خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت ارتباط و همکاری خانه و مدرسه
می شود، بنابراین اهمیت دادن به این زمان برای آموزش فرزند بسیار حائز اهمیت است. وی با اشاره به نقش والدین در اضطراب فرزندان و کاهش آن، عنوان کرد: برخی اوقات اهمیت بیش از حد خانواده به فرزندان خود و توقعات پدر و مادر در مورد فرزندان موجب بروز افراط گری هایی می شود که یکی از این توقعات توجه زیاد به گرفتن نمرات 20 است که این توقعات می تواند به خاطر مقایسه کردن با دیگر فرزندان، دوستان و ...
قربانیان جدید ویروس مرموز
گیر و مضطرب خواهند شد. والدین باید سعی کنند به فرزندان خود آموزش هایی مثل تماس با اشیا و وسایل بازی با رعایت پروتکل های بهداشتی و تعامل با دوستان که البته با رعایت فاصله اجتماعی یا ماسک می تواند بهترین هدیه و آموزش پدر و مادرها به کودکان شان باشد را بدهند. اگر هم فرزندشان علائم ابتلاء به کرونا را دارد یا فکر می کنند ممکن است مبتلا شده باشد، کودک خود را تا حد ممکن در خانه و به دور از دیگران نگه ...
چرا باید درمورد مسائل احساسی به کودکان آموزش بدهیم؟
یکی از ویژگی های اصلی در کودکان، داشتن احساسات زیاد است. فرقی نمی کند کودک چند سال دارد و آیا این احساسات مثبت هستند یا منفی. گاهی موج هیجانِ آنها می تواند خارج از ظرفیت ما باشد. در ادامه توضیحات بیشتری را درباره ضرورت آموزش مسائل احساسی به کودکان می خوانید؛ این توضیحات از زبان دکتر اشلی سودرلونگ (Ashley Soderlund)، روان شناس کودک بیان شده اند. به عنوان یک محقق در حوزه رشد کودکان ...
پنج علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید
استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می تواند ذهن شما را آرام تر کند و شما را از شر افکار مزاحم خلاص نماید. آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می کنید؟ افرادی که بیش از حد فکر می کنند، با افکار نگران کننده ای درگیر هستند که می تواند زندگی ...
کودکانی که به جای مدرسه رفتن، قاچاق می کنند
. امید مادرها به پسرهاست، نباید ناامیدشان کرد. سوخت بَری کار سختی نیست اما ترس زیادی دارد. این کار یعنی بازی با جان. تیراندازی سراوان مقصد بچه های جام جم زاهدان است. مردان کوچکی که برای 100 تا 120هزار تومان سفر پرخطر را به جان می خرند تا بشکه های لبریز از بنزین ها را به دست واسطه های سروان برسانند؛ مرزنشینان راه بَلَد. الیاس 10سال بیشتر نداشت که پا درجاده گذاشت. دوساله بودم که ...
با فکر و خیال ناخواسته چه کنیم؟
وگنر بود. تحقیقات وی تاییدی است بر نظر داستایفسکی که وقتی انسان تلاش می کند جلوی فکر و خیالی را در ذهنش بگیرد، برعکس، آن گمان و اندیشه رهایش نمی کند. پرسش مهم اینجاست که اصلا چرا افراد تمایل دارند مانع بعضی افکارشان شوند؟ وگنر خاطر نشان می کند که پاسخ این سوال را هم داستایفسکی در همان کتاب داده است: “هر انسانی خاطراتی را دارد که با هیچ کس به جز دوستان نزدیکش در میان نمی گذارد. چیز های ...
آسیب های روانی ویروس کرونا بر کودکان/توصیه به والدین
کودکان درونی سازی ذهنی شود آنها به سرعت افرادی درونگرا، منزوی، گوشه گیر و مضطرب خواهند شد. این متخصص مشاوره روانشناسی اضافه کرد: والدین باید سعی نمایند به فرزندان خود آموزش هایی را ارائه دهند, از جمله تماس با اشیا و وسایل بازی با رعایت پروتکل های بهداشتی و تعامل با دوستان که البته با رعایت فاصله اجتماعی و یا ماسک می تواند بهترین هدیه و آموزش پدر و مادرها به کودکانشان باشد. ...
کود ک آنلاین
، بهترین فرزندی است که می توانستند داشته باشند، بنابراین تا می توانند در تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندشان بکوشند . روان درمانی؛ راه حلی برای غلبه بر ترس شدید از حیوانات : مهرداد ثابت، روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: علائم در کودکان ممکن است با گریه کردن، قشقرق راه انداختن، میخکوب شدن و یا چسبیدن به والدین خود ...
