نقش صبحانه در پیشگیری از ابتلا به یبوست
سایر خبرها
داروهای گیاهی موثر در درمان یبوست
بذر کتان حاوی 2 گرم فیبر نامحلول به همراه 1 گرم فیبر محلول می باشد. روغن کرچک روغن کرچک یک ملین طبیعی است. پس از مصرف روغن کرچک، اسید ریسینولئیک در بدن آزاد می شود، اسید ریسینولئیک، نوعی اسید چرب غیر اشباع است که با فعال کردن یک گیرنده خاص در دستگاه گوارش کار می کند و باعث افزایش حرکت ماهیچه های روده می شود. روغن کرچک با نرم کردن مدفوع، کاهش کرنش هنگام دفع مدفوع و کاهش احساس ...
کم آبی با بدنتان چه می کند؟
مشکلات گوارشی است. وجود آب کافی به سیستم گوارش کمک می کند که عملکرد خوبی داشته باشد، نبود آب ترشحات معده را کمتر می کند و اسید معده به دیگر اعضای بدن آسیب رسانده و در نتیجه باعث سوزش معده و سوءهاضمه می شود. کم آبی بدن باعث یبوست می شود آب امکان حرکت روان غذا را در روده فراهم می کند و روده را سالم نگه می دارد. در صورت عدم وجود آب کافی روده بزرگ قادر به دفع مواد نیست. ...
قرص دی سیکلومین چیست ؟ + کاربرد و عوارض
... این دارو برای افراد زیر منع مصرف دارد: افراد سالخورده که دارای مشکل در مجاری ادرار و یا دفع مدفوع هستند. افراد با سابقه تشنج افراد با سابقه حساسیت های دارویی مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک تعیین گردد اما به طور کلی در بزرگسالان میزان مصرف به اندازه 1 تا 4 قرص (10 الی 20 میلی گرم) در روز و در کودکان بین 6 ماه تا دو سال ...
با خواص گیاهی سبوس در طب سنتی آشنا شوید
یک متخصص طب سنتی گفت: سبوس برای بیمارانی که از یبوست یا اختلالات روده رنج می برند، یک داروی طبی و گیاهی محسوب می شود. دکتر محمدرضا نصرتی افزود: سبوس ، لایه اولیه حبوبات و غلات بوده که شناخته ترین آنها، سبوس گندم، جو و برنج است. وی ادامه داد: سبوس، غنی ترین منبع غذایی فیبر و الیاف گیاهی محسوب می شود. مصرف خوراکی های فیبردار مانند سبوس، دستگاه گوارش را از خطر آسیب های جدی مصون می دارد و ...
سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
دخالت کرده و دوباره جذب می شود صفرا را دوباره بدن می گیرد تا استفاده کند و یک چرخه دارد، اگر کیسه صفرا را برداریم صفرا در کبد تولید می شود چراکه صفرا فقط در کیسه صفرا ذخیره می شود. بحث دیگر چربی هاست، چربی ها در روده کوچک جذب می شوند، بعضی ها در هضم و جذب چربی مشکل دارند، در این موارد ما نوع روغن را عوض می کنیم، مسئله مهم تر در جذب چربی ها این است که اگر این هضم و جذب درست نباشد، مدفوع افراد چرب و ...
با این کارها بدن خود را سم زدایی کنید
از این مایع را بنوشید. روش سوم: از قند یا شکرهای فرآوری شده دور بمانید قند یا شکرهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که باعث می شوند بدن متابولیسم یا سوخت و ساز طبیعی خودش را مسدود کرده و گلوکز بیش از اندازه ای را در خون تولید کند. بنابراین، با مصرف قند و شکر یک برنامه نادرست و مخرب برای افزایش وزن و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت خواهید داشت. استفاده ...
خواص و فواید دارویی گیاه گزنه
خصوص معده و روده و دیابت به صورت دمنوش استفاده کرد. دهقان تصریح کرد: همان طور که اشاره شد گیاه گزنه برای درمان کم خونی در بانوان و پیشگیری از پوکی استخوان نیز موثر است و به دلیل دارا بودن ویتامین C و آهن برای رفع تنبلی خصوصا در وعده صبحانه برای اینکه یک روز پرتلاش را شروع کنیم توصیه می شود. وی در پایان یادآور شد: به دلیل دارا بودن ویتامین C موجود در گیاه گزنه و طبع گرم و خشک آن در مشکل دفع یبوست و افزایش خونسردی نیز می تواند مفید باشد. منبع : تالاب ...
یونجه چطور شما را لاغر می کند
سمی در بدن اثرات منفی بر سلامت و زیبایی، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری دارد. خوردن یونجه به صورت منظم سبب سم زدایی و سلامت بدن می شود. یونجه برای رفع مشکلات گوارشی مفید است با مصرف یونجه، بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش رفع می شود. یونجه سرشار است از فیبر است و یبوست را که در فرآیند کاهش وزن اختلال ایجاد می کند، درمان می کند. همچنین مصرف ...
