چرا قابلیت های شناختی بر اثر ورزش بهبود می یابد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت اجرای جراحی های ارتوپدی اورژانسی در دوران کرونا
از بیماری های قلبی و دیابت با حرکت کششی پاها تحقیقات جدید نشان می دهد انجام 12 هفته کشش منفعلی آسان با اتساع عروق خونی و کاهش سفتی آن ها به بهبود جریان خون کمک می کند و کشش منفعل با کشش فعال متفاوت است، بطوری که کشش منفعل شامل یک نیروی خارجی مثل یک فرد دیگر یا نیروی جاذبه زمین است، در حالی که کشش فعال توسط خود فرد انجام می شود. تغییرات ناشی از کشش در عروق خونی می تواند در ...
ویتامین A به درمان نابینایی ناشی از دیابت کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : طبق گزارش جدید محققان، عملکرد بینایی موش های مبتلا به دیابت بعد از درمان با دوز واحد از chromophore 9-cis-retinal به شکل قابل توجهی بهبود یافت. chromophore 9-cis-retinal آنالوگ ویتامین A است که می تواند رنگدانه بینایی را در سلول های شبکیه تشکیل دهد و در نتیجه عنصر حساس به نور شبکیه تولید می شود. گنادی مویزیف ، سرپرست تیم ...
ویتامین A به درمان نابینایی کمک می کند
که تغییرات اولیه در قوه بینایی افراد دیابتی احتمالاً ناشی از کمبود ویتامین A در شبکیه چشم است. این مطالعه به محققان کمک می کند تا درمان های مؤثری برای کاهش بینایی مرتبط با رتینوپاتی دیابتی ابداع کنند. رتینوپاتی دیابتی عارضه ای ناشی از دیابت است که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی رخ می دهد. وقتی عروق خونی در شبکیه آسیب می بینند ممکن است باعث نشت مایع یا خون و یا رشد ...
حرکت کششی پاها به پیشگیری از بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند
5 بار در هفته و به مدت 12 هفته حرکت کششی پا را انجام دادند. محققان تاثیر حرکت کششی منفعل را بر روی جریان خون پاها و دست ها ارزیابی کردند. انها دریافتند جریان خون در شریان های پاها و دست ها افزایش یافت و با گشادشدن عروق خون، از حالت سفتی درآمدند. این تغییرات دارای مفاهیمی برای بیماری های نظیر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت است چراکه مشخصه تمامی این بیماری ها، تغییر در کنترل جریان خون به دلیل اختلال در سیستم عروقی است. همچنین محققان توصیه می کنند حرکت کشش پا در طول مدت بستری بودن در بیمارستان یا بعد از عمل جراحی برای حفظ سلامت عروق بسیار مناسب است. ...
ویتامین A به درمان نابینایی ناشی از دیابت کمک می کند
تغییرات اولیه در قوه بینایی افراد دیابتی احتمالاً ناشی از کمبود ویتامین A در شبکیه چشم است. این مطالعه به محققان کمک می کند تا درمان های مؤثری برای کاهش بینایی مرتبط با رتینوپاتی دیابتی ابداع کنند. رتینوپاتی دیابتی عارضه ای ناشی از دیابت است که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی رخ می دهد. وقتی عروق خونی در شبکیه آسیب می بینند ممکن است باعث نشت مایع یا خون و یا رشد شاخه ...
ورزشی که کودک بیش فعال را آرام می کند
مغز می شود به همین علت منجر به بهبود قدرت فکر کردن در کودکان بیش فعال می شود. ورزش کردن سبب بهبود فعالیت بخش هایی از مغز که مسئول فکر و تمرکز هستند، می شود. بچه های بیش فعال باید چقدر ورزش کنند؟ کودکان بیش فعال بهتر است در تمام روزهای هفته 60 دقیقه ورزش متوسط تا شدید نمایند . اگر کودک بیش فعال به پیاده روی علاقه مند است روزی 20 دقیقه پیاده روی می تواند بر روی او اثر مثبتی بگذارد . منبع: ...
شکلات داغ با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می شود. بهبود سلامت و عملکرد مغز محققان کشف کرده اند که شکلات تلخ می تواند از مغز در بروز سکته مغزی و صدمات ناشی از آن محافظت کند. فلانوئیدها جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را تقویت می کنند و از آنجایی که زوال عقل در اثر کاهش جریان خون به مغز بروز پیدا می کند، محققان بر این باورند که مصرف شکلات داغ، باعث بهبود عملکرد مغز ...