روش های عالی برای مقابله با تنگی نفس
به گزارش بهداشت نیوز ، تنگی نفس می تواند در شرایط مختلفی برای هر فردِ حتی سالمی نیز ایجاد شده و بر همه زمینه های زندگی تأثیر بگذارد.تنگی نفس علاوه بر دشوار کردن تنفس، انجام فعالیت های بدنی روزانه فرد را دشوار می کندهم چنین می تواند بر احساس فرد نسبت به خود و روابط او با دیگران تأثیر بگذارد.مشکل در تنفس می تواند باعث احساس اضطراب و وحشتی شود که کنترل آن دشوار است و به نوبه خود می تواند تنفس را ...
با سبک های فرزند پروری آشنا شوید
را حل کنند با مقاومت بیشتر کودک روبرو می شوند. علائمی که ذکر شده نشان دهنده این است که والدین این کودکان در روند فرزندپروری شان از سبک پرگویی و سخت گیرانه استفاده کرده اند. حال سبک پر گویی و سخت گیرانه دقیقا چیست؟ برخی والدین مدام به کودکان شان تذکر می دهند، آن ها می خواهند فرزندان شان به بهترین نحو ممکن همه کارها را انجام دهند برای همین مدام کنترل می کنند و تذکر می دهند به ...
الگوی مناسب کودکان در مبارزه با کرونا باشیم مینا اینانلو
دقیق پیشگیری از آن و روش های درمان و واکسن مخصوص آن هنوز برایمان مشخص نشده است و همه چیز در معرض ابهام است، بیش از هر زمان با ترس ها و نگرانی هایی رو به رو هستیم که این ترس و نگرانی، هم در کودکان و هم در بزرگسالان به شکل های مختلف ظاهر می شود. برای مثال در کودکان به شکل عدم تمرکز، احساس سرخوردگی، تحریک پذیری، عصبانیت، ناتوانی، چسبیدن به والدین، گوشه گیری، بهانه گیری، آشفتگی و پرخاشگری و مواردی ...
قبل از طلاق ذهن کودکان را آماده کنید
...> درخشان با اشاره به این که رفتارها و اعمال کودکان در این سنین شامل احساس گناه، نگرانی و مشکلات اجتماعی با دوستان در جامعه و مدرسه است، عنوان کرد: کودکان از رشد ذهنی بالاتری برخوردارند لذا مفهوم طلاق را در ذهن تجزیه و تحلیل کرده و نگرانی هایی در ذهن خود دارد. این روانشناس تصریح کرد: در ذهن کودکان نگرانی هایی وجود دارد مانند ترس از ترک والدین و دچار بیماری روانی شده و خُلق و خوی آن ها را به ...
لب های سخنگو
...> به طور کلی تصور می شود که لرزش لب نشانه ای از مشکلات سیستم عصبی مانند اسپاسم عضلات باشد. هری سیمران در همین راستا تحلیلی دارد. او اعتقاد دارد این حالت می تواند ناشی از خستگی، ضعیف بودن سیستم عصبی، ترس، عدم اعتماد به نفس و تنش عاطفی باشد. نکات مهم از نظر هری سیمران برای داشتن لب های سالم از روش های درمانی مخصوصی که باعث آبرسانی به لب ها می شوند برای تغذیه آن ها استفاده کنید ...
روش های عالی و خنده دار برای لذت بردن از زندگی
لذتهای زندگی است و آن احساس خوشحالی تا مدت زیادی بعد از خواندن کتاب، باقی می ماند.من عاشق نوشته های الویسا جیمز یا جولیا کوین در مورد مسائل تاریخی هستم اما داستان های احساسی و خنده دار بهتر است. شنا کنید: جایی را پیدا کنید که بتوانید براحتی در آن، شنا کنید و داخل آب شیرجه بزنید.پاهایتان را جمع کنید و بپرید و روی آب، شناور شوید یا اگر احساس کردید که پر انرژی هستید، می توانید با نیم ...
سایه روشن های چک کردن گوشی همراه همسر
آنها شکسته شده و اضطراب زیادی در مورد رابطه شان دارند. چه موضوع این باشد چه نباشد، کسی که مدام همسرش را چک می کند دچار عدم امنیت و مشکلات مربوط به اعتماد به نفس است. وقتی اعتمادی شکسته می شود، دوباره اعتماد کردن خیلی سخت است. همه چیز به گرفتن یک تصمیم هوشیارانه از اعتماد به کسی برمی گردد. باید از خودتان بپرسید، شفافیت در یک رابطه به چه معنا است؟ آیاچک کردن گوشی های همدیگر نشانه شفافیت است ...
