خانهبرنج قهوه ای، سیر تا پیاز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج ایرانی و دستگاه گوارش
شده و مورد مصرف بسیاری از مردم جهان قرار می گیرد. برنج های قهوه ای ، سفید و وحشی از انواع برنج موجود در بازار است. نیاسین یکی از ویتامین های ضروری بدن است که باید از طریق مواد غذایی این ویتامین را تامین کنیم، برنج یکی از منابع خوب تامین نیاسین بوده که با توجه به نوع برنج می تواند 6 تا 8 درصد نیازروزانه را تامین کند. این ویتامینمی تواند به عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی کرده و باعث بهبود عملکرد اجزای ...
حقایق تاریخی درباره گوارانا
. پتانسیل تحریکی که گوانانا بر روی بدن انسان ایجاد می کند 5 برابر بیشتر از اثر کافئین است، در حالی که باعث تحریک مخاط معده نمی شود. گوارانا باعث ایجاد احساس بیش از حد ضربان قلب، کاهش خواب و دیگر عواقب ناخوشایند نمی شود که معمولاً بعد از چند فنجان قهوه اتفاق می افتد. و گوارانا چگونه در بدن عمل می کند؟ امروزه به دلیل خاصیت منحصر به فرد گوارانا، بخشی از تعداد زیادی ...
نقش ملانین در بدن چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟
احتمالا به حفاظت بیش تر از بدن در برابر مضرات اشعه ماوراءبنفش کمک می کند. اما چنین اقدامی برای حفاظت از بدن در مقابل آفتاب کافی نیست. در واقع آفتاب سوختگی و تیره تر شدن رنگ پوست علائمی دال بر آسیب دیدگی پوست هستند؛ لذا پوشاندن سطح پوست زیر تابش شدید خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد کاملا ضروری خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهند که نرخ ابتلا به سرطان پوست در افرادی با ...
رژیم خام خواری چیست؟ + مزایا و معایب
؟ این رژیم به طور کامل از غذاهای خام تشکیل شده است. این غذاها شامل میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، دانه ها، غلات و حبوبات ( که معمولا خیس خورده یا جوانه زده هستند ) و جلبک دریایی است. در رژیم خام خواری بیشتر از روش آب گیری، خشک کردن، خیساندن و جوانه زدن استفاده می شود. تمام مواد غذایی گیاه خواری، بدون این که دخالتی از نظر پختن، حرارت دادن، بو دادن و کنسرو کردن در آن بشود یا فعل و ...
برای کاهش اسید معده چه بخوریم؟
شود و شما می توانید به راحتی با مصرف آن در کنار وعده های غذایی میزان اسید معده خود را کاهش دهید. به علاوه با مصرف آن پوست و مویی شاداب تر خواهید داشت. 13- برنج و دانه های گندم و کاهش اسید معده گندم سمولنیا، گندم بلغور و برنج (به خصوص برنج قهوه ای) برای کاهش اسید معده بسیار مفید می باشند. در واقع کربوهیدرات پیچیده کربوهیدراتی مناسب و مفید برای سلامتی و بهبود هضم غذا و عملکرد ...
راهکارهای رفع بوی بد خودرو
...> برای رفع بوی بد خودرو می توانید یک ظرف پر از دانه های قهوه در داخل خودرو قرار دهید و هر زمان که خواستید از اتومبیلتان استفاده کنید، ظرف را از داخل کابین خارج کنید؛ یکی از مهم ترین خواص قهوه این است که بوی حاصل از نم را از قطعات داخلی خودرو جذب می کند و خیلی زود بوی بد را از بین می برد. از واکس استفاده کنید روش های موثر برای برطرف کردن بوی بد در خودرو + توضیح واکس داشبورد یکی از ...
کدام روغن ها برای ماساژ مناسب تر است
آروماتراپی می تواند به اضطراب شما کمک کند؟ روغن جوجوبا به سرعت جذب می شود، بنابراین ممکن است نیاز به استفاده مجدد از آن داشته باشید یا آن را با روغن های دیگر ترکیب کنید. همچنین، نسبت به سایر روغن های ماساژ قیمت بالا تری دارد. 3. روغن آفتابگردان روغن آفتابگردان یک روغن سبک و بدون چربی است که باعث چرب شدن پوست تان نمی شود. این روغن که از دانه های آفتابگردان استخراج می شود ...
اگر چای را جایگزین قهوه کنیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
دیگر قهوه باعث رفلکس و سوزش قلب خواهد شد که با مصرف چای این مشکلات وجود نخواهد داشت. کنترل مصرف کافئین در چای راحت تر بوده و چای بدن را بهتر از قهوه هیدراته می کند. از سوی دیگر چای می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد زیرا در چای آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارند که به مبارزه با مولکول های ایجاد شده در سرطان می پردازند. در نهایت انتخاب چای به عنوان یک نوشیدنی روزانه و مصرف چای به جای قهوه بهترین تصمیم بوده و علاوه بر اینکه تاثیرات منفی کمتری نسبت به قهوه دارد بلکه تاثیرات مثبت آن نیز به مراتب بیشتر از قهوه است. منبع: تسنیم لینک کوتاه کپی لینک ...
