غذاهای مناسب برای بیماران کرونایی چیست؟
سایر خبرها
علت اصلی گرسنگی زیاد در شیردهی
...> آشپزخانه خود را پر از میوه ها و خوردنی های شیرین و سالم مثل هلو، موز، سیب و تمشک کنید. مثلاً می توانید موز خرد شده را با عسل ترکیب کرده و میل کنید و یا معجون بخورید. شیر کم چرب و ماست نه تنها نیاز بدن به کلسیم را تامین می کند، بلکه می تواند یک رسپی مناسب برای غذاهای مختلف باشد. مصرف میوه و ماست تازه بهتر از مصرف کیک های میوه ای است. در هر حال بهتر است که خانم های باردار به میل ...
برای تقویت سیستم ایمنی چی بخوریم؟
اینکه خاصیت ضد میکروبی دارند، راهی برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها به شمار می رود. مصرف سیر و پیاز در سم زدایی بدن بسیار موثر است. همچنین درمان تب، بیماری های تنفسی، سرماخوردگی و در نهایت تقویت سیستم ایمنی بدن از دیگر خواص سیر و پیاز محسوب می شوند. استفاده از مواد غذایی غنی افراد بیماری که در دوران نقاهت به سر می برند باید از منابع غذایی استفاده کنند که باعث تقویت ...
نکات تغذیه ای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا
بسیاری از روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، ذرت و... اگر بیش از حد مصرف شوند می توانند ایمنی بدن را تضعیف کنند؛ بنابراین چاره کار، کاهش مصرف روغن است و باید روغنی که برای غذا استفاده می شود روغن زیتون و کنجد باشد؛ البته مصرف این دو روغن نیز نباید بیش از نیاز بدن باشد. ضرورت دریافت پروتئین از منابع حیوانی و گیاهی به میزان کافی رازقی درباره پروتئین دریافتی روزانه گفت: مقدار ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
زنجبیل در روز برای حداقل پنج روز علائم حالت تهوع و استفراغ در اوایل دوران بارداری را کاهش داده است. همچنین، مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند به مدیریت علائم حالت تهوع و استفراغ در بیمارانی که دوره شیمی درمانی را طی می کنند، کمک کند. زنجبیل را می توان در قالب یک مکمل مصرف کرد. همچنین، شما می توانید تکه های زنجبیل تازه را به چای اضافه کرده یا از ادویه آن به عنوان چاشنی در غذاهای ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا
داشته باشید که بهتر است افراد مبتلا به دیابت چای ماسالا که با شکر تهیه می شود را مصرف نکنند. معده و دستگاه گوارش زنجبیل موجود در چای ماسالا برای درمان تهوع در دوران بارداری مفید است، دارچین، میخک و هل موجود در چای ماسالا خواص ضدباکتریایی دارند که برای جلوگیری از ابتلا به عفونت معده و زخم معده مفید هستند. فلفل سیاه موجود در این چای با افزایش آنزیم های گوارشی به بهبود هضم غذا ...
مصرف خود سرانه دارو وخطر مرگ!
اشاره به اینکه سفارش ما به بسیاری از بیماران مبتلا کرونا رعایت رژیم غذایی مناسب و استراحت است، افزود: در مواردی هم مبتلایان به کرونا حتما باید از دارو استفاده کنند و ممکن است، این داروها با عوارضی همراه باشند البته تا کنون دارویی که به طور صد در صد کووید19 را مهار کند، کشف نشده است، اما یکسری از داروها در فازهای مختلف بر درمان کرونا موثر هستند. وی در خصوص داروهای کلروکین و هیدروکسی ...
حالت تهوع و 6 درمان طبیعی برای آن
تهوع و استفراغ در اوایل دوران بارداری را کاهش داده است. همچنین، مطالعات نشان داده اند که زنجبیل می تواند به مدیریت علائم حالت تهوع و استفراغ در بیمارانی که دوره شیمی درمانی را طی می کنند، کمک کند. زنجبیل را می توان در قالب یک مکمل مصرف کرد. همچنین، شما می توانید تکه های زنجبیل تازه را به چای اضافه کرده یا از ادویه آن به عنوان چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. استفاده از نعناع ...
