خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات شگفت انگیز بدن بعد از ترک قند و شکر
سطح قند خون، عرق ریختن، لرزش، افسردگی، گرسنگی را تجربه و با مصرف سبزیجات تازه ، فیبر، منابع پروتئینی ضد التهاب و چربی های سالم با این نشانه ها مقابله کنید. بعد از یک روز : یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه ...
روشهای پیشگیری ازتغییررنگ لثه
عوارض شدید ایجاد کند. اگر سطح هورمون خیلی کم شود ، می تواند یک بحران آدرنال ایجاد کند. علائم بحران آدرنال شامل کم آبی شدید ، تنفس سریع و کم عمق ، خواب آلودگی و کمرنگ بودن پوست است. بحران آدرنال یک اورژانس پزشکی است. 7. سندرم پوتز- جگرز سندرم پوتز جگرز یک بیماری ژنتیکی است که می تواند خطر ابتلا به پولیپ یا سرطان را افزایش دهد. یکی از علائم اولیه ، ظاهر شدن لکه های ...
این 7 نوع ماده را می توانید به جای گوشت بخورید!
پزشکی JAMA منتشر شده، نشان داد که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط است و در مقابل خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. آیا خوردن پروتئین در هر وعده غذایی ضروری است؟ بله. خوردن پروتئین به همراه هر وعده غذایی می تواند باعث رضایت شما پس از غذا خوردن و مهم تر از آن، رشد مؤثر ماهیچه ها شود؛ بنابراین بهتر است که میزان ...
در این ساعات روز قهوه نخورید!
...> معده اسید بیشتری ترشح می کند : هیدروکلریک اسید موجود در معده به سوزاندن غذاهایی که می خوردید کمک می کند اما وقتی با شکم خالی و ناشتا قهوه بنوشید این اسید داخل معده بالا می رود و تاثیر خوبی روی بدن ندارد و موجب سوزش معده ، سندروم روده تحریک پذیر و زخم معده می شود. نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به فشار خون ، دیابت و ریفلاکس معده چندان توصیه نمی شود. موجب سوء هاضمه ...
علت ضربان قلب بالا و راههای تشخیص و درمان آن
...> انجام ورزش و خوردن غذاهای سالم : با ورزش منظم زندگی کنید و رژیم غذایی سالم و کم چرب داشته باشید که در میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل غنی است. حفظ وزن سالم: اضافه وزن داشتن ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. فشار خون و کلسترول را تحت کنترل نگه دارید: تغییر سبک زندگی و استفاده از دارو به عنوان اصلاح فشار خون بالا یا کلسترول بالا. ...
10 دلیل ضربان سریع قلب که جدی نیستند
. اگر نمی توانید در مدت زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می کنند. شما می توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش از حد ...
چگونه می توان اعتیاد به نوشابه را ترک کرد؟
. - قند نوشابه برای بیماران مبتلا به دیابت از سایر کربوهیدرات ها خطرناک تر است. - کافئین موجود در نوشابه باعث ایجاد اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و در نهایت بالا رفتن کلسترول خون می شود. - نوشابه باعث خشکی بدن می شود. وقتی سلول های بدن خشک می شوند به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و برای بدن دشوار است که مواد زائد را از بین ببرد. - نوشابه باعث ...
مدفوع بیش از حد بدبو نشانه چیست؟ + پیشگیری و درمان
...> افراد مبتلا به بیماری التهابی روده اغلب از اسهال یا یبوست بسیار بدبو شکایت دارند. همچنین، افراد مبتلا به این بیماری نفخ و باد شکم پس از مصرف برخی مواد غذایی را تجربه می کنند. باد شکم ناشی از این شرایط نیز ممکن است بوی بسیار بدی داشته باشد. عفونت عفونت هایی که بر روده ها تاثیرگذار هستند ممکن است دلیل مدفوع بیش از حد بدبوی شما باشند. گاستروانتریت، التهاب معده و روده ها، می تواند پس از ...
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد مبتلا به ...
دانستنی هایی درباره سندرم روده تحریک پذیر
روده تحریک پذیر این است که علائم و اجابت مزاج طی روز رخ می دهند، در شرایطی که فرد مبتلا به بیماری التهابی روده ممکن است در میانه شب از خواب بیدار شده و اسهال داشته باشد. از دیگر نشانه های بیماری التهابی روده می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تب - کاهش وزن - خون در مدفوع آزمایش های خون و مدفوع می توانند به بررسی نشانگرهای التهابی کمک کنند. اگر نتایج ...