چرا خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
ارتباط مشخص نشده است. اما محققان دریافتند که افسردگی و وضعیت اقتصادی با خواب طولانی تر همراه است. این عوامل به همراه هم می تواند با مرگ و میر مرتبط باشد. *اختلال در باروری یک مطالعه در مورد زنان کره ای نشان داده است که زنانی که هفت تا هشت ساعت می خوابند، بهترین شانس بارداری را دارند. نویسندگان این مطالعه می گویند که خواب خارج از محدوده طبیعی می تواند بر هورمون ها و چرخه های شبانه روزی بدن تأثیر بگذارد و باعث اختلال در بارداری شود. منبع: بهداشت نیوز ...
وجود واکسن های طبیعی در بدن انسان
بیماری ها ایده جدیدی نیست. تیم تحقیقاتی " میراگوتری " به دنبال دستیابی به اطلاعاتی درخصوص چگونگی به دست آوردن آنتی ژن ها توسط سلول های قرمز خون برای مقاومت بدن داشتند. آن ها نانوذرات پلی استایرن را با اووالبومین که یک پروتئین آنتی ژنتیک است و موجب ایجاد پاسخ ایمنی خفیف می شود، پوشش دادند و سپس آن ها را با گلبول های قرمز به موش ها تزریق کردند. نسبت 300 نانوذره به ازای هر سلول خونی منجر به ...
برخی واقعیت ها درباره بیماری پارکینسون
گر این بیماری است. با اینکه هیچ درمانی برای پارکینسون وجود ندارد متخصصان مغز و اعصاب، برخی دارو ها را برای کنترل بیماری تجویز می کنند. بیشتر این دارو ها برای کمک به حفظ دوپامین و دیگر مواد شیمیایی داخل مغز به کار می روند. ورزش، از جمله پیاده روی، یوگا، تای چی و طبیعت گردی برای بیماران مبتلا توصیه می شود تا تعادل، حرکت، و تقویت عضلانی بیمار را موجب شوند. ...
افکار منفی تکرارشونده باعث بروز آلزایمر می شود
گروه علمی: مطالعات پزشکی زیادی درباره کارکرد مغز انجام شده است. تحقیقات پزشکی نشان داده یکی از عملکردهای مغز مربوط به حافظه است که در صورت مختل شدن فرد دچار آلزایمر می شود. چگونگی بروز آلزایمر و تاثیر عوامل مختلف در حوزه پزشکی موضوع بحث مقاله حاضر است. محققان در مطالعه ای که روی افراد بالای 55 سال انجام دادند دریافتند که افکار منفی تکرارشونده (RNT) به کاهش شناختی و همچنین رسوب پروتئین های مضر مغز ...
بهبودی در کارکرد بیش از 1000 ژن با ورزش های استقامتی
هزار ژن مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند فعالیت بیش از هزار ژن، بر اثر فعالیت های ورزشی، در درازمدت، تغییر می کند و بهبود می یابد. عوامل متعددی همچون تغذیه و حتی قرار گرفتن در برابر نور خورشید نیز بر بیان ژن های ما موثرند. دانشمندان می گویند دویدن در طولانی مدت، به ماهیچه های شما یاد می دهد اثربخش تر باشند. ...
ذخایر خون قشم در وضعیت قرمز
واحد پلاسما درپایگاه انتقال خون قشم وجود دارد. مسوول مرکز انتقال خون قشم افزود: طبق تحقیقات علمی در پلاسمای بهبود یافتگان بیماری کرونا، آنتی بادی ترشح می شود که می تواند به بهبودی سایر بیماران کمک کند. وی افزود: در طول ماه حداقل 300 تا 350 واحد خونی به صورت ثابت برای این بیماران شهرستان قشم مورد نیاز است. داوودی ادامه داد: مصرف کنندگان اصلی خون در جزیره قشم بیماران ...
مضرات خواب زیاد برای بدن
افرادی که در شبانه روز 7 الی 8 ساعت می خوابند، مرگ و میر قابل توجهی دارند. هیچ دلیل مشخصی برای این ارتباط مشخص نشده است. اما محققان دریافتند که افسردگی و وضعیت اقتصادی با خواب طولانی تر همراه است. این عوامل به همراه هم می تواند با مرگ و میر مرتبط باشد. اختلال در باروری یک مطالعه در مورد زنان کره ای نشان داده است که زنانی که هفت تا هشت ساعت می خوابند، بهترین شانس بارداری را دارند. نویسندگان این مطالعه می گویند که خواب خارج از محدوده طبیعی می تواند بر هورمون ها و چرخه های شبانه روزی بدن تأثیر بگذارد و باعث اختلال در بارداری شود. ایرنا ...
درمان سرطان با کنترل ترمز سیستم ایمنی بدن
...، کوچکتر شد. موش های درمان شده، سلول های MDSC کمتری را در جریان خون خود و در محل تومور داشتند. نتایج آزمایش ها نشان می دهند که مهارکننده های Brd4 می توانند به چند روش بر سلول های MDSC اثر بگذارند. آنها می توانند این سلول ها را به طور مستقیم از بین ببرند یا مولکولی که به رشد و گسترش آنها کمک می کند، سرکوب کنند. ویلیام کارسون، از پژوهشگران این پروژه گفت: مهارکننده های Brd4 می توانند بدن را از سلول های سرکوب کننده ایمنی پاک کنند و امکان عملکرد بهتر داروهای ایمنی را فراهم آورند. ...
