خانه
6خوراکی مناسب برای تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب یخ کبد را چرب می کند؟
به اندازه یک الی دو فنجان آب مصرف کنند. کدام مواد غذایی باعث تامین آب بدن در فصل تابستان می شوند؟ جوزدانی با بیان اینکه مواد غذایی بهتر می توانند باعث تامین آب بدن در فصول گرم سال شوند، تاکید کرد: متخصصان طب سنتی از قدیم آب دوغ خیار را به علت تامین میزان بیشتر آب در بدن توصیه می کردند و امروزه مصرف هندوانه، سوپ های رقیق تر و سبزیجات نقش بسیار خوبی در تامین آب بدن دارند. ...
اگر آهن خونت کمه حتما اینو بخون !
ذرت ، ملاس . میوه های خشک شده مانند :کشمش ، مویز، انجیر، خرما ، آلو سیاه خشک، آب آلو سیاه ، هلو خشک شده ، زردآلو خشک شده ، توت فرنگی نکته :اگرچه برخی از موارد ذکر شده ، حاوی نمک ، قند ، چربی ها و فیبر هستند و باید در مصرف آن ها تعادل داشته باشید. ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک خواهد کرد. بنابراین غذا های سرشار از ویتامین C را همزمان با مصرف غذاهای غنی از آهن در ...
نوزادانی که ضد آفتاب برایشان ممنوع است
که نوعی سرطان کشنده پوست محسوب می شود ارتباط دارد، بنابراین محافظت از پوست نوزاد و کودک در برابر آفتاب سوختگی بسیار مهم است. استفاده از ضد آفتاب و سایر روش های محافظتی در فصل تابستان منطقی است اما در زمستان نیز باید این اصول حفاظتی را در نظر گرفت به خصوص اگر کودک در سطوح بازتابی مانند برف، شن و یخ بازی می کند. تابش اشعه ماورابنفش در تمام ساعات روز ثابت است و می تواند به ابر ها و شیشه ها ...
فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن
...> کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از ...
غذاهای سنتی مکزیک
...> - سیر تازه یک حبه - نمک | به میزان مورد نیاز - پیاز | یک عدد درشت - لیموی تازه | یک عدد - فلفل | به میزان مورد نیاز - ادویه | به میزان مورد نیاز - روغن | به میزان مورد نیاز - گوشت چرخ شده | 500 گرم - ذرت پخته شده | 150 گرم - لوبیا قرمز پخته شده | 150 گرم - خامه ترش | یک پیمانه ...
خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن
درصد اسید چرب اشباع دارد. اسید های چرب اشباع کلسترول بد بدن را افزایش می دهند و منبع آن در گوشت های پرچرب، لبنیات پر چرب، کره، مارگارین و روغن های هیدروژنه گیاهی است. منابع معدنی موجود در گوشت بوقلمون را بشناسید جوزدانی درباره منابع معدنی موجود در گوشت بوقلمون گفت: گوشت بوقلمون حاوی ماده معدنی سلنیوم است که در سلامت پوست، ناخن و افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش جدی دارد. مصرف ...
صبحانه ترکی، از خاص ترین صبحانه ها در دنیا
مانند به همان املت مشهور ایرانی است با این تفاوت که با فلفل زیاد و گاهی مواقع همراه با پنیر روی حرارت زیاد پخته می شود و همراه با زیتون میل می شود. منمن یکی از معروف ترین ترین غذاهای ترک بخصوص در وعده صبحانه در سفره ترک ها است. منمن مانند املت ایرانی ها می باشد جاجیک یکی از صبحانه های محبوب در فصل تابستان است. این صبحانه مخلوطی از ماست پرچرب، انواع سبزیجات و روغن زیتون است که ...
طرز تهیه مربای انجیر
مربا انجیر از مقوی ترین مرباهایی است، که در ماه رمضان بسیار استفاده می شود در ادامه 2 روش درست کردن مربای انجیر را آموزش داده ایم. این مربا را به راحتی در فصل تابستان تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه ی مربای انجیر : انجیر سبز 1 کیلو شکر 280 گرم هل 2 عدد چوب دارچین به اندازه ی 1 انگشت آب جوشیده یک سوم پیمانه ...
خواص درمانی خرفه و ارزش غذایی بی شمار آن
به گزارش شیعه نیوز ، خرفه یک گیاه علفی است که بیشتر در نواحی مدیترانه ای کشت می شود. این گیاه یک ساله آبدار با طعمی ترش و شکر است که آن را به یک افزودنی مورد علاقه به غذا تبدیل کرده است. خرفه یا پرپین گیاهی است علفی، یک ساله با ساق های گوشت دار، برگ های ضخیم و متقابل آبدار و سبز با ساقه های قرمز و گل های زرد یا سفید کوچک و تخم های سیاه ریز که خواص دارویی دارند. خرفه، به ...