هشدار! هیپاتیت در کمین شماست، کبد را دریابید
جعفریان درباره مصرف میوه و سبزی تازه می گوید: روزانه تا پنج وعده میوه و سبزی تازه میل کنید. میوه ها و سبزی هایی که آنتی اکسیدان بالایی دارند، به ترمیم سلول های آسیب دیده کبد کمک بیشتری می کنند. شیرین نباشید اگر از خوردن شیرینی و شکلات و... یک نکته مثبت پیدا کردید، نظرم را درباره مضرات آن ها تغییر می دهم! پوسیدگی دندان ها، تغییر ناگهانی در قند خون، اضافه وزن، افزایش اسید معده ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده
...> آلو خشک مناسب برای سلامت قلب: الو خشک به علت وجود فیتو کمیکال به عنوان انتی اکسیدان های عالی عمل میکند که برای پیشگیری از بیماری های قلبی با تخریب شریان ها به دلیل اکسیداسیون پلاک کمک میکند.علاوه بر این آلو خشک به دلیل غنی بودن از فیبر نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثر هستند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که منابع قوی از فیبر را مصرف میکنند 12 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
رژیم غذایی بد شما را به این روز می اندازد !
برنامه های رژیم کاهش وزن این است که آن ها شما را به خوردن غذای کمتر در مقایسه با آنچه بدن نیاز دارد ملزم می کند که منجر به تغییر سطح قند خون و هورمون می شود. در نتیجه، ممکن است احساس خستگی و سردرد روزانه داشته باشید. اگر شما هم این گونه هستید کمی میوه و تنقلات سالم در رژیم غذایی خود بگنجانید تا میزان سروتونین را افزایش دهید. با این حال، اگر اخیرا رژیم غذایی خود را تغییر نداده ...
شُل دست دادن نشانه ابتلا به کبد چرب است؟
.... اغلب افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند اصلا متوجه آن نمی شوند. یک کبد سالم باید فاقد هرگونه چربی باشد و در بسیاری از موارد گرچه فرد جثه ای بسیار لاغر دارد باز هم ممکن است که به کبد چرب مبتلا باشد. ابتلا به کبد چرب غیرالکلی عموما از طریق آزمایش خون که معمولا برای شناسایی بیماری دیگری تجویز شده، تشخیص داده می شود. زمانی که مبتلایان به این بیماری درد در ناحیه بالا سمت ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
این نوشیدنی که می تواند به صورت مؤثری به سلامت شما کمک کند، آنتی اکسیدانی به اسم Betalains است که تنها در چغندر پیدا می شود. در سال های اخیر با توجه به تبلیغات گسترده، نرخ مصرف آب چغندر افزایش داشته است. تنظیم فشار خون یکی از خطرناک ترین بیماری های قلبی عروقی فشار خون بالا می باشد چرا که این بیماری هیچ گونه نشانه ای ندارد و از همین رو تشخیصش تقریباً غیرممکن است. استفاده از برخی ...
کرونا با علائمی شدیدتر در افرادی که اضافه وزن دارند
دلیل ابتلا به کووید-19 در بیمارستان بستری هستند، توجه بیشتری شود چرا که بروز مشکلات تنفسی در این افراد و احتمال بستری آنان در بخش مراقبت های ویژه بیشتر است. پیش از این نیز تحقیقاتی در مورد ارتباط چاقی و خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 انجام گرفته است؛ هرچند در بیشتر این بررسی ها افرادی با شاخص توده بدنی 40 و بالاتر تمرکز شده است. در این بررسی جدید 500 بیمار ایتالیایی ...
مهمترین نشانه های بروز پیری در بدن چیست؟
ویروس هپاتیت آ و هپاتیت ب که اگر در بچگی به آن مبتلا نشده باشید، در سنین بالاتر در معرض این عفونت قرار می گیرید. درمان زمانی که بحث به پیری و بالا رفتن سن می رسد ، بهتر است که درمورد کیفیت زندگی فکر کنید ، نه کمیت آن. استراتژی های زیر به شما کمک می کند تا بتوانید کیفیت زندگی خود را ارتقا دهید : سیگار نکشید : سیگار کشیدن عاملی برای بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و حملات قلبی ...
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
زردچوبه می تواند این مشکلات را تشدید کند. – زردچوبه می تواند لخته شدن خون را کند کرده و باعث کبودی و خونریزی بیشتر شود، بنابراین اگر قرار است جراحی داشته باشید، حداقل از دو هفته قبل از زردچوبه استفاده نکنید. – در صورت ابتلا به دیابت، این نوشیدنی را با احتیاط مصرف کنید، زیرا کورکومین می تواند میزان قند خون را کاهش دهد. – در صورت ابتلا به هر بیماری، قبل از استفاده از ...
سوزن سوزن شدن دست ها 7 تهدید مهم برای سلامت
علت بروز عارضه بستگی دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی کشته نشده اند، توانایی بازسازی دارند. گرچه درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی وجود ندارد، اما بسیاری از انواع آن از طریق درمان قابل بهبود خواهند بود. به عنوان مثال کنترل قند خون در فرد مبتلا به دیابت پیشروی نوروپاتی دیابتی را آهسته می کند، مکمل های ویتامین نیز نوروپاتی محیطی را در افراد مبتلا به کمبود ویتامین بهبود می بخشد. ...