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
خطر ابتلا به این سرطان قرار گرفته اند. 6. رابطه جنسی سیستم ایمنی را تقویت می کند بر اساس مطالعه دانشگاه ویلکز داشتن هفته ای یک بار رابطه جنسی سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن در برابر ابتلا به سرماخوردگی محافظت می کند. محققان پرسشنامه ای به دانشجویان درباره زندگی جنسی شان دادند و سپس بزاقشان را برای مشخص نمودن سطح ایمونو گلوبین آ. immunoglobulin A. (IgA))، یک آنتی بادی ...
نسخه تغذیه ای برای تقویت و سلامت سیستم تنفسی
به درستی کار خود را انجام دهند نیازمند دریافت مستمر اکسیژن هستند و در این بین تنفس ریه ها و سیستم تنفسی نقش بسار حیاتی در فعالیت سلول ها ایفا می کنند. رژیم غذایی و تنفس علی رغم تحقیقات بسیار هنوز کار چندانی برای پیشگیری از عفونت های مجرای تنفسی که باعث سرماخوردگی می شوند، نمی توان انجام داد. استفاده از دوز بالای ویتامین C اثر مفیدی در این موارد دارد. شواهد نشان می دهند که ...
افزایش تردید ها درباره اثر بخشی واکسن کرونا در آلمان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما از برلین؛ بر اساس تحقیقاتی که در درمانگاه اشوابینگ مونیخ انجام شده است، آنتی بادی ایجاد شده در بهبود یافتگان از کرونا، به تدریج کاهش می یابد به این معنا که این افراد در معرض آلودگی مجدد به ویروس کرونا قرار می گیرند و همین موضوع می تواند اثر واکسن را نیز تضعیف کند. رئیس گروه پزشکی در درمانگاه شهر مونیخ گفت: با زیر نظر گرفتن 9 نفر از بیماران بهبود ...
خواص درمانی گل بنفشه
فیبر محلول در برگهای بنفشه به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. علاوه بر این، برای بهبود سلامت فلور روده بسیار موثر است. فلور روده را برای ورود باکتری های خوب غذا آماده می کند و شرایط هضم را فراهم می نماید. فیبر های رژیمی نیز می تواند حرکات روده را بهبود بخشند و برخی از مشکلات هضم، مانند نفخ و یبوست را از بین ببرند. خاصیت تصفیه کننده خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است ...
ورزش و جلوگیری از چهارمین سرطان رایج
یک چرخ متحرک داده شد و به نیمه دیگر فرصت ورزش داده نشد و بی تحرک ماندند. پس از شش ماه، محققان این دو جمعیت را آزمایش کردند و دریافتند که بیشتر موش های بی تحرک مبتلا به سرطان کبد بودند و هیچ یک از موش های ورزش کننده علائم سرطان کبد را ندارند اما هر دو گروه در پایان شش ماه چاق بودند.موش های تمرینی در بازه زمانی این آزمایشات به دلیل ورزش مستمر کاملاً در برابر رشد سرطان کبد محافظت می شدند. به گفته محققان این آزمایش نشان می دهد ورزش می تواند پیشرفت سرطان کبد در انسان هایی که به بیماری کبد چرب و دیابت نوع 2 مبتلا هستند را متوقف کند. بهداشت ...
تشخیص زودهنگام زوال عقل با نشانگر زیستی
مغزی و تمام عوامل مورد بررسی قرار گرفت. در سال 2000 میلادی سطح ADMA در خون این داوطلبان اندازه گیری شد که حاکی از کاهش عملکرد شناختی مغز بود. محققان معتقدند با اندازه گیری این نشانگر و توجه به تغییرات آن و دستیابی به روش های درمانی برای کاهش این نشانگر می توان علاوه بر تشخیص زودهنگام زوال عقل، موفقیت روش های درمانی را ارزیابی کرد. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که حافظه، افکار، مهارت های ...
خواص و فواید کفیر از دیدگاه علمی
ایمنولوژیکلا در حیوانات مورد آزمایش شد. آیا کفیر بی خطر است؟ محققان برزیلی و کوبایی، سلامت آب معمولی، کفیر دارای دوز طبیعی و کفیر دارای5 برابر دوز بالاتر از کفیر معمولی را روی18 موش صحراییآزمایش کردند. آن ها دریافتند که تمام دوزهای کفیر از نظر رشد، خون شناسی و شیمی خون و نتایج بافت شناسی بی خطر هستند. آزمایشی روی72 موش طی28 هفته، به بررسی بی خطر بودن دوزهای مختلف یکی از ...
