تغذیه ناشی از کمبود پروتئین قرار گیرد، سیستم ایمنی کاهش پیدا کرده و در نتیجه ریسک ابتلاء به انواع ...
آغاز برداشت میوه خوشمزه گرمک در گرمای منوجان
.... او افزود: گرمک یک میوه خوشمزه است که از مزایای مختلفی برای سلامتی برخوردار است؛ از جمله: کمک به داشتن پوست و چشم های سالم، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، ریه های سالم و کاهش میزان استرس می باشد، گرمک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری آرتریت جلوگیری و به مدیریت بیماری دیابت کمک می کند. بیانی افزود: این صفات و خواص گرمک عمدتاً به دلیل سطوح بالایی از ویتامین ها و ...
ارتباط ویتامین D با بیماری های روده و سرطان
سرطان روده را هدف قرار دهد افراد دارای سطوح بالای ویتامین D در جریان خون خود با خطر کلی کمتر ابتلا به سرطان کولورکتال مواجه هستند. پژوهشگران دانشکده سلامت عمومی دانشگاه هاروارد داده های مربوط به 942 نفر که برای دو مطالعه بلند مدت ثبت نام کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. حدود یک سوم این افراد به سرطان کولورکتال مبتلا شده بودند، اما از تمام آنها پیش از ابتلا به سرطان نمونه ...
7 مورد از بهترین گرم نوش ها برای چربی سوزی
حاوی ماده ای به نام d-limonene است که در گذشته به دلیل خواص دیورتیکی (ادرار آور و جذب کننده نمک) مورد توجه بوده است. با وجود این دلایل علمی برای اثبات این ادعا درباره چای لیمو وجود ندارد. تنها یک پژوهش بر روی حیوانات انجام شده که نتایج آن نشان می دهد دی-لیمونن می تواند تاثیر درمانی بر موش هایی داشته باشد که دچار چاقی مرضی هستند و اختلالات متابولیک دارند. چای سفید چای سفید یکی دیگر ...
خواص فلفل سیاه چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فلفل سیاه یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است. این ادویه علاوه بر این که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است باعث تحریک حواس پنجگانه می شود و تأثیرات مثبتی در بسیاری از سیستم های بدن شما می گذارد. علاوه بر این، این فلفل سیاه سوخت و ساز بدن و سلامت جسمی و روانی را تقویت می کند. استفاده از فلفل سیاه می تواند فواید متعددی برای سلامتی ...
رژیم غذایی رنگارنگ چیست و چه تاثیری دارد؟
...> غذا های آبی و بنفش میوه ها و سبزیجات آبی و بنفش پر از آنتی اکسیدان ها، به خصوص آنتوسیانین است. این خواص در انواع توت ها فراوان است. آلو، زغال اخته، توت سیاه و آب میوه های توت سرشار از مزایای ضد تومور هستند. آنتوسیانین به محافظت از پوست در برابر آفتاب، کاهش خطر سکته مغزی، بهبود حافظه و محافظت از سیستم قلبی عروقی در برابر پلاک و آسیب کلسترول LDL کمک می کند. به خاطر داشته باشید، انگور بنفش ...
علل ایجاد بواسیر و نحوه درمان آن با گیاهان دارویی
بهبود زخم های ناشی از بواسیر کمک می کند. همچنین مالیدن روغن سرو به صورت موضعی به کاهش التهاب ناشی از بواسیر کمک می کند. آلوئه ورا از زمان های گذشته تا کنون از ژل آلوئه ورا برای درمان بواسیر و بهبود مشکلات پوست استفاده می شده است. آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش سوزش کمک کند. اگرچه شواهد بالینی کافی در مورد اثر ژل آلوئه ورا برای بواسیر وجود ندارد، اما ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط تأمین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. در عین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
...> مطالعات حیوانی نیز حاکی از آنند که رسوراترول ممکن است در برابر رتینوپاتی، شرایطی که می تواند به شدت بر روی بینایی فرد تأثیر بگذارد، از بدن محافظت کند. سلامت چشم با مصرف انگور انگور حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است که می توانند به حفظ سلامت چشم کمک کنند. تصور می شود که این آنتی اکسیدان ها مولکول های ناپایدار موسوم به رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. به این ترتیب، آن ها ...
سوءجذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
که ما استفاده می کنیم نهایتاً سه ماده مهم قند، چربی و پروتئین است، این روده کوچک است که جذب ها را انجام می ده د و این تفاوت اساسی روده کوچک و بزرگ است. وی ادامه داد: اگر جذب به درستی صورت نگیرد، علائمی در بدن ظاهر می شود که در اصل مربوط به روده کوچک است، اما مشکل در نقاط دیگر خود را نشان می دهد، مثل گرگر دست و پا که شاید به دلیل عدم جذب کلسیم یا منیزیم در روده کوچک باشد، کم خونی که ممکن ...