چه عواملی در چرخه قاعدگی تغییر ایجاد می کنند؟ از کرونا تا هورمون
درنهایت منجر به ناباروری شود. این بیماری براثر زخم شدن بافت دیواره های رحم و سپس ملتهب شدن آنها به وجود می آید. نشانه های دیگر این بیماری شامل قطع شدن جریان خون ریزی به همراه درد شدید یا سقط جنین مکرر است. اگر پزشک شما به سندرم آشرمن مشکوک شود، درخواست انجام آزمایش خون و فراصوت خواهد داد تا منشأ نشانه ها را پیدا کند. سندرم شیهان یا کم کاری تیروئید بعد از زایمان ...
دیابت خطر مرگ ناشی از کرونا را افزایش می دهد
اثر بخشی سیستم ایمنی بدن خواند. به گفته محققان حتی افرادی که به دیابت مبتلا نیستند و تنها از قند خون بالا رنج می برند، بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا قرار دارند؛ بنابراین توصیه شده که هنگام بستری کردن بیماران با علائم کرونا، قند خون افراد را نیز کنترل شود. بر اساس آخرین آمار تاکنون 16 میلیون و 442 هزار و 64 نفر در سراسر جهان به بیماری کووید-19 ناشی از ویروس کرونا مبتلا شده اند. از این تعداد 652 هزار و 318 نفر جان باخته و 10 میلیون و 52 هزار و 502 نفر هم از این بیماری بهبود یافته اند. ...
قرنطینه چاقتان نکند!
، مشکلات کبدی و آسیب های اسکلتی عضلانی را نصیب اندام های مختلف بدن مان کند. متاسفانه مشکلات چاقی به مواردی که برشمردیم ختم نمی شود بلکه ثابت شده است افراد دارای اضافه وزن بالا مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی مثل کرونا نیز هستند و آمار بالای افراد چاق مبتلا به کرونا که معمولا در بخش آی سی یو بیمارستان ها نیز بستری هستند، مؤید این مساله است. هدف از انتشار این گزارش ایجاد ترس و اضطراب بیشتر در روزهایی ...
10 دلیل ضربان سریع قلب که خطرناک نیستند
در مدت زمانی کوتاه آنچه که موجب استرس شما شده است را برطرف کنید، تکنیک های تنفس عمیق حداقل به کسب احساس بهتر در لحظه کمک می کنند. شما می توانید عمل دم را از طریق بینی برای سه تا پنج شمارش انجام داده به طوری که احساس کنید شکم، و نه سینه، بالا می آید و سپس عمل بازدم را انجام دهید. روی تنفس عمیق و بالا و پایین رفتن شکم خود تمرکز کنید. کافئین مصرف بیش از حد کافئین می تواند موجب تسریع ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر ...
دلایل ایجاد زخم پای دیابتی را بشناسید
علت پدید می آید؟ چگونه می توان از ایتلا به این عارضه پیشگیری کرد/ در صورت ابتلا به زم پای دیابتی، چگونه می توان آن را تشخیص داد و سپس درمان کرد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات می گردید، این نوشته را دنبال کنید تا اطلاعات مناسبی را در این خصوص به دست بیاورید. زخم پای دیابتی چیست و چگونه پدید می آید؟ افراد دیابتی به دلیل قند خون بالا در طولانی مدت مستعد مشکلات متعددی از ...
بیماران دیابتی این ماده مفید را مصرف کنند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف "دارچین" در افرادی که در مرحله پیش از ابتلا به "دیابت" هستند، می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد و پیشرفت بروز این بیماری را کم کند. در آزمایشات انجام شده در آمریکا، مصرف مکمل دارچین با یک وعده غذایی، علائم هشدار دهنده دیابت را پس از سه ماه کاهش داد. نزدیک به 90 میلیون نفر در آمریکا و حداقل هفت ...
ویروس کرونا در چه صورتی مرگبار عمل می کند؟
.... این متخصص گوارش و کبد تاکید کرد: بیمارانی که دچار تهوع، دل درد و اسهال می شوند، حتما باید به این نکته دقت کنند که این علائم می تواند به عنوان نشانه هایی از ابتلا به ویروس کرونا باشد. فقیهی در خصوص بیماری کبد چرب بیان کرد: این بیماری بیشتر در افرادی که اضافه وزن و بیماری زمینه ای دارند، رخ می دهد، برای مثال کسانی تروییدشان کم کار است و یا به طور اولیه دچار چربی خون بالا ...
دلیلی خوب برای آنکه سیب زمینی شیرین بخورید
شود و یک عنصر بسیار حیاتی است. افراد کمبود پتاسیم دوره ناگهانی تپش قلب، کم خونی و سردرد را تجربه می کنند. مشخص شده است که پتاسیم فعالیت عصبی را تحریک می کند. پتاسیم به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند و باعث می شود رگ های خونی وقتی که به مقدار معقول یافت می شوند، شل شوند. این ماد معدنی قند خون را تثبیت می کند و اختلالات عضلانی مانند گرفتگی را کاهش می دهد. سیب زمینی شیرین ترکیب مناسبی از سدیم کم ...