آنچه درباره بیماری لوپوس باید بدانید
مرده می شود ممکن است در بروز SLE تاثیرگذار باشد. آنزیم DNase1 به صورت طبیعی آنچه را که به نام آشغال DNA معروف است حذف می کند. این آنزیم همچنین باقی مانده های سلولی را به وسیله قطعه قطعه کردن آن ها به قطعات کوچک تر از میان می برد. عملکرد DNase1 به از بین بردن سریع تر این قطعات کمک می کند. محققان در تحقیقی ژن DNase1 را در موش ها خاموش کردند، این موش ها در بدو تولد ظاهراً سالم به نظر می ...
چند راز پنهان درباره ویتامین D
، به ویژه بزرگسالان مسن در سراسر جهان با کمبود ویتامین D مواجه هستند و برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی حاوی ویتامین D طبیعی کمی هستند. جدا از رژیم غذایی و روغن جگر ماهی، منبع طبیعی دیگر برای ویتامین D نور خورشید است. در ادامه با برخی حقایق دیگر درباره این ویتامین که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، آشنا می شویم. ویتامین D قند خون را کنترل و به حفظ سطوح مطلوب انسولین کمک می کند ...
مطالعات آلمانی ها؛ امید به واکسن کروناویروس را کاهش می دهد
است که هر دو برای مصونیت طولانی مدت مرتبط پیش تر محققان چینی در ژورنال Nature گزارش دادند که وجود آنتی بادی های کروناویروس در خون پس از دو ماه به شدت کاهش یافته است. این امر به ویژه در بیماران بدون علامت ، که کمتر آنتی بادی تولید می کردند و پاسخ ایمنی ضعیف تری داشتند ، صادق بود هستند. پیش تر محققان چینی در ژورنال Nature گزارش دادند که وجود آنتی بادی های کروناویروس در خون پس از دو ماه به شدت کاهش یافته است. این امر به ویژه در بیماران بدون علامت ، که کمتر آنتی بادی تولید می کردند و پاسخ ایمنی ضعیف تری داشتند ، صادق بود. ...
راهکارهایی برای تقویت ذهن در تمامی سنین
بالاتری از آموزش با عملکرد ذهنی بهتر در سالمندی مرتبط است. کارشناسان بر این باورند که آموزش عالی ممکن است با عادت دادن فرد به فعالیت ذهنی به تقویت حافظه کمک کند. اعتقاد بر این است که به چالش کشیدن مغز با ورزش ذهنی فرآیند هایی را فعال می کند که به حفظ سلول های فردی مغز و تحریک ارتباط بین آن ها کمک می کند. بسیاری از افراد مشاغلی دارند که آن ها را از نظر ذهنی فعال نگه می دارد. دنبال کردن یک ...
مدیر انتقال خون همدان متولی ورزش بیماران خاص شد
...> مدیرکل ورزش و جوانان استان در این مجمع گفت: با توجه به شرایط خاصی که در آن قرار داریم و وظیفه که تک تک اعضا در شرایط عادی وخاص دارند جا دارد از عزم و اراده اعضای مجمع بیماران خاص و پیوند اعضا برای بهبود شرایط تشکر و قدرانی کنم. جهانشیر ضمن تبریک به رئیس جدید این هیئت عنوان کرد: امیدوارم که آقای محمدی همانند گذشته که سابقه بسیار درخشان در حوزه های مختلف داشتند در هیئت ورزش های بیماران ...
محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر
بدن رخ می دهد. بدون آنتی اکسیدان های کافی برای کنترل و خنثی کردن رادیکال های آزاد، این مولکول های مضر می توانند به سلول های سالم بدن آسیب وارد کنند. به طور ویژه، مغز در برابر استرس اکسیداتیو آسیب پذیر است. فرآیندهای متابولیکی که مغز شما انجام می دهد نیازمند اکسیژن زیاد هستند و این اکسیژن می تواند موجب تولید رادیکال های آزاد شود. اگر آنتی اکسیدان ها به میزان کافی وجود نداشته باشند تا اثر ...
چند نکته حیاتی برای بهتر شدن کیفیت زندگیتان
مسائل ریاضی سخت را حل کند. - ساعت 14 تا 14.30 برای افرادی که از دندانپزشکی ترس دارند، بهترین موقعیت است. چون افراد در این زمان کمتر احساس درد می کنند. - ساعت 16 عصر برای ورزش کردن بهترین ساعت است. همچنین فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است و بیشتر از هر ساعتی روی لاغری افراد تأثیر می گذارد. - ساعت 17 عصر کلیه و مثانه خوب کار می کند. در واقع زمانی است که ناخن و مو ...