30 علایم هشداردهنده بیماری قلبی
...، مواردی هستند که می توانند نشان از یک بیماری قلبی داشته باشند. برای جلوگیری از آسیب های جدی، به 30 علایم هشداردهنده بیماری قلبی توجه کنید: علایم هشداردهنده بیماری قلبی 1. زخم باز روی پا وجود زخم یا زخم باز دردناک روی پاهای شما بسیار خطرناک است و باید سریعا توسط پزشک بررسی شود. این مورد می تواند نشانه ای از بیماری قلبی به نام بیماری انسداد آئورتوایلیاک (Aortoiliac Occlusive ...
چرا کودکان برای خود دوست خیالی می سازند؟
بیشتر مواقع کودکان تقریبا تمام کار های خود را همراه دوستان جدید خود انجام می دهند. با هم بازی می کنند، غذا می خورند و به قصه های موقع خواب گوش می دهند. آن ها حتی وقتی می خواهند بخوابند، اجازه می دهند که دوست شان هم کنارشان بخوابد. تخیل و فانتزی برای کودکان نوپا و پیش دبستانی بسیار واقعی به نظر می رسد. ناتان بلوم، متخصص اطفال و مدیر بخش رشد و رفتار اطفال در بیمارستان کودکان فیلادلفیا می ...
راهکارهای کاهش اضطراب
تأثیر قابل توجهی در افزایش اضطراب هر کسی داشته باشد. حتی اگر شخص سطحی از PTSD را نداشته باشد، نگرانی و اضطراب بعد از هر واقعه ی آسیب زننده در او بروز می یابد؛ برای مثال برخی از مردم پس از تجربه ی یک تصادف، همیشه یک نگرانی خاص در هنگام رانندگی دارند. شما یک یا چند حمله ی هراس داشته اید یک حمله ی ترس ضرورتا نشان دهنده ی وجود یک اختلال اضطرابی نیست. حملات ترس طبیعی است و ...
فیزیوتراپی در درمان واژینیسموس موثر است
به داخل واژن گردد. واژینیسموس اغلب موجب شکایاتی میشود که از نظر شدت متغیرند. این شکایات میتوانند از ازدواج به وصال نرسیده تا نزدیکی دردناک متفاوت باشند. عوامل اجتماعی روانی همراه با واژینیسموس اغلب شامل تجربه های منفی جنسی در دوران کودکی یا تجربه های جسمی و روانی دردناک در حین فعالیت جنسی میباشد. چه عواملی میتوانند باعث بروز واژینیسموس شوند؟ تجربه دردناک و منفی که موجب بروز ...
ترس های کودکان را جدی بگیرید
، ارائه الگو و درمان پزشکی اشاره کرد. کرم الهی با اشاره به این که والدین می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارت های لازم با ترس های خود مقابله کنند، افزود: والدین ابتدا باید تشخیص دهند که این ترس واقعی است، هرچند که به نظر شما مسئله ای بسیار کوچک و پیش پا افتاده باشد، برای فرزندتان حقیقت دارد و باعث اضطراب و ترس او می شود، بنابراین صحبت کردن درمورد آن ...
تنبیه بدنی فرزندان؛ اشتباهی که نباید تکرار کرد
دادن مداد بین انگشتان دانش آموز است. خوشبختانه امروز چنین برخوردها و تنبیهی در مدارس از سوی والدین پذیرفته نیست و نهادهای قضایی نیز با آن برخورد می کنند. اما همچنان شاهد تنبیه بدنی کودکان توسط پدر و مادرها هستیم امری که بیش از هرچه از فقر فرهنگی نشئت می گیرد. تأثیر تنبیه بدنی بر کودکان و نوجوانان مطالعالت علمی بسیاری در مورد تأثیرات تنبیه بدنی کودکان انجام شده و ...
استرس در دوران بارداری، دور شو! کور شو!
استرس و اضطراب بارداری و زایمان در زنان باردار غیرمعمول نیست. کمی اضطراب، ناامیدی و افسردگی خوب است و چیزی نیست که نگران باشیم. اما اگر بیش از حد نگران هستید در این بخش به شما در مورد استرس در دوران بارداری، علل و روش های مدیریت آن می پردازیم. چه چیزی موجب استرس در دوران بارداری می شود؟ علل استرس در افراد متفاوت است. برای برخی از مادران، بارداری به خودی خود استرس ایجاد می ...