طرز تهیه ارده کنجد خانگی سنتی اعلا
و روان است پس باید حرکت پالس زدن را آنقدر ادامه بدهید که یک ارده کاملا روان و یکدست حاصل شود. شما هر بار به همین راحتی می توانید با مقداری کنجد بو داده و بدون پوست خودتان در منزل ارده خانگی با همان کیفیت ارده جنوب و اردکان تهیه کنید و با خرما یا شیره خرما یا شیره انگور میل کنید. یادتان باشد ارده کنجد را در جای خشک و خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید. خواص ارده کنجد برای سلامت بدن ...
رفع لاغری صورت با 8 کلید جادویی
سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فود ها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا ...
درمان سریع اسهال؛ با روش های خانگی
به اسهال بسیار مهم است، زیرا اسهال در حال تخلیه مایعات از بدن است، در نتیجه بدن شما را به صورت بالقوه کم آب می کند. کم آبی باعث بسیاری از علائم منفی دیگر ناشی از اسهال می شود، بنابراین مطمئن شوید که به خوبی هیدراته هستید. به همین ترتیب، در نظر بگیرید که آب برای تقویت سلامت شما مهم است و حتی می تواند به شما در جذب بهتر مواد مغذی از مواد غذایی کمک کند. 2. موز موز می تواند به شما ...
مضرات و خواص هسته ی زردآلو
هیچ تحقیقی برای تأیید این ادعا وجود ندارد که هسته ی زردآلو می تواند با سرطان مبارزه کند. علاوه بر این، دانشمندان هشدار داده اند که ترکیبات موجود در هسته زردآلو به سطحی که می تواند مضر باشد به سیانید بدن تبدیل می شود. هسته ی زردآلو از نظر ظاهری شبیه به یک بادام کوچک است. هسته ی زردآلوی تازه سفید است. هنگام خشک شدن پوست آن، قهوه ای روشن می شود. در مصر، مردم دانه گشنیز و نمک را ...
درمان بیماری کبد چرب
اسیدهای چرب امگا 3 زیادی دارند نیز ممکن است به کاهش چربی کبد کمک کند؛ هر چند که تحقیقات بیشتری برای تایید این ادعا لازم است. این مواد غذایی عبارت اند از: ماهی سالمون ساردین گردو دانه کتان قهوه برای درمان کبد چرب برای بسیاری از افراد؛ نوشیدن قهوه یک تشریفات صبحگاهی است. با این حال، این ممکن است در پس پرده خود؛ مزایایی فراتر از تامین انرژی بدن برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ...
تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو
بالا چه غذایی مفید تر است؟ توضیح داد: استفاده از میوه جات در واحدهای مختلف (3 واحد یا 3 میوه) در طول روز می تواند هم ویتامین ها، هم یکسری از مواد معدنی، هم بخشی از آب بدن را تامین کند و هم فیبر غذایی دارد که می تواند دستگاه گوارش را تنظیم کند که فرد دچار اسهال و یا یبوست نشود و این مشکل خاصی را ایجاد نمی کند بلکه خیلی هم خوب است. وی ادامه داد: برای افرادی که فشارخون بالایی دارند و انواع ...
آلرژی پوست چبست؟
... علاوه بر این، عسل فعالیت های ضد ایمنی و ضد میکروبی قدرتمندی را در بر می گیرد که ممکن است باعث بهبودی بثورات ناشی از حساسیت شود و به از بین بردن قرمزی و خارش کمک کند. برای استفاده از عسل می توان مراحل زیر را دنبال کرد: 2 بار در روز عسل خالص را مستقیم بر روی پوست بمالید. شما همچنین در حین اعمال عسل بر روی پوست، می توانید آن را به آرامی ماساژ دهید تا مواد مغذی موجود در ...
انتخاب اسکراب مناسب پوست از میان پرفروش ترین برندهای ایرانی و خارجی
روغن آرگان استفاده کرده اند که از خشکی پوست جلوگیری می کند. روغن آرگان همچنین آنتی اکسیدان دارد که برای جوانی و سلامت پوست بسیار مفید است. این اسکراب برای همه انواع پوست مناسب است. مانند همهٔ اسکراب ها، بهتر است آن را بیشتر از دو بار در هفته استفاده نکنید. از دیدگاه کاربران، میزان تأثیرگذاری این اسکراب و سرعت تأثیر آن خوب است و سایر ویژگی های آن به ویژه قیمت مناسبش باعث شده ...
لاغری سریع شکم بدون ورزش با روش هایی شگفت انگیز
متابولیک بدن شما کمک کند، اما خواب مازاد بر نیاز بدن تاثیرات منفی همچون چاقی را به دنبال دارد و برای سلامت تان مضر است. مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی همچون انواع توت و انار به جای استفاده از خوراکی های شیرین با قند تصفیه شده بهتر است انواع توت ها را مصرف کنید. توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.انواع توت ها مانند توت فرنگی، تمشک، شاه توت و زغال ...