مصرف کنندگان دارو ی سوء هاضمه، بیشتر مستعد کرونا هستند
باعث کاهش تولید اسید می شوند، محیط معده و روده را تغییر داده و اجازه می دهند این ویروس زنده بماند. با این حال، این تیم توصیه نمی کند که بیمارانی که PPI مصرف می کنند بدون مشورت با پزشک خود، از مصرف این دارو ها جلوگیری کنند. تقریباً 15 میلیون بزرگسال آمریکایی هر ساله از PPI استفاده می کنند که این می تواند یکی از عوامل بالا بودن آمار مبتلایان به کرونا در آمریکا باشد. بیشتربخوانید ...
باورهای اشتباه درباره صبحانه
بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف ...
پروبیوتیک ها چه تاثیری بر پوست دارند؟
بیشتر از پوست، متخصصان تلاش دارند پروبیوتیک ها را در برخی از مواد آرایشی وارد کنند. به عبارتی به جای ضدعفونی کردن پوست برای از بین بردن باکتری های بیماری زا و درمان آکنه متخصصان توصیه می کنند فلور طبیعی پوست را با استفاده از پروبیوتیک های موضعی تقویت کنیم. بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما بیشتر بدانید : این باکتریها را بخورید تا سالم بمانید: پروبیوتیک و پریبیوتیک بیشتر بدانید : فایده مصرف غذاهای پروبیوتیک برای بدن چیست؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
محققان انگلیسی دریافتند؛ پروبیوتیک ها به تسکین افسردگی کمک می کنند
...> سیستم گوارش میزبان انواع گوناگونی از باکتری ها و سایر میکروب هاست که به میکروبیوم های روده معروف هستند و این ارگانیزم ها کاری بیش از هضم انجام می دهند. تحقیق نشان می دهد میکروب ها در هر کاری اعم از دفاع های ایمنی تا تولید ویتامین ها، ترکیبات ضدالتهابی، و حتی مواد شیمیایی تأثیرگذار بر مغز دخیل هستند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به افسردگی دارای تفاوت های در ...
کباب را با چه چیز هایی نخوریم؟
C این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می شود. چرا با کباب سماق می خوریم؟ سماق کاهش دهنده اسید اوریک خون است و مصرف سماق با کباب موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می شود. استفاده از سماق موجب تقویت کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است در ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
خوابتان بر هم نریزید و سر ساعت غذا بخورید. هر نوع تغییر در ریتم شبانه روزی (ساعت های خاصی که به کارهای خاصی اختصاص می دهید) باعث می شود هورمون هایی که به دفع غذا کمک می کنند، بر هم بریزند. علاوه بر این، هنگام مسافرت باید از خوردن غذاهای نفخ آور پرهیز کنید. استرس وقتی استرس می گیرید، معمولا قلبتان تندتر می زند و بدن جریان خون را از دستگاه گوارش دور می کند. این مسئله روند هضم ...
تاثیر عرق کاسنی بر سلامت و زیبایی نوزاد
برونشیت حاد مفید است. کاسنی در ازدیاد نطفه موثر است و انسان را از ابتلا به قولنج محفوظ نگه می دارد و توان و قوای بدنی را تجدید می کند. عرق کاسنی به درمان مشکلات گوارشی، جلوگیری از سوزش سردل، کاهش درد آرتروز مفاصل، سم زدایی از کبد و کیسه صفرا، جلوگیری از عفونت های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت قلب به کار می رود. بهترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل ...
فلفل قرمز چندین درد را درمان می کند
یبوست در ابتدای صبح می شود. مهم ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزی است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می شوند. در واقع روده افراد در زمان صبح بلافاصله با بیداری شروع به فعالیت کرده و مواد دفعی را به سمت پایین بدن حرکت می دهند؛ بنابراین تقریباً یک ربع بعد از بیدار شدن احساس دفع ایجاد می شود. مصرف ...
کدام مواد غذایی برای یبوست مضر است؟
زندگی باعث شده است بسیاری از افراد به وعده های غذایی آماده روی بیاورند. اکثر این غذاها دارای فیبر اندک است. فیبر ماده ای است که به حرکت سریع غذا در سیستم گوارش کمک می کند. در نتیجه زمان جذب مواد غذایی پرکالری را کاهش و دفع آن ها را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده دارای چربی فراوان است و به ...
درمان سریع اسهال با روش های خانگی
به جذب آب و الکترولیت ها به اسهال کمک کند. جالب اینجاست که آلو ها برای درمان نه تنها اسهال بلکه یبوست نیز مفید هستند! 9. برنج برنج یک غذای ساده و مفید است که می توانید هنگام ابتلا به اسهال از آن بخورید. این برای هضم و جذب بدن بسیار آسان است. در عین حال، برنج همچنین از اضافه کردن فله به مدفوع و در نتیجه تسکین کوتاه مدت از اسهال سود دارد. توجه داشته باشید که برنج قهوه ای بهتر عمل می کند: این ماده غذایی مغذی تر است و همچنین فیبر اضافی به شما کمک می کند تا حرکت مدفوع در روده ها راحتتر شود. منبع: تابناک با تو ...