مواد غذایی که پرخوری عصبی را کاهش می دهد
مغذی خاص را بهبود می بخشد. این فرایند به دلیل وجود اسید آمینه ای به نام گلیسین است که اسید هیدروکلریک معده را تحریک می کند و باعث بهبود فرایند هضم در بدن می شود. ژله همچنین بیماری یبوست و رفلکس اسید ر کاهش می دهد. چربی و کلسترول را کاهش می دهد بر خلاف دسر ها، ژلاتین سبک فاقد چربی و کلسترول است. اگر از ژلاتین طبیعی و ورق ژلاتین استفاده کنید و کصرف شما از انواع بازاری و قندی آن ...
روند پیری را به تاخیر بیندازید
...> آنا یلکینا در اینستاگرام خود می نویسد: "سبزیجات سبز نیز دارای مقدار زیادی فیبر هستند ، مصرف این سبزیجات تنظیم کننده دستگاه گوارش است، به کنترل وزن و سلامت روده کمک می کند." غذاهای سبز همچنین سرشار از ویتامین K1 هستند. این سبزیجات محافظت از استخوانها از پوکی استخوان را بر عهده دارند و از بروز بیماریهای التهابی جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه در ادامه می نویسد که یک لیوان ...
برنج قهوه ای، سیر تا پیاز
بخش است: لایه بیرونی پر از فیبر به نام سبوس لایه میانی نشاسته ای به نام آندوسپرم هسته غنی از مواد مغذی به نام جوانه جوانه برنج قهوه ای: جوانه برنج قهوه ای ، یکی دیگر از شکل های معمول برنج قهوه ای است که ارزش غذایی آن را بالا می برد. محتوای مواد مغذی برنج قهوه ای جوانه زدهشده به علت وجود اسید گاماآمینو بوتیریک است. جوانه را می توان با خیساندن و جوانه زدن برنج قهوه ای در ...
رازیانه چه خواصی دارد؟
...، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. خواص رازیانه برای خانم ها رازیانه خواص هورمونی دارد و برای بیش از 90 درصد از خانم ها تجویز می شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. رازیانه ضد چاقی است، التهاب های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می کند. علاوه بر این اگر با گل ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
گروه دانش تیتریک ، خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. خواص روغن کنجد روغن کنجد که از دانه های کنجد به دست می اید یکی از روغن های گیاهی کمتر شناخته شده است، اما در ...
خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن
خواص ویتامین D چیست؟ ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی نیز محافظت می کند. مصرف این ویتامین نتایج شگفت انگیزی در کاهش وزن نیز دارد. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین می شود. در ...
کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند؟
مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر حتی خطر سرطان را نیز به وجود می آورند. موز های نارس حتی قند های طبیعی میوه ها می توانند تأثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت روده شما داشته باشند و این موضوع حتی در صورت نارس بودن آن ها بیشتر صادق است. موز و سایر میوه ها و سبزیجات می توانند حاوی مقادیر زیادی پروتئین به نام لکتین باشند. مطالعات نشان می دهد که لکتین ممکن است جذب مواد مغذی را مختل کند و ...
باکتری های روده با بیماری های قلبی ارتباط دارد
سلامت نیوز : محققان شواهدی را به دست آوردند که نشان می دهد میکروبیوم روده نوعی متابولیت تولید می کند که در طول زمان موج بروز بیماری های قلبی و عروقی مرتبط با سن می شود. به گزارش به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، یکی از ترکیبات شیمیایی که در اثر هضم غذا تولید می شود، تری متیل آمین ان اکسید (TMAO) نام دارد و بر سلامت قلب و عروق آثار منفی دارد. زمانی که گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر انواع ...
خاصیت درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
. این گیاه سبب افزایش حرکات روده می شود و به پیشگیری و درمان یبوست کمک زیادی می کند. به خصوص اگر شربت خاکشیر با آب گرم تهیه و مصرف شود به درمان یبوست کمک می کند. همچنین بیشتر در طب سنتی از خاکشیر به عنوان پاک کننده ی روده ها از مواد زائد و سموم و در نتیجه درمان اسهال استفاده می شود. اگر شربت خاکشیر را با آب سرد و شکر مصرف کنید، اسهال را درمان می کند. خواص خاکشیر: درمان کبد چرب ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
. بنابراین، نوشیدن دمنوش گیاه پنج انگشت باید به سبک زندگی سالم اضافه شود. خواص ضدسرطانی دمنوش گیاه پنج انگشت مسئول وجود چنین فایده ای است. عصاره میوه ی این گیاه از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. نوشیدن دمنوش گیاه پنج انگشت به صورت منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها مانند سرطان پستان، روده ی بزرگ و تخمدان کمک کند. 2. درمان ناباروری استفاده از دمنوش گیاه ...