روشهای درمان شوره سر
بروز شوره بیشتر می شود. برای برطرف کردن این دانه های سفید مزاحم در گام اول باید عامل آن شناسایی شود، چون دلایل متعددی از شستشوی نادرست موها تا نوع تغذیه برای بروز آنها وجود دارد. قارچ ها علت اصلی شوره سر قارچ هایی است که بر روی پوست وجود دارند و در نهایت منجر به شوره می شوند که البته این قارچ ها روی پوست سر افراد بسیاری وجود دارند که باعث شوره سر نخواهند شد. ...
خواص بی نظیر گیلاس
های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های ...
غذاهایی برای افزایش باروری
...: لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای کودکتان سالم نگه دارد، امتحان کنید. غلات لازم نیست مصرف کربوهیدرات های خود را کاهش دهید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های گندمی، برنج قهوه ای، آرد ذرت و بلغور جو دوسر، قند خون و انسولین را مانند کربوهیدرات های تصفیه ...
نظر طب سنتی درباره برنج
.... وی اضافه کرد: برنج قهوه ای به دلیل حفظ مواد مغذی روغنی دانه طبیعی برنج هنگام کامل شدن، که به صورت یک غشاء پوسته مانند روی دانه شکل می گیرد، بسیار مفید و دارای خواص و فواید ویژه است و موجب شده است کارشناسان تغذیه در سراسر دنیا مصرف آن را شدیداً توصیه و تبلیغ کنند. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: برنج قهوه ای در مقایسه با برنج معمولی(سفید) و حتی سایر دانه ها، دارای ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
لکتین باعث اختلال در عملکرد گیرنده های انسولین شده و آسیب دیدن رگ های خونی و اختلال در عملکرد سلول های مغزی می شود. از جمله دیگر مواد غذایی حاوی لکتین فلفل، خیار، سویا، دانه های غلات، حبوبات، لوبیا و برخی جوانه های خوراکی را می توان نام برد. براساس پژوهش ها بیماری آلزایمر یکی از بیماری های خطرناک و مرگبار در عصر حاضر است که کارشناسان تخمین می زنند در حدود 50 سال آینده میلیارد ها ...
مبتلایان به ایدز کدام مواد غذایی را مصرف کنند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، هیچ برنامه غذایی خاصی برای افراد مبتلا به HIV وجود ندارد، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم به بهبود این بیماران کمک زیادی می کند. ویروس HIV سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. از آنجا که بدن برای دفاع از خود در برابر میکروب ها، از مواد مغذی استفاده می کند، تغذیه سالم در مقابله با عفونت ها نقش زیادی دارد. همچنین تغذیه مناسب با تأمین انرژی مورد نیاز بدن، آن را قوی نگه می دارد ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
گروه دانش تیتریک ، خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی، محافظت از سلامت نوزاد، درمان مشکلات دندان، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند گوارش و کاهش التهاب است. خواص روغن کنجد روغن کنجد که از دانه های کنجد به دست می اید یکی از روغن های گیاهی کمتر شناخته شده است، اما در ...
2 همدانی بر اثر مصرف قرص برنج جان باختند
با آلومینیوم فسفید معضلی بزرگ و کم پرداخته در سراسر جهان به ویژه در شبه قاره هندوستان است، مطرح کرد: آلومینیوم فسفید که از آن برای ضدعفونی و حفاظت از دانه های غلاتی همچون برنج استفاده می شود با نام های تجاری همچون کویک فوس، سلفوس و در ایران با نام قرص برنج می توان آن را یافت، سمی بسیار مهلک است به ویژه هنگامی که آن را از ظرف تازه باز شده آن مصرف کنند و مرگ آن بر اثر شوک عمیق، آماس قلب و از کار ...
3 نشانه که خبر از هضم نشدن غذا می دهد
باکتری های روده نمی گذارد پس باعث به وجود آمدن گاز نمی شود. این فیبر بسیار مهم است، زیرا باعث دفع راحت مدفوع می شود. فبیر محلول در آب حل می شود و بر باکتری های موجود در روده اثر می گذارد و باعث نفخ می گردد. پس اگر زیاد نفخ می کنید، از رژیم غذایی خود فیبر های محلول را کنار بگذارید. فیبر موجود در گندم، سبوس، سبزیجات و میوه ها، بادام، آجیل و برنج قهوه ای از نوع نامحلول می باشند ...
10 دستور غذایی که با زردچوبه ضامن دردهای آرتروزتان می شود
... حبوبات فیبر بالا از غلات مانند جو دوسر، برنج قهوه ای و جو چای سبز با محصولات اصل مدکده همچون تشک مواج آشنا شویم. غذاهای مناسب برای پوکی استخوان رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، شامل مواد زیر می باشد: میوه سبزیجات حبوبات غلات بروکلی، جوانه بروسل و کلم ...