خواص روغن نارگیل برای پوست
گوید " استفاده مستقیم از روغن نارگیل بر روی پوست می تواند خیلی مفید باشد اما برای همه خوب نیست". برای مثال، او می گوید روغن نارگیل برای کسانی که پوست شدیدا خشکی دارند می تواند رطوبت را کمی به پوست بازگرداند. اما در مورد اکثر ما قضیه این است که اگر می خواهیم حتما از روغن نارگیل به عنوان مراقبت پوستی استفاده کنیم باید در محصولات مناسب به دنبال روغن نارگیل تنها به ...
برای لاغری موز را با چه طعمی بخوریم؟
شما مناسب است. سس شکلات با 2 قاشق سوپ خوری روغن نارگیل آب شده و 1 و نیم قاشق سوپ خوری پودر کاکائو درست کنید. مطمئن شوید شیرین نیست. میوه رسیده موز را به صورت تکه های 1 اینچی ببرید. پس از آن، به سادگی یک خلال دندان به هر بخش موز بچسبانید و آن ها را در مخلوط شکلات فرو ببرید، هم چنین می توانید آن ها را در مغز مورد علاقه خود فرو برید. 4. اسموتی موز برای لاغری اسموتی برای میان وعده ...
درد معده و روده؛ سناریوی جدید کووید 19/ گذر از علائم گوارشی کرونا با عادات تغذیه ای مناسب
...، یا طی مشاوره با پزشک، از مکمل های حاوی لاکتاز برای کمک به هضم شیر استفاده کنند، افزود: در صورت درد معده بهتر است مصرف شکلات، کاکائو، قهوه، چای و سایر نوشیدنی های کافئین دار قطع شود. فیروزکوهی تصریح کرد: کافئین اثرات ادرار آور نیز دارد که سبب تکرر ادرار می شود و فرد را بیش از پیش در معرض کم آبی قرار می دهد، بنابراین لازم است در بیماران مبتلا به کرونا که عمدتا مشکلات تنفسی نیز دارند ...
درمان گیاهی آبریزش بینی در سرد مزاج ها
زمستان : مصرف شیر و دوغ و دیگر محصولات لبنی تهیه شده از گاو را محدود کنند. بیش از 15 دقیقه در روزهای پاییز و زمستان حمام نکنند زیرا فضای حمام سرد و مرطوب است و برای این افراد مناسب نیست. خوراکی ها و غذاهای چرب را مصرف نکنند. در فصل زمستان افراد دارای مزاج سرد و تر یا بلغمی نباید از سونا استفاده کنند. در زمستان میوه کمتر مصرف کنند. در فصل زمستان بیشتر در وعده ...
خواص و فواید بی نظیر ژله
ژلاتین به رژیم غذایی متنوع و مغذی می تواند مفید باشد. اسیدهای آمینه خاص یافت شده در ژلاتین ممکن است بسته به روش آماده سازی و بافت های حیوانی مورد استفاده متفاوت باشد ؛ به طور معمول، معروف ترین آمینو اسیدها در ژلاتین گلایسین، پرولین و ولین هستند. ژلاتین شامل آمینو اسیدها ، آلانین، و آرگینین است. ولین آمینو اسید ضروری است که نمی تواند توسط بدن انسان تولید شود به این معنی است که باید در رژیم غذایی ...
رژیم کم چرب یا کم کربوهیدرات؟
توجهی مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند تا کتوز، یک وضعیت متابولیک که در آن بدن از چربی به جای کربوهیدرات ها برای تامین انرژی استفاده می کند، القا شود. به طور کلی، رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مصرف خوراکی هایی مانند نوشیدنی های شیرین شده با شکر، محصولات پخته، آبنبات ها و شیرینی ها را محدود می کند. برخی نسخه ها ممکن است مصرف کربوهیدرات های سالم مانند غلات، سبزیجات نشاسته ای، میوه هایی با ...
نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان
از حد : ورزش بیش از حد نیز موجب شل شدن شکم و اسهال می شود. تغذیه مناسب برای درمان اسهال در شرایط اسهال باید هر طور که شده از دهیدراتاسیون ( از دست دادن مایع ) بدن و کاهش الکترولیت ها ( املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن ) جلوگیری کرد. بر این اساس یک رژیم غذایی مناسب برای اسهال شامل نوشیدن مقدار زیادی آب است. لذا مصرف سوپ، آب میوه، آب معدنی، میوه های نرم، و یا سبزیجاتی که حاوی ...
درمان سرفه شدید کودکان
کودکان در هنگام بیماری کم اشتها و بهانه گیر می شوند. دستگاه مکش از دستگاه مکش برای باز کردن مجرای تنفسی کودک استفاده کنید. این دستگاه برای کودک بالای شش ماه مناسب است. آب نمک گرم یک فنجان آب گرم بردارید و نصف قاشق چایخوری نمک به آن بیفزایید. سپس دو یا سه قطره آب نمک را در داخل هر بینی کودک بریزید. این کار به باز شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین می توانید ...
رفع پیری پوست دست با بهترین محصول گیاهی
وجود دارد. 5 الی 6 عدد بادام را داخل آب بریزید و اجازه دهید تا صبح بماند و سپس مقدار کمی شیر را به بادام های آغشته شده در آب اضافه کنید تا یک خمیر مناسب به دست بیاید. این خمیر را مستقیم به پوست دستتان بزنید و اجازه دهید این خمیر تا صبح روی پوستتان بماند و صبح روز بعد با آب سرد دستان را بشویید. 10 عدد بادام تازه را پودر کنید و سپس مقدار کمی روغن صندل را به این پودر اضافه کنید تا ...
نکاتی در مورد استفاده از کرم ضدجوش
مناسب است. از روغن درخت چای برای مو نیز استفاده می شود. از این ماده برای ضخیم شدن مو و درمان ریزش، شوره و خارش سر استفاده می شود. درمان جوش صورت با سولفور (گوگرد) گوگرد یا سولفور از عناصر مهم برای بدن است. این عنصر برای پوست خواص بسیاری دارد. سولفور مورد نیاز بدن روزانه 800 تا 900 میلی گرم است. از علائم کمبود سولفور می توان به ایجاد آکنه بر روی پوست اشاره کرد. کمبود ...
طرز تهیه 12 ماسک کاربردی گلیسیرین در خانه و کاملا طبیعی
ماده دارای خواص ضد پیری و احیای پوست است و رطوبت پوست را افزایش می دهد. مواد لازم: 1⁄2 موز له شده 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین روش مصرف: مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا خمیری نرم و یک دست ایجاد شود و سپس با استفاده از یک برس بر روی پوست خود بمالید و پس از گذشت 20 الی 25 دقیقه صورت خود را با آب گرم شستشو دهید. 6. ماسک گلیسیرین و روغن نیم ...
توصیه های تغذیه ای در بیماری های تب دار به ویژه کرونا
مقادیری از این ویتامین هستند. به یاد داشته باشید مکمل ویتامین E مصرف نکنید. - ویتامین D: دریافت مناسب این ویتامین از منابع غذایی مانند ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ و قرار گرفتن در مقابل نور آفتاب به صورت روزانه، در افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند. - ویتامین C: علاوه بر اینکه به عنوان یک آنتی اکسیدان است، مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود. نگهداری طولانی مدت ...
استفاده از صنایع تبدیلی کشاورزان را به حقشان می رساند
بیشتری مواجه کرده است. علاوه بر تولید روغن زیتون که همچنان رونق اقتصادی خود را در بازارهای جهانی حفظ کرده، کنسرو انواع زیتون با اشکال مختلف می تواند بازارهای مصرف جدیدی را در داخل و خارج کشور به خود اختصاص دهد. *فعالیت در صنایع تبدیلی شیرمحمد کرمی،فعال کارآفرین از جمله زیتون کاران موفق در استان کرمانشاه است که با استفاده از صنایع تبدیلی فرآوری زیتون علاوه بر کسب درآمد مناسب، برای ...