یک لیوان خنک در یک روز داغ
نیلوفر ذوالفقاری دیگر زورمان به گرمای تابستان نمی رسد. خورشید هر روز داغ تر می تابد و هوا روزبه روز گرم تر می شود. کرونا و خطرهایش هم باعث شده دور رفت وآمدهای غیرضروری و تفریحی را خط بکشیم و تابستان امسال را بیشتر در خانه بمانیم. حالا که خبری از رفتن به آبمیوه فروشی، بستنی فروشی و کافه نیست، چه چیزی بهتر از اینکه خودمان را به یک لیوان خنکی در خانه مهمان کنیم؟ با این کار با یک تیر چند ...
7 ترفند برای اینکه در تابستان کمتر عرق کنید
شما را خنک نگه می دارند. برعکس پارچه های نایلونی و پلی استر باعث گرم شدن و در نتیجه تعریق بیشتر می شوند. همچنین باید اجازه دهید پاهایتان نیز نفس بکشند. چون خنک نگه داشتن پا ها دمای کلی بدن را کاهش می دهد؛ بنابراین در فصل تابستان از پوشیدن جوراب های کلفت و کفش های تنگ و گرم بپرهیزید. به پزشک متخصص مراجعه کنید اگر با استفاده از روش های معمولی تعریقتان کمتر نشد به پزشک مراجعه کنید ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون ، بسیاری از افراد در مراحل مختلفی از زندگی خصوصاً در هوای گرم تابستان حداقل یک بار، به بیماری کهیر مبتلا می شوند. این بیماری به شکل واکنش هایی مانند قرمزی، التهاب روی پوست به صورت موضعی بروز و می تواند منتشر شود. در همین راستا یکی از شهروندان با بیان اینکه سه سال پیش به دنبال مصرف آنتی بیوتیک دچار آلرژی شدید پوستی (کهیر ...
مصالح هوشمند ساختمانی را بشناسید
به گزارش باشگاه در و پنجره و نما به نقل از کیلید ، با افزایش استقبال از مصالح ساختمانی هوشمند امید می رود روش های خلاقانه تری برای معماری پایدار کشف شود. در ادامه متن با چند مورد از مصالح هوشمند ساختمانی که در معماری نوین پایدار به کار می روند آشنا شوید: رنسانس در استفاده از مصالح هوشمند ساختمانی طبیعی استفاده از مصالح طبیعی در ساخت خانه از گذشته رایج بوده است. این روزها انواع محصولات و فنون برای ساخت ساختمان به کار می روند اما با همه ی مواد مدرن و مصنوعی بازگشتی به روش های گذشته اتفاق افتاده است. خاک کوبیده ...
بهترین روش برای خشک کردن گوجه
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین چه اهل غذاهای ایتالیایی باشید و چه عاشق غذاهای سنتی مثل املت و آبگوشت و ته چین، گوجه فرنگی خشک شده می تواند خوشمزگی غذاهای شما را دو چندان کند. اما گوجه خشک در چه غذاهایی استفاده می شود؟ ایتالیایی ها استاد درست کردن غذاهای خوشمزه با گوجه خشک و گوجه خشک در روغن زیتون هستند. تابستان فصل درست کردن رب گوجه فرنگی و گوجه خشک است. در مجموع در تمام ...
آموزش تهیه بادمجان شکم پر
آب نمک قرار دهید تا تلخی آن گرفته شود و همچنین روغن کمتری مصرف کند. بیشتر بخوانید طرز تهیه آش دوغ اردبیل مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پر: بادمجان 4 عدد پیاز متوسط 2 عدد گوجه فرنگی 3 عدد روغن مایع به اندازه کافی گوشت چرخ کرده 200 گرم سبزی خشک 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری ...
دستور ساخت یک ترکیب گیاهی ساده برای جلوگیری از "ریزش مو"
طبیعت بدن مغایر هستند و چون مزاج افراد متفاوت است، نمی توان گیاهی را برای همه به طور یکسان تجویز کرد. جلیلی تصریح کرد: هاضمه در این فصل از فصلهای دیگر ضعیف تر عمل می کند پس بهتر است تا حد امکان در این فصل، مصرف گوشت های چرب را کم یا حذف کنیم همچنین غذاهای چرب مثل کباب کوبیده و خورشتها، هاضمه را دچار مشکل می کنند. وی یادآور شد: در فصل تابستان، گوشت بره که یک سال از سن آن گذشته باشد، ماهی، گوشت طیور به غیر از بوقلمون و شترمرغ (که باعث تولید خون غلیظ می شوند)، بیشتر مصرف کنید. ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
افراد است. هر چند دانه چیا، با خاصیت کاهش وزن خود از جمله کنترل اشتها به صورت رایج شناخته شده است، با این حال، محبوبیت این دانه، چندان رایج نیست. از آنجا که تخم شربتی غنی از فیبرهای رژیمی کم کالری است، کاهش وزن از طریق آن، ایده خوبی است. میزان مصرف این دانه یک گرم یا دو قاشق غذاخوری است و این محدودیت دلیل دارد. براساس تحقیقات این دانه واکنش یا علامت مهلکی ایجاد نمی کند و مانند بعضی غذاها ...