چه عواملی به بهبود روند سم زدایی بدن کمک می کنند؟
. از سوی دیگر فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف کردن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد زاید در روده ها می گردد) موجبات سلامتی دستگاه گوارش را فراهم می آورند. یک مطالعه بالینی در دانشگاه تویاما در کشور ژاپن که بر روی 30 بیمار مبتلا به مسمومیت با فلزات سنگین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه شش گرم ...
قرص و شیاف بیزاکودیل برای چیست و طریقه مصرف آن
داروی بدون نیاز به نسخه است که در گروه ملین ها و محرک ها قرار می گیرد و برای درمان یبوست استفاده می شود. در واقع ترکیبات موجود در این دارو به گوارش شما کمک می کند تا مواد غذایی حرکت متعادلی در روده داشته باشند و دفع مواد راحت تر انجام شود. بیزاکودیل با نام های دیگر زیر نیز در بازار عرضه می شود: Dulcolax Correctol BisacEvac Bisacolax Codulax Alophen Feen A Mint Fleet Stimulant Laxative ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
: 1. مسیر مدفوعی-دهانی : در آن مدفوع خورده می شود و سلول های موجود در دستگاه گوارش به عنوان نقطه ورود ویروسی عمل می کنند (مثل مصرف غذای آلوده). 2. انتقال از طریق اشیای آلوده : اگر کسی سطوحی را که توسط ذرات مدفوعی آلوده شده اند لمس کرده و سپس دست خود را به دهان یا بینی یا چشم های خود بمالد. 3. انتقال هوابرد : مثل کشیدن سیفون توالت که ممکن است آئروسل هایی (ذرات کوچک ...
روغن پرتقال چه خواصی دارد؟
پرتقال با کاهش پاسخ های التهابی بدن می تواند تورم و درد عضلات و مفاصل و حتی استخوان را کاهش دهد. علاوه بر این رایحه این روغن گیاهی با تغییرات خلق و خو می تواند باعث بالا رفتن آستانه تحمل درد در افراد شود که به فرد کمک می کند در زمانی که درد دارد بتواند خواب راحت تری دارشته باشد. برای این منظور می توانید روغن پرتقال را با یکی از روغن های حامل ترکیب کرده و بر روی عضله و یا مفصل مورد نظر ماساژ دهید ...
جلوگیری از ویروس کرونا، تعذیه موثره؟
تحت نظر گرفته می شود، به عنوان مثال برای بیمارانی با سوءتغذیه متوسط، رژیمی با پروتئین و انرژی بالا تجویز شده و مکمل های تغذیه ای داده می شود. وی ادامه می دهد: بر اساس استانداردها، هر فرد باید در هر روز به ازای هر کیلوگرم از وزن خود حداقل 1.2 گرم پروتئین مصرف کند، یعنی فردی با وزن 70 کیلوگرم، تقریبا باید به صورت روزانه حداقل 84 گرم پروتئین بخورد، همچنین افراد معمولی به ازای هر کیلوگرم از ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
. نتایج پژوهش ها ادعا می کند زیره گوارش را تقویت می کند. برای مثال، زیره فعالیت آنزیم های گوارش و سرعت هضم غذا را بالا می برد. زیره، ترشح بلغم از کبد را افزایش می دهد. بلغم به گوارش چربی ها و برخی از مواد مغذی در روده کمک می کند. 2. سرشار از آهن است دانه های زیره به صورت طبیعی سرشار از آهن هستند. یک قاشق چای خوری زیره خرد شده 1٫4 میلی گرم آهن دارد. کمبود آهن یکی از شایع ترین کمبود ...
بهترین خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
را با عسل مخلوط کرد تا از یبوست جلوگیری نماید. کمک به هضم غذا زیره سبز حاوی ترکیبی است که غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها را تحریک کرده و باعث هضم آسان غذا در معده و روده می شود. همچنین زیره سبز از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری کرده و به هضم بهترغذا کمک می کند. افزایش سوخت و ساز بدن دانه های زیره باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن شده و سرعت ...
زردی نوزاد؛ نشانه ها، علل و درمان های این بیماری
تحت نظر پزشک بودن داشته باشد. درمان های در دسترس برای کاهش زردی نوزاد می تواند شامل؛ 1. مصرف مایعات: از دست رفتن مایعات در بدن باعث افزایش سطح بیلی روبین در خون می شود. درمان کم آبی بدن باعث دفع بیلی روبین از راه ادرار و مدفوع می شود. 2. نوردرمانی (فتوتراپی): در این حالت کودک در زیر یک لامپ مخصوص قرار داده می شود. نور این لامپ باعث تغییر ساختار رنگدانه های زرد رنگ (بیلی ...
شش منبع طبیعی کلسترول برای افزودن به رژیم غذایی
از لخته شدن محافظت کند. 6. غلات غلات، مانند جو و سبوس و غلات کامل می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، به ویژه از طریق فیبر محلول در بدن کمک کنند. در رژیم غذایی خود می توانید این غذا را برای صبحانه که مهمترین وعده غذایی روز است، اضافه کنید. شما می توانید با افزودن غلات به شیر، این کار را به راحتی انجام دهید و در آخر با یک غذای سالم و مزه دار میل کنید. ...