مادران باردار و شیرده در دوران نقاهت بیماری کووید-19 چگونه تغذیه می شوند؟
ویتامین و املاح به خصوص انواع میوه ها و سبزی های تازه و فصل بیشتر استفاده شود. مراقبت های تغذیه ای مادران باردار و شیرده در دوران نقاهت بیماری کووید-19 - ارائه وعده های غذایی کوچک در طول روز حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی - افزایش دفعات وعده های غذایی - تامین آب بدن با استفاده از آب آشامیدنی سالم و مصرف مایعاتی چون سوپ ...
مادران شیرده مبتلا به کرونا بخوانند
مراقبت هایی برای مادران شیرده مبتلا به کرونا ویروس در مادران باردار و شیرده در دوران ابتلا به بیماری کووید- 19 باید آب بدن به مقدار کافی تامین شود و مصرف مایعاتی چون سوپ ها مثل سوپ مرغ و آب میوه ها را افزایش دهند. وعده های غذایی کم حجم با دفعات زیاد مصرف شوند، در صورت بروز اسهال ، از وعده های غذایی سبک و کم حجم استفاده و از غذاهای خیلی داغ و خیلی سرد پرهیز شود. از مصرف غذا ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
ایجاد محرک غدد فوق کلیوی باعث تولید چربی شکمی در شما می شود که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهد که سطح بالای کورتیزول باعث افزایش اشتها شده و باعث ذخیره چربی های شکمی می شود. برای کمک به کاهش چربی شکم باید استرس خود را کاهش دهید. مصرف قند و شکر را محدود کنید شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف زیاد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماری ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
روز در آب نگه دارید. شما باید کشمش خیس شده را در صبح با معده خالی بخورید. توجه:انگور گزینه خوبی برای کسانی که میزان قند بالایی دارند و دچار دیابت هستند مناسب نیست. قبل از مصرف، انگور را به طور کامل با آب و سرکه شستشو دهید، زیرا می توانند شامل آفت باشند. بهتر است از انگورهای آلی استفاده شود. به یاد داشته باشید که چندین بار باید این راههای درمان را دنبال کنید تا بتوانید بهترین ...
آشنایی با خواص گیاه زنیان ؛ از لاغری تا درمان سکسکه
...> اختلالات کلیوی دانه زنیان برای درمان سنگ های کلیه بسیار ضروری است. برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. آسم مصرف دانه زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانه زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. کبد و کلیه برای ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
پس از سرد شدن ، صاف کنید، از ماده صاف شده روزی یک لیوان خورده شود. وی گفت: شربت آب زرشک و آبلیموی تازه، مالیدن آلوئه ورای له شده یا ژل برگ این گیاه بر روی موضع، مالیدن خاکشیرآسیاب شده مخلوط شده با روغن گل سرخ روی نواحی مبتلا به کهیر، استفاده از دمنوش گزنه به اضافه کمی عسل یا آبلیمو، استفاده از 2تا 3 لیوان در روز چای سبز ( خاصیت آنتی هیستامین دارد) از مواردی است که در درمان کهیر موثر است ...
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
محققان بسیاری در سراسر دنیا ادعا کردند که مصرف ویتامین دی و مکمل های آن در کنترل و پیشگیری از افسردگی در بزرگسالان موثر است. همین امر منجر به استفاده بی رویه از دارو های مکمل شد. محققان بیمارستان عمومی ماساچوست تحقیقات گسترده ای را در این زمینه آغاز کردند که از نظر وسعت و تعداد نمونه های بررسی شده در نوع خود بی نظیر است. این مطالعات با بررسی بیش از 18 هزار زن و مرد با میانگین سنی 50 ...
بهترین روش پخت قارچ + خواص آن
می توان آن را تنها با مصرف منابع غذایی حیوانی، جبران کرد. طرفداران قارچ باید این را هم بدانند که این سبزی خوش طعم و جذاب، حاوی پورین است، بنابراین افراد مبتلا به نقرس باید در مصرف آن، جانب احتیاط را رعایت کنند. بهترین روش پخت قارچ بهترین روش پخت قارچ که به حفظ کیفیت گوشتی و طعم آن کمک می کند پخت با دمای بالا –سرخ یا کبابی کردن- است. اما در این روش ها محتوای آنتی اکسیدانی ...