چرا بچه دار نشدن مد شده است؟
می بینیم: اهل خشونت، عصبانی و چیزهایی که حتی فکرش را هم نمی کنید. بسیاری از والدین عشق و نفرت توأمان به فرزندشان را تجربه می کنند، اما همواره سعی در انکار آن دارند. آگاهی از این احساس دردناک است اگرچه گاهی کارکردهایی نیز دارد مادران شاغل و بچه های کوچک: داستانی پر از اشک و حسرت برای زنان تحصیل کرده و موفق، بچه دارشدن چالشی عظیم به بار می آورد: آیا باید بچه هایشان را به ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
مختلف مثل کنترل محیط، کنترل ذهن فرد و حوادث زندگی از ذهن و بدن تخلیه می شود و به همین دلیل معمولاً پس از مدتی خندیدن احساس آرامش زیادی به فرد دست می دهد. هیچ ورزشی نمی تواند مثل خنده بیشتر عضلات بدن را به جنبش درآورد یک دقیقه خندیدن برابر با چهل مرتبه نفس عمیق کشیدن است همچنین روزانه 15 دقیقه خندیدن بخش زیادی از منافع حاصل از پیاده روی صبحگاهی را دربردارد. خنده با کاهش احساسات منفی نقش ...
درچه سن میتوان کودک راتنهاگذاشت؟
، با او درباره احساس تنها ماندن در خانه صحبت کنید و از بپرسید در زمان تنهایی چه کار هایی انجام داد؟ آیا دوست دارد دوباره تنهایی را تجربه کند؟ آیا از تنهایی ترسید یا خیر؟ پاسخ به این سؤالات به شما کمک می کند تا به آماده بودن یا نبودن کودک برای تنها ماندن در خانه پی ببرده و بدانید که دلیل عدم آمادگی کودک برای تنها ماندن چیست. اقداماتی که بعد از تنها گذاشتن کودک باید انجام شود ...
بهره گیری از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین
نسبت به حضور مشاور احساس عدم راحتی و خجالت دارند نیز مناسب است؛ چرا که در این روش مشاوره لازم نیست که به صورت رو در رو و چهره به چهره صحبت کنند. این مشاوره و مراجعه غیر حضوری به ویژه به افرادی که اختلال اضطراب و ترس از حضور در اجتماع دارند توصیه شده و بسیار کار آمد است. پایین آمدن هزینه ها: مشاوره روانشناسی آنلاین نسبت به مشاوره حضوری در دفتر مشاوره برای فرد بسیار اقتصادی تر است؛ چرا که هزینه های ...
ذهن کودکان تان را با این روش ها پرورش دهید!
اگر پدر یا مادر شده باشید، قطعا نگرانی هایی را در زمینه رشد و پرورش ذهن کودکان تان تجربه کرده اید. اما باید بدانید با چند راه ساده می توانید به راحتی ذهن کودکان دلبندتان را پرورش دهید. تشخیص و تامین نیاز های روحی و حسی کودکان برخلاف نیاز های مادی و فیزیکی مانند تشنگی، گرسنگی، نوع پوشش و لباس و... کار چندان ساده ای نیست و ممکن است خیلی از ما فراموش کنیم که کودکمان همان قدر که باید غذای مقوی ...
نشانه های افسردگی در زنان و مردان
تواند تکرار و بدتر شود. افراد با اختلالات اضطراب اغلب احساس ترس و ناامنی می کنند و در مورد همه چیز احساس ناامنی می کنند. کنترل این احساسات بسیار دشوار است و آنها را می ترسانند. در افراد مبتلا به اختلال اضطراب، افسردگی بیماری روانی است که اغلب ترکیب می شود و نزدیک به 2 / 3 اتفاق می افتد. طبقه بندی نشانه ها و علایم افسردگی افسردگی سه طبقه بندی اصلی دارد و در هر نوع ...
رفتن بدون خداحافظی!
کودکانمان صادق باشیم و البته که راستگویی و صداقت در کاهش احساس اضطراب کودکان موثر است. ما در گام اول باید بدانیم که حتی خردسالان متوجه تغیر حالات عاطفی پدرو مادرشان می شوند و غیبت غیر معمول یکی از اعضای خانواده مثلا پدربزرگ و یا پرستارشان را می فهمند. بدون شک صحبت از مرگ با کودکانمان بسیار دشوار است، برای کاهش دشواری های این مکالمه و درک روش صحیح پاسخ به پرسش های کودکان باید 6 اصل ...