کاهش قیمت 13 محصول میادین میوه و تره بار در نیمه تابستان(+قیمت)
به گزارش جام جم آنلاین ، محصولات پرمصرفی مانند سیب زمینی، پیاز زرد و کدو مسمایی در کنار میوه های فصل همچون شاه توت، انگور یاقوتی، انجیر زرد و هلو انجیری در میادین میوه و تره بار کاهش قیمت داشته اند، ضمن اینکه قیمت میوه هایی مانند آلو، زردآلو، آلبالو و گیلاس تک دانه و نیز محصولاتی همچون بادمجان، کاهو و گوجه فرنگی نیز ثابت مانده است. قیمت 13 محصولی که در میادین میوه و تره بار کاهش قیمت دارند ...
راز حفظ سلامت در روزهای گرم تابستان
تابستان فقط روشنایی و بلند شدن روز نیست، چون گرما و اشعه های تند آفتاب این فصل می تواند اثرات ویرانگری داشته باشد. همان طور که می دانید تابستان از فصول گرم سال است و گذشته از لذت بخشی و سرسبزی که دارد برای بسیاری از افراد بخصوص در ماه های تیر و مرداد ملال آور است. در این بخش از سلامت با اقدامات محافظتی در فصل تابستان بیشتر آشنا می شوید. همان طور که می دانید رنگ های تیره تر ...
6 نسخه خانگی فوق العاده برای درمان آفتاب سوختگی
فضای باز و نوشیدن الکل. _ داشتن سابقه آفتاب سوختگی. عوارض آفتاب سوختگی قرار گرفتن در معرض شدید و مکرر خورشید که منجر به آفتاب سوختگی می شود، خطر ابتلا به سایر آسیب های پوستی و برخی بیماری ها را افزایش می دهد. این موارد شامل پیری زودرس پوست شما و سرطان پوست است. _ پیری زودرس پوست: قرار گرفتن در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی های مکرر روند پیری پوست را تسریع می ...
در تابستان برای سفر کجا را انتخاب کنیم؟
دنیا مانند یک کتاب است و کسانی که به سفر نرفته اند، تنها یک صفحه آن را خوانده اند. این جمله تعبیر سنت آگوستین از سفر است. به گزارش کاماپرس، اگر فکر کنیم که در هر سفر، برگی از کتاب دنیا را ورق زده ایم؛ باید احتیاط بیشتری در انتخاب مقصدمان به خرج دهیم. تعجب نکنید اما انتخاب مقصد و فصل مناسب هم راه و روش خاص خود را دارد. تابستان فصل سفر بی دغدغه و همراه با آرامش خاطر است. شهرهای زیادی ...
آلرژی های غذایی
، هویج، گل کلم، بروکلی، برنج، سیب زمینی شیرین، هلو، گلابی، روغن آفتابگردان و زیتون به عنوان مواد غذایی بی خطر که احتمال حساسیت زایی آنها بسیار کم است مصرف می شود. شیر سویا، فرآورده های حاصل از شیر سویا نظیر نوشیدنی ها، ماست و پنیر جایگزین مناسبی برای فرآورده های لبنی هستند. از کره گیاهی و مارگارین هم می توان به جای کره حیوانی استفاده کرد. آرد فاقد گلوتن که از ذرت، برنج، نخود ...
شرایط پرورش و نگهداری از درختچه فیکوس آلاستیکا
خاک علت آن است. علت ایجاد لکه قهوه ای روی برگ و ریزش آن: سرد بودن هوا علت آن است. گیاه را به محیط گرم منتقل کنید. قیمت درختچه فیکوس آلاستیکا بسته به نوع آن و اندازه درختچه متفاوت است. عجیب است که این درختچه با توجه به تکثیر آسان و مقاوم بودن آن نسبت به گیاهان آپارتمانی دیگر، گرانقیمت باشد. با این وجود شما می توانید آن را از 100 هزار تومان تا 500 هزار تومان از گلخانه ها و گلفروشی ها خریداری کنید. گونه ابلق فیکوس آلاستیکا نسبت به نوع سبز ساده آن کمیاب تر و ارزشمندتر است. منبع: فرارو ...
دانستنی های ضروری برای همگان درباره بیماری ناشی از کرونا ویروس جدید
هوای گرم نیز امکان انتقال این بیماری ها وجود دارد. درحال حاضر نمی دانیم که گسترش کووید_ 19 با گرم تر شدن هوا کاهش می یابد یا خیر، مطالعه ای که توسط متخصصان دانشگاه ها هاروارد انجام شده نشان می دهد که تغییرات از جمله افزایش دما، رطوبت مانند آنچه در فصل بهار و زمستان اتفاق می افتد به تنهایی و بدون اقدامات گسترده بهداشت عمومی، احتمالا در توقف کووید _19 موثر نخواهد بود بنابراین بهتر است از همین حالا و به ...
